文/蘇潔
魔芋粉為美麗加分
文/蘇潔
春節(jié)前夕我和男友逛商場,一套名牌女裝吸引了我的視線,顏色是我最喜歡的淡紫色,精心的剪裁,別具一格的制工,處處都彰顯著高貴和典雅。
我的眼睛瞬間一亮,這件衣服真漂亮!似乎這件衣服就是為我特制而成,美滋滋地穿在了身上。可惜高興的太早,衣服上的扣子怎么都系不上??粗业睦仟N樣子男友在一旁撲哧地樂了,此時我的臉仿佛一塊紅布,心里非常懊惱,唉,誰讓你長這么胖呢!我極不情愿地脫下這件漂亮的衣服,心里萬般不舍,減肥,本小姐發(fā)誓一定要減肥。
回到家里我開始了電話求助,閨蜜林兒向我透露了一個特效秘方,并告訴我放心大膽地吃,一樣可以減肥,而且還不反彈。效果這么神奇!我興奮地要跳了起來。沒想到她說的特效減肥方法居然是魔芋粉減肥。魔芋粉是什么?好像從來都沒聽過。這種減肥方法可不可行?我決定在電腦上查下相關(guān)資料再做決定。
原來魔芋是一種草本植物,有特殊的藥用作用,據(jù)《本草綱目》記載,2000多年前我們的祖先就用魔芋來治病。古之記載:“其性寒,味辛,搗碎,以灰汁煮成餅,五味調(diào)食,主消渴。生吃刺喉,出血。主治丹毒,湯火傷?!蹦в笾兴械拇罅康钠细事毒厶鞘亲罾硐氲纳攀忱w維,對防治結(jié)腸癌、乳腺癌、高血壓、糖尿病、腸胃消化系統(tǒng)的多種常見慢性疾病有顯著效果。魔芋低熱、低脂、低糖,對預(yù)防肥胖癥和減肥效果顯著。由此可見,魔芋是一種“天賜神藥”,使用起來百利而無一害。
這下我徹底放心,并決定就用這種方法減肥了。我是這樣食用魔芋粉的。
1.先取空杯子一個,放入冷開水,牛奶,果汁,蜂蜜等。水的比例是杯子容量的五分之四左右,注意,水的比例按杯子的體積來調(diào)。
2.水倒入杯中之后,取出魔芋粉,把粉慢慢的撒在水表面的同時,拿一根筷子,快速地進行攪拌,要順時針攪拌,不可順逆來回攪拌!粉的比例是4-5克左右。
3.?dāng)嚢璧臅r間約兩分鐘左右,攪拌完成后,見其呈現(xiàn)出透明糊狀后,停止攪拌。
4.?dāng)嚢柰瓿珊螅V?分鐘,讓其充分膨脹后,就可以慢慢享用了。
魔芋粉的味道挺好的,加了蜂蜜的魔芋飲品甜甜的,而加了酸奶的魔芋飲品酸酸的。剛開始服用魔芋粉時,我有種脹肚的感覺,打電話問林兒她說是正常現(xiàn)象,因為魔芋粉加水后會膨脹幾倍,所以才會有飽脹感。她又告訴我服用魔芋粉先給身體一個適用期。前5天每天服用5克左右,個別人可能會出現(xiàn)輕微的拉肚子現(xiàn)象,但別緊張,繼續(xù)服用,等腸胃適用后癥狀會自然消失,然后每天服用10克左右。
我只食用了一個星期,就感覺體態(tài)已經(jīng)變得輕盈多了,滿懷欣喜地上秤一稱,瘦了5斤,心里挺美的。很快我的減肥效果引起了朋友們的注意,她們紛紛向我討教減肥秘方,我向她們推薦了魔芋粉,但有個別朋友食用后說是有點怪怪的味道,我又潛心研究,研制出幾種魔芋粉食譜。
魔芋水果粥:把沖好的5克魔芋粉加入適量稀飯,然后把適量的荔枝、桃子、杏切塊放進去,之后把稀飯放進冰箱恒溫,拿出來吃的時候又放5克的蜂蜜。這樣吃不但彌補了魔芋粉營養(yǎng)不足的缺陷,更重要的是味道超不錯哦!
尖椒魔芋粉:尖椒切成絲,鍋里放油燒熱,加魔芋粉,加鹽和生抽翻炒一會兒,最后下尖椒絲略炒一下就行了。魔芋粉容易吸味,做出來非常好吃。
香果魔芋:材料有蘋果,菠蘿,魔芋粉,桔子。把這些材料倒進鍋里煮,大約10分鐘??熘蠛玫臅r候加些魔芋粉,最后起鍋前根據(jù)個人口味放點糖就OK了。
經(jīng)過三個多月的魔芋粉減肥,我狂瘦了30多斤,體重從原來的142斤減到108斤,而且皮膚也變得光潔了許多,我又重新恢復(fù)了當(dāng)初的魔鬼身材。情人節(jié)那天,我收到男友送給我的禮物,竟然是那件我夢寐以求的女裝,我興奮地當(dāng)即給男友來了個火辣辣的吻!