齊秀++吳飛+++高璇++桂成洪

中圖分類號(hào)：G826 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-021-02

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法，對(duì)我國(guó)女子短跑100米競(jìng)技水平停滯不前的主要原因進(jìn)行剖析探究，為改善我國(guó)女子短跑項(xiàng)目的發(fā)展提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 女子100米 運(yùn)動(dòng)成績(jī) 對(duì)策研究

一、前言

本文對(duì)近幾年我國(guó)女子短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在國(guó)內(nèi)外大賽中取得的最好成績(jī)和國(guó)外運(yùn)動(dòng)員成績(jī)進(jìn)行比較與分析，探討我國(guó)女子短跑運(yùn)動(dòng)員與世界先進(jìn)水平運(yùn)動(dòng)員之間的差距以及停滯不前的主要因素，尋求解決的途徑，以促使我國(guó)女子短跑競(jìng)技水平提高到目的，為我國(guó)女子百米運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材、訓(xùn)練及比賽提供參考依據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）我國(guó)女子100米競(jìng)技水平停滯不前的主要原因

1.對(duì)我國(guó)女子100米運(yùn)動(dòng)員的管理體制和培養(yǎng)模式的分析

目前，我國(guó)競(jìng)技體育人才培養(yǎng)模式主要為“金字塔”式。這種培養(yǎng)模式面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)：首先是成才率低；其次是受社會(huì)各方面的影響，生源減少，質(zhì)量下降，嚴(yán)重影響我國(guó)競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)。究其主要原因主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）“三級(jí)訓(xùn)練網(wǎng)”的發(fā)展渠道過窄

“三級(jí)訓(xùn)練網(wǎng)”包括：傳統(tǒng)體育學(xué)校及中小學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)為代表的初級(jí)訓(xùn)練形式；以體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校及業(yè)余體校為代表的中級(jí)訓(xùn)練形式；以各省專業(yè)隊(duì)及國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)為代表的高級(jí)訓(xùn)練形式，所共同建立的運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體制。主要問題表現(xiàn)在：初、中級(jí)訓(xùn)練形式缺少經(jīng)費(fèi)支持、教練水平逐年下降、人才輸送渠道相對(duì)混亂，人才儲(chǔ)備來源相對(duì)比較單一等。因此，應(yīng)加大對(duì)基礎(chǔ)建設(shè)的資金投入，拓寬人才培養(yǎng)途徑，保證生源量。

（2）運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)管理體制不完善

主要問題存在于：選材、訓(xùn)練不夠科學(xué)；訓(xùn)練比重大，學(xué)習(xí)時(shí)間少，學(xué)訓(xùn)矛盾突出；醫(yī)療、住房、退役后就業(yè)等保障體制不夠完善；運(yùn)動(dòng)員待遇千差萬別，影響著運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練積極性；同時(shí)，有限的經(jīng)費(fèi)使用不夠合理；此外，教練員與運(yùn)動(dòng)員的關(guān)系極大影響運(yùn)動(dòng)員的成材率。

2.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子100米運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的分析

（1）我國(guó)優(yōu)秀女子100米運(yùn)動(dòng)員在世界大型比賽中的狀態(tài)分析

通過觀看近幾年的比賽錄像及查閱相關(guān)資料，不難發(fā)現(xiàn)在參加世界級(jí)大賽（奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯等）中，只要跑出11秒4左右的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員就有機(jī)會(huì)進(jìn)入前16名；跑出11秒2左右成績(jī)，就有機(jī)會(huì)進(jìn)入前8名。而代表我國(guó)參賽的運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)比賽中都曾跑出11秒4左右甚至11秒2左右的成績(jī)。但在國(guó)際賽場(chǎng)上通常難以取得理想成績(jī)。這說明我國(guó)女子短跑運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際大賽中不適應(yīng)大賽氣氛，心理素質(zhì)不過硬，適應(yīng)比賽能力差。因此，應(yīng)為運(yùn)動(dòng)員多創(chuàng)造參加國(guó)際比賽的機(jī)會(huì)，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，提升臨場(chǎng)比賽的心理素質(zhì)。

（2）中外優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員在最大速度及節(jié)奏方面的對(duì)比分析

從表1可以看出，我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員的前30米加速能力與世界優(yōu)秀女子百米運(yùn)動(dòng)員比較差距較小，且啟動(dòng)階段幾乎持平，但在轉(zhuǎn)入途中跑時(shí)，保持速度的能力交差；40-50米是我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員的最大速度階段，而世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員則在50-60米處達(dá)到最大速度；比較而言，世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員速度保持的能力優(yōu)于我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員；同時(shí)，我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員相比較，最大速度出現(xiàn)的位置相差在10米左右，最大速度相差在0.46米/秒；以95%的最大速度跑過的距離相差在20米左右。這說明我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員在最大速度和保持速度節(jié)奏的能力方面有著明顯的差異，這正是我國(guó)優(yōu)秀女子短跑選手需要改進(jìn)和提高之處。

（3）我國(guó)女子優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員后程減速的原因分析

首先，通過分析可知我國(guó)女子優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員在過度加速時(shí)容易引發(fā)肌緊張，致使技術(shù)動(dòng)作僵硬并變形，對(duì)途中跑的繼續(xù)加速和獲得最大速度影響較大。其次，由于過度加速和由此引起的肌肉緊張，在一定程度上造成了有限能量的過早及過度消耗，對(duì)后程繼續(xù)保持高速前進(jìn)影響較大。再次，動(dòng)作頻率越快能量消耗就越大疲勞出現(xiàn)的就越早。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在加速跑階段依靠增加步頻來提高速度時(shí)，動(dòng)作頻率快肌肉收縮與放松的時(shí)間短，極易產(chǎn)生疲勞，致使后程減速明顯。

（4）我國(guó)優(yōu)秀女子100米運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命年限的分析

我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員的最好成績(jī)大約出現(xiàn)在23—26歲之間，而世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員的最好成績(jī)大約在25—29歲之間。我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員成才晚，但是最高成績(jī)出現(xiàn)的早，退役年齡偏早，而世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員成才較早，出現(xiàn)最好的成績(jī)晚，運(yùn)動(dòng)壽命長(zhǎng)。這說明我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生命遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

3.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子100米運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

（1）中外優(yōu)秀女子100m運(yùn)動(dòng)員身體條件的對(duì)比分析

從表2中可以看出，步幅、身高、步頻是影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的主要身體條件。從生物力學(xué)角度分析：步幅的大小，除受身高、腿長(zhǎng)的影響外，還與運(yùn)動(dòng)員跑步時(shí)蹬地力量的大小、蹬地速度的快慢、技術(shù)掌握的合理與否，以及運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性和柔韌性等條件密切聯(lián)系。而這些因素，在很大程度上都受后天因素影響。在上述因素中，力量因素對(duì)步幅的影響比較大，且專項(xiàng)快速力量最大。世界紀(jì)錄保持者喬伊娜身材（1.69 m）并不是很高，柔韌性并不比其他運(yùn)動(dòng)員更出眾，技術(shù)也稱不上完美，但她憑借很好的力量最大限度地增大了步幅，成為至今為止最優(yōu)秀的女子100m跑運(yùn)動(dòng)員。因此，中國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員如要在現(xiàn)有基礎(chǔ)上取得步幅的突破，就必須大力發(fā)展力量素質(zhì)，特別是快速專項(xiàng)力量。

（2）我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員在力量素質(zhì)分析

我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員相比在力量上有較大的差距，而這一點(diǎn)很大程度制約了我國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的進(jìn)一步提高。我國(guó)的短跑訓(xùn)練以速度訓(xùn)練為核心，專項(xiàng)力量訓(xùn)練較少，這樣總在這種低強(qiáng)度的狀態(tài)下訓(xùn)練，不能充分發(fā)展大肌肉群的力量素質(zhì)，競(jìng)技能力不能得到充分挖掘。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.我國(guó)后備人才培養(yǎng)體制、管理制度及保障體制均有待完善，極大影響運(yùn)動(dòng)員的成材率。

2.我國(guó)女子100m運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)較差，適應(yīng)比賽能力差，在國(guó)際大賽中難以發(fā)揮出自身水平。

3.我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員在最大速度和保持速度節(jié)奏的能力上存在一定的差距。

4.我國(guó)優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命較世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)平均壽命要短。

5.我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員與世界女子100m跑運(yùn)動(dòng)員步頻、步幅方面有較大差距，運(yùn)動(dòng)技術(shù)要待提高。

（二）建議

1.拓寬人才培養(yǎng)途徑，完善運(yùn)動(dòng)員的管理與保障體制，更好的解決退役運(yùn)動(dòng)員的后顧之憂。

2.科學(xué)選材、訓(xùn)練，完善訓(xùn)練體系，盡量延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命。

3.增加運(yùn)動(dòng)員參加大賽的機(jī)會(huì)，增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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