岳粉燕

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 籃球運動以其獨特的魅力吸引著無數(shù)的愛好者。在籃球運動過程中，存在著激烈的身體對抗，在增強了籃球運動觀賞性的同時也給籃球運動者帶來了一系列的運動損傷問題，尤其在一些專業(yè)從事籃球訓(xùn)練的人群中，他們參與籃球運動的時間比一般人參與的時間要長，發(fā)生損傷的幾率也就比普通人高許多，而大部分人在發(fā)生運動損傷后不知怎么去處理，對運動損傷沒有太多的了解，因此，對這些損傷情況做好調(diào)查分析將顯得十分有意義。

關(guān)鍵詞 籃球運動 運動損傷 原因分析 建議

籃球運動以其獨特的魅力吸引著無數(shù)的人參與，人們在籃球運動中享受著互相碰撞迸發(fā)出的激情享受著奮力奔跑帶來的快樂。談起運動，就避免不了損傷，籃球運動則更是如此，由于籃球運動本身的特點所以因參加籃球運動而引發(fā)的損傷就大大增加。作為學(xué)習(xí)籃球?qū)ｍ椀奈遥磉呉娺^不少發(fā)生過運動損傷的同學(xué)，由于缺乏對運動損傷的產(chǎn)生機理、預(yù)防與康復(fù)措施這些方面的認(rèn)識，往往導(dǎo)致發(fā)生運動損傷后不知所措，甚至病急亂投醫(yī)，本文針對山西師大體院2012級籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生的運動損傷問題，通過研究與分析得出結(jié)論并且提出建議。

一、籃專班的學(xué)生曾經(jīng)在運動中發(fā)生損傷的情況

在者93個學(xué)生當(dāng)中共有82人曾經(jīng)在籃球運動當(dāng)中發(fā)生過運動損傷的情況，這其中男生有78個人，受傷率為88%，女生有4人，受傷率達(dá)100%。總受傷率達(dá)到了88%。

二、籃專班學(xué)生發(fā)生運動損傷部位的情況

共有22個人肩部曾經(jīng)受過傷，占到了總受傷的12%。有19個人的手腕部位曾經(jīng)受過傷，占到了總體受傷次數(shù)的11%。共有28個人手指部位曾經(jīng)受過傷，占到總受傷次數(shù)的15%。下肢部分的調(diào)查中有35個人踝關(guān)節(jié)曾經(jīng)有過損傷，有33人的膝關(guān)節(jié)曾經(jīng)有過損傷，分別占到了總受次數(shù)的19%和18%。

三、籃專班的學(xué)生發(fā)生各種運動損傷情況的原因分析

（一）上肢損傷的情況以及原因

1.肩部損傷

在本次調(diào)查中，共有22人次發(fā)生了肩部損傷，主要以肩袖損傷為主，肩袖損傷的損傷機制主要是由于肩關(guān)節(jié)反復(fù)地超常范圍的急劇轉(zhuǎn)動，在籃球運動中，反復(fù)的上舉運動如投籃可導(dǎo)致肩袖的勞損，反復(fù)上舉運動所產(chǎn)生的壓力需要肩關(guān)節(jié)動力和靜力的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)來承受，包括肩袖、韌帶、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)盂唇，這些上舉運動所產(chǎn)生的壓力增加了骨頭的移位及肩袖受撞擊時的疼痛，易發(fā)生損傷。

2.手指和腕部的損傷

在本次調(diào)查中共有47人發(fā)生了手指手腕的損傷，手指和腕部的損傷常見的有兩種：第一種是手舟骨骨折，第二種是手指指間關(guān)節(jié)的扭傷和挫傷。由于橈骨下端為松質(zhì)骨所以容易發(fā)生骨折，手舟骨的骨折多是由于間接暴力引起的，運動員在場上時經(jīng)常會出現(xiàn)身體不平衡而跌倒，這時一旦他的手掌著地，就會因為承受了過大的力而發(fā)生腕部的骨折。

（二）下肢損傷情況及原因

1.膝部損傷

膝部受傷在本次調(diào)查中處于高發(fā)的損傷，有33人的膝部曾經(jīng)發(fā)生過損傷，占到了總損傷人數(shù)的18%。在籃球運動過程中，當(dāng)運動員進行爭球或者切入投籃跳起和落地的同時經(jīng)常伴隨著身體的旋轉(zhuǎn)，有時因為技術(shù)動作的不協(xié)調(diào)，使得膝關(guān)節(jié)突然發(fā)生了扭轉(zhuǎn)，這些情況都可以發(fā)生半月板的損傷。

2.小腿損傷

小腿部位上的損傷在這次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)了有18人，共占到了總損傷人數(shù)的10%。運動損傷的原因主要是由于在進行大量運動的同時缺乏休息和放松而造成的疲勞性骨膜炎。當(dāng)人在進行持續(xù)運動的時候，小腿屈肌不斷地進行收縮，使附著處的骨膜也不斷受到牽扯，破壞了這種穩(wěn)定關(guān)系。由于在籃球運動的過程中往往會有大量的跑跳動作，如果運動員長時間進行練習(xí)而沒有好好地做好放松就很容易會產(chǎn)生疲勞性骨膜炎。

3.踝關(guān)節(jié)損傷

在本次調(diào)查中曾經(jīng)發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷的人數(shù)最多，達(dá)到了35人次，占到總損傷次數(shù)的19%左右，籃球運動中的踝關(guān)節(jié)損傷主要是踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷。在籃球運動中，由于對抗性很強，經(jīng)常進行一些跑跳動作，另外籃球運動的攻守變換快，高空爭奪激烈，就會導(dǎo)致因站立不穩(wěn)而造成踝關(guān)節(jié)的內(nèi)、外側(cè)副韌帶的損傷，一般外側(cè)損傷較多，內(nèi)側(cè)損傷也時有發(fā)生。

四、籃專班學(xué)生對運動損傷處理知識的了解以及傷后處理方法的狀況

通過對籃專班學(xué)生進行運動損傷知識的了解情況，選擇了傷后用減少運動方法的有58名，采取繼續(xù)運動的學(xué)生有20名，不進行運動的有15名，分別占總?cè)藬?shù)的62%、22%和16%。從上面的比較我們總結(jié)出：一般情況下，只有了解了傷后處理的知識才能夠?qū)\動損傷做出相對正確的處理方法。

五、結(jié)論

（一）在進行了本次的調(diào)查訪問以及整理分析之后，我們可以發(fā)現(xiàn)籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生發(fā)生運動損傷的幾率比較高。在所有的損傷當(dāng)中，扭傷、拉傷、擦傷、挫傷占的比例較高，最常見的損傷部位相對集中在四肢上。

（二）通過分析籃專學(xué)生各個部位發(fā)生損傷的情況和原因可以得出，除了一些特殊的生理學(xué)構(gòu)造的影響外，使學(xué)生產(chǎn)生運動損傷的原因有很多，還包括準(zhǔn)備活動做的不夠充分，自我保護做的不夠好還有錯誤的技術(shù)動作和場地因素等。

（三）大部分的學(xué)生基本了解運動損傷處理的知識，而且能夠采用比較合理的辦法進行傷后的處理，對運動損傷處理知識的了解程度能夠直接影響到傷后處理的方法，因此了解一定的傷后處理知識是非常有用的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 朱玲，張春曉.對我省高?；@球運動常見損傷的調(diào)查與分析[J].四川體育科學(xué).1999.

[2] 丁健，等.大學(xué)生籃球運動損傷的調(diào)查分析[J].遼寧體科技.2005，27，（1）.

[3] 葛衛(wèi)忠，李吉松.籃球運動中的手指挫傷原因及預(yù)防方法的探討[J].綿陽師范學(xué)報.2003，22（2）.