岳邦閣

摘要：經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使人們?cè)絹碓街匾暽眢w健康問題，從而提高個(gè)人的幸福指數(shù)，對(duì)各種健身的需求也越來越旺盛。同樣，中學(xué)生的健康也是重點(diǎn)，畢竟身體健康才能保證學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行。但是，由于高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)較重，壓力較大，一時(shí)對(duì)體育課并不重視。所以，培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)非常重要。從高中體育教學(xué)的角度，對(duì)培養(yǎng)高中生終身體育的觀念加以分析，并詳細(xì)給出相關(guān)對(duì)策，保證體育教學(xué)的正常開展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 終身體育意識(shí) 對(duì)策

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們?cè)诠ぷ魃匣ǖ臅r(shí)間較長，缺乏一定的體育鍛煉，人們的健康受到疾病的困擾。正是在這種情況下，人們開始重視體育鍛煉，健康也成為幸福指數(shù)的重要因素。同時(shí)，終身教育觀念的提出，也逐漸使終身體育的觀念加深。特別是在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，體育教學(xué)仍然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)的模式，僅僅在運(yùn)動(dòng)技術(shù)方面進(jìn)行指導(dǎo)，長期停留在測(cè)試層面，影響了學(xué)生的在體育運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間，這樣也造成了學(xué)生對(duì)體育課的興趣降低，同時(shí)對(duì)體育教學(xué)的開展也是一種障礙。由此可見，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)非常重要，而教師也應(yīng)該開發(fā)各種手段，促使教學(xué)的正常開展，保證學(xué)生對(duì)體育課的興趣延伸。

一、高中體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的作用

1.為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，早起晚歸，一直呆在教室里學(xué)習(xí)。長期不運(yùn)動(dòng)，造成身體健康機(jī)理下降。體育運(yùn)動(dòng)能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能。再加上高中時(shí)期，正是學(xué)生的身體快速的發(fā)育成長期，體育運(yùn)動(dòng)顯得更加重要。保證固定時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，也能保證學(xué)生健康快樂的學(xué)習(xí)生活。

2.培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣與意識(shí)

興趣是良好的導(dǎo)師，學(xué)生喜歡體育課首先要從興趣抓起。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中往往是針對(duì)體育技能進(jìn)行講解，學(xué)生根據(jù)一定的體育技能自己實(shí)踐，感受到體育鍛煉的益處，逐漸深化對(duì)體育課的興趣，并且長期樂于堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)自己的終身體育意識(shí)。但是，近年來，針對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已經(jīng)做出了相應(yīng)改革，逐漸將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣放在第一位，直接吸引了學(xué)生的體育課參與程度。由于體育課中學(xué)生的參與度逐漸加深，也便于體育教師在課堂上傳輸終身體育的教學(xué)觀念，加強(qiáng)學(xué)生的終身體育的習(xí)慣和意識(shí)。

3.增強(qiáng)學(xué)生終身體育的能力

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生積極地參加體育鍛煉，保證身體健康。還能夠在一定程度上增加學(xué)習(xí)的效率。另外，體育老師在開展體育教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)多開展一些有益于心智的體育鍛煉項(xiàng)目，并且鼓勵(lì)全員參與，加強(qiáng)學(xué)生之間的互相交流，培養(yǎng)全員參與的興趣，將體育鍛煉的意識(shí)傳輸給每一個(gè)人，鞏固體育鍛煉的意識(shí)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉的習(xí)慣。能夠在體育課中感受到集體的溫暖，這樣在以后的體育鍛煉中更加積極，更加認(rèn)可終身體育的觀念，并對(duì)這種觀念進(jìn)行傳播，也是一種積極的表現(xiàn)。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策

1.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育理論的灌輸

在進(jìn)行高中體育教學(xué)中，首先應(yīng)當(dāng)將終身體育的理論知識(shí)告知學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)知程度。特別是對(duì)一些體育鍛煉的方式告知到位，保證學(xué)生鍛煉的規(guī)律性，在授課過程中即使指正學(xué)生鍛煉方法的錯(cuò)誤，促使他們能夠真正的進(jìn)行有效的體育鍛煉。這就要求體育老師把體育相關(guān)的教材吃透，掌握其理論精髓，這樣才會(huì)正確的指導(dǎo)學(xué)生。在對(duì)教材的整體理解上，不僅要對(duì)其進(jìn)行全面的規(guī)劃，還要將有關(guān)終身體育的理論知識(shí)進(jìn)行逐條地細(xì)分梳理，易于學(xué)生理解，這樣對(duì)學(xué)生加強(qiáng)自身記憶十分有用，從而使得學(xué)生能夠系統(tǒng)的掌握體育知識(shí)，加深其對(duì)于體育知識(shí)的理解。當(dāng)然，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育理論知識(shí)灌輸時(shí)，教材的選擇是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在對(duì)教材進(jìn)行選擇時(shí)，要求選用的教材要能夠使得學(xué)生了解體育鍛煉的價(jià)值，要具備相應(yīng)技術(shù)的技巧以及練習(xí)方法，要具有對(duì)于運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷的處理方法，要具備各種比賽的規(guī)則與限制。

興趣是最好的老師。只有學(xué)生對(duì)于體育鍛煉感興趣，他們才會(huì)積極地參與到體育鍛煉中去。對(duì)于高中生而言，他們正處于生理心理快速發(fā)展的階段，在該階段，他們的求知欲、好勝心都非常強(qiáng)，并且他們也已經(jīng)具備相應(yīng)的體育能力。對(duì)于青少年來說，游戲與競(jìng)賽一直備受青睞。因此，在體育教學(xué)中可以根據(jù)這一方面的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些具有競(jìng)賽性質(zhì)的活動(dòng)，吸引學(xué)生參與到體育鍛煉中去，從而有效地提升學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣。

2.采用“開放型”的教學(xué)模式

在體育教學(xué)中，要打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，建立“開放型”的教學(xué)模式。在實(shí)踐方面，教師要放寬對(duì)學(xué)生的要求，對(duì)學(xué)生的體育鍛煉過程進(jìn)行適度的指導(dǎo)，但不能事事參與；要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)的優(yōu)異表現(xiàn)進(jìn)行表揚(yáng)；改善傳統(tǒng)的師生思想，在學(xué)生與老師之間采用民主的交流方式，能夠吸取學(xué)生提出的建議；在對(duì)學(xué)生成績的評(píng)定上，要尊重差異，將其努力的程度設(shè)為一個(gè)重要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。通過實(shí)施“開放型”的教學(xué)模式，讓學(xué)生能夠自主的參與到其體育鍛煉目標(biāo)的制定過程中去，放寬對(duì)于學(xué)生的約束限制，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)其終身體育的意識(shí)。

不僅如此，還要尊重學(xué)生的一些新奇的想法，特別是針對(duì)體育鍛煉的想法。對(duì)體育鍛煉的方式不能要求的過死，尊重學(xué)生的愛好。比如有些學(xué)生喜歡在操場(chǎng)上散步，也不失為一種鍛煉方式，有些學(xué)生喜歡雙杠，也值得提倡，只是老師應(yīng)當(dāng)勸告學(xué)生要把握一定的度，否則對(duì)身體有所傷害。也不能因?yàn)閳?zhí)著于鍛煉身體，影響正常的學(xué)習(xí)。

3.理解高中生，增強(qiáng)對(duì)他們的信任

要在一定層面上理解高中生，高中生在嚴(yán)重的課業(yè)壓力之下，已經(jīng)是身心疲憊，失去了體育鍛煉的心力和動(dòng)力，甚至將體育課作為自習(xí)課來上，極大的浪費(fèi)了體育課的資源。此時(shí)，體育老師應(yīng)當(dāng)將體育課放在課堂上，進(jìn)行室內(nèi)理論互動(dòng)授課，讓學(xué)生積極討論社會(huì)上流行的體育鍛煉方式，同時(shí)說出自己喜歡的方式，以及由此帶來的益處。在進(jìn)行終身體育理論教育的同時(shí)，還能緩解學(xué)生的課業(yè)壓力，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科的效率。對(duì)一些實(shí)在不想學(xué)習(xí)終身體育知識(shí)的學(xué)生，可以允許他們?nèi)ド献粤?xí)，給予他們一定的自由空間。鼓勵(lì)同學(xué)們互相傳導(dǎo)體育鍛煉的興趣，形成全體同學(xué)熱愛體育鍛煉，接受終身體育的綠色理念。

此外，體育教師不應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)終身體育理論的學(xué)生加以訓(xùn)斥，高中階段，學(xué)生比較逆反，很容易產(chǎn)生不滿情緒，造成極端行為，對(duì)體育教學(xué)十分不利，也影響了學(xué)生的身心健康。因此，體育教師要以換位思考的方式，理解學(xué)生的角色定位，特別是在作業(yè)、壓力繁重的高中，學(xué)生除了高考成績，一般是不會(huì)重視體育課的。所以，及時(shí)針對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行交流十分必要。理解學(xué)生的心理，也是一種綠色的體育鍛煉，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，促進(jìn)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，是一種內(nèi)在的鍛煉。

三、結(jié)語

高中體育教學(xué)是終身體育的基礎(chǔ)部分，是終身體育意識(shí)養(yǎng)成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在該階段的體育教育中，要重視理論知識(shí)的灌輸，以興趣激發(fā)為目的開展多種形式的活動(dòng)，采用“開放型”的教育教學(xué)模式，從而使學(xué)生能夠自主地參與到終身體育的大潮中。

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