龍碧波++史曉偉++張新定

摘 要：“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”是高師體育院校（系）各專業(yè)學(xué)生必修的專業(yè)基礎(chǔ)理論課.本文根據(jù)不同專業(yè)的學(xué)生應(yīng)掌握的知識(shí)側(cè)重點(diǎn)不同并結(jié)合教學(xué)現(xiàn)狀，對(duì)海南師范大學(xué)“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容及考核方式等進(jìn)行探索，探討基于新形勢(shì)下不同專業(yè)人才培養(yǎng)的“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”課程體系優(yōu)化與創(chuàng)新，旨在提高“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教學(xué)質(zhì)量并積極探索適應(yīng)新形勢(shì)下“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教學(xué)的最佳模式。

關(guān)鍵詞：創(chuàng)新教育；運(yùn)動(dòng)生理學(xué)；教學(xué)改革

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-4107（2017）04-0004-02

創(chuàng)新教育是高層次的素質(zhì)教育， 突出強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。其實(shí)質(zhì)是以培養(yǎng)人的創(chuàng)新能力為基本價(jià)值取向，在全面實(shí)施素質(zhì)教育過(guò)程中，其著重研究和解決學(xué)生創(chuàng)新精神與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)問(wèn)題，其核心目標(biāo)是培養(yǎng)具有創(chuàng)新能力的高級(jí)專門(mén)人才[1]。

“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”是體育院校生必修的專業(yè)基礎(chǔ)理論課，是體育專業(yè)學(xué)生學(xué)好其他理論課的基礎(chǔ)，在體育教學(xué)中占有重要的地位?？墒悄壳啊斑\(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教材內(nèi)容繁多，概念抽象，教學(xué)難度大。隨著教育改革的不斷深入，學(xué)時(shí)的減少和課程內(nèi)容不斷增加的矛盾日益突出，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已不能滿足現(xiàn)代教學(xué)的需要。因此“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教學(xué)改革勢(shì)在必行。本文就“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教學(xué)內(nèi)容體系、教學(xué)方法及考核方式進(jìn)行了改革與實(shí)踐。

一、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容

高師體育院校（系）的體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育、社會(huì)體育、體育康復(fù)等專業(yè)均開(kāi)設(shè)了“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”課程，不同專業(yè)學(xué)生應(yīng)掌握的知識(shí)側(cè)重點(diǎn)應(yīng)有所區(qū)別。目前高師體育院校（系）使用的“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教材是全國(guó)普通高校體育教育專業(yè)的通用教材，主要為體育院校本科學(xué)生編寫(xiě)。該教材的特點(diǎn)是內(nèi)容繁多，涉及面廣，理論性強(qiáng)，偏深偏難，缺乏實(shí)踐性和針對(duì)性[2]，不能滿足高師體育院校（系）的不同專業(yè)學(xué)生的需求。尤其是運(yùn)動(dòng)系的學(xué)生，他們文化基礎(chǔ)薄弱，該教材對(duì)他們來(lái)說(shuō)是深?yuàn)W而難懂的，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中普遍感到概念抽象，枯燥乏味，學(xué)習(xí)困難。因此，在“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教學(xué)時(shí)， 我們根據(jù)學(xué)生專業(yè)上的差異并結(jié)合實(shí)際情況，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分類，針對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生采取不同的教學(xué)內(nèi)容。例如對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生，刪除教材中“老年人與體育鍛煉”“肥胖、體重控制與運(yùn)動(dòng)處方”內(nèi)容，增補(bǔ)“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷及效果的監(jiān)控與分析”專題；對(duì)社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生，刪除教材中“兒童少年與運(yùn)動(dòng)”“神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能”內(nèi)容，添補(bǔ)“有氧運(yùn)動(dòng)健身的生理學(xué)分析”專題；對(duì)體育教育專業(yè)學(xué)生，刪除教材中“老年人與體育鍛煉”“肥胖、體重控制與運(yùn)動(dòng)處方”內(nèi)容，增補(bǔ)“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷及效果的監(jiān)控與分析”專題。

二、構(gòu)建高效教學(xué)模式

（一）實(shí)行探究式教學(xué)

探究式教學(xué)是指“學(xué)生在教師指導(dǎo)下，以類似科學(xué)研究的方式去進(jìn)行學(xué)習(xí)”[3]。探究式課堂教學(xué)的最大特點(diǎn)就是以問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生的探究能力，以學(xué)習(xí)者為中心。其基本的教學(xué)過(guò)程為“提出問(wèn)題—分析問(wèn)題—解決問(wèn)題”，它跳出了課堂和課本的限制，對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、研究能力和創(chuàng)新能力具有積極作用[4]。教師設(shè)計(jì)問(wèn)題，但不給學(xué)生提供答案，而是引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生帶著問(wèn)題預(yù)習(xí)課文，讓學(xué)生帶著問(wèn)題查資料找答案。比如在學(xué)習(xí)“呼吸與運(yùn)動(dòng)”章節(jié)時(shí)，先提出兩個(gè)問(wèn)題：“為什么男性的肺活量普遍高于女性”，“為什么說(shuō)在一定的范圍內(nèi)深而慢的呼吸比淺而快的呼吸效果更好”。學(xué)生在尋找問(wèn)題答案的過(guò)程中，無(wú)形中擴(kuò)大了自身的知識(shí)面。

（二）充分利用現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)手段

微信、QQ、微博作為目前廣泛使用的自媒體形式，已廣泛應(yīng)用到人們的日常生活中。在“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”課程教學(xué)中，教師應(yīng)充分利用微信公共平臺(tái)、QQ 群、微博等自媒體工具建設(shè)“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”輔助教學(xué)平臺(tái)，將傳統(tǒng)的單向課堂交流方式轉(zhuǎn)變?yōu)殡p向和多項(xiàng)交流，這些課后輔助教學(xué)平臺(tái)與目前大部分學(xué)生的生活方式（手機(jī)上網(wǎng)、刷朋友圈）相符合，方便了學(xué)生的學(xué)習(xí)，最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。例如微信是具有視頻、語(yǔ)音、文字、單人、多人聊天等等多功能的社交平臺(tái)。教師可通過(guò)微信平臺(tái)發(fā)布一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或?qū)W生感興趣的視頻，讓學(xué)生們討論，易引起學(xué)生的共鳴，互動(dòng)性好，無(wú)形中強(qiáng)化了學(xué)習(xí)內(nèi)容；在討論中，教師積極參與討論、指導(dǎo)，這種教學(xué)方式易于使學(xué)生掌握知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，提高了教學(xué)效果。例如在學(xué)習(xí)“血液循環(huán)與運(yùn)動(dòng)”章節(jié)時(shí)，教師通過(guò)微信平臺(tái)發(fā)布“激烈運(yùn)動(dòng)后為什么不能馬上停下來(lái)”“為什么有些人突然站立起來(lái)會(huì)感覺(jué)到頭暈眼花”，大家紛紛參與討論、評(píng)論，教師對(duì)精彩的點(diǎn)評(píng)再進(jìn)行點(diǎn)贊或補(bǔ)充，加強(qiáng)了師生之間，學(xué)生之間的交流、互動(dòng)，營(yíng)造了自主學(xué)習(xí)的氛圍，拓展了教學(xué)的時(shí)間及空間，對(duì)課堂教學(xué)是一種強(qiáng)有效的補(bǔ)充。

（三）增加自主專題講座

創(chuàng)新教育的理念要求教師們注重培養(yǎng)學(xué)生們自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考的能力。教師在“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”的教學(xué)過(guò)程中，將學(xué)生自主的專題講座引入理論教學(xué)，把學(xué)生們分成若干小組，讓大家提前查閱文獻(xiàn)資料，根據(jù)自身專項(xiàng)及特長(zhǎng)或當(dāng)前訓(xùn)練或健身熱點(diǎn)，結(jié)合課程內(nèi)容，制作PPT，講授時(shí)間限制在10—15分鐘，并給大家5分鐘針對(duì)該專題提問(wèn)、討論。學(xué)生在課堂上暢所欲言， 各持己見(jiàn)，有爭(zhēng)議的地方教師進(jìn)行引導(dǎo)，最后教師對(duì)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行歸納總結(jié)，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。這種教學(xué)模式重視了學(xué)生的主動(dòng)性、參與性、合作性和研究性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生與學(xué)生之間的交流和合作，課堂中充滿相互交流及相互碰撞的火花。這種教學(xué)方法既能活躍教學(xué)氣氛，提高教學(xué)效果，又能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和科研興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和科研能力。例如學(xué)生在講授“運(yùn)動(dòng)性心臟肥大”專題中，通過(guò)對(duì)心臟的結(jié)構(gòu)、機(jī)能的講解及分析，就可以掌握長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)引起運(yùn)動(dòng)性心臟肥大的主要機(jī)理，并能解釋耐力性運(yùn)動(dòng)員心臟與力量性運(yùn)動(dòng)員心臟異同的主要原因。在后面5分鐘的討論中，通過(guò)教師的引導(dǎo)，學(xué)生們也理解了運(yùn)動(dòng)性心臟肥大與病理性心臟肥大的主要區(qū)別。這樣的自主專題，既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)潛能，提高教學(xué)效果，又能培養(yǎng)學(xué)生的科研興趣。

（四）理論教學(xué)與實(shí)踐環(huán)節(jié)相結(jié)合

“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”的主要任務(wù)是研究運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能的變化規(guī)律，同時(shí)為人體健康水平的提高、身體機(jī)能的增強(qiáng)和訓(xùn)練效果的優(yōu)化提供科學(xué)的指導(dǎo)[5]。因此“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”不僅是講授單純的醫(yī)學(xué)生理學(xué)知識(shí)，重點(diǎn)是講授運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能的變化規(guī)律，在教學(xué)中應(yīng)注重理論教學(xué)與實(shí)踐環(huán)節(jié)相結(jié)合。由此可見(jiàn)，加強(qiáng)理論教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的能力，是完成“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教學(xué)任務(wù)的重要途徑。比如在學(xué)習(xí)“能量代謝”章節(jié)時(shí)，“人體有三種能量供應(yīng)系統(tǒng)，請(qǐng)問(wèn)在足球比賽中以哪種供能系統(tǒng)為主，哪種供能系統(tǒng)為輔”這一問(wèn)題不僅涉及足球賽的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間，而且與比賽場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上位置密切相關(guān)，需要學(xué)生結(jié)合實(shí)際情況來(lái)分析問(wèn)題、解答問(wèn)題。而在講“力量素質(zhì)”章節(jié)時(shí)，結(jié)合健身鍛煉人群對(duì)肌肉體積，肌肉力量的需求講解，講如何提高肌肉力量及面積的生理學(xué)原理及方法，最后讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)親自實(shí)踐，赴健身場(chǎng)所進(jìn)行觀摩及指導(dǎo)，這樣不僅培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的能力，而且無(wú)形中提高了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)新能力。

（五）調(diào)整實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

根據(jù)不同專業(yè)的教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要求，對(duì)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化組合。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容的優(yōu)化以基礎(chǔ)性、實(shí)用性、綜合性和創(chuàng)新性為原則。對(duì)于單純的基礎(chǔ)性實(shí)驗(yàn)，如操作性實(shí)驗(yàn)和驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)，通過(guò)多媒體實(shí)驗(yàn)教學(xué)錄像方式呈現(xiàn)實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容。這樣不僅可以節(jié)省教學(xué)時(shí)間， 還可以提高實(shí)驗(yàn)教學(xué)的效率。其次是重視實(shí)用性、設(shè)計(jì)性、綜合性實(shí)驗(yàn)，一個(gè)實(shí)驗(yàn)可介紹多種方法，拓展學(xué)生視野，以便于學(xué)生今后在工作中有選擇地加以應(yīng)用。如實(shí)驗(yàn)課“最大攝氧量的測(cè)定”，增加“用12分鐘跑來(lái)推算最大攝氧量的測(cè)定方法”簡(jiǎn)單實(shí)用的測(cè)試方法[6-8]，同一個(gè)指標(biāo)的多種測(cè)試方法，有利于學(xué)生今后在工作實(shí)踐中的靈活應(yīng)

用。實(shí)驗(yàn)課“人體安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)脈血壓的測(cè)定”，則根據(jù)教學(xué)需要，增加“動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)及靜力性運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓影響”，有利于學(xué)生理解教學(xué)中的難點(diǎn)。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生自主設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生查閱資料，利用多指標(biāo)交叉組合，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易行的微型實(shí)驗(yàn)。

三、運(yùn)用多樣化成績(jī)?cè)u(píng)定方式

考試是教學(xué)過(guò)程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，如何公正合理地評(píng)價(jià)學(xué)生的成績(jī)，是一個(gè)重要課題。傳統(tǒng)“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”課程的考核方式往往都采用單一閉卷測(cè)試方法，其既不能全面地反映學(xué)生掌握知識(shí)的真實(shí)程度，也不利于教學(xué)質(zhì)量的提高。為此我們根據(jù)“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式及學(xué)生的特點(diǎn)，建立多種方式的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定。原考試總成績(jī)的評(píng)定方案是：平時(shí)占10%，實(shí)驗(yàn)占10%， 卷面（閉卷）占80%?，F(xiàn)考試總成績(jī)的評(píng)定方案是：考勤占10%， 實(shí)驗(yàn)占20%，課堂筆記和作業(yè)占10%，課堂提問(wèn)及回答占10%，卷面（閉卷）占50%。新的考核方案充分體現(xiàn)了課程教學(xué)的目標(biāo)和要求，督促學(xué)生日常學(xué)習(xí)，有效地激勵(lì)學(xué)生鉆研專業(yè)知識(shí)。這種新考核方案的實(shí)施，無(wú)形中改變了學(xué)風(fēng)，教師們普遍反映遲到曠課的少了，做筆記的多了，上網(wǎng)及到圖書(shū)館查資料的多了，考試作弊的驟然減少，喜歡學(xué)習(xí)的普遍增加。

四、結(jié)語(yǔ)

以上是我們?cè)趧?chuàng)新教育理念下對(duì)“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”教

學(xué)改革的實(shí)踐與探索。其宗旨是推動(dòng)傳統(tǒng)教學(xué)方式的改革，真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式從以教師為中心向以學(xué)生為中心轉(zhuǎn)移，提高教學(xué)效果，培養(yǎng)出符合社會(huì)發(fā)展需求、具有創(chuàng)新能力的高級(jí)專門(mén)人才。

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