陳飛松　趙　鵬

尺澤穴——咳嗽氣喘首選穴

尺澤穴為肺經(jīng)合穴，既具有合穴的共性，又有自己的特性。古代針灸醫(yī)籍，治療半身不遂多取陽(yáng)經(jīng)穴，如合谷穴、手三里穴、百會(huì)穴、足三里穴、陽(yáng)陵泉穴，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般會(huì)配合內(nèi)關(guān)穴、尺澤穴等陰經(jīng)穴，彌補(bǔ)了古代針灸醫(yī)籍的不足。

◆命名

尺，長(zhǎng)度的單位；澤，指水之聚處。在“考骨度法”中，有從腕至肘定為一尺者，穴在肘窩深處，為肺經(jīng)合穴，屬水，楊上善指出水井泉，流注行已，便于入海，因名“尺澤”。

◆部位

尺澤穴位于手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)即是此穴。

◆取穴技巧

伸臂向前，仰掌，掌心朝上。微微彎曲約35°。以另手手掌由下而上輕托肘部。彎曲拇指，指腹所在的肘窩中一大凹陷處即是。（圖①）

◆祛病療疾

咳嗽、氣喘、肺炎、支氣管炎、咽喉腫痛、中暑、肘臂腫痛、皮膚瘙癢、過(guò)敏、乳癰。

◆自我按摩

彎曲拇指，以指腹按壓尺澤穴，每次左右手各按壓1～3分鐘。

治療功用：清宣肺氣，瀉火降逆。

配伍治病　輕松療疾

乳癰

配伍穴位：少澤穴、膻中穴、尺澤穴、乳根穴。

疾病概述：發(fā)于乳房部的癰，統(tǒng)稱乳癰，即急性乳腺炎。多見(jiàn)于女性產(chǎn)后，其病因有肝氣郁結(jié)，胃熱壅滯；或乳汁積滯；或乳兒吸乳時(shí)損傷乳頭，感染熱毒；或產(chǎn)后血虛，感受外邪，以致濕熱蘊(yùn)結(jié)，氣血凝滯。

按摩順序與技法：首先以拿捏法拿捏小指的少澤穴20次，再揉按膻中穴2分鐘，接著按壓尺澤穴30次，最后用中指和無(wú)名指的指腹稍微用力按壓乳根穴3分鐘。每天堅(jiān)持直至完全康復(fù)。

列缺穴——偏頭痛要穴

列缺穴是肺經(jīng)與大陽(yáng)經(jīng)的絡(luò)穴，在臨床診斷上，具有可以辨證虛實(shí)的特點(diǎn)。脈氣實(shí)的時(shí)候，此穴會(huì)顯現(xiàn)腫塊或隆起狀態(tài)；脈氣虛時(shí)，便會(huì)有陷下的現(xiàn)象。各種頭痛、頭暈、目?；蚣嬗锌人?、咽喉腫痛等頸部病癥的人，按壓列缺穴都有立竿見(jiàn)影之功效。

◆命名

列，是指“分解”；缺，就是“器破”的意思。列缺，指的是“天閃”，中國(guó)古代稱閃電，就是天上的裂縫。

◆部位

列缺穴屬手肺經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在橈骨莖突的上方，腕橫紋上1．5寸處。

◆取穴技巧

兩手拇指張開，兩虎口接合成交叉形。再用右手食指壓在左手橈骨莖狀突起上部，食指尖到達(dá)的位置即是。（圖②）

◆祛病療疾

三叉神經(jīng)痛、顏面神經(jīng)麻痹、橈骨部肌炎、咳嗽、哮喘、感冒、支氣管炎、鼻炎、齒痛、項(xiàng)強(qiáng)、驚悸、半身不遂、神經(jīng)性頭痛。

◆自我按摩

用食指指腹揉按，或用食指指甲尖掐按，先左手后右手，每次各揉（掐）按1～3分鐘。

治療功用：止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋。

配伍治病　輕松療疾

項(xiàng)強(qiáng)

配伍穴位：列缺穴、角孫穴。

疾病概述：項(xiàng)強(qiáng)指頭部后項(xiàng)的肌肉筋脈牽引不舒的癥狀?！闶怯捎谕飧酗L(fēng)寒，寒邪侵入太陽(yáng)經(jīng)絡(luò)，經(jīng)氣不舒所致。也有由于濕邪阻滯肌肉，或熱邪灼傷筋脈而致。急診中多見(jiàn)頸部劇烈疼痛并出現(xiàn)明顯的功能障礙等。

按摩順序與技法：雙手交叉，讓一只手的食指剛好落于另一只手的列缺穴處，順時(shí)針按摩20次，再逆時(shí)針按摩20次；接著將雙手抱住頭部，拇指落于角孫穴處，按摩3分鐘即可。

經(jīng)渠穴——呼吸暢通的法穴

經(jīng)渠穴是肺經(jīng)經(jīng)水流經(jīng)的渠道。據(jù)《甲乙經(jīng)》記載，此穴位“不可灸，灸之傷人神明”，意思就是說(shuō)對(duì)這個(gè)穴位不能用針灸，否則會(huì)損傷神明；《資生經(jīng)》中云其“治足心痛”，即能醫(yī)治腳心的疼痛。經(jīng)常按摩這處穴位，有宣肺利咽、降逆平喘的作用，現(xiàn)代臨床中醫(yī)學(xué)經(jīng)常利用它來(lái)治療各種呼吸系統(tǒng)的疾病。

◆命名

經(jīng)渠，經(jīng)過(guò)、路徑的意思；渠，指水流的道路。經(jīng)渠穴，顧名思義，就是肺經(jīng)的經(jīng)水流過(guò)的渠道。

◆部位

位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上1寸，橈動(dòng)脈外側(cè)處，橈側(cè)腕屈肌腱外側(cè)。

◆取穴技巧

伸出左手，掌心向上，用右手給左手把脈，中指所在位置即是。（圖③）

◆祛病療疾

咳嗽、喉痹、咽喉腫痛、氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺炎、扁桃體炎、腰酸背痛、食管痙攣、肩周炎。

◆自我按摩

用中指指腹揉按該穴，每次4～5分鐘。

治療功用：止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋。

配伍治病　輕松療疾

肩周炎

配伍穴位：合谷穴、經(jīng)渠穴、中府穴、內(nèi)關(guān)穴、后溪穴、中渚穴。

疾病概述：肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。肩部受到牽拉時(shí)可引起劇烈疼痛。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌萎縮。

按摩順序與技法：合谷穴、經(jīng)渠穴、中府穴為一組，內(nèi)關(guān)穴、后溪穴、中渚穴為另一組。每次按摩一組，兩組輪換。每穴按揉30～50次。每天按摩1次，30次為1個(gè)療程。可持續(xù)3～4個(gè)療程，直至痊愈。

魚際穴——失聲痛苦魚際除

在課堂上講課，很多教師都喜歡在講臺(tái)上放一杯水，講了一陣后，喝一點(diǎn)水，潤(rùn)潤(rùn)嗓子?？墒?，仍然有很多老師在講完一堂課后，覺(jué)得嗓子干燥，聲音嘶啞。魚際穴對(duì)那些由于講話太多，引起聲帶發(fā)炎，從而導(dǎo)致失聲的人，具有良好的療效。

◆命名

魚，比喻水中之物，陰中之陽(yáng)；際，際會(huì)、會(huì)聚的意思。因?yàn)轸~際穴位于拇指后內(nèi)側(cè)，在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處，故名。

◆部位

魚際穴屬于手肺經(jīng)經(jīng)脈上的穴道。手掌心朝上，在第一掌骨中點(diǎn)之橈側(cè)，赤白肉的交際處。

◆取穴技巧

以一只手手掌輕握另一只手手背，彎曲拇指，以指甲尖垂直下按第一掌骨側(cè)中點(diǎn)的肉際處即是。（圖④）

◆祛病療疾

失音、咽喉腫痛、咳嗽、支氣管炎、頭痛、眩暈、胃出血、風(fēng)寒。

◆自我按摩

拇指彎曲，用另一只手手指甲尖沿垂直方向輕輕掐按第一掌骨側(cè)中點(diǎn)處，會(huì)有痛感及強(qiáng)烈的酸脹感。每次按1～3分鐘。

治療功用：清熱利咽，散發(fā)脾熱。

配伍治病　輕松療疾

失音

配伍穴位：?jiǎn)￠T穴、天鼎穴、扶突穴、魚際穴。

疾病概述：聲音嘶啞，甚至完全不能發(fā)出聲音為主要臨床表現(xiàn)。

按摩順序與技法：施術(shù)者右手拇指指腹輕揉患者啞門穴區(qū)，然后，左手扶其前額，右手指間重取啞門穴；接著左手扶患者頭頂，囑其頭略后仰，右手拇指、食指分別捏拿其兩側(cè)天鼎穴與扶突穴，用力適度；最后按壓魚際穴3分鐘。