邱偉斌

【摘要】定向運動是以一個地方為起點，一個地方為終點，按規(guī)定的順序路線，以徒步走向耐久跑為主要手段，以最短時間到達(dá)所有點標(biāo)者為勝的一項體育運動。把定向運動導(dǎo)入耐力跑教學(xué)，以定向運動其團(tuán)隊性、娛樂性、趣味性，克服耐力跑的枯燥乏味，激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性，優(yōu)化課堂教學(xué)。通過課堂教學(xué)的實踐研究，嘗試探索開展校園定向運動，論證校園定向運動對優(yōu)化耐力跑課堂教學(xué)和發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)的作用。

【關(guān)鍵詞】初中生 體育教學(xué) 定向運動 耐力跑單元教學(xué) 教學(xué)實踐

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）30-0239-02

一、研究目的

定向運動是以一個地方為起點，一個地方為終點，按規(guī)定的順序路線，以徒步走向耐久跑為主要手段，以最短時間到達(dá)所有點標(biāo)者為勝的一項體育運動。定向運動以其團(tuán)隊性、娛樂性、趣味性、驚險性而獨具魅力，對激發(fā)學(xué)生練習(xí)耐久跑，發(fā)展耐力素質(zhì)有很好作用，是一項非常有利于促進(jìn)健康的智慧型體育項目。農(nóng)村是一個廣闊的天地，開展校園定向運動有得天獨厚的條件，本文通過XX學(xué)校2012級學(xué)生的教學(xué)實踐，嘗試以校園定向運動優(yōu)化耐力跑課堂教學(xué)，更好地促進(jìn)發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和嘗試推動開展校園定向運動。

二、研究時象、時間與方法

1.研究時象

選取XX學(xué)校2012級八年級（1）-（6）班共312名學(xué)生（其中男生162人、女生150人）。以（1）-（3）班為實驗班，共155名學(xué)生（其中男生77人、女生78人）。以（4）-（6）班為對照班，共157名學(xué)生（其中男生85人、女生72人）。

2.研究時間

2012學(xué)年第一學(xué)期（2012年9月至10月）。

3.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：學(xué)習(xí)參閱定向運動有關(guān)資料，指導(dǎo)制定實驗計劃。

（2）問卷調(diào)查法：對實驗班和對照班共312名學(xué)生進(jìn)行實驗前、后的問卷調(diào)查，了解實驗前、后他們對耐力跑教學(xué)的意見。實驗前、后發(fā)放調(diào)查問卷都是312份，實驗前回收312份，實驗后回收回收310份，問卷經(jīng)核查全部為有效問卷，有效回收率為99.4%至100%。

（3）訪談法：訪談部分學(xué)，了解他們的對教學(xué)反饋意見。對實驗研究進(jìn)行調(diào)整。

（4）對照實驗法：同教師任教實驗班與對照班教學(xué)，運用實驗——觀察——測試——數(shù)據(jù)整理——比較進(jìn)行行動研究。

對照班：在完成課的主教材后，以定時跑、定量跑、變速跑等形式安排耐力跑教學(xué)。

實驗班：在完成課的主教材后，引入徒步走向定向運動，以小組為單位，分別采用接力定向、專線定向、記分定向、校園定向等形式安排耐力跑教學(xué)。

為了避免實驗班、對照班系統(tǒng)差異，實驗前對實驗班、對照班學(xué)生的耐力素質(zhì)（男生1000米跑/女生800米跑）和對練習(xí)耐力跑學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如下：（見表1）。

從（表1）的結(jié)果表明，在實驗前實驗班和對照班的學(xué)生無論在對耐力跑學(xué)習(xí)態(tài)度還是在耐力素質(zhì)方面都沒有顯著差異，由此可以確定兩組非教學(xué)實驗因子齊同。

三、結(jié)果與分析

經(jīng)過8課時的單元教學(xué)實驗研究，對實驗班與對照班的學(xué)生對耐力跑的學(xué)習(xí)態(tài)度和耐力素質(zhì)方面再次進(jìn)行調(diào)查和測試，結(jié)果如下表2，表3。

從（表2）（表3）的結(jié)果表明，在實驗后，無論是在學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)積極性，還是在耐力素質(zhì)方面，實驗班的學(xué)生比對照班的學(xué)生都有可喜的進(jìn)步。尤其在學(xué)習(xí)興趣和女同學(xué)的耐力素質(zhì)方面有較大的提高；在喜歡練習(xí)耐力跑和是否愿意參加耐力跑競賽以及上課時能積極參與練習(xí)方面，實驗班的學(xué)生，從實驗前的7人（占4%）、10人（占6%）、7人（占4%），分別提高至實驗后的93人（占60%）、62人（占40%）、102人（占65%）；而對照班的學(xué)生，從實驗前的9人（占5%）、14人（占9%）、7人（占4%），到實驗后分別提高至19人（占12%）、18人（占11%）、7人（占4%）。在女同學(xué)的耐力素質(zhì)方面，實驗班的女同學(xué)耐力素質(zhì)的合格率從實驗前的48人（占62%）、提高至實驗后62人（占79%）；優(yōu)良率從實驗前的11人（占14%），提高至實驗后42人（占54%），而對照班的女同學(xué)，合格率從實驗前的47人（占65%）、至實驗后的49人（占68%）；優(yōu)良人數(shù)從實驗前的12人（占17%），至實驗后18人（占25%），存在明顯差距。由此可見，把校園定向運動導(dǎo)入耐力跑課堂教學(xué)收到較好的教學(xué)效果。

四、結(jié)論與建議

1.利用校園的地理條件，把定向運動導(dǎo)入耐力跑教學(xué)，改變了傳統(tǒng)練習(xí)耐力跑枯燥乏味，學(xué)生練習(xí)緊張恐懼的局面，讓學(xué)生在輕松快樂的學(xué)習(xí)中既鍛煉身體、發(fā)展了體能，又增長知識，培養(yǎng)了積極思考、動手動腦、團(tuán)結(jié)合作、不畏困難的精神品質(zhì)，讓學(xué)生在寓玩于練，體驗體育運動樂趣的同時，學(xué)有所用，把一項征服大自然的生存運動，轉(zhuǎn)變成為輕松活潑的發(fā)展耐力素質(zhì)的練習(xí)，把定向運動導(dǎo)入耐力跑教學(xué)是一次成功的嘗試，較好地調(diào)動了學(xué)生練習(xí)耐力跑的的積極性，鍛煉學(xué)生的智力、體能和毅力，收到較好的教學(xué)效果。

2.定向運動是一項以自然環(huán)境或人工自然環(huán)境為活動背景的體育項目，不必具備其它體育器材和設(shè)備，很適合農(nóng)村的學(xué)校開展。校園定向運動不但能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且，教會了學(xué)生如何領(lǐng)略大自然，愛護(hù)自然，從而誘發(fā)學(xué)生對大自然的熱愛和增強了對學(xué)校歸屬感，喚起了學(xué)生愛護(hù)自然環(huán)境的環(huán)保意識，是一項健身性和教育性兼顧的體育運動，更有利于學(xué)校體育教學(xué)貫徹素質(zhì)教育，值得提倡大力開展。

3.新的體育理念，新的教學(xué)方法，促進(jìn)教師的教學(xué)技能發(fā)展。把定向運動導(dǎo)入學(xué)校體育教學(xué)，目前還沒有較多對應(yīng)的操作經(jīng)驗可借鑒，面臨諸多發(fā)展中的問題，需要體育教師不斷地學(xué)習(xí)、不斷探索，有利于促進(jìn)體育教師的自身發(fā)展。

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