家長心理健康課堂搭建小學生親子溝通的橋梁

王琳 喬靜 代淑娥

摘要：大部分親子沖突是因為孩子和父母并沒有很好很清晰地表達自己的需求。因此，心理健康教育自然可以承擔起促進親子溝通的平臺。我校在家校合作中引入心理健康教育，嘗試著向全校家長開放心理健康課堂，并不斷探索出實用的家長課堂形式和范式：家長心理課堂和家校互助小組兩種形式；知識傳授型、活動體驗式、問題解決式三種家長課堂范式。

關鍵詞：家校合作；家長心理健康課堂；模式；范式

一.前言

家庭是學生的第一課堂，是誕下健康種子的地方。家庭環(huán)境因素和父母教養(yǎng)方式對兒童健康人格的形成與發(fā)展至關重要。在小學生健康成長的道路上，學校和家庭理應構(gòu)建教育統(tǒng)一戰(zhàn)線，形成教育合力。然而，縱觀目前的心理健康工作，學校在開展心理健康教育的過程中，往往忽視了家長這一強大的外援，甚至很多家長根本不知道學校開展了心理健康教育。此外，由于家長的生活經(jīng)歷及受教育層次有很大不同，他們當中有很多人對教育學和心理學的知識了解很少，在教育孩子的過程中難免會犯這樣或那樣的錯誤。在教育過程中家長們需要有專業(yè)人員對他們進行指導，與他們一起探討家庭教育，幫助他們從教育方法的學習、理解、掌握過程中學會與孩子進行溝通，與孩子共同成長。而這也正是學校心理健康工作的職責所在。我校自2013年開展《家校聯(lián)合對小學生心理健康水平的影響研究》以來，每學期都向家長開放心理健康課堂1次，在不斷摸索的基礎上，我校逐漸形成小學生家長心理健康課堂的兩種形式、三個范式。本文嘗試對家長心理健康課堂的做法進行梳理，以期吸取經(jīng)驗，繼續(xù)開展更適宜小學生心理健康發(fā)展的家校聯(lián)合活動。

二、家長心理健康課堂的兩種形式

心理教師通過一次次調(diào)研，深入了解家長育兒的需求和學生在親子溝通方面的需求，逐漸形成兩種課程模式。

（一）家長講座注重普及宣傳

每學期一次的家長講座是面向全體家長開放的，而這一課堂，也像學生的心理健康課堂一樣，成為我校心理健康教育的重要組成部分。在學期初，心理教師就會做好工作計劃和方案，以確保這項工作的開展。每次將低、中、高年級分開，根據(jù)不同年級學生的發(fā)展需求，設計適合不同年齡段家長的心理課堂。例如，父母在養(yǎng)育方式中普遍存在干涉與控制、過度保護與偏愛的養(yǎng)育行為，其中干涉與控制行為隨著年級的升高呈現(xiàn)增長趨勢，而過度保護與偏愛的養(yǎng)育行為隨著年級的升高呈現(xiàn)降低趨勢。在與家長們交流互動的過程中發(fā)現(xiàn)，90%的家長擁有先進的教育理念，但在具體的教養(yǎng)行為中卻只有不到10%的家長可以將理念落實。面對“家長知道要這樣做，卻又不知道怎樣做”的情況，嘗試開設《發(fā)現(xiàn)教育之美，形成教育合力》的家長心理健康課堂，通過向家長傳遞“教育要與時俱進”的理念，引導家長走進孩子的內(nèi)心，了解孩子，尊重孩子，并通過具體的教養(yǎng)技術演練使得家長掌握親子溝通技巧。此外，部分家長對孩子存在否定和拒絕的現(xiàn)象，我們知道，孩子是通過家長的眼睛來認識自己的，因此，作為家長，如何認識孩子，是孩子自我整合的關鍵。而對孩子的否定和拒絕大部分情況下是體現(xiàn)在孩子犯錯誤的時候，家長很容易以成年人的完美標準要求孩子，當他們犯錯時，很容易迎來批評和懲罰。因此，設計《犯錯誤，沒關系》的家長課堂，讓家長看到犯錯誤對孩子成長的積極性，并引導家長看到批評和懲罰帶來的短時積極效應和長期負面效果，并提供合理應對錯誤的技巧，以期營造接納和尊重的教養(yǎng)氛圍等。

（二）家長互助小組注重個案干預

我校心理教師根據(jù)《正面管教》中的工具箱，自主備課，每學期開展7-8次家長互助小組，每次招收20-30人，持續(xù)兩個半小時。持續(xù)性的育兒知識學習和演練，以及各種作業(yè)的體驗，使得家長們在學習中不斷看到孩子成長的需要，并漸漸學會遵守兒童心理成長的規(guī)律，從而將各種親子溝通的技能以及育兒技巧主動培養(yǎng)成一種習慣。課堂中，我們會邀請家長思考以下兩個問題：①為了讓孩子成為一個快樂而且對社會有用的人，孩子需要具備一些品質(zhì)和能力，現(xiàn)在你最想讓自己的孩子擁有的3個最重要的品質(zhì)和能力是什么？②育兒過程中，你遇到的挑戰(zhàn)是什么？我們也會了解家長以往的養(yǎng)育方式，并幫助家長分析這些養(yǎng)育方式的利與弊，引導家長學會保留有利的部分，學會調(diào)整弊端的部分。同時，家長互助小組中，我們會一起探討?zhàn)B育什么樣的孩子，即我們的養(yǎng)育目標是什么？如課堂中我們會提到正面管教中提到的七個養(yǎng)育目標：

1.對個人能力的感知——“我能行?！薄獌r值感

1.對重要關系的感知——“我的父母、同伴愛我、接納我，我對他們來說很重要。”——歸屬感

2.對自我影響力的感知——“我可以決定接下來做什么，并為此而負責?！?/p>

3.情緒管理的能力：有能力理解個人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。

4.人際溝通能力：善于與他人合作，并在溝通、協(xié)作、協(xié)商、分享、共情和傾聽的基礎上建立友誼。

5.判斷能力強（做出決策的能力）：根據(jù)適宜的價值觀來評估局面。

6.整體把握能力（執(zhí)行決策的能力）：以正直的態(tài)度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果?！扇⌒袆?，并為其負責。

家長們在家長互助小組重點以體驗式活動為主，通過扮演父母和孩子的角色，尋找養(yǎng)育中的平衡點。每一次小組活動結(jié)束后，心理教師都會給家長留下可操作性的作業(yè)，這些作業(yè)需要按時提交給心理教師，而心理教師則會很認真的修改作業(yè)，并于下一次小組活動和家長們共同探討這些作業(yè)。有個家長在作業(yè)里提到：“接孩子放學后，我與孩子商量：你可以先看會兒書，但6點以后你要回到自己的房間去寫作業(yè)。孩子沒有什么反應，坐在沙發(fā)上看課外書。到6點了，我提醒她，現(xiàn)在是寫作業(yè)時間了。她真的就回自己房間去了。沒有以前的嚷嚷。我先把自己變得和善了，孩子反而比以前聽話了。整個晚上，我盡量控制自己，讓自己不再像以前那樣急躁，她也很安靜，相處很愉快。接下來的日子，我要多向心理老師學習，希望可以讓自己成長，讓孩子更幸福?！毕襁@樣的作業(yè)很多，我們心理教師往往會一邊翻閱一邊感動，感動著自己所做的事，感動著家長們的成長，更為孩子的幸?？鞓返某砷L環(huán)境感動。

三、家長心理健康課堂的三種范式

通過近三年的家長心理健康課堂，我校心理教師漸漸摸索出家長心理健康課堂的范式。課堂類型主要分為知識傳授型、活動體驗式、問題解決式三種。

（一）知識傳授型的家長課堂

該類型的課堂以心理老師講授為主。課堂上心理老師引入學生與家長常見的矛盾沖突案例，貫穿科學的心理育兒知識進行講授。例如“家庭養(yǎng)育中的方與圓”通過養(yǎng)育中給與孩子愛和規(guī)則的講解，使得家長們了解：“愛”就是為孩子構(gòu)造一個類似于“圓”的容器，孩子在容器中獲得充足的愛，他們會帶著能量應對成長中的困難，并逐漸成為自己和他人的容器。而規(guī)則是一個孩子成長中不可缺少的東西，它就像我們剛才所講的“方形”一樣，線條有些硬度，必須要保持某個彎曲度才能成“方”。與家長的溝通中，我們欣喜地發(fā)現(xiàn)：很多家長已經(jīng)意識到“愛”的重要性，也能嘗試著“接納”、“包容”孩子。然而在實踐的過程中，我們又遇到了一些棘手的問題：有些父母會反饋——“我知道包容、接納孩子，給孩子愛是很重要的，也想一直這么做?？捎峙绿鐞酆⒆印?；網(wǎng)絡上也出現(xiàn)了一些文章，說“給孩子關愛、無條件的愛孩子等是一種心靈雞湯，對家庭教育是一種誤導”……收集到這些信息，我們看到了一些問題：對于如何做父母，每一個人都很重視。家長愿意學習，愿意吸取知識。但在知識向?qū)嵺`轉(zhuǎn)化的階段，出現(xiàn)了一些小插曲。家長無法確切地知道，到底是愛孩子重要，還是給孩子建立規(guī)則重要？針對這種情況，我們在課堂中向家長發(fā)起了一些倡議：“先養(yǎng)后教”（如果沒有良好的養(yǎng)育，在我們與孩子的互動中很容易帶來一種錯覺：對孩子而言，他們會覺得父母不夠愛他，或者自己不夠好；對于父母而言，親子關系有疏遠感，規(guī)則的實施和建立便會出現(xiàn)難度。）、規(guī)則源于邊界感（如媽媽不是一叫就能來的，有時候需要等一會兒；“媽媽和我是兩個不同的人?！保荒鞘莿e人的，不是自己的東西不去動……以上這樣的親子互動是在幫助孩子建立一種邊界感，而這種邊界感讓他們知道：這個東西不是我的，是人家的，不能隨意亂碰。這就是最初的規(guī)則意識。）、“高質(zhì)量的養(yǎng)育”（“驕縱是放棄規(guī)則，愛并不意味著可以放棄規(guī)則。”）“愛無邊界，教有邊界”（愛孩子和孩子做了什么沒關系；錯誤的處理、習慣、責任的養(yǎng)成等需要以愛為前提，但這不是愛的職責范圍，這應該是規(guī)則感、邊界感要做的事情；規(guī)則之所以能稱之為規(guī)則，它需要適用于所有的人，適用于任何情境。）

（二）活動體驗式的家長課堂

養(yǎng)育如果是一項職業(yè)，那么它屬于操作性很強的職業(yè)類型。而關于家庭養(yǎng)育的知識和技能傳授，體驗式課堂效果更佳。因此，設計活動時我們會引入具體的養(yǎng)育情境，引導家長使用養(yǎng)育技能。以“當孩子面臨自己的問題”體驗活動為例：

當孩子面臨屬于自己的問題時，你通常會怎么處理呢？我們來做一個練習。一天，你的孩子對你說：

“我不知道自己怎么了。琳琳過去很喜歡我，現(xiàn)在卻變了，她不來找我玩了。我去找她玩，她總是和齊齊一起玩玩的很開心，我只能自己站在一旁。我煩他們兩個！”

現(xiàn)在，你怎么回應孩子？一字不差地寫出來。寫出你的口頭溝通語言。

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現(xiàn)在我們來體驗一下你的反應方式會帶給孩子什么樣的感受。

兩人為伴，首先A為父母，B為孩子。孩子分享自己遇到的問題，父母進行反饋，孩子要仔細體驗父母的反應方式給你帶來的感受，并說出來。然后A＼B互換角色。

對白從孩子反應問題開始。

活動結(jié)束后，心理教師會詢問家長：父母的反應方式是什么？孩子的感受是什么？想到了什么？有什么決定。

在這樣的活動互動中，扮演孩子的家長往往會體驗到孩子的情緒和感受。我們知道，在養(yǎng)育過程中，親子之間出現(xiàn)矛盾，除了孩子的行為問題外，還有父母沒有真正地考慮孩子的感受。而這樣的活動體驗，恰恰引導父母從扮演孩子開始，啟發(fā)父母自主積極地解決問題。

（三）問題解決式的家長課堂

養(yǎng)育是一種問題解決，所以，我們的目標本來就是解決養(yǎng)育中存在的問題。因此，在家長課堂中，我們嘗試著設計了問題解決的課堂中。例如，在情緒那些事兒的課堂中，我們用以下的策略引導家長幫助孩子管理自己的情緒。遇到孩子的情緒，不給脫口而出的建議，多停留一會兒，傾聽孩子的心聲；當孩子不知如何表達時，家長給孩子一些示范；表達情緒，但不是用情緒表達情緒，這樣的表達讓矛盾更為混亂，根本不能解決問題；描述事實，面對孩子的感受，不評論；合理化的建議：用第一人稱的方式給出一些合理化的建議，“如果是我……，我會……”

小結(jié)

小學生對父母的養(yǎng)育是有需求的，他們知道自己需要什么樣的養(yǎng)育方式，但又因他們深深認同成人的權威，而不敢向父母提出。在開展家長心理健康課堂的過程中，我們會有大量的前期調(diào)研，用來了解孩子的這些需要，除了調(diào)查父母養(yǎng)育方式，還對小學生在家庭中的情緒管理（如父母是否允許他們哭泣、小學生及其父母怎么看待焦慮、恐懼等這些所謂的負面情緒）、父母是否體罰，自己如何看待父母的體罰、如何面對父母的嘮叨等進行前期調(diào)研，根據(jù)調(diào)研設計家長心理課堂，并在家長心理課堂和家長互助小組上了解家長在類似情景下的感受。我們知道，大部分親子沖突是因為孩子和父母并沒有很好很清晰地表達自己的需求。因此，心理健康教育自然可以承擔起促進親子溝通的平臺。

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