張長軍

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，對人才的要求也越來越高，順應(yīng)形勢，我國教育改革也由應(yīng)試教育逐步向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變。中學(xué)生正處于身心發(fā)育的黃金年齡段，也是性格品行形成的關(guān)鍵期，在課堂中、運(yùn)動場上都要融入素質(zhì)教育，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)非常受中學(xué)生青睞的運(yùn)動，在中學(xué)生籃球訓(xùn)練過程中也要貫徹素質(zhì)教育，培養(yǎng)中學(xué)生自信、互助、團(tuán)結(jié)合作的精神。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 籃球訓(xùn)練 素質(zhì)教育 健全人格

一、引言

實(shí)施素質(zhì)教育是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要，也是適應(yīng)國際競爭的迫切要求，素質(zhì)教育相對應(yīng)試教育來說，它的目標(biāo)就是提高身心健康、能力培養(yǎng)、個(gè)性發(fā)展和思想道德素質(zhì)，籃球運(yùn)動作為一項(xiàng)廣受中學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目，對于強(qiáng)壯中學(xué)生的身體、磨練中學(xué)生的意志貫徹實(shí)施素質(zhì)教育起到了積極的作用。

二、籃球運(yùn)動有益于素質(zhì)教育的開展

籃球運(yùn)動由于其對抗性強(qiáng)，極具觀賞性而在世界各國流行，受到年青人的追捧，而且籃球運(yùn)動對場地要求簡單，一個(gè)籃球、一個(gè)籃架就可以了，對于中學(xué)生而言，籃球運(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健康體，還能進(jìn)行自我完善。

（一）促進(jìn)中學(xué)生身心健康

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動，在訓(xùn)練過程中要求運(yùn)動員要不停地跑、跳、投，通過這些基本動作，可以促進(jìn)中學(xué)生身體耐力、靈敏性、速度、力量的鍛煉，促進(jìn)肌肉和骨骼的生長發(fā)育，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的；中學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力大，競爭激烈，常常會出現(xiàn)一些不良情緒，比如焦慮、緊張、失去自信等，影響正常的學(xué)習(xí)，而籃球運(yùn)動會讓他們忘記憂慮，苦惱，快速融入到運(yùn)動中去，感受籃球帶來的快樂，解除心中的壓力。

（二）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體協(xié)作的運(yùn)動，只有隊(duì)員們心往一處想，勁往一處使，扭成一股繩，才能取得勝利，在比賽中最忌個(gè)人英雄主義，在籃球訓(xùn)練中，隊(duì)員們配合默契，不停地跑動、傳球、接球、投籃，才能獲得成就感，中學(xué)生有全局意識，學(xué)會協(xié)作才能為今后的學(xué)習(xí)、工作奠定基礎(chǔ)。

（三）培養(yǎng)積極向上的精神

籃球運(yùn)動對抗性非常強(qiáng)，只有在比賽中積極主動進(jìn)行拼搶，才能贏得比賽，籃球比賽不僅比的是體力、耐力、技術(shù)，還比的是心理、思想和作風(fēng)，在賽場上不能一味被動等待，要有競爭意識，敢拼敢搶，籃球運(yùn)動讓中學(xué)生養(yǎng)成了積極向上、不斷進(jìn)取的精神，也有益于他們將來更好地融入社會。

（四）提高適應(yīng)能力

現(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，抗挫能力差，受到打擊容易否定自己，失去信心，而籃球運(yùn)動作為一項(xiàng)競技類的運(yùn)動，賽場上就會有輸有贏，籃球比賽使中學(xué)生學(xué)會正確對等成功和失敗，提高心理素質(zhì)，在失敗中越挫越勇，而且也學(xué)會了如何在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對他們的今后的工作和生活都會有很大幫助。

三、如何在籃球訓(xùn)練中實(shí)施素質(zhì)教育

（一）要以學(xué)生為本，堅(jiān)持因人施教

由于每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)，接受能力不同，所以體育教師在訓(xùn)練中不要一刀切，要根據(jù)學(xué)生差異因人施教，設(shè)置合理、多層次的訓(xùn)練內(nèi)容，一步一步完成訓(xùn)練目標(biāo)，對于基礎(chǔ)好的同學(xué)，可以組織幾個(gè)人的比賽，通過比賽培養(yǎng)他們敢于拼搏，積極向上的進(jìn)取精神；對于底子薄的同學(xué)，可以進(jìn)行基本技能訓(xùn)練，鍛煉他們的耐力和靈活性，幫助他們克服自卑和畏懼心理，重建自信心。

（二）要注重學(xué)生創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

籃球賽場變化莫測，隊(duì)員們需要根據(jù)形勢作出調(diào)整，善于變化，才能取得勝利，在NBA賽場上，隊(duì)員們在貫徹教練技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，也在不斷進(jìn)行創(chuàng)造，才能讓NBA大放光彩，在美國全明星大賽上，許多優(yōu)秀籃球運(yùn)動員自己發(fā)揮創(chuàng)造力，才能為觀眾呈現(xiàn)出完美的投籃動作。在籃球訓(xùn)練中加強(qiáng)中學(xué)生基本技能訓(xùn)練的同時(shí)，也要培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和創(chuàng)造力，積極適應(yīng)賽場環(huán)境的變化，擺脫慣性、改變定勢，學(xué)會思考，才會在將來取得成功。

（三）要培養(yǎng)競爭意識，激發(fā)學(xué)生的積極性

在籃球訓(xùn)練中，一方面要加大對學(xué)生基本技能訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握籃球運(yùn)動的特點(diǎn)、規(guī)律和技戰(zhàn)術(shù)；另一方面也要讓學(xué)生學(xué)會靈活運(yùn)用這些知識，要多組織一些對抗性的比賽，充分發(fā)揮出中學(xué)生敢于拼搏的精神，發(fā)揮出他們的積極性和主動性，這樣他們才能主動學(xué)習(xí)，勇于追趕成績好的同學(xué)，取得優(yōu)異成績。

（四）要引導(dǎo)學(xué)生樹立全局觀念，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作

在籃球訓(xùn)練中，要多組織一些集體性的訓(xùn)練和活動，讓學(xué)生懂得合作的重要性，一個(gè)群體，只有成員們互幫互助、共同進(jìn)步，才能戰(zhàn)無不勝，通過訓(xùn)練，培養(yǎng)中學(xué)生的責(zé)任感和榮譽(yù)感，對他們未來的生活也大有裨益，在中學(xué)生籃球訓(xùn)練中把技術(shù)教學(xué)與素質(zhì)教育巧妙結(jié)合，二者相互滲透、相互促進(jìn)，使中學(xué)生在運(yùn)動中不但有強(qiáng)壯的身體，而且有良好的心理素質(zhì)，提高耐挫能力、競爭意識，培養(yǎng)合作意識，完善人格，促進(jìn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展，做一個(gè)全面發(fā)展的人。

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