在體育教學(xué)中怎樣促進(jìn)中職學(xué)生心理健康的干預(yù)研究

李天星

摘要：在中等職業(yè)學(xué)校的素質(zhì)教育體現(xiàn)中，心理健康教育是重要的內(nèi)容，為學(xué)生在未來的職業(yè)中更好地發(fā)展具有重要的意義。目前的中等職業(yè)學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育中需要發(fā)揮三個(gè)方面的功能，即為教育學(xué)功能、生物學(xué)功能和社會(huì)學(xué)功能。可見，心理健康教育在中等職業(yè)學(xué)校教育中占有重要的地位。中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)中，不僅在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還需要發(fā)揮心理健康教育的作用。本論文針對(duì)體育教學(xué)促進(jìn)中職學(xué)生心理健康的干預(yù)進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：中等職業(yè)學(xué)校；體育教學(xué)；學(xué)生教育；心理健康

中等職業(yè)學(xué)校的人才培養(yǎng)中存在著職業(yè)性的特點(diǎn)。從學(xué)生成長的角度而言，這個(gè)年齡段的學(xué)生正處于青春期，不僅是身體成長的重要階段，也是心理成熟的重要階段。在體育教學(xué)中，往往局限于學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性，不利于學(xué)生將來更好地適應(yīng)職業(yè)環(huán)境[1]。在對(duì)中等職業(yè)學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的過程中，對(duì)體育教學(xué)充分利用起來是非常必要的。

一、中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)現(xiàn)狀

關(guān)于中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)，采用問卷調(diào)查的方法對(duì)在校的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查問卷共200分，分別發(fā)放給5所中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生。其中男生100名，女生100名。對(duì)于調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，采用計(jì)算機(jī)SPSS13軟件對(duì)結(jié)果的可靠性進(jìn)行驗(yàn)證。

根據(jù)問卷調(diào)查的結(jié)果顯示，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生普遍對(duì)體育運(yùn)動(dòng)非常感興趣，也喜歡參加體育教學(xué)，但是多數(shù)的學(xué)生并不愿意參與體育課堂教學(xué)。存在這種現(xiàn)象的原因有很多，但其中的一項(xiàng)重要原因就是認(rèn)為課堂教學(xué)模式太枯燥乏味了，覺得體育課難以令人感到身心放松，甚至?xí)a(chǎn)生心理壓力感。這就意味著中等職業(yè)學(xué)校在體育教學(xué)中，要對(duì)體育教學(xué)的模式進(jìn)行優(yōu)化，從學(xué)生的職業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，還要尊重學(xué)生的興趣愛好和個(gè)性特點(diǎn)展開教學(xué)是非常必要的，同時(shí)還要發(fā)揮體育教學(xué)的職業(yè)導(dǎo)向作用。

中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的理念。在這一理念的指導(dǎo)下，學(xué)生就會(huì)對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生積極意識(shí)。但是，從目前的中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)情況來看，體育教師對(duì)體育教學(xué)目標(biāo)沒有正確理解，這樣使教學(xué)引導(dǎo)上存在偏差。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，35%的體育教師將體育教學(xué)定位于體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力培養(yǎng)上，10.6%的體育教師將體育教學(xué)定位于職業(yè)引導(dǎo)上?？梢?，體育教師并沒有將體育教學(xué)與學(xué)生的職業(yè)技術(shù)以及體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)應(yīng)用性建立關(guān)聯(lián)性，這就很容易導(dǎo)致學(xué)生在接受體育訓(xùn)練的時(shí)候，僅僅是將體育課作為一種體育運(yùn)動(dòng)課，是一種區(qū)別于文化課的訓(xùn)練課。學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)沒有準(zhǔn)確定位，也不會(huì)以正確的態(tài)度參與到體育學(xué)習(xí)中。將體育教學(xué)與學(xué)生的生活相融合，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育是生活中的主要內(nèi)容，讓學(xué)生以正確的態(tài)度接受體育教學(xué)，對(duì)學(xué)生的心理健康培養(yǎng)是非常有利的。

二、中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育中體育教學(xué)所發(fā)揮的作用

（一）體育教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生的健康理念

中等職業(yè)學(xué)校教育改革的主要目的是以向社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域輸入身心健康的專業(yè)技術(shù)型人才，促使全民素質(zhì)不斷提高。中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)中，多年來都以體育訓(xùn)練為主要的內(nèi)容，重在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，卻沒有認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的重要性。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，這也是體育教學(xué)的重要性所在。在學(xué)生接受體育鍛煉的同時(shí)，也是在無形中接受心理健康教育，有助于培養(yǎng)學(xué)生的健康理念，對(duì)體育健康教育產(chǎn)生認(rèn)知，逐漸地就會(huì)養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣[2]。在中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)中，從學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的角度出發(fā)，為了提高學(xué)生的體育教學(xué)質(zhì)量，可以將健康性體育教學(xué)和娛樂性體育教學(xué)結(jié)合為一體，讓學(xué)生在體育課上產(chǎn)生心理愉悅感，健康意識(shí)就會(huì)增強(qiáng)，學(xué)校的體育教學(xué)也會(huì)更好地發(fā)展。

（二）中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)重在素質(zhì)教育

中等職業(yè)學(xué)校開展體育教學(xué)以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為主要目標(biāo)，讓學(xué)生對(duì)健康產(chǎn)生認(rèn)知。所以，體育教學(xué)為學(xué)生提供了體育鍛煉的機(jī)會(huì)，還起到了一定的心理引導(dǎo)作用。為了提高體育教學(xué)質(zhì)量，教師往往會(huì)從培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣出發(fā)，讓體育運(yùn)動(dòng)成為生活習(xí)慣，以進(jìn)入到社會(huì)中后，不僅身體健康，而且能夠以健康的心態(tài)面對(duì)職業(yè)中以及生活中的各種困難。

（三）中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的智力發(fā)展起到一定的促進(jìn)作用

當(dāng)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過程中，中樞神經(jīng)也會(huì)得到調(diào)節(jié)，對(duì)大腦的發(fā)育起到了一定的促進(jìn)作用。學(xué)生以智力活動(dòng)為主，結(jié)合體育訓(xùn)練，就能夠做到勞逸結(jié)合，使自身的身體機(jī)能得到改善。中等職業(yè)學(xué)校的知識(shí)基礎(chǔ)比較薄弱，對(duì)學(xué)生的思維能力進(jìn)行培養(yǎng)是極為重要的。在體育教學(xué)中，要注意從促進(jìn)學(xué)生的智力出發(fā)對(duì)體育鍛煉方式進(jìn)行調(diào)整，注重激發(fā)學(xué)生的想象力，提高他們的觀察力，使學(xué)生的創(chuàng)造潛在能力得以充分發(fā)揮[3]。比如，在中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)中，教師將體育運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行分解，讓學(xué)生自主觀察學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)的技巧，并將運(yùn)動(dòng)的 規(guī)律總結(jié)出來。對(duì)于難懂之處，教師還可以示范動(dòng)作，讓學(xué)生通過模仿對(duì)相關(guān)的知識(shí)進(jìn)行理解。如果體育運(yùn)動(dòng)的難度比較大，就可以使用多媒體課件輔助教學(xué)，讓運(yùn)動(dòng)更為直觀，學(xué)生需要掌握的技術(shù)更為明確。隨著學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣被激發(fā)起來，就提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的接受能力，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的技巧也會(huì)深化理解，學(xué)生的心理健康意識(shí)得到了培養(yǎng)。

三、通過體育教學(xué)促進(jìn)中職學(xué)生心理健康的有效策略

（一）體育教學(xué)中要注重與學(xué)生的專業(yè)相結(jié)合

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處于青春期，身體的生長正逐漸完善并趨于穩(wěn)定。對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，不僅可以促進(jìn)學(xué)生身體健康指數(shù)的提高，而且還使得學(xué)生的心理素質(zhì)更為完善，為學(xué)生的未來發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。以中等職業(yè)學(xué)校的旅游管理專業(yè)為例。當(dāng)學(xué)生畢業(yè)離校之后，就要步入到旅游行業(yè)工作。旅游服務(wù)要保證質(zhì)量，就需要旅游工作人員具有較高的專業(yè)綜合素質(zhì)。這就需要旅游工作人員要提供高質(zhì)量的服務(wù)，將自己精神風(fēng)貌展示出來，包括健康的身體素質(zhì)，良好的職業(yè)心理素質(zhì)，對(duì)游客保持甚微笑，樂觀的生活態(tài)度等等，都是衡量旅游服務(wù)質(zhì)量的重要指標(biāo)。其中，旅游工作人員的心理素質(zhì)對(duì)旅游服務(wù)質(zhì)量起到了決定性的作用。在中等職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)中，就要注重對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行引導(dǎo)式教育[4]。比如，體育教學(xué)中的長跑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的持久性和堅(jiān)忍不拔的精神進(jìn)行培養(yǎng)；體育教學(xué)中的球類項(xiàng)目有助于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。旅游業(yè)是服務(wù)行業(yè)，也是注重與人溝通的職業(yè)。教師要讓學(xué)生明白，旅游這個(gè)職業(yè)需要具備的專業(yè)素質(zhì)，不僅是語言的溝通，還需要善用肢體語言進(jìn)行溝通，而且要比語言溝通獲得的效果更好。體育教學(xué)中，就可以將旅游專業(yè)教學(xué)內(nèi)容融入其中，指導(dǎo)學(xué)生嘗試用肢體語言表達(dá)自己的內(nèi)心想法，對(duì)提高學(xué)生的職業(yè)能力是非常有幫助的，學(xué)生的心理健康因此得到培養(yǎng)。

（二）將心理健康教育內(nèi)容滲入到體育教學(xué)中

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生進(jìn)入到職業(yè)崗位中后，通常都是在一線工作，對(duì)氣質(zhì)具有一定的要求。這些氣質(zhì)是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，僅僅通過著裝、化妝的儀表修飾是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過體育訓(xùn)練對(duì)自身的氣質(zhì)完整塑造。在體育教學(xué)中，教師要注重糾正學(xué)生的身體形態(tài)，這是培養(yǎng)學(xué)生良好氣質(zhì)的基礎(chǔ)階段。通過強(qiáng)身健體，讓學(xué)生的行為舉止都會(huì)給人以健康、端莊之感，以滿足職業(yè)需求。體育教師不僅是學(xué)生的身體健康教師，更要發(fā)揮引導(dǎo)學(xué)生心理健康的作用，因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)中，要注重自身的形象氣質(zhì)，以做到言傳身教，達(dá)到教學(xué)的目的。學(xué)生在接受體育訓(xùn)練的過程中，潛移默化地接收心理健康教育，使得心理素質(zhì)得到了培養(yǎng)。體育教學(xué)中，由于多為訓(xùn)練教學(xué)，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育是非常必要的。在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中，同時(shí)要傳授給學(xué)生預(yù)防損傷的相關(guān)知識(shí)，還要將學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)融入其中，引導(dǎo)學(xué)生將自身未來的職業(yè)與體育訓(xùn)練建立相關(guān)性，并將所獲得的安全知識(shí)融入到職業(yè)領(lǐng)域中，有助于培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)自我保護(hù)意識(shí)[5]。學(xué)生的體能訓(xùn)練之前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)是非常必要的，可以避免訓(xùn)練中由于身體關(guān)節(jié)不適應(yīng)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)而造成損傷。熱身動(dòng)作主要是對(duì)容易損傷的部位進(jìn)行活動(dòng)，包括肩關(guān)節(jié)、腰部、膝部、踝關(guān)節(jié)等等，通過熱身運(yùn)行之后都可以在一定程度上避免拉傷。從職業(yè)教育角度而言，雖然一些職業(yè)以腦力勞動(dòng)為主，但是，只有做到腦體才能夠緩解工作疲勞。比如，會(huì)計(jì)專業(yè)的學(xué)生就需要具備健康意識(shí)，認(rèn)識(shí)到身體健康與心理健康是相輔相成的，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，才能夠在未來的職業(yè)崗位上精神飽滿地投入到工作中，學(xué)生只有身心健全，才會(huì)在未來的職業(yè)生涯中更好地發(fā)展。

（三）體育教學(xué)中要對(duì)學(xué)生的個(gè)性予以尊重

中等職業(yè)學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育中，正適應(yīng)職業(yè)人才質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變而從傳統(tǒng)的健康理念向綜合素質(zhì)教育轉(zhuǎn)向。這就需要中等職業(yè)學(xué)校在對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)中，要對(duì)學(xué)生的個(gè)性予以充分考慮。通過體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，就是要求學(xué)生要學(xué)會(huì)體育知識(shí)，并更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)性發(fā)展，由此可以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣[6]。所謂的個(gè)性化發(fā)展，更多的是從尊重學(xué)生的個(gè)性出發(fā)注重學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，即體育教學(xué)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的身體健康素質(zhì)，而且還培養(yǎng)了學(xué)生心理健康素質(zhì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)中，要從指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉到培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力，以養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。尊重學(xué)生的個(gè)性在于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣，而體育教學(xué)效果也必然會(huì)受到學(xué)生個(gè)性特征的影響。如果學(xué)生在體育教學(xué)中持有消極的態(tài)度，不配合體育教師的教學(xué)，當(dāng)然也無法獲得良好的教學(xué)效果[7]。讓學(xué)生在體育教學(xué)中充分地發(fā)揮個(gè)性，對(duì)于不同程度的監(jiān)督、限制都要逐漸地適應(yīng)，逐漸地學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神就會(huì)得到培養(yǎng)。在體育課堂中，學(xué)生在接受體育訓(xùn)練的同時(shí)，可以相互幫助完成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且具備了一定的自我保護(hù)意識(shí)，由此可以獲得良好的體育教學(xué)效果，學(xué)生的健康意識(shí)也得以增強(qiáng)。

（四）體育教學(xué)中注重學(xué)生體育文化素質(zhì)的培養(yǎng)

體育教學(xué)是運(yùn)動(dòng)教學(xué)，以體育訓(xùn)練為主，讓學(xué)生掌握體育技能。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處于青春期，對(duì)生活充滿激情。體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)中，可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。由于每一名學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣都存在著傾向性，只有學(xué)生感興趣的體育活動(dòng)才能夠?qū)ζ洚a(chǎn)生吸引力。教師就需要將體育教學(xué)模式構(gòu)成一個(gè)體育活動(dòng)氛圍，讓學(xué)生從興趣的角度出發(fā)自主地選擇體育教學(xué)內(nèi)容，并自愿地參與到體育活動(dòng)中，可以使體育教學(xué)計(jì)劃順利完成，而且學(xué)生也會(huì)積極地與教師配合，使學(xué)生的協(xié)作能力得到培養(yǎng)。體育本身就是一種文化，這就意味著體育教學(xué)不僅僅是運(yùn)動(dòng)教學(xué)，更是一種文化教學(xué)。這就需要將體育教學(xué)的文化素質(zhì)培養(yǎng)功能充分地發(fā)揮出來[8]。以文化教育為目的相對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。在體育教學(xué)中，將體育文化貫穿于其中，讓學(xué)生在接受體育訓(xùn)練的過程中接受文化教育，不僅可以提升體育教學(xué)的感染力，而是使得體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是訓(xùn)練，而更多的是一種文化傳播的形式，這樣就可以做到體育與相關(guān)文化知識(shí)融會(huì)貫通，學(xué)生的知識(shí)綜合運(yùn)用能力就會(huì)逐漸增強(qiáng)，對(duì)心理健康就會(huì)更為深層地理解。

四、結(jié)束語

綜上所述，中等職業(yè)學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是素質(zhì)教育中的重要內(nèi)容。將體育教學(xué)充分地利用起來，不僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康教育，同時(shí)還使得學(xué)生的心理上增強(qiáng)健康度，對(duì)學(xué)生的未來職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙貴海.體育活動(dòng)對(duì)大連市初中學(xué)生心理健康干預(yù)的研究[J].中小企業(yè)管理與科技，2013（12）：179—180.

[2]許延威.身體觀語境下中國傳統(tǒng)體育文化精神的現(xiàn)代價(jià)值研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2014（04）：31—36.

[3]梅利華.淺議三門球教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的滲透[J].考試周刊，2013，（99）：114—115.

[4]魯娜娜.人文關(guān)懷視角下的學(xué)校體育改革之路[J].Journal of Hubei Radio & Television University，2013，33（02）：151—151.

[5]謝婷婷.體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康干預(yù)研究——以南京樹人國際為例[J].體育時(shí)空，2015（01）：129—129.

[6]董紅衛(wèi)，趙粉霞.試論高職院校體育教學(xué)現(xiàn)狀及其解決對(duì)策[J].湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版），2012.9（03）：217—218.

[7]陳偉芬.廣州市中學(xué)生心理健康狀況及體育手段的促進(jìn)[J].運(yùn)動(dòng)，2014（22）：64—66.

[8]山福民.淺析體育課堂教育與心理健康的關(guān)系[J].求知導(dǎo)刊，2015（08）：52—52.

（作者單位：巴中職業(yè)技術(shù)學(xué)院）