周濟汶

摘 要：在提倡學(xué)生身心健康全面發(fā)展的今日，心理素質(zhì)健康的培養(yǎng)問題逐漸突出。當代大學(xué)生的心理素質(zhì)是學(xué)生們健康成長與否的重要因素，也是高校大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育的重要問題。隨著體育運動在全世界的迅猛發(fā)展，越來越多的群眾意識到體育運動的好處，體育已經(jīng)成為了培養(yǎng)當代大學(xué)生的身心健康綜合發(fā)展的重要途徑。隨著當代大學(xué)生體育體能的逐漸提高，體育心理的問題就愈加凸顯。為培養(yǎng)全面身心健康發(fā)展的學(xué)生，體育心理素質(zhì)培養(yǎng)非常重要。為此，本文通過當代大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀分析，探究體育心理素質(zhì)教育的價值與意義，提升高校對體育心理素質(zhì)教育的重視，加強體育心理素質(zhì)培養(yǎng)，全面提升當代大學(xué)生的體育心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體育 心理素質(zhì) 現(xiàn)狀 培養(yǎng) 價值

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0122-02

大學(xué)生是我國社會建設(shè)的主要預(yù)備役，當代大學(xué)生的素質(zhì)水平將影響我國社會經(jīng)濟的發(fā)展水平。為了培養(yǎng)社會需要的高素質(zhì)人才，需要全面發(fā)展實施當代大學(xué)生的素質(zhì)教育。體育心理素質(zhì)教育也是我國素質(zhì)教育的重要組成部分，體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)能夠減少當代大學(xué)生心理問題的滋生，培養(yǎng)適合社會發(fā)展有耐力、耐心、有創(chuàng)新精神等的高品格人才。競爭一直是伴隨現(xiàn)代社會發(fā)展的一個重要因素，當代大學(xué)生也面臨著許許多多來自校園內(nèi)、校園外的競爭，學(xué)生承受著多方面的壓力，極易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問題。

大學(xué)生作為社會建設(shè)的預(yù)備役，應(yīng)該儲備豐富的知識，熟練的技能以外，還應(yīng)有一個健全的人格，強壯的體魄，健康的心理。所以體育心理素質(zhì)的價值與意義就顯得非常重要。

1 體育素質(zhì)內(nèi)涵

素質(zhì)是指人先天具備或者經(jīng)過后天的環(huán)境影響和培養(yǎng)、鍛煉，形成一個相對穩(wěn)定的，內(nèi)在的身心特征和基本的品質(zhì)結(jié)構(gòu)。素質(zhì)通常表現(xiàn)在人們的社會活動上，一個人的素質(zhì)由人的自身身體狀況、知識水平、社會行為而顯現(xiàn)的，是人的一個綜合體現(xiàn)。人的素質(zhì)可分為三個方面，自然素質(zhì)、社會素質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)。對當代大學(xué)生來說，素質(zhì)教育就是大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進當代大學(xué)生身心全面發(fā)展的教育。

體育素質(zhì)包括身體素質(zhì)和體育心理素質(zhì)，它促進學(xué)生的各項身體機能的發(fā)展，促進學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，使學(xué)生身心全面發(fā)展，提升當代大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2 體育心理素質(zhì)教育現(xiàn)狀

（1）體育課程較于其他知識技術(shù)類課程少。目前許多高校均有開設(shè)豐富的體育課程，但是對體育課程的安排上，數(shù)量都比較少。部分高校對于體育課程都顯得不那么重視，導(dǎo)致學(xué)生對體育課程產(chǎn)生懶怠心理，經(jīng)常逃避上體育課，降低了體育教學(xué)的質(zhì)量。

（2）忽視學(xué)生的心理素質(zhì)教育。在高校的體育教學(xué)中，教師通常只對體育運動的技術(shù)做指導(dǎo)，忽略了學(xué)生的體育心理需求。由于學(xué)生的身體素質(zhì)、人格性情均有不同，心理素質(zhì)發(fā)展的程度也有不同，教師在對待學(xué)生個體的時候，沒有根據(jù)學(xué)生個體的需求制定符合學(xué)生自身的體育教學(xué)內(nèi)容，緊以完成教學(xué)目標為教學(xué)目的，不顧學(xué)生的個性發(fā)展。這導(dǎo)致學(xué)生在體育教學(xué)活動中，因為達不到教學(xué)目標，常常產(chǎn)生焦慮、壓力，從而對體育課程產(chǎn)生抵觸情緒。

（3）體育教學(xué)場地限制。部分高校因體育教學(xué)經(jīng)費有限，對體育教學(xué)的不重視，除了一些基礎(chǔ)體育運動項目有場地外，如：籃球、足球、乒乓球、田徑。其他排球、網(wǎng)球等運動，基本上沒有專門的場地。這大大降低了學(xué)生對體育活動的積極性，對體育運動的追求。

3 當代大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的價值與意義

當代大學(xué)生是社會發(fā)展的預(yù)備役，是全面建設(shè)小康社會的希望，當代大學(xué)生的綜合素質(zhì)影響了社會經(jīng)濟的發(fā)展。體育心理素質(zhì)教育是改善學(xué)生心理問題，增強學(xué)生抗壓能力，培養(yǎng)學(xué)生身心健康的重要途徑，所以體育心理素質(zhì)教育的重要性可見一斑。

體育心理素質(zhì)教育能培養(yǎng)學(xué)生的自我評價、自我意識、自我調(diào)節(jié)能力。體育運動通常是以“更高、更快、更強”為目標，在體育活動過程中，學(xué)生能再活動中形成對自己的評價，對自身身體素質(zhì)、體育能力能有更為清晰的認識。如在田徑訓(xùn)練中，學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)不一，田徑訓(xùn)練能簡單明了的測驗出學(xué)生自身的身體素質(zhì)情況和體育心理。

（1）通過體育集體活動培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助精神。有一些體育活動是自己不能獨立完成的，有效的合作能使體育活動更好的完成，在這樣的體育活動中就能使學(xué)生產(chǎn)生合作精神，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助精神。

（2）培養(yǎng)學(xué)生頑強奮斗的精神。體育活動通常是會帶給學(xué)生勞累和疲憊的，如果勞累和疲憊能輕易打到學(xué)生，那么這個素質(zhì)教育就可以說是失敗的。學(xué)生在體育活動中可以清晰地提升自我認識，不斷鼓勵、進取，用積極的心態(tài)面對困難的體育活動，塑造頑強奮斗的精神。

（3）培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。當代大學(xué)生的體育教育就是對學(xué)生進行終身體育意識的培養(yǎng)，讓學(xué)生形成終身體育的觀念，長期進行體育鍛煉，提升身體素質(zhì)。體育心理素質(zhì)教育能夠讓學(xué)生意識到體育運動的價值，自發(fā)自覺的進行鍛煉，有意識的去進行體育活動，全面提升學(xué)生的身體機能。

4 培養(yǎng)當代大學(xué)生的體育心理素質(zhì)方法簡析

（1）提高體育教學(xué)的重視程度，改善傳統(tǒng)的教學(xué)模式，倡導(dǎo)個性化教學(xué)。體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)需要在充足的體育活動中才能完成的，所以高校應(yīng)增加體育課程的設(shè)置，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理的安排學(xué)生進行體育教學(xué)。心理素質(zhì)的教學(xué)方式受到當?shù)丨h(huán)境，文化差異，學(xué)校教學(xué)方式的影響，“世界上沒有兩片相同的樹葉”，同樣的，世界上也沒有相同的學(xué)生個體，每個學(xué)生的綜合素質(zhì)是不一樣的，需要因材施教。

（2）樹立正確的體育教學(xué)觀念，激發(fā)學(xué)生主觀能動性。教師在了解學(xué)生個體的差異后，不能對學(xué)生個體一概而論，幫助學(xué)生樹立正確的體育運動觀念，對學(xué)生的體育心理進行疏通引導(dǎo)，以鼓勵，提升學(xué)生體育自信等方式激發(fā)學(xué)生體育教學(xué)的主觀能動性，自主的學(xué)習，自主的運動。

（3）組織體育賽事，提升學(xué)生體育參與的積極性。在校內(nèi)或校外，組織體育賽事活動，賽事的公正、客觀、可觀性能夠行之有效地提升學(xué)生對體育活動的參與。在體育賽事的組織下，學(xué)生能夠通過活動提高團隊合作意識，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神，也可以通過比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭心理，培養(yǎng)學(xué)生頑強奮斗，積極進取的精神還可以通過賽事勝利或失敗，幫助學(xué)生建立體育自信心和面對失敗的自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生面對人生積極進取、樂觀的心態(tài)。

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