王洪軍
摘 要:學(xué)校體育器材應(yīng)該發(fā)揮“一物多用”的功能,提高學(xué)生練習(xí)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。而教師把“呼啦圈”創(chuàng)造性地運(yùn)用在跑、跳、投等項(xiàng)目的教學(xué)中,可以取得良好的教學(xué)效果。
關(guān)鍵詞:呼啦圈;課堂氣氛;體育教學(xué);教學(xué)效果
中圖分類號:G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號:1008-3561(2017)21-0066-01
呼啦圈的玩法是多種多樣的,它不但能給學(xué)生帶來很多歡樂,而且能很好地促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。本文從以下幾方面研究如何把呼啦圈恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用在體育課堂教學(xué)中,使其能收到良好的教學(xué)效果。
一、在跑中的妙用
(1)“套圈”接力跑。游戲方法:學(xué)生排列成二至四路縱隊(duì),人數(shù)相等。聽到教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑出,跑到第一個呼啦圈前,用最快的方法把呼啦圈在全身套一次,然后把呼啦圈放回原處,繼續(xù)向前跑進(jìn),用最快的方法套完第二個圈,然后跑回本隊(duì),接著第二名學(xué)生出發(fā),游戲依次進(jìn)行,先跑完的隊(duì)為勝。在套圈的方法上教師不做統(tǒng)一規(guī)定,應(yīng)啟發(fā)學(xué)生自己去思考、創(chuàng)造、實(shí)踐,尋找最簡便、最快的套圈方法。在接力跑練習(xí)中加入了套圈練習(xí),既增加了跑的趣味性,提高了快速奔跑的能力和協(xié)調(diào)性,又促進(jìn)了學(xué)生靈敏度和速度的發(fā)展,同時培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力。(2)繞“8”字形接力跑。游戲方法:在起跑線前,每組排放兩個呼啦圈,把學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個組,學(xué)生排在起跑線后。游戲開始,每組第一名學(xué)生手持接力物按規(guī)定的路線繞過兩個呼啦圈,跑一個“8”字形回來把接力物交給第二名學(xué)生,自己排在隊(duì)尾,依次進(jìn)行,先跑完的隊(duì)為勝。“8”字形跑的游戲大大激發(fā)了學(xué)生對接力跑的興趣。(3)“趕圈”跑。游戲方法:學(xué)生人手一個呼啦圈,雙手扶著呼啦圈豎放在地上,邊跑邊趕著呼啦圈向前滾跑。規(guī)定呼啦圈如果在滾跑中平躺在地上,必須在停的地方撿起呼啦圈后重新開始。為增加學(xué)生練習(xí)的興趣,教師可把趕圈跑改名為“趕小豬”比賽,學(xué)生練習(xí)起來熱情會更加高漲。(4)“開火車”跑。游戲方法:幾名學(xué)生站成一路縱隊(duì),每個學(xué)生腰間套一個呼啦圈。從第一名學(xué)生起,每個學(xué)生把自己的呼啦圈同時套在前一個同學(xué)腰間,就形成了一列“火車”。在音樂的伴奏下,一列“火車”出發(fā)了?!伴_火車”游戲培養(yǎng)了學(xué)生協(xié)調(diào)配合、團(tuán)結(jié)合作的精神。
二、在跳中的妙用
在跳躍項(xiàng)目的教學(xué)中,教師可以用呼啦圈擺放成不同的圖形,開展形式多種多樣的跳躍練習(xí),為提高學(xué)生的跳躍能力奠定基礎(chǔ)。(1)跳“單雙圈”練習(xí)。教師可用四個呼啦圈,中間兩個平靠放,前面緊靠一個,后面緊靠一個。將呼啦圈擺放成這樣的圖形后,教師可讓學(xué)生練習(xí)單雙腳交換跳,也可練習(xí)雙腳分開并攏跳,提高學(xué)生的跳躍能力和動作的協(xié)調(diào)性。(2)“青蛙”跳。教師把呼啦圈擺放成幾個扇形圖后,告訴學(xué)生這是一片片“荷葉”,學(xué)生是一只只“小青蛙”,讓學(xué)生在“荷葉”上歡快地蹦來跳去。(3)跳“繩”。對于低年級的學(xué)生,教師可借助呼啦圈當(dāng)作繩子讓學(xué)生跳繩,提高學(xué)生練習(xí)的興趣,鍛煉學(xué)生手腳協(xié)調(diào)配合的能力。(4)跳“四方格”。教師可將四個呼啦圈排放成一個正方形(中間輪空),讓學(xué)生用單腳或雙腳按順序(中—前—中—后—中—左—中—右—中)練習(xí),提高學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性。(5)參觀“迷宮”。教師可把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組,每組提供二十二個呼啦圈,指導(dǎo)學(xué)生把十八個呼啦圈擺放成一個三角形,剩下的四個擺放在三角形內(nèi),其圖形由學(xué)生自己創(chuàng)設(shè),形成一個“參觀迷宮”。學(xué)生根據(jù)能力的大小從前到后排成一路縱隊(duì),教師發(fā)令后,排頭雙腳或單腳跳進(jìn),后面的學(xué)生一個接一個緊跟其后,最后看哪組學(xué)生先進(jìn)入“迷宮”。此練習(xí)可發(fā)展學(xué)生的動手能力和腿部力量,培養(yǎng)相互合作的精神。(6)歡樂“大轉(zhuǎn)盤”。呼啦圈的擺放形式和跳躍的練習(xí)方法是多種多樣的。為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力,教師可讓學(xué)生自己動腦筋、想方法,把呼啦圈擺放成一個“轉(zhuǎn)盤”(教師進(jìn)行簡要提示),然后學(xué)生自由跳躍,讓他們感受到跳躍的歡樂。
三、在投中的妙用
(1)“空中”投接。游戲方法:教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的幾隊(duì),面對橫繩排成縱隊(duì)站在起跑線后,每隊(duì)第一人手拿一個呼啦圈。游戲開始,各隊(duì)排頭手持呼啦圈向橫繩跑去,到繩子前面時,把呼啦圈向繩子上空投出,立刻從繩底跑過去把自己投的呼啦圈接住,然后快速跑回本隊(duì),把呼啦圈交給第二個人,自己回到隊(duì)尾,第二個人照同樣方法做。各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。(2)打“地靶”。游戲方法:在場地上畫一條起投線,起投線前12米~20米處(可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定)放五個呼啦圈作為“地靶”,并在呼啦圈中標(biāo)明投中的得分?jǐn)?shù)。比賽開始后,每組隊(duì)員依次投擲,最后以得分多的隊(duì)獲勝。(3)撒“網(wǎng)”捕魚。游戲方法:教師選擇幾個學(xué)生拿著呼啦圈當(dāng)捕魚者,其他學(xué)生當(dāng)魚,在一塊規(guī)定的場地內(nèi)活動。當(dāng)捕魚者接近魚時就把魚網(wǎng)投出去,碰到的學(xué)生就算被捕住,在旁邊休息,直到把魚捕盡。
四、結(jié)束語
綜上所述,在跑、跳、投等體育項(xiàng)目的教學(xué)中,教師只要合理地利用呼啦圈,不但能激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能的興趣,提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,為提高學(xué)生多方面的能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),而且能為學(xué)生營造出一種“主動、和諧、充滿活力”的課堂氛圍,從而取得良好的教學(xué)效果。
參考文獻(xiàn):
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