【吃貨小百科】
2017-08-22 23:22:37
新青年 2017年8期
雞胸肉是低脂的優(yōu)質(zhì)肉類，含有高水平的色氨酸，就是人體不能合成的必需氨基酸。它有助身體協(xié)調(diào)睡眠、心情和食欲，而以上因素對減肥也是非常重要的，
100克雞胸肉營養(yǎng)成分：133大卡的熱量、5克的脂肪、2.5克的碳水化合物、19.4克的蛋白質(zhì)。
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