論音樂在人們生活中對主觀情感的影響與調(diào)節(jié)

概述：本文主要闡述在人們?nèi)粘Ｉ钪?，音樂作為一種常見的休閑娛樂方式，其真正對于主觀情感的影響是如何產(chǎn)生的。音樂如何能夠調(diào)節(jié)人的情緒。以及如何適當(dāng)?shù)乩靡魳吩谏钪羞M行情緒的引導(dǎo)與調(diào)節(jié)，發(fā)揮其重要的作用。

如今在人們的日常生活中，音樂似乎已經(jīng)成為眾人所最為熟識與常用的休閑娛樂方式。大街上年輕人都掛著耳機，稍微年長一些的人們也常常放些舊時老曲，傍晚的廣場上，跳舞的阿姨們將音樂融入身體中，即時是電視節(jié)目中，要是少了些背景音樂，這節(jié)目看起來似乎也少了許多氛圍與意味?？芍缃褚魳返拇嬖谑侨绱说仄毡?。那么音樂又為何會受到如此關(guān)注，受到各方利用呢？

因為音樂在很大的程度上能夠?qū)θ藗兊闹饔^情感產(chǎn)生影響。我們發(fā)現(xiàn)，人們在相同的環(huán)境下聽到不同類型的音樂，心情也會產(chǎn)生不同程度的波動與改變，這是由于音樂是通過震動產(chǎn)生的，主要由我們的聽覺系統(tǒng)負(fù)責(zé)接收，而在我們的大腦中，負(fù)責(zé)聽覺的地區(qū)叫做“顳橫回”，這個地區(qū)位于大腦的一個聯(lián)合區(qū)，各種感官的體驗在此匯合，并分散到各處的效應(yīng)器中。音樂通過聽覺區(qū)的接收與分析，再通過中樞神經(jīng)傳遞給不同的效應(yīng)器，而在處理情感方面的地區(qū)由此受到影響，產(chǎn)生變化與波動，如此以來表現(xiàn)在人們的的狀態(tài)就是一個心情的轉(zhuǎn)變。

音樂是組合的藝術(shù)，故而音樂的形式多種多樣，因此才能夠為各類型的人所運用。而不同的人，對于音樂的接受面與接受程度也大不相同。主要受影響的就是年齡與氣質(zhì)的相對關(guān)系。我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)年輕人專注于流行音樂，輕松活潑，具有張力，相對小眾的群體則喜歡在節(jié)奏紛雜，音效突出的嘻哈或者搖滾音樂中找到一篇天地；中年人則更喜歡相對舒緩，有一定節(jié)奏韻律的樂曲，相對來說，如今大熱的民謠市場與中年人口比重的上升也存在的一定的聯(lián)系；相對于老年人來說，由于身體的反應(yīng)機能的變化，他們對于輕音樂的接受程度變得更高，因為平靜安穩(wěn)的音樂更加符合他們的生活狀態(tài)與情緒理解。而氣質(zhì)是個人生來就具有的心理活動的典型而穩(wěn)定的動力特征，人的氣質(zhì)主要分為多血質(zhì)，粘液質(zhì)，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)這四種，不同氣質(zhì)的人對于音樂的理解與接受也十分不同。多血質(zhì)的人由于起外向的表達與善變的情感，其對于音樂的偏好就主要集中于隨時更新?lián)Q代的流行音樂，并且多血質(zhì)的人群接受的音樂種類豐富，音樂要素多變，是最容易受到音樂影響的一個群體；粘液質(zhì)的人以沉穩(wěn)平靜為主，自然會傾向于古典音樂一類具有深沉氣韻的音樂，當(dāng)然對于此類人群而言，爵士音樂也是非常好的選擇，因為爵士音樂看似自由的外表下，往往更一種深沉的表達，能夠使粘液質(zhì)的人群在這個音樂中有一個比較放松的姿態(tài)；膽汁質(zhì)的人以強烈的情感為主，這類人群主要中意就是搖滾或是比較激烈的嘻哈音樂，因其所造成的激動的情緒，強烈的表達能夠引起膽汁質(zhì)人群的共鳴，故而音樂的偏好也由此產(chǎn)生；最后抑郁質(zhì)的人群，心思細(xì)膩，往往注重更多歌曲的細(xì)節(jié)部分，或是情感表達的方式，這類人群主要接受更多的為辭藻有深度的歌曲，在更為細(xì)致的思考中，他們能夠在音樂中尋求到心靈的安慰或是寄托。

既如此分析了人與音樂的關(guān)系，那么就音樂所產(chǎn)生的共鳴點來說，我們?nèi)羰悄苌朴靡魳穪韼椭覀冋{(diào)節(jié)一些情緒，那么是必也會產(chǎn)生不錯的效果。就拿音樂的中的節(jié)奏來分析，人們對于音樂產(chǎn)生的共鳴，很大一部分是由音樂的節(jié)奏來決定的，因為音樂中穩(wěn)定的節(jié)奏，與人們的心跳相似，所以不同感受的人們才會喜愛不同類型的音樂，那么利用音樂進行情緒的調(diào)整我們也可以從利用音樂的節(jié)奏入手。當(dāng)一個人情緒低沉的時候，其思緒定會顯得繁雜，由因為繁雜而容易產(chǎn)生焦躁，故而對于此類人群，我們可以選擇兩個極端的音樂來幫助他調(diào)節(jié)情緒，一是平靜的古典音樂，或者器樂獨奏曲，以單純簡單，平穩(wěn)的音樂慢慢緩解情緒中的焦躁，以更為安定的情緒來思考問題，思路也會變得清晰，如此一來或許情緒的低沉仍舊存在，但是維持的時間會相對簡短，更容易走出這種情緒；二則需要節(jié)奏紛亂，情感強烈的搖滾音樂，通過另一種方式，在音樂中選擇暫時性的“停止”思緒，給思維一個足夠的抒發(fā)點，在此基礎(chǔ)上，停止搖滾音樂后，人的思緒才會開始回歸，而這一過程也能夠幫助人們對于情緒做一個空檔的整理。更有研究顯示，一些巴洛克音樂是快速提高學(xué)習(xí)的理想音樂，一部分原因是因為巴洛克音樂每分鐘60-70拍的節(jié)奏與阿爾法腦電波一致，而這種腦電波能夠促進靈感，加快收集資料的能力，增強記憶【1】。由此可知，利用音樂調(diào)節(jié)人的主觀情感不僅能幫助人們舒緩心情，理清思緒，更能夠在一定程度上幫助人們學(xué)習(xí)，掌握知識。

總的來說，音樂如今無處不在，我們在選擇音樂的同時，音樂也對我們有著非常重要的反作用，了解這種影響，善用這種影響，給自己的情感不論是寄托也好，安慰也罷，甚至將音樂作為發(fā)泄情感的窗口，在生活中，也許會因為有了音樂的存在變得不同，或是更好。如今音樂治療項目的發(fā)展也逐漸為人們所知曉，作為一種精神的藥劑，音樂以后又會在人們的生活中扮演著怎樣的角色也值得令人期待。

【1】文獻摘自《學(xué)習(xí)的革命》——珍妮特'沃斯 戈登'德來頓

作者簡介：冒欣悅（1996—），女，漢族，廈門大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，音樂學(xué)專業(yè)。