劉猛猛

（遵義師范學(xué)院體育學(xué)院，貴州遵義563006）

國企白領(lǐng)體育參與現(xiàn)狀與對策研究
——以貴州茅臺酒股份有限公司為例

劉猛猛

（遵義師范學(xué)院體育學(xué)院，貴州遵義563006）

作者運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對貴州茅臺酒股份有限公司職工白領(lǐng)參與體育鍛煉的態(tài)度、動機(jī)、頻率、活動場所、組織形式、活動項(xiàng)目、相關(guān)知識和制約因素進(jìn)行調(diào)查。得出他們參與體育鍛煉的積極性不高，他們思想上認(rèn)為體育鍛煉有助于身體健康，但實(shí)際不容樂觀。由于工作的原因，他們參與體育鍛煉的時間不足，沒有掌握體育鍛煉的相關(guān)知識和完整的科學(xué)鍛煉方法，同時又受到一些客觀因素的制約。因此建議他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，保持身體健康，促進(jìn)身心發(fā)展，預(yù)防工作和生活中出現(xiàn)的各種疾病，提高身體免疫能力。

體育；體育鍛煉；鍛煉；腦力勞動者

“‘白領(lǐng)’是具有較高文化程度，從事非體力勞動，處于社會中間階層的企事業(yè)單位工作人員。他們一般具有良好的教育背景、優(yōu)越的工作環(huán)境、端莊的儀表以及較高的社會地位”[1]?！半S著社會科技水平的不斷提高，腦力勞動者已經(jīng)成為創(chuàng)造財富的重要人群，腦力勞動者使用腦力去實(shí)現(xiàn)自我價值和社會價值，卻忽略了自身的健康，縱然是生活水平不斷提高，卻使健康質(zhì)量逐步下降”[2]。白領(lǐng)中的部分群體，沒有處理好工作與休息之間的關(guān)系，工作時間長，休息時間短，沒有合理地參與體育鍛煉，致使用腦過度出現(xiàn)各種疾病，身體健康狀況不斷下降?！靶畔⒒l(fā)達(dá)的高節(jié)奏社會里，我們都認(rèn)為我們的身體健康狀況良好，從而忽視了體育鍛煉對機(jī)體健康所產(chǎn)生的積極作用”[3]。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文對貴州茅臺酒股份有限公司職工白領(lǐng)體育參與現(xiàn)狀進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文通過中國知網(wǎng)查閱十余篇與本研究有關(guān)的國內(nèi)文獻(xiàn)資料。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本次調(diào)查采用問卷的形式對貴州茅臺酒股份有限公司職工白領(lǐng)進(jìn)行抽樣調(diào)查。由表面效度保證了調(diào)查問卷可信性，再測信度保障了問卷的回收率和有效率。此次調(diào)查問卷共發(fā)放200份，回收193份，有效問卷171份，回收率96.5%，有效率88.6%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

問卷回收后進(jìn)行整理，把相關(guān)數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)軟件Excel的圖表，并對回收有效問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)整理和分析，運(yùn)用百分比統(tǒng)計(jì)對數(shù)據(jù)進(jìn)行分類處理得出結(jié)果。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 參與體育鍛煉的態(tài)度和動機(jī)

表1 參與體育鍛煉的態(tài)度 n=171

態(tài)度與動機(jī)直接決定了人們對某事物的喜惡。從表1的信息可以看出，被測對象對體育鍛煉的作用有著不同的看法。認(rèn)為體育鍛煉重要的人占多數(shù)，不重要的占少數(shù)，無所謂的也只有少部分人。當(dāng)我們對體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行深入剖析時，我們看到48.5%的人覺得體育鍛煉重要，這說明他們比較關(guān)注自己的身體，而覺得不重要或無所謂者可能是沒有認(rèn)識到體育鍛煉的意義或者是不了解相關(guān)知識。對于覺得不重要或者無所謂者，應(yīng)該讓他們了解一下體育鍛煉對整個人體的作用。指出不經(jīng)常鍛煉可能帶來哪些危害。態(tài)度決定一切，必須予以重視，要使多數(shù)人積極參加體育鍛煉，就要改變不重視體育鍛煉的心理。

表2 參與體育鍛煉的動機(jī) n=171

從表2中的數(shù)據(jù)我們很容易發(fā)現(xiàn)，被測對象對于體育鍛煉的動機(jī)各有不同，但是大多數(shù)人的動機(jī)是從自身的身體健康程度出發(fā)，可能是生活節(jié)奏加快，多數(shù)人感覺到工作壓力過大，38%的人出于強(qiáng)身健體的動機(jī)參加體育鍛煉，45%的人是出于保持身體健康的動機(jī)而參加體育鍛煉，其他動機(jī)的人占少數(shù)，這個數(shù)據(jù)充分表明人們還是比較重視自己的身體，知道身體是革命的本錢。同時我們也應(yīng)該看到另一面，正是因?yàn)楸粶y者群體身體處于疲憊狀態(tài)，所以他們才渴望強(qiáng)身健體，保持健康，這說明他們的身體處于或者接近亞健康狀態(tài)。至于出于娛樂消遣、興趣愛好、人際交往等動機(jī)而參加體育鍛煉者，這說明他們沒有認(rèn)識到體育鍛煉的主要意義。

2.2 參與體育鍛煉的頻率

圖1 參與體育鍛煉的頻率

從圖1可以看出，每周參與體育鍛煉的頻率，基本不鍛煉的人占多數(shù)。這就不能實(shí)現(xiàn)我們所提出的體育目標(biāo)，即“每天鍛煉一小時，輕松工作50年，健康生活一輩子。”每周參與1-2次、3-4次、5次以上以及一次都不參加的差距很大。參加次數(shù)多的才占6.9%，多數(shù)人都沒有能夠做到1周1次或2次，更不能奢望每天鍛煉1小時的目標(biāo)了。我們可以去聯(lián)想一下當(dāng)前他們的工作狀態(tài)，是不是多數(shù)人都肩負(fù)著沉重的壓力和艱巨的任務(wù)，都擠不出來時間鍛煉，又或許是多數(shù)人根本就沒有參與體育鍛煉的意識，更不用談實(shí)實(shí)在在的行動了。

圖2 參與體育鍛煉的時間

從圖2可以看出，每天鍛煉的時間，多數(shù)人都小于30分鐘，達(dá)到1小時的只有16.7%，大于90分鐘的也只有5.7%，說明鍛煉的強(qiáng)度普遍不夠。如果是出于強(qiáng)身健體、保持健康的動機(jī)去參與鍛煉，那么是很難達(dá)到預(yù)期效果的，而出于其他動機(jī)去參與，有可能達(dá)到預(yù)期效果，量的積累是為質(zhì)的飛躍做準(zhǔn)備的，沒有足夠體育鍛煉量的積累，要想保持健康，甚至強(qiáng)身健體這樣一種質(zhì)的飛躍是不可能的。

2.3 參與體育鍛煉活動場所及組織形式

表3 參與體育鍛煉活動場所 n=171

從表3可以看出，參與體育鍛煉活動場所的選擇，校內(nèi)場館和公園廣場是最受體育鍛煉者青睞的場所，其次是收費(fèi)場所和社區(qū)街道。這說明這些地方體育鍛煉的設(shè)施比較齊全，也容易開展體育活動。家里、野外可能是受場地和器材的限制，能夠開展的體育活動較少，選擇在家或者野外鍛煉的人也相應(yīng)較少，說明參與體育鍛煉的人都不局限于某一項(xiàng)活動，有追求多樣性的傾向。

表4 參與體育鍛煉的組織形式 n=171

從表4來看，參與體育鍛煉組織的選擇，社區(qū)組織和公司組織的情況較少，僅占7.0%和5.3%。這說明社區(qū)和公司開展的體育活動太少，從一個側(cè)面反映出該社區(qū)或公司不重視體育鍛煉的作用，不關(guān)注員工的身體狀況。而員工自發(fā)式形成的群體，與同事、家人或朋友一起，獨(dú)立進(jìn)行的體育鍛煉，說明多數(shù)人都比較重視體育活動，能夠自覺組織體育活動。特別是單獨(dú)進(jìn)行者，充分表明他們有保持健康、強(qiáng)身健體的渴望與需求。該社區(qū)或公司應(yīng)該營造良好的身體鍛煉氛圍，多開展體育活動，讓每一位員工都能有機(jī)會參與體育活動，真正做到輕松工作，健康生活。2.4參與體育鍛煉活動項(xiàng)目選擇及相關(guān)知識的掌握程度

圖3 參與體育鍛煉活動項(xiàng)目選擇

從圖3可以看出，多數(shù)人選擇傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，籃球、足球、乒乓球、跑步等體育活動很受歡迎，這在一定程度上反映出當(dāng)?shù)氐捏w育場所所能提供的體育鍛煉設(shè)施，可能只有這幾項(xiàng)最好，也就是說這幾個項(xiàng)目的器材和相關(guān)設(shè)施能夠滿足多數(shù)人的需求，而像排球、網(wǎng)球、交誼舞等項(xiàng)目參與的人數(shù)較少，一方面可能是人們對這些項(xiàng)目不感興趣，另一方面也許是相關(guān)的體育場地和設(shè)施不齊全，無法提供給鍛煉者。

表5 參與體育鍛煉相關(guān)知識掌握程度 n=171

從表5來看，被測者對體育鍛煉相關(guān)知識的掌握程度，豐富及比較豐富的人不到一半，僅40.1%，這說明還有59.9%的人對體育鍛煉知識掌握不夠甚至沒有。他們在鍛煉時應(yīng)該怎樣去把握度和方法就不可而知了。中庸講“不偏不倚，過猶不及”。如果不了解體育鍛煉的相關(guān)知識，可能就會出現(xiàn)兩種情況，一是過，也就是鍛煉的強(qiáng)度太大，不但不能起到強(qiáng)身健體的作用，反而會傷害身體；二是不及，鍛煉的強(qiáng)度不夠，那么鍛煉次數(shù)再多、參與的項(xiàng)目再多也是枉然。不懂得體育鍛煉的相關(guān)知識，就不能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。基于此，應(yīng)該宣傳相關(guān)的體育鍛煉的知識。

3 制約因素和存在問題分析

3.1 制約參與體育鍛煉的因素

圖4 制約他們參與體育鍛煉的因素

從圖4上看，制約他們參與體育鍛煉的因素雖然很多，但占多數(shù)的因素還是工作繁忙，缺乏場地器材及家務(wù)負(fù)擔(dān)過重。這說明當(dāng)前生活節(jié)奏加快，工作壓力和生活壓力過大，繁忙的工作與沉重的家庭負(fù)擔(dān)使得被測者無力或沒有時間參與體育鍛煉。人們在追求經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時是否應(yīng)該考慮一下身體的健康狀況，不要重蹈年輕時用身體去換物質(zhì)財富、年老時用藥物維持身體的覆轍。外因通過內(nèi)因起作用，我們從上表的信息來看，多數(shù)限制條件都是外在的，也就是外因，對于這些外在的制約條件是可以克服的，時間都是擠出來的，只要被測者意識到身體健康的重要性，那么體育鍛煉就是一件容易的事情。

3.2 存在的問題分析

3.2.1 他們對于體育鍛煉，思想上不夠重視，想和做不一致，沒有了解體育鍛煉對身體機(jī)能影響的相關(guān)知識。

3.2.2 沒有處理好工作和休息之間的關(guān)系，大部分人的時間被繁瑣的工作任務(wù)所占據(jù)，致使沒有多余的時間來進(jìn)行鍛煉。

3.2.3 他們對體育鍛煉的相關(guān)知識掌握不夠，沒有科學(xué)的鍛煉方法。

3.2.4 因受到場地、器材等客觀因素的制約，導(dǎo)致他們沒有參與體育鍛煉或者是沒有科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

調(diào)查結(jié)果顯示，貴州茅臺酒股份有限公司職工白領(lǐng)參與體育鍛煉情況不夠理想。首先，大多數(shù)人都認(rèn)為體育鍛煉對身體健康有重要作用，但是真正參與體育鍛煉的人不多，還有一部分人認(rèn)為體育鍛煉是多余的。其次，從他們每周參與體育鍛煉的頻率和每次體育鍛煉的時間來看，體育鍛煉的時間嚴(yán)重不足，沒有達(dá)到體育健身的效果。再次，從他們對體育鍛煉掌握的相關(guān)知識來看，沒有科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，不但沒有達(dá)到健身的效果，反而還會對身體的某些部位產(chǎn)生損害。最后，由于受到體育健身場地和設(shè)施的限制，他們沒有地方來鍛煉身體。

4.2 建議

4.2.1 充分認(rèn)識體育鍛煉對機(jī)體健康有積極的促進(jìn)作用，積極地參與體育鍛煉。

4.2.2 在進(jìn)行體育鍛煉時，要掌握你所選擇的體育項(xiàng)目的一些相關(guān)的知識，每次參加體育鍛煉的時間要達(dá)到1小時以上，時間不易太長，否則容易產(chǎn)生運(yùn)動性疲勞，要適可而止，做到科學(xué)體育鍛煉。

4.2.3 要選擇設(shè)備較多、場地開闊的健身場所，比如健身俱樂部、學(xué)?；蛘呤菑V場，這些地方都是比較好的健身場所。

4.2.4 體育鍛煉是一個長期堅(jiān)持的過程，要養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，還要合理飲食，處理好工作與休息之間的關(guān)系。

[1]張偉.腦力勞動者健身路徑鍛煉方法研究[J].運(yùn)動,2011,（7）：154.

[2]王兆斌，張書俠，史紅.對不同年齡腦力勞動者體育鍛煉及健康現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報,2009，(25)：5.

[3]朱瑞.青年白領(lǐng)的閑暇學(xué)習(xí)研究[D].上海：華東師范大學(xué), 2010.

[4]馬邦勇.中學(xué)體育教學(xué)疾病內(nèi)源性致病因素及對策研究——以山東省中學(xué)為例[D].福州：福建師范大學(xué),2009.

[5]鄧雪.石家莊市區(qū)中年群體體育鍛煉現(xiàn)狀及干預(yù)策略[D].石家莊：河北師范大學(xué)，2007.

[6]李雪嬰.貴州茅臺酒股份有限公司密集型成長戰(zhàn)略研究[D].貴陽：貴州大學(xué)，2010.

[7]杜炳輝.浙江省高校教師體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].浙江體育科學(xué),2012,（1）：55-57.

[8]孫俠.湖南高校中年教師體育鍛煉現(xiàn)狀分析與對策研究[D].長沙：湖南大學(xué),2006.

（責(zé)任編輯：婁 剛）

On the White-collar Workers’Participation in Sports in the Stateowned Enterprise——A Case Study of Kweichow Moutai Company Limited

LIU Meng-meng
(School of PE,Zunyi Normal College,Zunyi 563006,China)

Literature,questionnaire survey and data statistics are used to make an investigation into the white-collar workers’participation in sports in Kweichow Moutai Company Limited in terms of their attitude toward sports,motivation,frequency,place,organization, etc.The findings show that they take low enthusiasm for sports;though they think that sports can be helpful to build one’s body,they seldom do sports in their everyday life.Because of work,they have not enough time for sports,and they don’t have a good command of knowledge about physical training.Therefore,we are supposed to suggest that they should form a good habit of doing sports,have a good command of physical training,keep healthy,prevent diseases resulting from work or life and improve immunity.

sports;physical training;training;white-collar worker

G812.4

A

1009-3583（2017）-0160-04

2017-04-16

劉猛猛，男，山東濟(jì)寧人，遵義師范學(xué)院體育學(xué)院講師，碩士，主要從事民族傳統(tǒng)體育理論與實(shí)踐研究。