秋分艾灸三穴調(diào)脾胃

秋分熱氣漸散，天氣漸涼。在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上利用艾灸對(duì)穴位進(jìn)行熏灼、溫熨，可以起到激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣、溫壯元陽(yáng)的作用，進(jìn)而調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，提高機(jī)體抗病和應(yīng)變能力。秋分艾灸的總原則是調(diào)理脾胃、滋陰潤(rùn)肺，所以選取的穴位也要遵從這一原則。

1.合谷穴

合谷穴別名虎口，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)中點(diǎn)處。合谷穴屬于大腸經(jīng)的原穴，是大腸經(jīng)氣血匯聚的地方，可以調(diào)理大腸經(jīng)的氣血。艾灸合谷穴，使合谷穴達(dá)到溫?zé)岬某潭龋善鸬秸{(diào)理腸胃、寬胸理氣的作用。

2.足三里穴

足三里穴在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。中醫(yī)講常灸足三里，不光可以調(diào)理人體的腸胃，還可以達(dá)到延年益壽的效果。

3.關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下三寸處。艾灸關(guān)元穴，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可嘗試艾灸此穴。關(guān)元穴離肚臍很近，溫?zé)岬陌脑诰拇颂幯ㄎ粫r(shí)，讓人很舒適，可起到強(qiáng)腎壯陽(yáng)的效果。

（老秋輯）