中職學(xué)校籃球課堂教學(xué)有效性的實踐與思考

韋國富++伍娟

【摘要】在中職學(xué)校體育教學(xué)過程中，籃球教學(xué)是一個非常重要的組成部分，目前，中職學(xué)?；@球課堂教學(xué)過程中依然存在著學(xué)生參與運動熱情高、學(xué)生學(xué)到籃球基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)動作卻并不多的尷尬局面。究其原因就是體育教師的教學(xué)有效性不夠高，很多時候教會了技術(shù)動作卻忽略了戰(zhàn)術(shù)的傳授，教會了戰(zhàn)術(shù)又忘記了規(guī)范學(xué)生的技術(shù)動作，常常是重復(fù)簡單的教學(xué)內(nèi)容，枯燥乏味，始終沒有對學(xué)生進行深入性的籃球課堂教學(xué)。因此，中職學(xué)?；@球課堂教學(xué)應(yīng)該從創(chuàng)新課堂教學(xué)方法提高到體育教師課堂教學(xué)的有效性。

【關(guān)鍵詞】中職教育 籃球教學(xué) 教學(xué)思考

中圖分類號：G71

體育課堂教學(xué)是讓學(xué)生在充分、自主、愉快的活動中學(xué)習(xí)基本的運動技能和技巧，體驗運動樂趣，增強體育的內(nèi)在情感和動機，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，以促進他們養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。任何形式的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的興趣是關(guān)鍵，沒有學(xué)習(xí)興趣也就沒有了學(xué)習(xí)的熱情與動力，所以，如何培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵。因此，在體育課堂教學(xué)的過程中，方式方法就顯得尤為重要。

一、運球教學(xué)

1.運球的種類與技巧。運球的種類很多，包括高低運球、胯下運球、體前變向運球、轉(zhuǎn)身運球等等，每一種運球都有各自獨特的特點，要求學(xué)生能夠熟練地控制球，掌握運球的重心和位置，平穩(wěn)而且快速地運動球。并且在運動的過程中學(xué)生應(yīng)該能夠做到球不離手，手和球之間有一種很強的手感，即使學(xué)生眼睛不看球也能夠憑借著手感掌握球的位置和方向。同時學(xué)生要注意好手、腦、腿的協(xié)調(diào)和配合。好的運球具有很強的攻擊性，會使防守方防不勝防。

2.中職生運球技術(shù)常出現(xiàn)的問題和解決辦法。教師把運球的要領(lǐng)教授給學(xué)生后，學(xué)生通?？梢岳斡浺I(lǐng)，可是在實踐的過程中總是會把注意力關(guān)注在球和手之間，忽略了其他隊員的存在，進攻就做的不到位，有時反而會被別人把球搶走。有時學(xué)生也會試著采用這些運球技巧，但是學(xué)生卻把握不好度，沒有很強的手感。教師要善于指導(dǎo)學(xué)生的同時還要讓學(xué)生不斷地練習(xí)，讓學(xué)生能夠高度地集中注意力，關(guān)注球的位置和運動方向，同時還要給學(xué)生鼓勵，讓學(xué)生能夠保持一個平穩(wěn)的心理狀態(tài)，正常地發(fā)揮自己的水平。

3.通過游戲調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)運球的積極性。學(xué)生練習(xí)運球如果只是機械地一遍遍地練習(xí)，那么，學(xué)生很快就會感到疲憊和無聊，喪失了練習(xí)的積極性。游戲卻會帶動學(xué)生的練習(xí)積極性，所以教師可以采用游戲的方式來讓學(xué)生進行練習(xí)。例如在練習(xí)體前變向運球時，教師就可以全班學(xué)生按照人數(shù)給分成若干各隊，每隊一個球，位于排頭的學(xué)生拿好。游戲開始，排頭學(xué)生進行體前變向運球繞行5個障礙后投籃，投中后在黑板上可以畫一個笑臉，相同的人數(shù)看哪個小隊的學(xué)生畫的笑臉最多，用時最短。這樣的練習(xí)使學(xué)生有很強的積極性，并且學(xué)生之間產(chǎn)生了一種競爭意識，這樣學(xué)生更加努力而且認真地進行游戲，為了小隊的榮譽，學(xué)生都會全力以赴，逐漸提高自己的水平。

二、傳接球教學(xué)

1.對目標(biāo)傳球在墻壁上畫5個直徑約20厘米的圓，呈“工”字形。讓學(xué)生相隔一定距離對準(zhǔn)目標(biāo)，通過雙手胸前、單手肩上、低手傳球、落地反彈等傳球方法進行練習(xí)。使學(xué)生在不斷體驗成功的過程中感受傳球所帶來的樂趣。

2.迎面接力傳球?qū)W(xué)生分成人數(shù)相等的兩邊，排成縱隊，相距3到5米，迎面站立，接球后將球傳給對面排頭，然后快速從右側(cè)跑至對面排尾。用計算連續(xù)傳球多少個又不落地等方法，提高學(xué)生的積極性。同時，還可以分成兩隊進行比賽。

3.四角傳球?qū)W(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，呈距離相等的四個角站立。持球者將球傳給右側(cè)排頭，然后對傳球方向成弧線跑，接剛傳出的球，接球后將球傳給與己方成對角的排頭后，快速跑至接球者隊尾。可規(guī)定傳球的數(shù)目，讓學(xué)生在傳球過程中大聲數(shù)數(shù)，提高士氣及凝聚力。

4.擊籃板學(xué)生排成一路縱隊，對著籃板左側(cè)（或右側(cè)），跳起接球后在空中將球回擊給籃板，然后順時針跑至隊尾，后一人緊跟，依次進行。

5.行進間傳球這項技術(shù)必須建立在熟練掌握原地傳球的基礎(chǔ)之上，由兩人或多人配合在行進中進行傳球。

6.對抗式傳球?qū)W(xué)生分成攻守兩方，進攻一方的惟一手段只是相互間的傳球，守方搶到球后變?yōu)檫M攻方，可用時間或數(shù)數(shù)等方法判定勝負。

三、投球訓(xùn)練

1.有意識的避免左手對投籃出手時候的干擾。在出手瞬間略微拿開左手是杜絕左手干擾的最佳辦法，在投籃的時候，多關(guān)注左手，糾正它的位置，就可以慢慢改進了，國內(nèi)甚至美國大多數(shù)人都是不在意左手的，所以才會導(dǎo)致后來的很多問題。需要注意的是千萬不要做手拿開太多，出手以后不要急著收回動作，而讓投籃動作固定一會，一個是對投籃動作的穩(wěn)定有好處，一個是檢驗自己出手以后的手型問題，兩手不要離太遠，最多平行或者更近。

2.注意純右手單手直線出手。在投籃的時候，不要總想看清楚，不要太過依賴眼睛瞄準(zhǔn)，是我們需要慢慢克服的，當(dāng)然了，在最開始接觸籃球的時候，我們都會有這個經(jīng)歷的，慢慢克服就好了。這里面還有一個前面提到過的右手問題。別被空手心理論所誤導(dǎo)，一定要全手掌放松放軟，把球壓在手腕上，整個右手掌都貼在球上，手腕放松，下壓，拇指向內(nèi)收一點，五根手指之間的距離幾乎一致，幾乎平行。

3.高弧度。究竟要投多高才算高弧度？如果你在三分以內(nèi)一米左手的位置練習(xí)的話，投出的籃球在最大弧度的時候應(yīng)該高過籃板上沿半米到1米，才算是高弧度。比如說你現(xiàn)在從沒練習(xí)過高弧度的話，那么高弧度的高度就應(yīng)該是你現(xiàn)在投籃高度的兩倍。高弧度的一個顯要標(biāo)志就是，你出手以后，右手是在你的頭上方而不是在你視線里面，不是傳統(tǒng)的前方。在出手的時候，你要么能看到球不能看到籃圈，要么就是看到籃圈而籃球高出視線了。記住這個標(biāo)志，右手在頭的右上方的位置，幾乎要垂直于地面了，這就是高弧度的標(biāo)志了。而至于這種弧度究竟為什么好，我只能告訴你，它會讓你加倍的準(zhǔn)確，而且習(xí)慣了以后，你的投籃會更輕松。看看NBA球星們和那些美國人的投籃吧，為什么那么準(zhǔn)，仔細觀察他們的弧度，出手后的右手是否接近垂直于地面？

總之，學(xué)生要注意光掌握這些理論知識是沒有用的，籃球運動是一項不斷變化的運動，它存在著很多的隨機性。只有學(xué)生了解了這些技巧，通過不斷地鍛煉，把他們靈活應(yīng)用才能夠?qū)崿F(xiàn)質(zhì)的飛躍。

參考文獻：

[1].黃小慧.中職學(xué)?；@球選項課教學(xué)模式探討[J].湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2012（4）.

[2]. 黃瀅，莫智. 中職籃球教學(xué)現(xiàn)狀及影響因素研究[J]. 當(dāng)代體育科技，2013（23）.

韋國富（1982-），男，本科，廣西隆林人，廣西右江民族商業(yè)學(xué)校講師，總務(wù)科副科長，研究方向：體育教學(xué)與德育教育。endprint