韋國富++伍娟

【摘要】在中職學(xué)校體育教學(xué)過程中，籃球教學(xué)是一個(gè)非常重要的組成部分，目前，中職學(xué)?；@球課堂教學(xué)過程中依然存在著學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)熱情高、學(xué)生學(xué)到籃球基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)動(dòng)作卻并不多的尷尬局面。究其原因就是體育教師的教學(xué)有效性不夠高，很多時(shí)候教會(huì)了技術(shù)動(dòng)作卻忽略了戰(zhàn)術(shù)的傳授，教會(huì)了戰(zhàn)術(shù)又忘記了規(guī)范學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，常常是重復(fù)簡單的教學(xué)內(nèi)容，枯燥乏味，始終沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入性的籃球課堂教學(xué)。因此，中職學(xué)?；@球課堂教學(xué)應(yīng)該從創(chuàng)新課堂教學(xué)方法提高到體育教師課堂教學(xué)的有效性。

【關(guān)鍵詞】中職教育 籃球教學(xué) 教學(xué)思考

中圖分類號(hào)：G71

體育課堂教學(xué)是讓學(xué)生在充分、自主、愉快的活動(dòng)中學(xué)習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技能和技巧，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，增強(qiáng)體育的內(nèi)在情感和動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，以促進(jìn)他們養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。任何形式的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的興趣是關(guān)鍵，沒有學(xué)習(xí)興趣也就沒有了學(xué)習(xí)的熱情與動(dòng)力，所以，如何培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵。因此，在體育課堂教學(xué)的過程中，方式方法就顯得尤為重要。

一、運(yùn)球教學(xué)

1.運(yùn)球的種類與技巧。運(yùn)球的種類很多，包括高低運(yùn)球、胯下運(yùn)球、體前變向運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球等等，每一種運(yùn)球都有各自獨(dú)特的特點(diǎn)，要求學(xué)生能夠熟練地控制球，掌握運(yùn)球的重心和位置，平穩(wěn)而且快速地運(yùn)動(dòng)球。并且在運(yùn)動(dòng)的過程中學(xué)生應(yīng)該能夠做到球不離手，手和球之間有一種很強(qiáng)的手感，即使學(xué)生眼睛不看球也能夠憑借著手感掌握球的位置和方向。同時(shí)學(xué)生要注意好手、腦、腿的協(xié)調(diào)和配合。好的運(yùn)球具有很強(qiáng)的攻擊性，會(huì)使防守方防不勝防。

2.中職生運(yùn)球技術(shù)常出現(xiàn)的問題和解決辦法。教師把運(yùn)球的要領(lǐng)教授給學(xué)生后，學(xué)生通?？梢岳斡浺I(lǐng)，可是在實(shí)踐的過程中總是會(huì)把注意力關(guān)注在球和手之間，忽略了其他隊(duì)員的存在，進(jìn)攻就做的不到位，有時(shí)反而會(huì)被別人把球搶走。有時(shí)學(xué)生也會(huì)試著采用這些運(yùn)球技巧，但是學(xué)生卻把握不好度，沒有很強(qiáng)的手感。教師要善于指導(dǎo)學(xué)生的同時(shí)還要讓學(xué)生不斷地練習(xí)，讓學(xué)生能夠高度地集中注意力，關(guān)注球的位置和運(yùn)動(dòng)方向，同時(shí)還要給學(xué)生鼓勵(lì)，讓學(xué)生能夠保持一個(gè)平穩(wěn)的心理狀態(tài)，正常地發(fā)揮自己的水平。

3.通過游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球的積極性。學(xué)生練習(xí)運(yùn)球如果只是機(jī)械地一遍遍地練習(xí)，那么，學(xué)生很快就會(huì)感到疲憊和無聊，喪失了練習(xí)的積極性。游戲卻會(huì)帶動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性，所以教師可以采用游戲的方式來讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。例如在練習(xí)體前變向運(yùn)球時(shí)，教師就可以全班學(xué)生按照人數(shù)給分成若干各隊(duì)，每隊(duì)一個(gè)球，位于排頭的學(xué)生拿好。游戲開始，排頭學(xué)生進(jìn)行體前變向運(yùn)球繞行5個(gè)障礙后投籃，投中后在黑板上可以畫一個(gè)笑臉，相同的人數(shù)看哪個(gè)小隊(duì)的學(xué)生畫的笑臉最多，用時(shí)最短。這樣的練習(xí)使學(xué)生有很強(qiáng)的積極性，并且學(xué)生之間產(chǎn)生了一種競爭意識(shí)，這樣學(xué)生更加努力而且認(rèn)真地進(jìn)行游戲，為了小隊(duì)的榮譽(yù)，學(xué)生都會(huì)全力以赴，逐漸提高自己的水平。

二、傳接球教學(xué)

1.對(duì)目標(biāo)傳球在墻壁上畫5個(gè)直徑約20厘米的圓，呈“工”字形。讓學(xué)生相隔一定距離對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，通過雙手胸前、單手肩上、低手傳球、落地反彈等傳球方法進(jìn)行練習(xí)。使學(xué)生在不斷體驗(yàn)成功的過程中感受傳球所帶來的樂趣。

2.迎面接力傳球?qū)W(xué)生分成人數(shù)相等的兩邊，排成縱隊(duì)，相距3到5米，迎面站立，接球后將球傳給對(duì)面排頭，然后快速從右側(cè)跑至對(duì)面排尾。用計(jì)算連續(xù)傳球多少個(gè)又不落地等方法，提高學(xué)生的積極性。同時(shí)，還可以分成兩隊(duì)進(jìn)行比賽。

3.四角傳球?qū)W(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，呈距離相等的四個(gè)角站立。持球者將球傳給右側(cè)排頭，然后對(duì)傳球方向成弧線跑，接剛傳出的球，接球后將球傳給與己方成對(duì)角的排頭后，快速跑至接球者隊(duì)尾。可規(guī)定傳球的數(shù)目，讓學(xué)生在傳球過程中大聲數(shù)數(shù)，提高士氣及凝聚力。

4.擊籃板學(xué)生排成一路縱隊(duì)，對(duì)著籃板左側(cè)（或右側(cè)），跳起接球后在空中將球回?fù)艚o籃板，然后順時(shí)針跑至隊(duì)尾，后一人緊跟，依次進(jìn)行。

5.行進(jìn)間傳球這項(xiàng)技術(shù)必須建立在熟練掌握原地傳球的基礎(chǔ)之上，由兩人或多人配合在行進(jìn)中進(jìn)行傳球。

6.對(duì)抗式傳球?qū)W(xué)生分成攻守兩方，進(jìn)攻一方的惟一手段只是相互間的傳球，守方搶到球后變?yōu)檫M(jìn)攻方，可用時(shí)間或數(shù)數(shù)等方法判定勝負(fù)。

三、投球訓(xùn)練

1.有意識(shí)的避免左手對(duì)投籃出手時(shí)候的干擾。在出手瞬間略微拿開左手是杜絕左手干擾的最佳辦法，在投籃的時(shí)候，多關(guān)注左手，糾正它的位置，就可以慢慢改進(jìn)了，國內(nèi)甚至美國大多數(shù)人都是不在意左手的，所以才會(huì)導(dǎo)致后來的很多問題。需要注意的是千萬不要做手拿開太多，出手以后不要急著收回動(dòng)作，而讓投籃動(dòng)作固定一會(huì)，一個(gè)是對(duì)投籃動(dòng)作的穩(wěn)定有好處，一個(gè)是檢驗(yàn)自己出手以后的手型問題，兩手不要離太遠(yuǎn)，最多平行或者更近。

2.注意純右手單手直線出手。在投籃的時(shí)候，不要總想看清楚，不要太過依賴眼睛瞄準(zhǔn)，是我們需要慢慢克服的，當(dāng)然了，在最開始接觸籃球的時(shí)候，我們都會(huì)有這個(gè)經(jīng)歷的，慢慢克服就好了。這里面還有一個(gè)前面提到過的右手問題。別被空手心理論所誤導(dǎo)，一定要全手掌放松放軟，把球壓在手腕上，整個(gè)右手掌都貼在球上，手腕放松，下壓，拇指向內(nèi)收一點(diǎn)，五根手指之間的距離幾乎一致，幾乎平行。

3.高弧度。究竟要投多高才算高弧度？如果你在三分以內(nèi)一米左手的位置練習(xí)的話，投出的籃球在最大弧度的時(shí)候應(yīng)該高過籃板上沿半米到1米，才算是高弧度。比如說你現(xiàn)在從沒練習(xí)過高弧度的話，那么高弧度的高度就應(yīng)該是你現(xiàn)在投籃高度的兩倍。高弧度的一個(gè)顯要標(biāo)志就是，你出手以后，右手是在你的頭上方而不是在你視線里面，不是傳統(tǒng)的前方。在出手的時(shí)候，你要么能看到球不能看到籃圈，要么就是看到籃圈而籃球高出視線了。記住這個(gè)標(biāo)志，右手在頭的右上方的位置，幾乎要垂直于地面了，這就是高弧度的標(biāo)志了。而至于這種弧度究竟為什么好，我只能告訴你，它會(huì)讓你加倍的準(zhǔn)確，而且習(xí)慣了以后，你的投籃會(huì)更輕松?？纯碞BA球星們和那些美國人的投籃吧，為什么那么準(zhǔn)，仔細(xì)觀察他們的弧度，出手后的右手是否接近垂直于地面？

總之，學(xué)生要注意光掌握這些理論知識(shí)是沒有用的，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不斷變化的運(yùn)動(dòng)，它存在著很多的隨機(jī)性。只有學(xué)生了解了這些技巧，通過不斷地鍛煉，把他們靈活應(yīng)用才能夠?qū)崿F(xiàn)質(zhì)的飛躍。

參考文獻(xiàn)：

[1].黃小慧.中職學(xué)?；@球選項(xiàng)課教學(xué)模式探討[J].湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（4）.

[2]. 黃瀅，莫智. 中職籃球教學(xué)現(xiàn)狀及影響因素研究[J]. 當(dāng)代體育科技，2013（23）.

韋國富（1982-），男，本科，廣西隆林人，廣西右江民族商業(yè)學(xué)校講師，總務(wù)科副科長，研究方向：體育教學(xué)與德育教育。endprint