隆文君　吳云靜

摘要：課外體育活動(dòng)是指體育課程外的、有目的、有計(jì)劃、有組織地開(kāi)發(fā)學(xué)生體力，提高學(xué)生身體素質(zhì)的教育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的重要組織成形式，也是增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展個(gè)性的重要途徑之一，為提高學(xué)生參加課外體育鍛煉的效果，本文著重調(diào)查研究了高中學(xué)生課外體育活動(dòng)的意識(shí)與動(dòng)機(jī)，在課外體育鍛煉頻度、每次鍛煉投入的時(shí)間、鍛煉的負(fù)荷等方面探索，目的在于及時(shí)掌握我縣高中學(xué)生課外體育鍛煉的開(kāi)展情況，獲得有價(jià)值的信息，為學(xué)校搞好課外體育活動(dòng)提供參考。

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng)；課外；高中

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.96

一、前言

《學(xué)校體育工作條例》明確規(guī)定：“普通中小學(xué)校、農(nóng)村中學(xué)、職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間（含體育課）”；《全民健身一二一工程》也強(qiáng)調(diào)要保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)；2004年教育部周濟(jì)部長(zhǎng)提出：“讓每個(gè)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。課外活動(dòng)是體育課的延續(xù)，是實(shí)施體育素質(zhì)教育的重要途徑。為此對(duì)我縣在校學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的意識(shí)與動(dòng)機(jī)、鍛煉頻度、每次鍛煉投入時(shí)間、鍛煉的負(fù)荷等方面進(jìn)行調(diào)查分析，探究對(duì)策并提出建議，為普通高中學(xué)校課外體育活動(dòng)的改善提供參考。

二、研究對(duì)象與方法

1、研究對(duì)象

分別從我縣高中三個(gè)年級(jí)的學(xué)生中隨機(jī)抽取1800人作為研究對(duì)象，其中男生980人，女生820人。

2、研究方法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法：設(shè)計(jì)學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)意識(shí)、動(dòng)機(jī)、行為等因素的問(wèn)卷，本課題共發(fā)放問(wèn)卷1800份（高一、二、三年級(jí)分別發(fā)出600份），回收1762份，回收率97.9%。

（2）面談法：直接與學(xué)生交談，了解他們對(duì)參加課外體育鍛煉的情況，以此補(bǔ)充問(wèn)卷調(diào)查無(wú)法得到的資料。

（3）文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)高中生參加課外體育現(xiàn)狀和對(duì)體育健身的認(rèn)識(shí)等方面的文獻(xiàn)資料，為本研究提供理論依據(jù)與參考。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行必要的統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，對(duì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的結(jié)果和搜集到的重要資料進(jìn)行系統(tǒng)的比較與實(shí)證研究。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）我縣高中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的人比較少，說(shuō)明學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不高，其課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，大多數(shù)人是為了增強(qiáng)體質(zhì)和緩解學(xué)習(xí)緊張，不是憑自身體育興趣來(lái)參加課外體育活動(dòng)的。

（2）我縣高中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)時(shí)間和次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到教育部要求的在校學(xué)生每天參加一小時(shí)的體育活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。我校每天參加體育活動(dòng)時(shí)間60分鐘以下占87.4%，每周參加體育鍛煉的次數(shù)1—2次占43.5%，每周幾乎沒(méi)有參加課外體育鍛煉的占21.1%。

（3）我縣高中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目的選擇上，大部分都是球類(lèi)為主，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較單一，大大地制約了我校學(xué)生課外體育活動(dòng)的需求。

（4）我縣高中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷以中等強(qiáng)度為主，男生以中等強(qiáng)度以上為主，女生以中等強(qiáng)度下為主，男生喜歡有激烈的身體對(duì)抗，并且負(fù)荷量相對(duì)較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生則喜歡身體對(duì)抗少、負(fù)荷量不大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（5）影響我縣高中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素是學(xué)業(yè)緊張，大部分學(xué)生覺(jué)得作業(yè)太多了，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用，很難有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這是社會(huì)重視升學(xué)率的弊端；其次是學(xué)生的體育興趣缺乏，這是體育老師值得注意和研究改進(jìn)的問(wèn)題。

2.建議

（1）體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，改善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，特別要學(xué)習(xí)好新課標(biāo)，以及運(yùn)用好新課標(biāo)。在校園內(nèi)要積極借助體育課程改革在全國(guó)推廣的東風(fēng)，大力宣傳新時(shí)代以“健康第一”為指導(dǎo)思想的精神，使全校師生便進(jìn)一步深入理解體育鍛煉的意義

（2）體育教師要樹(shù)立科學(xué)的體育教學(xué)發(fā)展觀(guān)，應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為本的新理念，借鑒現(xiàn)代科學(xué)研究的新技術(shù)、新成果，選擇以素質(zhì)教育為特色的新方法，在課堂上積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體作用，最大限度地激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，使之慢慢地養(yǎng)成自覺(jué)參與體育鍛煉的習(xí)慣。

（3）體育教師應(yīng)大膽地實(shí)施新課程改革，重視改造傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和引入新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，精選適應(yīng)時(shí)代要求，又有利于學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目引入課堂，從而使我校課外體育活動(dòng)由單一的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)變成有多種多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的課外體育活動(dòng)，滿(mǎn)足我校學(xué)生的體育活動(dòng)的需求。

（4）體育教師要積極組織學(xué)生開(kāi)展各種課外體育活動(dòng)。每學(xué)期要定期舉行各種體育比賽，以及要成立各種各樣的體育興趣小組，最大限度滿(mǎn)足學(xué)生體育鍛煉的需要。如體育教師不足，可利用學(xué)生會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)的作用，讓學(xué)生會(huì)來(lái)協(xié)助組織工作，甚至可以挑選體育特長(zhǎng)生或體育骨干擔(dān)當(dāng)課外體育活動(dòng)指導(dǎo)。

（5）體育場(chǎng)地器材是學(xué)校課外體育活動(dòng)的重要保障。體育教師除了要積極向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)取經(jīng)費(fèi)投入外，更重要的是積極開(kāi)發(fā)和利用體育場(chǎng)地器材，根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地和校園地形地貌以及周邊環(huán)境的特點(diǎn)最大限度地開(kāi)發(fā)和利用體育場(chǎng)地，簡(jiǎn)易的體育器材體育教師可自制或通過(guò)舊物改造而成，同時(shí)也可發(fā)動(dòng)學(xué)生自帶體育器材回校等。

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