宗荷

有多少“自愿”加班是“被自愿”

“從疲勞到癌癥僅需4步”，28歲的網(wǎng)易女編輯王雅珊生前在自己的微博中曾轉(zhuǎn)載過這樣一條微博，并發(fā)出感慨：“我就是例子?。　贝撕鬀]多久，這位年輕女孩就被癌癥奪走了生命，令人唏噓不已。

長期熬夜、飲食不規(guī)律、作息紊亂、健康嚴重受損，王雅珊只是眾多加班族的一個縮影。隨著經(jīng)濟快速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，燈火通明的“加班樓”幾乎成為了城市標配，超長工時對于不少人也成為了一種生活常態(tài)。

有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在忍受超長工時的企業(yè)員工里，不少人是出于“自愿”無償加班，“加班費”對于他們來說是奢望。

“平均每周都要加班10小時左右，全部是自愿，沒有加班費?！本吐氂谀炒笮蛧秀y行的白領(lǐng)趙某說，雖然部門的領(lǐng)導從沒有提出過要求自己加班，但事實上，領(lǐng)導布置的工作量已經(jīng)遠非上班時間內(nèi)能完成的，自己只能選擇“主動”加班，單位自然也不會向員工支付加班費用。

“有時候加班也淪為一種形式，平時即便工作按時完成了，但是由于領(lǐng)導或其他同事還在工作，自己也不得不留在單位一起加班?！?/p>

與趙某不同，在北京某私企工作的董某則說，自己主動加班更多是出于生活所迫?！拔一竟べY只有3000多元，要想拿到更高的工資就要多干活，掙績效工資，單位沒有要求過，但是不得不加班。”董某說。

有數(shù)據(jù)顯示，像董某這樣的主動加班現(xiàn)象十分普遍。為了多拿錢，不少職工表示愿意去訂單多加班多的企業(yè)，因為“打工主要是為了掙錢”。同時不少企業(yè)也拿出“職工自愿加班”的理由回應勞動部門和工會對超時加班涉嫌違法的指責。超時加班真的是只要職工自愿就可以嗎？

企業(yè)里愈演愈烈的“加班文化”不僅損害了員工的勞動權(quán)益，另一方面也令他們的身心健康受到嚴重傷害。

“平時加班回到家經(jīng)常是十一點多，睡覺要到12點以后，平時每天的睡眠時間都只有6小時左右?！痹诒本氖旅襟w工作的吳某表示，因為工作性質(zhì)原因，自己經(jīng)常需要加班，且精神壓力很大，睡到自然醒對他來說變得十分“奢侈”。幾乎沒有時間參加體育鍛煉，感覺身體素質(zhì)一天不如一天，感冒成了常事。

吳某的遭遇并非個例。一份覆蓋1500名北上廣加班白領(lǐng)的調(diào)查報告顯示，超過70%的加班者都有便秘、腰酸背痛、四肢無力、精神萎靡、頭暈頭痛等15種不適癥狀。只有26%}J13班白領(lǐng)做到三餐飲食規(guī)律，超過57%的加班白領(lǐng)睡眠不足7小時。

“從深層次看，現(xiàn)在企業(yè)員工加班問題與此前中國的經(jīng)濟結(jié)構(gòu)有著一定聯(lián)系?！比松绮縿趧涌茖W研究所所長鄭東亮分析稱，過去中國是“打工經(jīng)濟”，一些工廠、企業(yè)習慣于將員工的基本工資定得很低，迫使員工為了拿到更高收入加班加點，特別是勞動密集型的出口加工業(yè)。

鄭東亮認為，目前很多企業(yè)用工時仍然延續(xù)了這樣的模式。另外，在經(jīng)濟下行的情況下，有企業(yè)為了不使利潤下降，會減少用人，迫使員工加班。且由于數(shù)量龐大，監(jiān)管部門鞭長莫及，使得《勞動法》難以在企業(yè)、特別是一些勞動密集型的中小型企業(yè)嚴格執(zhí)行。

而對于“自愿加班”現(xiàn)象，中國勞動學會副會長蘇海南此前也曾分析稱，其出現(xiàn)最主要的因素就是用人單位支付的勞動報酬偏低，勞動者靠正常工作時間所獲取的勞動報酬往往難以滿足自身及贍養(yǎng)人口的生活需要。長此以往也不利于企業(yè)產(chǎn)品升級和健康發(fā)展。

“員工‘自愿加班，企業(yè)雖然沒有明顯違反法律，但仍然不合理。這一問題也涉及到多年來一直在探討的勞動定額問題?！编崠|亮表示，不同的行業(yè)應該對其勞動定額有標準，對此，早前各地、各行業(yè)也在做一些探索，但仍然處于非常模糊的階段。

“勞動定額標準的確定對于行業(yè)的發(fā)展也是有益的，但是定多少？怎么定？仍然是很復雜的問題，這也需要行業(yè)內(nèi)不斷進行推進?！?/p>

企業(yè)任意條件下“六休一”是對法律的曲解

工作時間關(guān)系到勞動者的休息與健康，我們國家執(zhí)行每天不超過8小時，每周不超過44小時的工時制度。對于綜合工時和不定時工時制的，原則上也要安排集中休息、輪休調(diào)休，保證勞動者的休息休假。在標準工時制下，《勞動法》對加班有比較嚴格的規(guī)定，一是限制加班時間，應保證勞動者每周至少休息一日，同時規(guī)定每天加班不超過三小時，每月不超過三十六小時。二是加班得支付高額的加班費用，延時加班按1.5倍計算，休息日加班按2倍計算，法定節(jié)假日加班按3倍計算。

這就是說，如果企業(yè)安排的加班符合上述的兩個條件，滿足最低時間和額外待遇的標準，即不違法。有爭議的是職工自愿加班導致突破了《勞動法》最低規(guī)定的工作時間的問題，這一問題尤其突出表現(xiàn)在就業(yè)能力不高、可替代性強的中低層工人中。

《勞動法》對延長工作時間有明確規(guī)定：“用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營需要，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商后可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。”

勞動法律學張喜亮研究員表示，不少用人單位在沒有細則，不和勞動者以及工會商量的情況下，擅自安排“六休一”甚至自認為任意條件下“六休一”都是合法的，這是不懂法的表現(xiàn)，工時的常態(tài)是“五休二”。

張喜亮說，超時工作必須給職工補休，即保障職工休息權(quán)，有充分法定理由不能補休，才可以依法予以加班工資補償，這是法律原則，也是法律常識，不是給“錢”就能了事的問題。

張喜亮表示，不能假借職工“希望、自愿”沖擊勞動法律的底線。經(jīng)歷兩個世紀的工業(yè)化，勞動條件的惡化會導致勞動者身體、精神狀況的惡化已成定論。嚴格執(zhí)行法定的工時和勞動標準，是一個負責任的企業(yè)是否進步的重要表現(xiàn)。

善待自己

自己要對自己的健康負責

曾經(jīng)有一段時間，“每年過勞死人數(shù)達60萬人，中國成為過勞死第一大國”的消息在網(wǎng)上瘋傳，過勞死這一話題，再度成為社會關(guān)注的焦點。endprint

其實早在2013年，人民網(wǎng)等多家媒體就曾對此進行過澄清，“60萬”這一說法實為醫(yī)學研究中對我國每年“心臟性猝死”人數(shù)的估算，2006年披露后在傳播過程中，外媒誤將“猝死”譯為“過勞死”，由此產(chǎn)生誤傳。

盡管“過勞死第一大國”的頭銜不能坐實，但是中國職場的過勞現(xiàn)象卻不容忽視，近年來，過勞死的消息屢屢見諸報端。

2011年4月19日，年僅33歲的海歸女博士、復旦大學教授于娟因癌癥逝世，她在生前關(guān)于自己生活反思的日記中寫到，“長時間熬夜等于慢性自殺；超負荷運轉(zhuǎn)就是透支生命”，10年來，她基本上沒有在12點之前睡過。

2016年6月29日，“近幾年長期加班熬夜”的天涯社區(qū)副主編金波在北京市呼家樓地鐵站突然暈倒，失去意識，逝世時僅34歲。

2016年11月20日下午，湖南快遞員尹某倒在株洲合泰大街上，再也沒能站起來，“我好累”是39歲的他留在人世間的最后一句話。

盡管我國《勞動法》第三十六條明確規(guī)定了“每日工作時間不超過8小時、平均每周工作時間不超過44小時”的工時制度，但現(xiàn)實情況卻相去甚遠。

相較于醫(yī)學上過勞死認定的不確定性，很多法律工作者都認為，過勞死的法律定義同樣霧里看花，“目前過勞死在法律上沒有明確的概念和規(guī)范”。

進入20世紀以后，老牌的發(fā)達國家陸續(xù)制定、完善了過勞死相關(guān)法律法規(guī)。美國和歐洲各國普遍采用事前預防措施，包括美國公司為給員工減壓制定的彈性工作制度；歐盟及各成員國制定的《健康與安全工作法》等法規(guī)，要求公司向員工提供健康保障及心理支持等。

“我們已經(jīng)進入到中等收入國家的階段，到2020年有可能進入到高收入國家的階段，國家的相關(guān)法規(guī)政策也會更加體現(xiàn)以人為本的精神?！?016年7月，中國勞動學會副會長蘇海南曾撰文對過勞死問題發(fā)表看法。對于過勞死的權(quán)益保障的完善問題，他指出，用人單位是否可以另外購買一些意外補充保險；把過勞死明確列入到公亡；進一步健全公示制度休假制度，且真正執(zhí)行到位，這是盡可能減少過勞死發(fā)生的根本途徑。

中國勞動關(guān)系學院法學院副教授沈劍峰認為，治理過度加班應當充分發(fā)揮工會的作用，“企業(yè)加班應與工會協(xié)商，在加班損害勞動者利益或者違反法律的情況下，工會應拒絕同意安排勞動者加班。”

中華全國總工會表示，職工加班但拿不到加班費，可以通過工會與企業(yè)溝通，如果企業(yè)堅持不改，可以向勞動部門舉報請求勞動稽查部門查處。如果最后對簿公堂，只要職工要求合理合法，工會會給職工提供相應的法律援助和法律服務(wù)。

員工的身心健康雖少不了單位和組織的關(guān)愛，但更重要的是我們要對自己好一點，千萬不要過分透支自己的身心健康。在繁忙的工作之余，應做到以下幾點：

一、再忙也要堅持運動

加班、熬夜是很多職場人士的“家常便飯”，不要因為自己年輕便經(jīng)常透支身體健康，也許那些危險的疾病信號正潛伏著，說不定哪天就爆發(fā)。近年來，越來越多的人開始愛上跑步或快走，因為跑步和快走確實是一種釋放壓力的不錯方式。白領(lǐng)小張深有感觸地說：“每天鍛煉一小時，精神工作10個小時。在跑步過程中，流汗不僅可以釋放壓力，跑步路程的數(shù)字累加成果也會讓運動者本身有一種滿足感。”

二、制定科學的作息時間表

優(yōu)秀的職場人士一定都很善于管理自己的時間，現(xiàn)實中，很多小伙伴還不能夠正確理解時間管理的真諦，工作效率低，加班熬夜也就成了常事。魯迅曾經(jīng)說過，節(jié)省時間，也就是使一個人有限的生命，更加有效，也即等于延長了人的生命。所以，一定要正確認識時問管理的重要性，從今天開始，為自己重新制定作息時間表，并養(yǎng)成好習慣。

三、不要對不起你的胃

如今，競爭無處不在，職場人士的工作壓力都很大，生活節(jié)奏也大大加快，導致一些人一日三餐毫無規(guī)律，有的早餐隨便對付，甚至干脆不吃早餐，中午工作餐，晚餐要么隨便將就，要么暴飲暴食，久而久之，自己的胃就會出狀況，身體也會亮紅燈。所以，建議大家無論多忙都不要對不起自己的胃，三餐一定要正常吃。

“5+2、白加黑”不值得宣揚

新華社發(fā)表署名文章認為，無節(jié)制地要求干部職工5+2、白加黑”，不僅與國家法律法規(guī)相悖，而且影響了干部職工的身體健康，降低了工作效率，還助長了形式主義。

表面上看，當下社會競爭激烈、工作壓力大導致過度勞累，是一些干部職工英年倒下的主因。事實上，一些單位工作安排不科學，甚至為片面追求“政績”，無節(jié)制地給干部職工加壓，要求或變相要求他們長時間加班加點，甚至以“領(lǐng)導都不休假”為由壓減休假，更是深層次的原因。

當下廣些地方和單位并未按勞動法、帶薪休假等國家法規(guī)行事。有的地方提出“5+2、白加黑”，有的縣市甚至提出“3516”工作法，即每天三小時吃飯、五小時睡覺、十六小時工作。而要求干部職工加班的理由也是五花八門。在這些冠冕堂皇的理由下，“疲勞戰(zhàn)術(shù)”被當成經(jīng)驗，低效率的加班被視為作風，這不僅影響了干部職工的身體健康，也降低了工作效率，還助長了形式主義。

在全面建成小康社會進程中，我們提倡發(fā)揚無私奉獻、夙夜在公的精神，但不能以犧牲干部職工身體為代價。要合理安排工作，引入現(xiàn)代化的管理辦法和工作方法提高工作效率，努力保障干部職工的休息時間，保證他們有健康的體魄，飽滿的精神為黨和國家多作貢獻。

《人民日報》曾刊發(fā)題為《好領(lǐng)導要帶頭休假更要合理安排員工假期》的文章認為，列寧有句名言，誰不會休息，誰就不會工作。今天，設(shè)置假期、正常休假，既有法律依據(jù)，更有科學道理。

人要勞逸結(jié)合，要休養(yǎng)生息，這也是建設(shè)“健康中國”的題中應有之義。工作累了，就要休息一下，閉閉眼，歇歇腳，提提神。休假是為了更好工作，給身體補補能量，給心情換換環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，輕裝上陣，重新開始新的戰(zhàn)斗。確有急事要事，保持通訊暢通，有事及時返回，做到心系工作，安心休假。一個好的領(lǐng)導，不僅自己要帶頭休假，更要合理安排員工的假期。一個好的團隊，一支好的隊伍，要想有戰(zhàn)斗力、凝聚力、親和力，關(guān)鍵就在善于調(diào)動員工的工作積極性，讓他們工作好、休息好，有幸福感和獲得感、對單位有歸屬感。

再忙再累，也要統(tǒng)籌好繁重的工作，放松繃緊的心情，有機會吟誦著“因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑”的詩句，和家人一起休假去。每當朋友見面問候，不再說“你吃飯了嗎”，而是問“你休假了嗎”，不亦樂乎？（據(jù)《人民日報》、新華社、中國新聞網(wǎng)、《法治周末》、金融投資圈等）endprint