如何在體育教學(xué)中開展學(xué)生快樂跳繩學(xué)習(xí)

高彩梅

摘 要：跳繩是一項(xiàng)對(duì)場地要求不高，活動(dòng)起來不易受限，而且十分受孩子們喜愛，還能很好鍛煉身體的十分快樂的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在小學(xué)的各個(gè)年級(jí)里，都可以開展與跳繩相關(guān)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和游戲項(xiàng)目，師生喜聞樂見。

關(guān)鍵詞：體育；跳繩；快樂

學(xué)校的工會(huì)活動(dòng)中教師可以開展跳繩比賽活動(dòng)；體育課上和休息時(shí)，可以開展學(xué)生跳繩比賽和游戲運(yùn)動(dòng)；學(xué)校的大課間體育活動(dòng)時(shí)間里，各班級(jí)可以開展各具特色的跳短繩和跳長繩的體育活動(dòng)；為展現(xiàn)學(xué)校體育特色還可以在間操的過程中加入富有創(chuàng)意的繩操環(huán)節(jié)，可以展開全校性的全體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?？傊莆仗K技能不僅對(duì)學(xué)生的身體健康大有益處，還對(duì)學(xué)校整體體育活動(dòng)起到支撐作用。那么，如何在小學(xué)各階段進(jìn)行趣味性的快樂跳繩學(xué)習(xí)呢？以下是筆者在小學(xué)階段跳繩教學(xué)中的一些嘗試。

低年級(jí)的孩子們?cè)诔鯇W(xué)跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，還是有一定難度的。因?yàn)樘K這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性還是有較高要求的，低年級(jí)的孩子在協(xié)調(diào)性上是需要有特定的運(yùn)動(dòng)鍛煉才能提升的。課堂上，讓學(xué)生先從跳短繩開始學(xué)習(xí)，要將正確的握繩方法和量繩方法、停繩方法等專業(yè)方法，給孩子們分解示范等講清楚，讓學(xué)生一開始接觸跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就要從正規(guī)的操作步驟進(jìn)行。之后，要讓學(xué)生在量的練習(xí)中達(dá)到質(zhì)的飛躍，讓學(xué)生先觀察正確的跳繩方法后，還要將典型的錯(cuò)誤跳法的學(xué)生指出來，進(jìn)行指導(dǎo)糾正，給學(xué)生直觀的獲得正確示范訊息，讓學(xué)生直觀準(zhǔn)確地掌握扎實(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。在練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)協(xié)調(diào)性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)性好的孩子們，將他們樹立成學(xué)習(xí)的榜樣。一方面，激發(fā)他們相互學(xué)習(xí)的欲望，另一方面，極大程度地樹立了跳繩突出學(xué)生的自信心。同時(shí)更強(qiáng)地激勵(lì)起孩子們學(xué)習(xí)跳繩的興奮點(diǎn)，在樹立了榜樣的練習(xí)結(jié)束后，再將學(xué)生分成“一幫一”的小組進(jìn)行單獨(dú)教授指導(dǎo)練習(xí)。幫扶者在幫扶的過程中，能力得到教師的肯定，自身學(xué)習(xí)興趣空前高漲，在整個(gè)跳繩學(xué)習(xí)中都是精神飽滿、快樂投入的；被幫扶者在幫扶者單獨(dú)教授指導(dǎo)中，也得到充分的鍛煉，在小組內(nèi)相互之間的耐心指導(dǎo)中，及時(shí)反饋問題，跳繩效果提高顯著。在練習(xí)的過程中，一年級(jí)李××同學(xué)在教授她的幫扶對(duì)象時(shí)總結(jié)出：不要跳和搖繩同時(shí)進(jìn)行，要先搖繩，在聽到“啪”的一聲后，再跳過。一定記住是聽到“啪”的一聲后再跳，先慢慢做動(dòng)作，在熟練一些之后逐漸加快速度。她的這種指導(dǎo)方法馬上被教師給予夸獎(jiǎng)和評(píng)定，并傳授給其他的幫扶小組使大家能很好地借鑒經(jīng)驗(yàn)。之后，再將各小組的教授成果進(jìn)行比賽展示，提出比賽規(guī)則，孩子們?cè)谡故具^程中，不僅激發(fā)了內(nèi)心的榮譽(yù)感，還在展示中學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作，提高了團(tuán)結(jié)向上、相互幫助的核心動(dòng)力。

高年級(jí)的跳繩教學(xué)更要注重在教學(xué)中尋找學(xué)生學(xué)習(xí)的快樂之處，點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)。因?yàn)榇穗A段的學(xué)生已經(jīng)能很好地掌握跳繩技巧和技能，而且，他們也都不再像低年級(jí)時(shí)那么好調(diào)動(dòng)。因此，在跳繩過程中加入配樂表演和更多的花樣式跳繩，能更強(qiáng)地激發(fā)學(xué)習(xí)效果。課堂上，讓學(xué)生自己切磋研究出新的花樣跳繩方法，變成樂趣跳繩，教師也經(jīng)常性地深入到學(xué)生中去與他們共同玩跳長繩游戲，如：與學(xué)生一起編童謠跳大繩，既鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)編童謠的能力，在跟隨童謠表演的過程中如“轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”“摸摸地”“分分腿”等動(dòng)作，在學(xué)生跳繩時(shí)，大大提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，通過教師參與的游戲，也更吸引學(xué)生的注意力，在游戲中很好地增進(jìn)了師生的情感，使課堂和諧、快樂、生動(dòng)、有趣。

課后認(rèn)真反思跳繩課的教學(xué)收獲，首先是在思想上突出了學(xué)生的主體地位，教學(xué)中注重引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)探索，使學(xué)生掌握跳繩的這一技能。創(chuàng)編跳法的設(shè)計(jì)，使枯燥的學(xué)習(xí)變得生動(dòng)有趣，學(xué)生因?yàn)橛腥ざe極主動(dòng)地參與，達(dá)到良好的鍛煉效果。開展小組跳繩比賽把競爭引入課堂，符合孩子的年齡特點(diǎn)和心理活動(dòng)特點(diǎn)。尤其針對(duì)高年級(jí)的學(xué)生，他們的心理活動(dòng)開始趨于不穩(wěn)定階段，如果單純地學(xué)習(xí)跳繩，會(huì)使他們感到枯燥，產(chǎn)生厭倦心理。創(chuàng)編和比賽正好為學(xué)生提供了一個(gè)展示的平臺(tái)，不僅展示了學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，更使他們體驗(yàn)到跳繩帶來的樂趣，感受獲得成功的喜悅，更能發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)其他同學(xué)身上的長處，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力。掌握跳繩這一傳統(tǒng)體育項(xiàng)目要領(lǐng)，對(duì)提高學(xué)生的彈跳力、身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力，提高學(xué)生的跳躍能力都是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。除了基本的跳繩動(dòng)作，在今后的體育課教學(xué)中，多把跳繩引進(jìn)跳躍、跑等體育教學(xué)中，拓展跳繩練習(xí)與游戲。

在體育課教學(xué)中，因?yàn)榇蠖喽际窃谑彝?，不像坐在教室里學(xué)生都在教師的眼皮底下開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，故此，學(xué)生的注意力容易分散，特別是他們不感興趣的內(nèi)容，重復(fù)機(jī)械的動(dòng)作，更使他們覺得枯燥乏味。反之，如果感興趣，他們就會(huì)情緒高漲，課堂氣氛活躍，使學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)下，使教學(xué)效果達(dá)到最優(yōu)化。

參考文獻(xiàn)：

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[2]孫冬粉.體育課中如何開展跳繩教學(xué)[J].快樂學(xué)習(xí)報(bào)，2013.endprint