摘要：中職生的教育中較為突出的一個問題就是心理健康問題，不僅嚴重影響學(xué)生對自我的認知，更阻礙了其能力的提升以及自我發(fā)展，而且中職生的心理問題的成因較為復(fù)雜多樣，已成為我國職業(yè)教育關(guān)注的焦點。本文就當(dāng)代中職生心理問題及心理健康教育進行分析探討。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生；心理問題；心理健康教育

隨著現(xiàn)代職業(yè)競爭的越加激烈以及就業(yè)壓力不斷加大，再加上家庭和個人的因素，中職生普遍存在人際交往、學(xué)習(xí)、求職選擇等各方面不同程度的心理問題，嚴重影響了中職生的生活和學(xué)習(xí)，同時也嚴重影響到中職生未來的生存和發(fā)展。有關(guān)部門應(yīng)加以重視，積極開展心理健康教育，以不斷提高中職生的心理健康水平。

一、當(dāng)代中職生的常見的心理問題

1.1人際交往心理問題

中職生心理還不夠成熟，在進入新環(huán)境后，他們急于獲得老師、同學(xué)的認可與尊重，但是在實際人際交往中卻適應(yīng)不了新的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生一些心理問題。比如情緒低落、自卑、孤獨、抵觸和老師以及同學(xué)之間的交往、和同性間的盲目攀比等，對生活失去信心，對日常活動喪失興趣，甚至感到生活沒有意義，企圖自殺來解決問題。另外，由于中職生心智還不夠成熟，渴望和異性交流和交往的同時，缺乏正確的戀愛觀，一旦失戀，往往一蹶不振，嚴重影響學(xué)習(xí)和生活。

1.2學(xué)習(xí)焦慮且自卑的心理問題

中職學(xué)校的課程專業(yè)性、邏輯性及實踐性很強，且內(nèi)容較為抽象，一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生學(xué)習(xí)起來就很困難，再加上沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)以及學(xué)習(xí)規(guī)劃，導(dǎo)致他們往往跟不上學(xué)習(xí)進度，在學(xué)習(xí)過程中所積累的問題日益增多，慢慢對學(xué)習(xí)形成一種焦慮、恐懼的心理。同時一部分中職生對自我缺乏合理的認知，對自我的評價過低，在心理上容易產(chǎn)生“我不行”的意識以及自卑感，對學(xué)習(xí)逐漸喪失興趣以及動力，有的中職生甚至認為自己沒有未來，沒有前途，出現(xiàn)自暴自棄現(xiàn)象。

1.3擇業(yè)心理問題

中職生就業(yè)擇業(yè)是他們最關(guān)心的問題，中職生一邊擔(dān)心自己的學(xué)歷低、技能不過關(guān)，怕找不到工作，一邊又希望找到的工作待遇好、工資高、輕松，能出人頭地，但是畢業(yè)后的就業(yè)現(xiàn)狀和他們的預(yù)期存在較大的落差，這時他們就會感到十分沮喪。在擇業(yè)過程中伴隨著緊張、興奮、焦慮這樣一種矛盾心態(tài)。同時由于現(xiàn)在的就業(yè)形勢很嚴峻，大多數(shù)的中職生在擇業(yè)時缺乏自信，盼望學(xué)校或家長解決自己的就業(yè)問題。中職生在擇業(yè)過程中，不僅缺乏主動性和信心，還在內(nèi)心深處恐懼就業(yè)或擇業(yè)，不愿意自主擇業(yè)。

二、針對當(dāng)代中職生的心理問題進行心理健康教育的對策

2.1重視中職生心理健康教育

中職院校應(yīng)將中職生的心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)計劃中，重視心理健康教育工作。加大財力、物力以及人力投入力度，健全心理問題以及心理健康教育問題的研究設(shè)備、研究機構(gòu)，擴寬中職生心理健康教育的渠道，使心理健康教育工作更加規(guī)范化，把中職生的心理健康教育工作落到實處，培養(yǎng)他們積極向上的健康的心理以及健全人格。同時，心理健康教育教師應(yīng)幫助中職生樹立自信，積極開導(dǎo)成績差、自卑的學(xué)生，幫助他們有效緩解心理問題，避免產(chǎn)生嚴重的心理問題。中職學(xué)生基礎(chǔ)能力差，成績也較差，甚至有的學(xué)生自甘墮落，但是心理健康教師不應(yīng)放棄他們，應(yīng)看到他們身上的閃光點，讓學(xué)生慢慢相信自己能行，逐漸正視自己的缺點，并幫助他們加以改進，從而體驗成功，樹立起自信。

2.2積極開設(shè)多種心理咨詢通道

中職學(xué)校及教師們很難在短時間內(nèi)了解到學(xué)生的心理狀況，尤其是對剛進入校園的新生。學(xué)?？啥ㄆ诮M織學(xué)生進行心理測試，之后根據(jù)測試的結(jié)果進行分析，對那些需重點關(guān)注心理需求或有較嚴重心理問題的學(xué)生提供幫助。還可通過開展一些心理健康活動，比如心理面對面活動、心理知識競賽、意志力訓(xùn)練心理咨詢室等，學(xué)生通過參加這些活動，拉近和教師、同學(xué)之間的關(guān)系，減少心理障礙。對一些有心理問題卻又不敢面對面交談的學(xué)生，應(yīng)借助網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺或電話咨詢等方式，讓學(xué)生更愿意面對心理問題，積極解決心理問題。此外，學(xué)校應(yīng)開設(shè)相關(guān)心理健康教育、就業(yè)觀或人體健康成長的課程，并結(jié)合一些心理訓(xùn)練和心理指導(dǎo)方面的教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力、抗挫能力以及抗壓能力，讓中職生保持健康積極、向上的心態(tài)，正確并積極地面對人生和社會，從而大大減少心理問題的發(fā)生。

2.3豐富中職生的校園文化活動

中職生也渴望成功，渴望能得到家長、老師以及同學(xué)的肯定和贊許，走出自卑、孤獨的困境，重新塑造良好的性格。為此，中職學(xué)校應(yīng)積極組織開展校園文化活動，比如歌手大賽、書法比賽、演講比賽、專業(yè)技能大賽、文藝比賽、籃球賽等等，讓學(xué)生能有充分的機會在眾人面前展示自己，樹立自信培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。同時還可組織關(guān)于“貧窮與富有”的辯論賽，以糾正學(xué)生的錯誤的世界觀、人生觀及價值觀，消除攀比心理，找到自己的閃光點或優(yōu)勢，樹立起自信。教師同時也應(yīng)端正自己的教育思想以及教育方法，使師生關(guān)系更加融洽，創(chuàng)設(shè)能使師生心情愉悅的生活及學(xué)習(xí)氛圍來開展良好的健康的集體活動以及課堂活動。另外，教師應(yīng)深入學(xué)生當(dāng)中，及時了解學(xué)生在生活及學(xué)習(xí)上的困難，及時幫助他們解決問題。對家庭較貧困的學(xué)生，應(yīng)給予一定幫助。加強學(xué)生的思想教育，讓學(xué)生正確面對自身的貧窮，也讓他們明白金錢上的“窮”并不可怕，真正可怕的是人喪失改變貧窮的信心。

結(jié)語：

總而言之，學(xué)校的教育不應(yīng)只是理論知識和技能的教育教學(xué)，還應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育工作。當(dāng)代中職生仍存在諸多的心理問題，為此，中職學(xué)校應(yīng)積極探索中職生出現(xiàn)心理問題的原因，并積極開設(shè)多種心理咨詢通道以及心理健康課程，使中職生的心理問題得到及時、有效的解決，同時還應(yīng)豐富中職生的校園文化活動，促進中職生健康成長成才。

參考文獻：

[1]劉麗.中職生心理健康問題研究[D].重慶師范大學(xué)，2012.

[2]呂晟三.淺談中職生心理問題及其教育方法[J].科技視界，2014，（10）：233+235.

作者簡介：劉冰華（1985.08）女，本科，陜西渭南，漢族，職稱：中教二級，研究方向：中職生心理健康教育。endprint