開(kāi) 竅

◎王宏才

開(kāi) 竅

◎王宏才

人們常說(shuō)，腦袋開(kāi)竅了才能聰明，實(shí)際上，身體通竅了才能不生病。人體有九竅，即人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門(mén)。這些身體上的孔竅平時(shí)要多注意保健，保持暢通無(wú)阻。九竅要通，通則無(wú)病。

眼睛

中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑之精氣皆注于目，也就是說(shuō)，五臟六腑的精氣會(huì)上升到眼睛。眼睛與身體經(jīng)脈相連通，如果眼睛過(guò)于勞累，會(huì)牽連到五臟六腑。

支招——

每天早晨洗臉時(shí)，將雙眼浸泡于水中1～2分鐘，然后擦洗臉部及眼周?chē)∪?，洗完后用雙手輕輕搓揉眼部20～40次。每晚臨睡前，用溫濕的毛巾敷雙眼和額頭，每次2～5分鐘即可。用經(jīng)常眨眼的方式來(lái)強(qiáng)健眼肌，閉眼時(shí)停留時(shí)間略長(zhǎng)一些，用雙手輕揉眼瞼，以增加眼球的濕潤(rùn)度。

耳朵

中醫(yī)認(rèn)為耳尖代表心，耳垂的經(jīng)絡(luò)直通心臟。心臟如果有了疾病，在耳朵上就會(huì)露出馬腳。比如，耳朵上的肺區(qū)或支氣管穴區(qū)域有不同程度凹陷反應(yīng)，那么就說(shuō)明這個(gè)人的肺功能較差。

支招——

按摩可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)