◎王宏才
開(kāi) 竅
◎王宏才
人們常說(shuō),腦袋開(kāi)竅了才能聰明,實(shí)際上,身體通竅了才能不生病。人體有九竅,即人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門(mén)。這些身體上的孔竅平時(shí)要多注意保健,保持暢通無(wú)阻。九竅要通,通則無(wú)病。
中醫(yī)認(rèn)為,五臟六腑之精氣皆注于目,也就是說(shuō),五臟六腑的精氣會(huì)上升到眼睛。眼睛與身體經(jīng)脈相連通,如果眼睛過(guò)于勞累,會(huì)牽連到五臟六腑。
支招——
每天早晨洗臉時(shí),將雙眼浸泡于水中1~2分鐘,然后擦洗臉部及眼周?chē)∪?,洗完后用雙手輕輕搓揉眼部20~40次。每晚臨睡前,用溫濕的毛巾敷雙眼和額頭,每次2~5分鐘即可。用經(jīng)常眨眼的方式來(lái)強(qiáng)健眼肌,閉眼時(shí)停留時(shí)間略長(zhǎng)一些,用雙手輕揉眼瞼,以增加眼球的濕潤(rùn)度。
中醫(yī)認(rèn)為耳尖代表心,耳垂的經(jīng)絡(luò)直通心臟。心臟如果有了疾病,在耳朵上就會(huì)露出馬腳。比如,耳朵上的肺區(qū)或支氣管穴區(qū)域有不同程度凹陷反應(yīng),那么就說(shuō)明這個(gè)人的肺功能較差。
支招——
按摩可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán),比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)