滕昕穎

拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程教學(xué)中的運(yùn)用

滕昕穎

大學(xué)體育課程教學(xué)除了可以提高自身身體鍛煉和素質(zhì)的任務(wù)，還應(yīng)該上課中訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)進(jìn)取、合作互助的精神，而拓展訓(xùn)練作為一種新穎的體育教學(xué)方法和訓(xùn)練方式，能夠在完成基本體育課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，不僅讓學(xué)生達(dá)到理想的身體素質(zhì)，更加能讓學(xué)生通過體育課實(shí)踐和團(tuán)隊(duì)協(xié)作相串聯(lián)起來，這樣使高職高專體育課程教學(xué)得到價(jià)值、樂趣和真正的意義。

體育課程教育 拓展訓(xùn)練 教學(xué)改革

面對挑戰(zhàn)不退縮，在人生道路上不會(huì)一番平靜，需要勇敢面對波浪義無反顧的前進(jìn)，在未知的旅程中前行。這個(gè)真實(shí)的故事發(fā)生在二戰(zhàn)期間的英國，德國人的行為打破了海面上的平靜，他們襲擊了大西洋商船，當(dāng)時(shí)大部分船員紛紛跳海，不懂得自救身亡，僥幸活下來的人思考這為什么不能訓(xùn)練海上的生存技能，在這種迫切的狀況下，他創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，讓他們通過特殊訓(xùn)練得到成長和歷練，不僅能掌握生存能力還能讓他們身體意志得到鍛煉，二戰(zhàn)結(jié)束后，大家建議把這新穎的方式傳播下去，于是“拓展”這個(gè)新型名詞出現(xiàn)，拓展人群從海軍到學(xué)生、工人等各種行業(yè)人群。

一、拓展訓(xùn)練內(nèi)涵及主要環(huán)節(jié)

（一）拓展訓(xùn)練內(nèi)涵

“拓展”一詞就一直從二戰(zhàn)延續(xù)至今，它真正的意思就是在個(gè)人通過特殊的環(huán)境，根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際情況，結(jié)合自身特點(diǎn)，充分體驗(yàn)到訓(xùn)練當(dāng)中，獲得切身的感受，我們的培訓(xùn)老師就意義深遠(yuǎn)，在導(dǎo)師的幫助和培訓(xùn)之下，通過團(tuán)結(jié)進(jìn)取、合作互助，大家相互信任，相互了解彼此，大家相互交談，相互總結(jié)，相互改進(jìn)，最后拓展訓(xùn)練真正意義的把大家團(tuán)結(jié)起來，最終達(dá)到提升認(rèn)識(shí)的目的，拓展訓(xùn)練對團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)以及個(gè)人意志的歷練都有著十分積極的意義和明顯的效果[1]。

（二）拓展訓(xùn)練開展的環(huán)節(jié)

主要有四個(gè)環(huán)節(jié)：一是團(tuán)隊(duì)互動(dòng)。握手、碰肩、碰腳、碰膝、擁抱，這幾個(gè)簡單的詞語意味團(tuán)隊(duì)互動(dòng)的開始，團(tuán)隊(duì)互動(dòng)活動(dòng)能讓體驗(yàn)者之間的互相知曉，語言交流，不會(huì)尷尬，建立團(tuán)隊(duì)的意義就在于以和睦的態(tài)度和輕松的話題投入到各種興趣的體驗(yàn)中去。

二是自身體驗(yàn)。這個(gè)就是要求體驗(yàn)者克服自身心理，挑戰(zhàn)并且戰(zhàn)勝自己，通過一些體能來達(dá)到鍛煉，每一類項(xiàng)目都是對體驗(yàn)者心理波動(dòng)的測試，是一次考驗(yàn)。

三是集體活動(dòng)。集體活動(dòng)也可以稱團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，它可以理解為不同群體或組織，它為實(shí)現(xiàn)為了達(dá)到同一目的，團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)力量讓他們共同承擔(dān)活動(dòng)，體驗(yàn)者之間相互協(xié)作，理解和搭配。

四是總結(jié)。總結(jié)是社會(huì)公司和個(gè)人在自身的一段時(shí)間把學(xué)習(xí)過程中的不足之處加以改正，消化學(xué)到的東西，以達(dá)到通過全部完成后進(jìn)行總結(jié)、分析評(píng)價(jià)，這樣肯定成績，得到經(jīng)驗(yàn)，找出差距，最終實(shí)現(xiàn)拓展培訓(xùn)效果。

二、拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程中的關(guān)系

（一）拓展訓(xùn)練與體育課程教學(xué)教育內(nèi)容相結(jié)合

隨著我國高職高專教育改革的不斷深入，因此大家應(yīng)該真正從思想上認(rèn)識(shí)到技能在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的重要和特殊性，而高職高專體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)更加注重訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)以及社會(huì)適應(yīng)能力的提高，而拓展訓(xùn)練對學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力這個(gè)目標(biāo)結(jié)合于體育教學(xué)，從而讓學(xué)生在掌握基本體育知識(shí)和能力的基礎(chǔ)之上培養(yǎng)基礎(chǔ)能力,讓學(xué)生能夠做到舉一反 三,從而為學(xué)生走向社會(huì)、逐步與社會(huì)接軌，加強(qiáng)社會(huì)競爭奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

（二）拓展訓(xùn)練的方法、手段與體育課程教學(xué)相統(tǒng)一

拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程教學(xué)中就是團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。當(dāng)前大學(xué)生的特點(diǎn)是個(gè)人主義思想、團(tuán)隊(duì)意識(shí)不強(qiáng)，這些都對學(xué)生未來的發(fā)展產(chǎn)生了不利影響。在訓(xùn)練過程中，我們要能夠有效地鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，讓拓展訓(xùn)練能夠有效地鍛煉學(xué)生的。因此，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的應(yīng)用不僅能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且對于學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)具有十分重要的意義。

三、拓展訓(xùn)練在高職高專體育課程教學(xué)中的具體運(yùn)用

（一）體育基礎(chǔ)必修課引入拓展訓(xùn)練

采用基礎(chǔ)必修課在體育課程教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練中是新一個(gè)發(fā)展趨勢。由于拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練方法、手段能夠拓展大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容，因此，有必要將拓展訓(xùn)練課程以必修課的方式引入到體育課程教學(xué)中，課時(shí)每期安排6個(gè)學(xué)時(shí)，讓高職高專技能型人了解、學(xué)習(xí)、掌握這門課程和技能。

（二）拓展訓(xùn)練與體育大綱結(jié)合

拓展訓(xùn)練與體育大綱合理結(jié)合是拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育課程教學(xué)中的主要發(fā)展之一。這樣不僅能夠提高高職高專學(xué)生上課的積極性和主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，而且也是新時(shí)期高校體育教育改革的重要方向之一。

（三）運(yùn)用俱樂部、協(xié)會(huì)等方式開展

拓展訓(xùn)練作為俱樂部、協(xié)會(huì)等方式在學(xué)校開展。這樣不僅在上課中體驗(yàn)，而且要讓更多的學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練中，這樣不僅能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而且對增進(jìn)學(xué)生之間的溝通交流，另外以俱樂部、協(xié)會(huì)等方式引入拓展訓(xùn)練，還能夠讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)韌頑強(qiáng)，有助于提高學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣和熱情，對學(xué)生未來的發(fā)展起到十分重要的推動(dòng)作用。

體育課程教學(xué)是職業(yè)院校基礎(chǔ)課重要組成部分，不僅能夠擴(kuò)展大學(xué)體育教育的內(nèi)容，豐富體育教育的形式，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中獲得更多的體驗(yàn)，而且對學(xué)生綜合素質(zhì)的提高具有十分積極的意義。通過必修課、課程大綱和引入俱樂部、協(xié)會(huì)等方式更好地在大學(xué)體育課程教學(xué)中開展，不斷獲得更有利的價(jià)值。

[1]丁振賓.解析拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào),2013(9).

[2]田曉麗.拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的發(fā)展趨勢解析[J].武魂,2013(10).

（作者單位：重慶建筑工程職業(yè)學(xué)院）