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      長壽名穴保健康

      2017-12-07 16:02:22
      養(yǎng)生保健指南 2017年9期
      關鍵詞:極泉胃脹腋窩

      極泉穴,手少陰心經(jīng)的起始穴。極,高、極致的意思;泉,心主血脈,如水流之,故名泉?!皹O泉”的意思就是指最高處的水源,也就是說這處穴位在心經(jīng)的最高點上,所以名叫“極泉穴”。按摩腋窩時,可明顯感覺到有一條青筋,這條青筋的中間位置就是極泉穴。

      在日常生活中,老年人有時候吃得太多,身體會有很多不舒服的癥狀,如胃脹、胃酸、胃疼、打嗝等。遇到這些情況,該如何處理呢?我們只要按摩刺激左側(cè)極泉穴,這些不適癥狀就可以很快緩解并消失。

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“胃如釜”。胃能消化食物,是因為有“釜底之火”。這釜底之火是少陽相火。顯然人體的少陽相火不是無窮的,大量的食物進入胃里后,使得人體用于消化的少陽相火不夠,于是人體便調(diào)動少陰君火來湊數(shù),即“相火不夠,君火來湊”??上?,少陰君火并不能用于消化,其蓄積于胃首先是導致胃脹難受。所以,要想消除胃脹,就得讓少陰君火回去。左側(cè)極泉穴屬于手少陰心經(jīng)上的穴位,刺激這個穴位,就可以人為造成心經(jīng)干擾。手少陰心經(jīng)自身受擾,就會趕緊撤回支援的少陰君火以保自身。當少陰君火撤回原位了,胃脹自然就順利解除了。

      具體操作方法(選擇其中一種即可):

      1.用右手在穴位處按壓、放松,再按壓、再放松,如此反復5分鐘左右。

      2.用筷子的圓頭在穴位處按壓、放松,反復進行,至少5分鐘。

      3.用小保健錘在該穴位處敲打,至少5分鐘。

      除此之外,極泉穴還有理氣寬胸、活血止痛的作用。有的朋友,尤其是中老年朋友,常會覺得自己前胸或者后背疼,但是到醫(yī)院一檢查發(fā)現(xiàn)什么問題也沒有,這時極泉就可以幫您解決這個問題了??梢杂檬种笍棑軜O泉穴,可適當稍用些力,讓局部有酸麻的感覺,要是覺得這種感覺順著手臂向下傳導直到手指那就更好了。這個穴位還對心情郁悶的朋友有幫助,可以幫其趕走憂愁。

      刺激極泉的方法是:施治者一手托起被治者左側(cè)上肢,使其腋窩暴露,另一手食、中指并攏,伸入腋窩內(nèi),用力彈撥位于腋窩頂點的極泉穴,此處腋神經(jīng)、腋動脈、腋靜脈集合成束。彈撥時手指下會有條索感,注意彈撥時手指要用力向內(nèi)勾按。彈撥的速度不要過急,被治者會有明顯的酸麻感,并向肩部、上肢放散。endprint

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