張梅

摘 要：肺活量是指人體在一次最大吸氣后盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是《國家學生體質(zhì)健康標準》要求中，小學五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測項目，是反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標之一。

關鍵詞：體質(zhì)健康；肺活量；測試

在每年的學生體質(zhì)健康測試過程中，學生的肺活量測試項目是必不可少的，但有時又很難精確測出學生的真實肺活量。其中有的學生只能測出幾百毫升的結(jié)果，但也有的學生居然測出七、八千毫升的結(jié)果。根據(jù)學生身體發(fā)育狀況來看，排除個別身患疾病或身體異常情況的學生，產(chǎn)生這樣的結(jié)果顯然是有違常理的。究其原因，應該是測試的某個環(huán)節(jié)出了問題，而不是學生的身體存在問題。根據(jù)本人多年在對學生進行體質(zhì)健康測試的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)在學生進行肺活量測試中存在一些常見問題，具體可分為以下三部分。

一、肺活量測試儀器設備的常見問題及排除

儀器的安裝及使用過程中的常見問題一般在說明上有解釋，可以對照說明仔細閱讀常見問題的產(chǎn)生原因及排除方法，以便在測試過程中做到心中有數(shù)，需注意以下幾點。

1.電子肺活量計的計量關鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測者吹出的氣體直通大氣，未進入顯示數(shù)字的儀器部份。計量部位的通暢和干燥是儀器準確的關鍵，吹氣筒的導管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。

2.測試時盡量使用一次性吹嘴。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。

3.若測試過程中出現(xiàn)數(shù)字顯示亂碼時，按下復位鍵即可。

4.每一輪次的測試結(jié)束以后，教師應對儀器設備進行檢查并維護。如果儀器長期不使用，務必取出儀器內(nèi)電池以防電池流水腐蝕儀器內(nèi)電子器件，另外導氣管存放時也不能曲或折，以免漏氣。

二、測試方法的掌握

肺活量測試分吸氣和吹氣兩個環(huán)節(jié)，要求吸氣要充足，吐氣要完全。

1.教師應首先查看使用說明書，以掌握測試儀器設備的性能、使用方法與一般故障的排除方法。

2.教授學生掌握正確的呼吸方法。肺活量指在一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體的總量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。

（1）測試時先吐氣再吸氣。測試時單手握手柄，放好吹嘴，檢查吹嘴的位置，然后微彎腰，慢慢吐氣，緊接著立刻張大嘴巴用力吸氣。

（2）吸氣時做到抬頭挺胸，上身仰起，雙手配合著舉過肩膀，要明顯聽到吸氣聲，盡可能地多吸氣。在測試過程中，學生吸氣強度不足、吸氣時間短是普遍現(xiàn)象。

3.吐氣方法。

吐氣的方法，大概有以下幾種方法。

（1）對于體重較輕，身材比較瘦小的學生，建議他要靠爆發(fā)力吐氣，在吸氣過后猛烈地吹。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴實，施加外力要適當，力小了則接觸不嚴會漏氣，力大了則會過分壓迫腮部肌肉，不便于發(fā)力吐氣吹至極限，導致測不出真實水平。

（2）在吸氣充足的基礎上控制好氣息，勻速、緩慢地吹氣，最后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡，要盡可能地達到十秒鐘。測試中發(fā)現(xiàn)許多學生吐氣時間在五秒之內(nèi)，很短促、很匆忙地就結(jié)束測試。經(jīng)過提醒、糾正，大多數(shù)學生的成績有兩百毫升到五百毫升的提升空間。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應不到氣體它就會自動跳停，從而導致學生還有氣沒有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。

三、測試的組織工作

1.環(huán)境的選擇

學生肺活量測試需要安排在通風良好、光線充足、溫度適宜的室內(nèi)條件下進行，給學生創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境進行測試，才能測試出真實的數(shù)據(jù)。

2.測試前的準備

（1）在進行測試前，測試人員應該準備好測試必須的物品。（測試儀器：標準的肺活量測試儀、足量合格的吹嘴；輔助物品：電源插座；桌子、椅子、記錄表、記錄筆）

（2）測試人員指導學生做好充分的準備活動，使學生的身體機能充分地調(diào)動起來，為有效測試做好必要的準備。

（3）測試人員提前通知學生測試的先后順序。一般以測試表順序進行，方便于最后數(shù)據(jù)的錄入，以減小工作量。

（4）教師要教授學生肺活量的測試方法與注意事項。

3.測試的實施

（1）在正式測試前可面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看電子肺活量計有無反應，是否能正常顯示數(shù)據(jù)。

（2）記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測試結(jié)果。以毫升為單位，精確到個位數(shù)。

（3）測試數(shù)據(jù)的整理。在每次測試結(jié)束后，要及時對所測記錄表進行仔細審查。只有把整個環(huán)節(jié)一絲不茍地認真執(zhí)行，才能使體質(zhì)健康測試更加科學化，更加具有實用性、研究性。

參考文獻：

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