如何在體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新訓(xùn)練

邱晨

摘 要：在素質(zhì)教育的今天，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，已經(jīng)成為教學(xué)的基本目標(biāo)。在初中教學(xué)過(guò)程中不僅要重視知識(shí)的教育，更要注重學(xué)生的身體健康。體育教育的地位逐漸上升，如何在體育教學(xué)中創(chuàng)新教學(xué)與訓(xùn)練，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，健康發(fā)展已經(jīng)成為體育教師需要面對(duì)的問(wèn)題。將探究在初中體育教學(xué)中如何實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新訓(xùn)練，讓學(xué)生強(qiáng)身健體，綜合發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育；創(chuàng)新訓(xùn)練；綜合發(fā)展

體育教育更側(cè)重的是對(duì)學(xué)生體育技能、體育訓(xùn)練的教學(xué)。新課改下對(duì)于體育教學(xué)的要求越來(lái)越高，體育教師在教學(xué)中也不斷探索新的、具有創(chuàng)意的訓(xùn)練方式，以提高學(xué)生的體育技能。當(dāng)前由于初中體育教學(xué)和訓(xùn)練的教學(xué)方式單一、無(wú)創(chuàng)意，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)興趣下降。新課改下創(chuàng)新思維得到高度重視，體育教師也開(kāi)始運(yùn)用創(chuàng)造性思維，在教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行創(chuàng)新訓(xùn)練，積極發(fā)揮創(chuàng)新訓(xùn)練的作用，進(jìn)而提高學(xué)生體育素質(zhì)，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。

一、創(chuàng)新訓(xùn)練對(duì)初中學(xué)生體育教學(xué)的重要性

一成不變、重復(fù)單一的體育訓(xùn)練方法只會(huì)使學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練感到厭煩。而豐富多樣、具有創(chuàng)新性、有趣的訓(xùn)練方法則會(huì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，提高他們體育訓(xùn)練的效果。創(chuàng)新訓(xùn)練是新課改下初中體育教學(xué)的要求，也是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段。創(chuàng)新訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。

二、在初中體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新訓(xùn)練的方法

1.“訓(xùn)練”與“玩樂(lè)”相結(jié)合

由于初中生的身體還處于發(fā)育階段，骨骼、韌性、肌肉力量、耐力等方面所能承受的壓力并不大，如果在體育中一味訓(xùn)練，那么有可能適得其反，學(xué)生容易在訓(xùn)練中受傷，從而影響學(xué)生的身體健康。所以張弛有度，“訓(xùn)練”與“玩樂(lè)”相結(jié)合的教學(xué)方法對(duì)于學(xué)生的體育訓(xùn)練有很大幫助。學(xué)生天性貪玩，且處于身體發(fā)育階段，“訓(xùn)練”與“玩樂(lè)”相結(jié)合，一方面可以完成訓(xùn)練目標(biāo)，另一方面可以讓學(xué)生放松身心，在快樂(lè)的訓(xùn)練和玩樂(lè)中成長(zhǎng)。例如，教學(xué)“籃球”相關(guān)知識(shí)時(shí)，先從運(yùn)球練起，打好基礎(chǔ)。再練習(xí)投籃姿勢(shì)，正確的投籃姿勢(shì)可以提高命中率。待學(xué)生訓(xùn)練一段時(shí)間后，教師可組織班級(jí)舉辦小型的籃球比賽，只打友誼賽，不分輸贏，重在參與。如此，讓學(xué)生在訓(xùn)練之余還能放松心情，愉悅身心。

2.“訓(xùn)練”與“激勵(lì)”相結(jié)合

相比于以前的“樂(lè)教”，現(xiàn)在的“樂(lè)學(xué)”才是教師教學(xué)的目的。體育訓(xùn)練需要有一定的耐力，而耐力鍛煉又是單調(diào)、疲勞的，很多學(xué)生會(huì)半途而廢，不愿訓(xùn)練。而“訓(xùn)練”與“激勵(lì)”相結(jié)合的訓(xùn)練方法，可以使學(xué)生對(duì)自己充滿(mǎn)信心，勇于戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持下去，完成訓(xùn)練。例如，教師可以給學(xué)生布置有特點(diǎn)的訓(xùn)練場(chǎng)地，鋪設(shè)一個(gè)墊子作為“草坪”，拉一條橡皮筋作“鋼絲網(wǎng)”，而實(shí)心球則充當(dāng)“地雷”，用粉筆畫(huà)雙方“警戒線(xiàn)”，學(xué)生需要爬過(guò)“草坪”，越過(guò)“鋼絲網(wǎng)”，穿越敵人的“警戒線(xiàn)”，最后攻破敵方陣營(yíng)，一舉拿下敵人。在訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)生需要運(yùn)用鉆、繞、爬、跨等動(dòng)作技巧，最重要的是有頑強(qiáng)意志才能完成任務(wù)。這樣高難度的訓(xùn)練，學(xué)生肯定會(huì)累到不想動(dòng)，教師需要不斷鼓勵(lì)學(xué)生，要相信自己，不要放棄，勇敢前進(jìn)，戰(zhàn)勝一切困難。在這樣的訓(xùn)練下，學(xué)生的意志力得到了磨煉，增強(qiáng)了自信心，強(qiáng)健了學(xué)生的身心，也有利于提高學(xué)生的耐力水平。

3.“訓(xùn)練”與“爭(zhēng)勝”相結(jié)合

爭(zhēng)強(qiáng)好勝是中學(xué)生的主要特征之一，也是他們的天性。在初中體育教學(xué)過(guò)程中，教師要充分抓住學(xué)生這一特點(diǎn)，善加利用，創(chuàng)新訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。如，在“短跑”訓(xùn)練中，教師就可以利用學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，培養(yǎng)他們對(duì)于短跑的興趣，培養(yǎng)他們的奔跑能力以及思維應(yīng)變能力。把全班學(xué)生分為4個(gè)小組，每組學(xué)生縱列排隊(duì)，每組排頭一名學(xué)生先開(kāi)跑，到對(duì)面100米處拿下教師事先準(zhǔn)備好的紅旗，再跑回來(lái)把紅旗交給自己的下一個(gè)隊(duì)員。以此類(lèi)推，哪一組學(xué)生率先跑完，便是勝利方。出于好勝心，學(xué)生會(huì)拼盡全力奔跑，各組隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，也會(huì)相互扶持鼓勵(lì)，不斷糾正隊(duì)員錯(cuò)誤的跑步動(dòng)作，促進(jìn)隊(duì)員快速奔跑，以求爭(zhēng)得勝利。以比賽的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，把“訓(xùn)練”與“爭(zhēng)勝”相結(jié)合，既有利于完成訓(xùn)練任務(wù)，也能讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)他們終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

總而言之，初中體育的教學(xué)與訓(xùn)練，不應(yīng)該被禁錮在單一的訓(xùn)練方法上。而應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，采用創(chuàng)新的訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。創(chuàng)新訓(xùn)練是改善初中體育教學(xué)和訓(xùn)練效果的重要途徑，也是實(shí)現(xiàn)和提高訓(xùn)練質(zhì)量的必然選擇。注重創(chuàng)新訓(xùn)練，能進(jìn)一步提高訓(xùn)練效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展。

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