金晶

摘 要：隨著社會(huì)的高速發(fā)展，手機(jī)成為人們生活中的必需品，其中的手機(jī)游戲更是讓大家趨之若鶩的一種娛樂(lè)消遣方式，特別是大學(xué)生這一群體玩手游的比例不斷增加。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生手游成癮的現(xiàn)狀和原因進(jìn)行了分析，并在此基礎(chǔ)上對(duì)怎樣解決這一問(wèn)題提出了對(duì)策和建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；手機(jī)游戲；現(xiàn)狀；對(duì)策

當(dāng)今社會(huì)，手機(jī)游戲成為青少年娛樂(lè)生活的一部分，特別是一款“王者榮耀”的出現(xiàn)很快風(fēng)靡全國(guó)，甚至影響全世界。大學(xué)生們幾乎人人都會(huì)玩這個(gè)游戲，整天抱著手機(jī)深度沉迷。這種玩手游成癮的問(wèn)題，已經(jīng)嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康，在社會(huì)各界引起了強(qiáng)烈質(zhì)疑和深切關(guān)注。因此，如何正確的引導(dǎo)大學(xué)生理性對(duì)待手機(jī)游戲，是一線教育工作者面臨的現(xiàn)實(shí)課題。

一、大學(xué)生沉迷手機(jī)游戲的現(xiàn)狀

1.大學(xué)生玩手機(jī)游戲的人群分布。通過(guò)調(diào)查，90%以上學(xué)生玩過(guò)手機(jī)游戲，經(jīng)常玩手機(jī)游戲的人群接近50%。其中男生玩游戲的頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生玩游戲的頻率大于學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生。

2.對(duì)各類手機(jī)游戲的熱衷程度。手機(jī)游戲主要區(qū)分為棋牌類、益智類、競(jìng)技類等，其中以競(jìng)技類游戲熱衷程度最高，而王者榮耀又在競(jìng)技類游戲中高居榜首，占所有玩家一半以上。熱衷程度排在第二的是棋牌類游戲。

3.沉迷于手機(jī)游戲的程度。大學(xué)生每天玩手機(jī)游戲的時(shí)間長(zhǎng)短不一，其中平均每天玩1至2小時(shí)的人數(shù)最多，平均每天玩1小時(shí)以內(nèi)和3小時(shí)以上的占到三分之一，少數(shù)學(xué)生玩游戲時(shí)長(zhǎng)達(dá)6小時(shí)以上。據(jù)了解，許多學(xué)生有在課堂上玩過(guò)手機(jī)游戲的經(jīng)歷，還有個(gè)別學(xué)生經(jīng)常在課堂上玩游戲。大多數(shù)學(xué)生在就寢后玩手機(jī)游戲至二十三點(diǎn)左右，少數(shù)學(xué)生玩游戲至零點(diǎn)以后。

4.大學(xué)生在手機(jī)游戲上花費(fèi)程度。通過(guò)調(diào)查，絕大部分學(xué)生在玩手機(jī)游戲過(guò)程中并沒(méi)有金錢(qián)投入，有少數(shù)學(xué)生在玩游戲上投入100元以下，有個(gè)別學(xué)生投入達(dá)到了1000元。

二、大學(xué)生玩手機(jī)游戲成癮的原因及危害

（一）大學(xué)生玩手機(jī)游戲成癮的原因

1.大學(xué)生自身方面的原因。大學(xué)生處于特殊的生理階段，其身心發(fā)育已經(jīng)趨于成熟，但社會(huì)經(jīng)歷和生活閱歷還比較欠缺，在調(diào)節(jié)心情、疏導(dǎo)心理壓力方面的能力還不夠足，這一階段的特殊心理使其更加容易沉迷于手機(jī)游戲。一是追求自我價(jià)值的需要。大學(xué)生需要體現(xiàn)自身價(jià)值來(lái)獲得成就感和滿足感，比如學(xué)習(xí)成績(jī)拔尖、比賽獲得名次等等，但如果在學(xué)習(xí)生活中受到挫折，在老師和同學(xué)的“瞧不起”眼光的影響下，就會(huì)在其他方面尋找成就感，獲得自我價(jià)值的提升。二是人際交往的需要。據(jù)了解，有很大一部分學(xué)生玩手機(jī)游戲是受周邊學(xué)生的影響，他們認(rèn)為：“在手機(jī)游戲中能既能很好的交流感情，又能激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神”，久而久之便形成了一個(gè)“游戲圈子”，有的學(xué)生甚至為了比別人玩的好而天天練習(xí)，導(dǎo)致沉迷于手機(jī)游戲不能自拔。三是自控能力不足。由于大學(xué)生心理發(fā)育還沒(méi)有完全成熟，自控能力較差，在各種精彩紛呈的手機(jī)游戲的誘惑之下，極易失去人生目標(biāo)定位，變得對(duì)現(xiàn)實(shí)世界不感興趣。

2.客觀方面的原因。本大學(xué)生個(gè)人原因外，游戲本身、社會(huì)家庭等方面的客觀因素也是促使大學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲的重要原因。一是手機(jī)游戲的便捷性。由于手機(jī)技術(shù)的高速發(fā)展，手機(jī)的兼容性、運(yùn)行素質(zhì)、畫(huà)面質(zhì)感大大增強(qiáng)，與傳統(tǒng)電腦網(wǎng)游相比，更加便捷和容易上手，且在游戲質(zhì)量上也并不比電腦游戲有太大差距，這就使得手機(jī)游戲快速普及開(kāi)來(lái)。二是手機(jī)游戲的誘惑性。手機(jī)游戲是一個(gè)虛幻世界，在游戲里學(xué)生們可以隨意成為自己想要的身份，在很多電視或小說(shuō)里面存在的情節(jié)都可能在游戲中實(shí)現(xiàn)，在游戲中可以做許多現(xiàn)實(shí)生活中不能做的事情。在加上手機(jī)游戲制作畫(huà)面的精美，游戲情節(jié)的曲折離奇，讓大學(xué)生感官、心理受到較大觸動(dòng)，致使許多大學(xué)生深陷其中。三是親情的缺失。一些學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲一個(gè)很重要的原因是情感的缺失。單親家庭以及缺少父母關(guān)愛(ài)的學(xué)生，對(duì)手機(jī)游戲的熱衷程度更大。這就說(shuō)明家庭的因素對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)有著巨大影響，長(zhǎng)期缺乏父母關(guān)懷、家庭不和諧以及父母與子女缺乏溝通的家庭，其孩子更加容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。四是社會(huì)的因素。隨著手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的普及，信息傳遞更加便捷高效，大學(xué)生在大量獲取網(wǎng)絡(luò)信息的同時(shí)，一些不良思潮和負(fù)面信息同樣夾雜在其中，如暴力、灰色、刺激的游戲等等，極易侵蝕大學(xué)生的思想，使其深陷其中不能自拔。五是學(xué)校的引導(dǎo)教育不到位。一方面是學(xué)校對(duì)大學(xué)生如何正確對(duì)待手機(jī)游戲開(kāi)展的針對(duì)性教育較少，缺乏及時(shí)的教育引導(dǎo)。另一方面是學(xué)校開(kāi)展的課余文化生活還不夠豐富，不能滿足大學(xué)生的課余活動(dòng)需求，讓許多學(xué)生產(chǎn)生一種“除了玩手機(jī)就無(wú)事可做”的心態(tài)。

（二）大學(xué)生沉迷手機(jī)游戲的危害

沉迷于手機(jī)游戲的大學(xué)生由于長(zhǎng)期沉迷于游戲的虛擬環(huán)境當(dāng)中，對(duì)虛擬世界產(chǎn)生強(qiáng)烈依賴，導(dǎo)致價(jià)值觀念、行為狀態(tài)、心理狀態(tài)發(fā)生較大變化，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，影響大學(xué)生的身心健康，存在一定安全隱患。

1.影響大學(xué)生的身心健康。長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)游戲，會(huì)使得大學(xué)生的智力水平趨于下降，反映遲緩。視力水平急劇下降，特別是在黑暗環(huán)境下長(zhǎng)期玩游戲影響更大，有的會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的視力疾病。同時(shí)，長(zhǎng)期玩手機(jī)游戲會(huì)使得人格異化，其外在表現(xiàn)出容易焦慮、興奮、抑郁、注意力不集中等等，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)失去自我控制、功能紊亂、心理錯(cuò)位、脫離現(xiàn)實(shí)，嚴(yán)重影響身心健康。更加嚴(yán)重的人可能會(huì)走向自殺犯罪的道路。還有的學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)游戲當(dāng)中，不與人交流，時(shí)間長(zhǎng)了容易導(dǎo)致自閉癥的出現(xiàn)。

2.影響學(xué)習(xí)成績(jī)。手機(jī)游戲的誘惑力大，一些意志力較差的學(xué)生容易被其吸引不能自拔，表現(xiàn)出厭學(xué)、逃避課程、不分時(shí)機(jī)場(chǎng)合玩游戲等等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下滑，跟不上其他同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)度，久而久之就會(huì)使這些學(xué)生自暴自棄，更加沉迷于手機(jī)游戲，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。

3.容易產(chǎn)生社會(huì)危害。長(zhǎng)期沉迷于手機(jī)游戲會(huì)淡化虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界的差距，再加上游戲中色情、暴力等場(chǎng)景的影響，一些學(xué)生的分辨能力出現(xiàn)偏差，極大影響了青年學(xué)生的道德水平，甚至?xí)l(fā)違法犯罪的問(wèn)題。endprint

三、大學(xué)生玩手機(jī)游戲成癮的治療對(duì)策

要解決大學(xué)生玩手機(jī)成癮的問(wèn)題需要其本人、家庭、社會(huì)、學(xué)校各方面的共同努力，齊抓共管、持續(xù)用力。

1.調(diào)整心態(tài)，建立健康的人格品格。玩手機(jī)游戲成癮的大學(xué)生可以進(jìn)行合理情緒療法，及時(shí)調(diào)整個(gè)人心理狀態(tài)和自己的行為?！八^情緒療法就是指合理調(diào)節(jié)自己的情緒，經(jīng)常和同學(xué)溝通，與他人交流。多培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛(ài)好，比如體育運(yùn)動(dòng)、看電影、郊游等等，用另外一個(gè)適合自己的項(xiàng)目來(lái)盡可能的實(shí)現(xiàn)自身人生價(jià)值，取代對(duì)手機(jī)游戲的癡迷?！笔謾C(jī)游戲并不是洪水猛獸，要建立起強(qiáng)烈的自信心，要制定一個(gè)積極的策略來(lái)應(yīng)對(duì)。在大學(xué)時(shí)期要尋找好人生目標(biāo)，并制定出適合自己的計(jì)劃，每天應(yīng)當(dāng)干什么，還有什么沒(méi)有完成，其目的是逐步減少玩手機(jī)游戲的時(shí)間，用新的行為來(lái)取代手機(jī)游戲，特別是在遇到困難、心情不舒暢時(shí)更要樹(shù)立信心，堅(jiān)持完成計(jì)劃內(nèi)容。

2.加強(qiáng)家庭教育和溝通。走出手機(jī)游戲的牢籠不是一蹴而就的，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要家長(zhǎng)長(zhǎng)期配合教育。父母要經(jīng)常與自己的孩子溝通交流，特別是學(xué)生在校期間應(yīng)當(dāng)經(jīng)常采取打電話和視頻聊天的方式了解孩子的學(xué)習(xí)生活情況，加強(qiáng)感情互動(dòng)，及時(shí)掌握深層次的思想和心理問(wèn)題，以便及早干預(yù)治療。

3.學(xué)校應(yīng)進(jìn)行針對(duì)性教育和管理。一是要圍繞“如何合理正確使用手機(jī)”進(jìn)行針對(duì)性教育，講清利弊、意義與危害，提升學(xué)生對(duì)合理使用手機(jī)理性認(rèn)識(shí)。二是嚴(yán)格管理制度。規(guī)范學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間和場(chǎng)所。比如課堂上不允許攜帶手機(jī)等等。另外，多組織一些寓教于樂(lè)，有意義的課外活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生多參加一些比賽等等，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力。三是關(guān)注行為異常、性格孤僻的學(xué)生。及時(shí)發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生的異常表現(xiàn)，有針對(duì)性的進(jìn)行引導(dǎo)，在生活、學(xué)習(xí)上多關(guān)心幫助，時(shí)期盡早做出思想和心理誤區(qū)。

4.加強(qiáng)社會(huì)監(jiān)管。國(guó)家有關(guān)部門(mén)可以通過(guò)技術(shù)、法律手段，對(duì)手機(jī)游戲的內(nèi)容、游戲的群體游戲的時(shí)間等方面進(jìn)行合理引導(dǎo)和監(jiān)管，減少手機(jī)游戲?qū)η嗄陮W(xué)生的影響。

[參考文獻(xiàn)]

[1]劉金榮：《高校學(xué)生課堂手機(jī)上網(wǎng)行為矯正對(duì)策研究》 科技經(jīng)濟(jì)市場(chǎng) 交流研討2012（11）.

[2]游金平，梁曉明 《海南高校大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)現(xiàn)狀及不利影響應(yīng)對(duì)策略》 海南廣播電視 大學(xué)學(xué)報(bào)，2013（1）.

[3]方芳. 網(wǎng)絡(luò)成癮被納入精神疾病[N]. 北京日?qǐng)?bào)，2008.

（作者單位：湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院，湖南 益陽(yáng) 413000）endprint