徐美巍

摘要：廣場舞的歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，作為當(dāng)前社會(huì)比較流行的健身活動(dòng)形式，它源于社會(huì)生活，產(chǎn)生在人民群眾之中。通過練習(xí)廣場舞可以舒緩人們平時(shí)在工作上的壓力，加上其獨(dú)有的文娛屬性和建設(shè)價(jià)值，獲得了一大批人民群眾的青睞。它是集藝術(shù)形式與娛樂鍛煉于一體的文化活動(dòng)，來源于人們的生活，包含著豐富多彩的生活內(nèi)容，是傳統(tǒng)文化與時(shí)代潮流的完美結(jié)合。

關(guān)鍵詞：廣場操；廣場舞；廣場操舞；特點(diǎn)

廣場舞，也稱廣場健身舞，街邊舞或壩壩舞，它是一種集健身與形體舞蹈于一體，配以富有節(jié)奏感的音樂，并在廣場等寬敞場地開展的群眾性健身舞蹈活動(dòng)。按照當(dāng)前廣場舞的發(fā)展現(xiàn)狀和社會(huì)形式來分類，可以分為廣場“操”、廣場“舞”、廣場“操舞”。

一、廣場“操”

廣場“操”，行進(jìn)間有氧健身操（快樂舞步）是融合了體育、舞蹈、健美操、韻律體操等多種運(yùn)動(dòng)形式，融入流行歌曲等現(xiàn)代時(shí)尚元素、追求人體健康與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一種健身體操。它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，且是一種行進(jìn)間的有氧健身操，動(dòng)作簡單易學(xué)，靈活多樣，節(jié)奏感強(qiáng)，又能鍛煉頸、肩、腰、腹、腿等各部位，所以深受民眾的喜愛，特別適合于中老年人演練。通過鍛煉，達(dá)到改善體質(zhì)、預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重的目的。動(dòng)作分為上肢類、下肢類、腰胯類、綜合類。例：佳木斯快樂舞步健身操。在目前的廣場“操”當(dāng)中還有一種較為常見的形式，稱為“大眾健美操”或韻律操，是一種融”健“與”美“為一體的體育運(yùn)動(dòng)。大眾健美操的動(dòng)作有難有易，可以根據(jù)練習(xí)者的能力和水平選擇練習(xí)的難度，動(dòng)作更強(qiáng)調(diào)下肢和上肢的配合，對肢體的協(xié)調(diào)性和柔韌性要求更高，動(dòng)作強(qiáng)度較大，由于音樂節(jié)奏感超強(qiáng)，所以較適合年輕人參與鍛煉。

廣場”操“的動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美，且所有動(dòng)作起步、換節(jié)都在左腳，手、腳配合要協(xié)調(diào)，不得逆向，動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)，簡潔明快、不拖泥帶水。集體做操時(shí)要相互配合，同時(shí)注意動(dòng)作整齊劃一，姿態(tài)舒展優(yōu)美，始終保持頭正、頸直，挺胸、收腹。

二、廣場“舞”

廣場“舞”，這種廣場舞內(nèi)容豐富，形式繁多，常見的幾種風(fēng)格有：民族舞風(fēng)格的廣場舞、國標(biāo)舞風(fēng)格的廣場舞、交誼舞風(fēng)格的廣場舞、排舞、鬼步彈跳舞。

民族舞風(fēng)格的廣場舞，也稱“民族健身舞蹈”，是一種群眾性的民族民間舞蹈活動(dòng)，是指以各個(gè)民族風(fēng)格特點(diǎn)的民族民間舞的動(dòng)作為基礎(chǔ)元素的廣場舞。民族健身舞是目前最流行的一種健身操，它創(chuàng)造性地開拓思維，把廣受人們喜愛的民族舞蹈與健身操動(dòng)作二合為一，具有節(jié)拍鮮明，動(dòng)作優(yōu)美，活力十足等特點(diǎn)，非常適合大眾娛樂健身以及減肥美體。相較于民族民間舞來說，民族健身舞對專業(yè)性和藝術(shù)水平要求都不高，它是廣泛流傳于人民群眾中的一種集體健身、娛樂的活動(dòng)，更注重于被人們所接受，便于廣泛流傳。

國標(biāo)舞風(fēng)格的廣場舞，是一種體育舞蹈，具有極強(qiáng)的表演特性和競技特性，有一套國際通用的標(biāo)準(zhǔn)，由英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)制定，嚴(yán)格規(guī)范了每個(gè)舞步的腳法身位動(dòng)作技法，簡單說是有章可循的，舞者需要有一定的基礎(chǔ)。通常在一段廣場舞活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行的。

交誼舞風(fēng)格的廣場舞，狹義是指中國本土化了的交誼舞，相比國標(biāo)舞，要求不是太嚴(yán)格，動(dòng)作隨意度大，花樣眾多，比國標(biāo)舞簡單易學(xué)，很適合普通大眾學(xué)習(xí)，一般都是中年或者老年人經(jīng)常參加的在廣場進(jìn)行的活動(dòng)，舞蹈內(nèi)容豐富多彩，易學(xué)易懂，動(dòng)作不復(fù)雜，屬于鍛煉身心，陶冶情操的興致，跟常規(guī)的交誼舞相比難度系數(shù)低，隨意性較強(qiáng)，通常有現(xiàn)代舞和民族舞結(jié)合的感覺。交誼舞借鑒了不少國標(biāo)舞的動(dòng)作，更屬于自己的動(dòng)作，主要舞種有：平四（中國人自己的交誼舞，國標(biāo)里沒有），慢三（對應(yīng)于國標(biāo)華爾茲）、探戈、慢四、舞廳倫巴（不同于拉丁倫巴）、蹦四、吉特巴等等，還有集體舞恰恰、桑巴等，例：水兵舞。

排舞屬于全球化舞蹈類別的一個(gè)分支，顧名思義就是排成排跳的舞蹈。它起源于美國70年代的西部鄉(xiāng)村舞蹈。最早用吉他和拍手的方式起舞，后來漸漸融入了社交舞步，形式簡單，風(fēng)格多樣，是風(fēng)靡整個(gè)歐洲的舞蹈，后來逐漸在亞洲引起注意，并在港臺(tái)，日本，新加坡等地掀起了一股熱潮，具有國際性和廣泛性。每一支舞曲都有自己的獨(dú)一無二的舞碼，新舞曲的編制，必須經(jīng)過國際排舞協(xié)會(huì)的認(rèn)證才能夠在全球發(fā)行推廣。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統(tǒng)一的。排舞流傳到我國叫做全健排舞，意思是全民娛樂健康舞蹈+排舞=全健排舞，簡稱“排舞”。

鬼步彈跳舞，起源于澳大利亞墨爾本，屬于一種力量型舞蹈，這是一種拖著腳走的舞步，動(dòng)作快速有力，音樂強(qiáng)悍有震撼力，舞蹈充滿動(dòng)感活力，極具現(xiàn)場渲染力。每一支舞曲按照規(guī)定的舞步計(jì)算步數(shù)，動(dòng)作簡潔，快速有力，節(jié)奏感強(qiáng)，個(gè)性十足，主要表現(xiàn)通過雙腳動(dòng)作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉(zhuǎn)身等動(dòng)作完成的一種表演，需要很強(qiáng)的身體協(xié)調(diào)性來完成，又稱為年輕人的廣場舞。

廣場“舞”的動(dòng)作優(yōu)美，且能將各種舞蹈的精華融入進(jìn)來，利用各種舞蹈素材創(chuàng)作一個(gè)全新的廣場舞，使廣場舞既保留了傳統(tǒng)，又融合了時(shí)尚，更加吸引人眼球。

三、廣場“操舞”

廣場“操舞”，它既不是“廣場操”，也不是“廣場舞”，而是“廣場健身操舞”，也叫廣場健身舞，是當(dāng)今社會(huì)的主流健身方式。它是以做操為主，加以舞蹈動(dòng)作，合理編排，是藝、體結(jié)合的時(shí)代產(chǎn)物。最初的廣場操舞是國家體育總局和文化部為了統(tǒng)一規(guī)范廣場操活動(dòng)聯(lián)合推出的全國統(tǒng)一、編排合理的全新動(dòng)作，例：《小蘋果》、《最炫民族風(fēng)》、《站在草原望北京》等。隨著時(shí)代的發(fā)展，為了滿足人民群眾的多元化健身需求，進(jìn)而新的廣場操舞出現(xiàn)了。通過運(yùn)用舞蹈的方式，將親民、時(shí)尚、娛樂、健康等元素融入其中，動(dòng)作柔美，更接近舞蹈，適合各類人群。例：中央電視臺(tái)體育頻道《誰是舞王》中國廣場舞民間爭霸賽。

廣場舞在滿足人們精神生活的同時(shí)，還帶給人們獨(dú)特的生活享受。隨著國際排舞的引入，體育舞蹈的快速發(fā)展和民族民間舞蹈的挖掘，廣場舞的內(nèi)容形式迅速的豐富起來。作為一項(xiàng)大眾化的藝術(shù)娛樂活動(dòng)，廣場舞對推動(dòng)全民身心健康發(fā)展、展示社會(huì)和諧及民族團(tuán)結(jié)、建設(shè)精神文明社會(huì)有著重要作用。endprint