○張妍
7月17日,《食品甜味劑科學(xué)共識(shí)》正式發(fā)布,旨在配合《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃(2017—2030年)》和全民健康生活方式行動(dòng)的“減糖”倡導(dǎo),幫助公眾更全面了解甜味劑,并根據(jù)自身需求選擇適合自己的食品。如需控糖、減糖,合理使用甜味劑是一種較好的選擇。
甜味劑是食品添加劑中的一個(gè)類別。與蔗糖、果葡糖漿等添加糖相比,甜味劑具備以下特點(diǎn):
1.甜度高。大多數(shù)甜味劑的甜度相當(dāng)于蔗糖的數(shù)十至數(shù)千倍不等,只需極少的量就能獲得適宜的甜度。
2.能量低。甜味劑通常不提供能量或只提供較少的能量,人們?cè)谙硎芴鹞兜耐瑫r(shí),可明顯減少能量攝入。因其血糖反應(yīng)小,可供糖尿病患者及糖功能調(diào)節(jié)受損者食用。
3.可減少因糖攝入帶來(lái)的齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
此外,甜味劑的水溶性和加工穩(wěn)定性好,在食品加工中使用方便,應(yīng)用廣泛。
目前,全球廣泛使用的甜味劑有數(shù)十種,包括天然來(lái)源的和人工合成的。其安全性得到國(guó)際食品安全機(jī)構(gòu)的肯定。
我國(guó)是甜味劑生產(chǎn)和出口大國(guó),批準(zhǔn)使用的20種,主要包括糖醇類,如木糖醇、麥芽糖醇、赤蘚糖醇等;高倍甜味劑,如甜蜜素、糖精(鈉)、阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖;以及天然甜味劑,如甜菊糖苷、羅漢果甜苷等,都是世界上大部分國(guó)家和地區(qū)所批準(zhǔn)使用的甜味劑,如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精和甜蜜素等,都有長(zhǎng)期安全使用的歷史。
我國(guó)《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB2760-2014)對(duì)允許使用的甜味劑品種以及使用范圍和最大使用量都有具體規(guī)定。這些規(guī)定都是基于嚴(yán)格的科學(xué)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果制定的。按標(biāo)準(zhǔn)使用甜味劑,是有安全保障的。
目前,市場(chǎng)上有很多使用甜味劑的低糖、無(wú)糖食品和飲料,為需要減糖和控糖的消費(fèi)者提供了更多選擇。建議在購(gòu)買之前仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽,合理選擇適合自己的產(chǎn)品。需要注意的是,低糖、無(wú)糖食品飲料中可能會(huì)有其他能量來(lái)源,“無(wú)糖”并不一定“無(wú)能量”。
《食品甜味劑科學(xué)共識(shí)》的聯(lián)合發(fā)布,旨在:建議消費(fèi)者養(yǎng)成吃動(dòng)平衡的生活方式,根據(jù)自身需求選擇適合自己的食品;號(hào)召學(xué)界和媒體積極開(kāi)展科學(xué)傳播,幫助公眾全面了解甜味劑;倡導(dǎo)食品生產(chǎn)企業(yè)通過(guò)創(chuàng)新為消費(fèi)者提供更多元化的產(chǎn)品;倡議全社會(huì)共同行動(dòng)起來(lái),響應(yīng)“三減”倡議,促進(jìn)公眾健康水平的提高。