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      皮蛋豆腐新吃法

      2018-02-24 17:38:51
      北京廣播電視報 2017年28期
      關鍵詞:姜蒜米醋紅椒

      食材準備:肉餡、皮蛋、豆腐、雞蛋、青紅椒、料酒、醬油、白糖、米醋、鹽、淀粉、蔥姜蒜。

      制作步驟:

      第一步:蔥姜切末加入肉餡中,加入料酒和鹽,再把豆腐碾成泥放入肉餡中(豆腐和肉餡的比例為1:1),打入一個雞蛋,加入少許淀粉攪拌均勻后做成丸子;

      第二步:將丸子煎成金黃色,皮蛋裹淀粉煎一下之后盛出備用;

      第三步:蔥姜蒜爆香,加入青紅椒、料酒、醬油、水和白糖,倒入水淀粉勾芡,澆入一勺熱油,再把煎好的丸子和皮蛋倒入鍋中翻炒均勻,鍋邊烹米醋,即可出鍋。

      營養(yǎng)提示:皮蛋豆腐在夏天是特別好的菜,皮蛋是涼性的,豆腐是寒涼的,二者一起做菜能達到去火的效果。皮蛋在腌制過程中會產(chǎn)生氨,去皮后須用清水沖洗再食用,防止氨燒傷嗓子。endprint

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