陳五妹

第一對(duì)是合谷、魚(yú)際配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到魚(yú)際穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不動(dòng)，要產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸麻脹痛之類(lèi)的感覺(jué)，心里默念四百個(gè)數(shù)，再換右手壓左手。

第二對(duì)是手穴的左肺、氣管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到氣管穴上，無(wú)名指放到右肺穴上.然后左手用勁壓，右手同時(shí)用力壓左手手指，兩手雙管齊下，也是默念四百個(gè)數(shù)，然后換手。

第三對(duì)是太淵、神門(mén)和內(nèi)關(guān)。左手中指放到右手太淵穴上，拇指放到神門(mén)穴上，食指放到內(nèi)關(guān)穴上，用力壓。心里默數(shù)四百個(gè)數(shù)，然后換手。

一壓靈：壓百會(huì)治感冒。

到各地講課時(shí)，課下來(lái)找我咨詢(xún)的人多是問(wèn)些疑難雜癥。因?yàn)檫@些病難治，患者往往是治療了多年而無(wú)效果，所以抱著最后一絲希望找到我。但其實(shí)對(duì)老百姓來(lái)說(shuō)，對(duì)我們生活影響最大的，最頻繁的是容易被忽視的小病，也就是頭疼腦熱的問(wèn)題。一是這些病經(jīng)常發(fā)作，大部分人。都會(huì)得；二是大家對(duì)它們都習(xí)以為常了，所以平時(shí)防范和治療的意識(shí)不強(qiáng)，一拖就容易拖成大病，或者拖成慢性病。

老年人尤其應(yīng)該警惕小病。一到冷暖交替的季節(jié)，醫(yī)院里因?yàn)楦忻按螯c(diǎn)滴的老人就排成了隊(duì)，稍不留神還容易引起肺炎等大病。有個(gè)身體一向虛弱的老人曾跟我說(shuō)：“我家里的孩子都管我叫‘運(yùn)動(dòng)員，凡是到了該感冒的季節(jié)，或者有流行性感冒，我準(zhǔn)不落下，次次都趕上，他們總開(kāi)玩笑說(shuō)我每次運(yùn)動(dòng)都響應(yīng)?！?/p>

感冒都是邪氣侵害了肺臟導(dǎo)致的問(wèn)題，大多正氣比較虛弱的人才容易得。無(wú)論風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，再或是流行性感冒，對(duì)付它們的最好辦法是強(qiáng)健肺臟的功能，讓自己身體強(qiáng)壯起來(lái)，這樣即便別人得了，你也會(huì)好好的。我們常聽(tīng)說(shuō)“防患于未然”，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)更是如此，那有沒(méi)有一個(gè)既能防又能治感冒的方法呢？

為了尋求簡(jiǎn)單易行的方法，我把自己當(dāng)成試驗(yàn)田；“經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐，終于找到了一個(gè)簡(jiǎn)單的按壓穴位對(duì)付感冒的方法。這個(gè)方法不但能預(yù)防感冒，讓肺臟變強(qiáng)，更能快速治愈感冒，這就是“三角壓”！三角壓一共有三對(duì)，各有自己擅長(zhǎng)的作用。

第一對(duì)是合谷、魚(yú)際配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到魚(yú)際穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不動(dòng)，要產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸麻脹痛之類(lèi)的感覺(jué)，心里默念四百個(gè)數(shù)，再換右手壓左手。

列缺：兩手虎口相交，一手食指壓另一手突起的骨頭上，食指尖凹陷處就是。

魚(yú)際：第一掌骨外側(cè)中點(diǎn)，赤白肉際處。

合谷：手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。

壓的時(shí)候第一是要找準(zhǔn)穴；第二是要產(chǎn)生類(lèi)似于扎針灸的針感，就是能忍受范圍內(nèi)的酸麻脹痛的感覺(jué)；第三是要壓滿(mǎn)五分鐘，或數(shù)夠四百個(gè)數(shù)。這組穴位最適合用于感冒引起的鼻塞、頭疼、打噴嚏等問(wèn)題，也有一定的退燒作用。

第二對(duì)是手穴的左肺、氣管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到氣管穴上，無(wú)名指放到右肺穴上，然后左手用勁壓，右手同時(shí)用力壓左手手指，兩手雙管齊下，也是默念四百個(gè)數(shù)，然后換手。這組穴位對(duì)咳嗽、哮喘等氣管的問(wèn)題效果顯著。

第三對(duì)是太淵、神門(mén)和內(nèi)關(guān)。左手中指放到右手太淵穴上，拇指放到神門(mén)穴上，食指放到內(nèi)關(guān)穴上，用力壓，心里默數(shù)四百個(gè)數(shù)，然后換手。這組穴位不僅有治感冒的作用，還能安眠、安心、提神，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，能迅速治療感冒，還能強(qiáng)健心肺功能。

這三組穴可以經(jīng)常壓，出去遛彎時(shí)、聊天時(shí)、看人家打牌下棋時(shí)、看電視時(shí)，都可以壓穴，一點(diǎn)事都不耽誤。除了三角壓，我還推薦指壓百會(huì)穴治感冒的“一壓靈”，即用指壓在百會(huì)穴1小時(shí)以上，要有較強(qiáng)的壓迫感，可以一次治好感冒。這個(gè)方法很神奇，心急的朋友不妨用用一壓靈。感冒得的少了，后患就小了，因?yàn)榇蟛《际菑男〔?lái)的。希望大家都能小病少得，大病不得，這不也就是我們最大的希望嗎。

神門(mén)：掌面腕橫紋小拇指?jìng)?cè)，肌腱外側(cè)。

內(nèi)關(guān)：掌橫紋上兩寸，兩根肌腱中間。

太淵：掌心向上，掌側(cè)腕橫紋外側(cè)摸到動(dòng)脈，動(dòng)脈外側(cè)就是。