基金項目：本文為重慶師范大學基金項目（大學生思想政治工作專項）"大學生主觀幸福感研究"（15SZZ03）成果之一。

摘要：本文以大學生主觀幸福感的研究背景和基本現(xiàn)狀出發(fā)，結(jié)合影響大學生主觀幸福感的內(nèi)外因素，探討出大學生主觀幸福感培養(yǎng)的主要路徑。

關(guān)鍵詞：大學生；幸福感；主觀幸福感

中圖分類號：G648 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2018）01-0240-02

當代大學生容易出現(xiàn)理想信念模糊、學習目標不明確、思想認知有偏差等現(xiàn)象，學習、就業(yè)、交友等方面壓力凸顯，個人在大學里的主觀幸福感略顯不夠。對于當代大學生主觀幸福感的研究，既是深究大學生主觀幸福感的學生需求，也是為大學生群體答疑解惑提供有力支撐。

1.當代大學生主觀幸福感的基本現(xiàn)狀

1.1 主觀幸福感的基礎概念。主觀幸福感作為個體生活質(zhì)量的重要衡量指標，其旨在于，每個人都會自己設定一個理想的生活狀態(tài)，當實際現(xiàn)實且個人已固有的生活狀態(tài)與之相匹配時，呈現(xiàn)出個人在主觀上的肯定的、積極的、愉悅的態(tài)度和感受。其中，生活滿意度、積極情感和低水平的消極情感是主觀幸福感三個最主要的衡量指標。目前，國外學者關(guān)于主觀幸福感的研究經(jīng)歷了三個階段。

1.2 大學生主觀幸福感的整體現(xiàn)狀。從普通意義上來看，當一個人對目前的生活狀態(tài)比較滿意，也就是生活滿意度較高時，那么其能夠體驗的"好"的情感就會多一些，往往我們會以類似于"快樂的""開心的""幸福的""美好的"等詞匯來描述自己的生活狀態(tài)，反之就會是"壞"的情感多一些。

當今大學生主觀幸福感整體良好，絕大部分大學生對自己當下的學習、生活、情感狀態(tài)趨于滿意的。在研究過程中我們發(fā)現(xiàn)，當下大學生的主觀幸福感會隨著年齡階段的不同而有所改變，其中積極情緒會隨著年齡的不斷增大而減弱。這與大學生的環(huán)境適應能力有相關(guān)性。

1.3 大學生主觀幸福感的影響因素不僅僅局限于適應能力這一塊，是內(nèi)外合力影響的。

2.大學生主觀幸福感研究的常用測評工具

我國比較成熟的研究大學生主觀幸福感的工具通常為自評量表。主要的四種量表為：總體幸福感量表、幸福感指數(shù)量表、情感量表、《國際大學調(diào)查》問卷4。其中GWB是一種定時性的測查工具，該量表的主要目的，是用來評價被試者對幸福的陳述。幸福感指數(shù)量表是對體驗者幸福程度的測評。情感量表測查主觀幸福感的基礎則是，被試者近期個人消極和積極情緒之間的平衡度。

3.影響大學生主觀幸福感的主要因素

影響大學生主觀幸福感的因素不是單一的，而是多樣的。在眾多因素中，我們一般按照內(nèi)外部因素來分類。

3.1 內(nèi)部因素。

（1）個人性格。個人性格又稱人格特質(zhì)，狹義而言就是我們通常用來描述個人外向還是內(nèi)向，積極還是消極。一般而言，越是外向、積極性格的人在人際交往能力、對生活質(zhì)量的認知評價都會越高，其個體主觀幸福感手會越好。而越是性格內(nèi)向、消極的人其主觀幸福感會越差。我們更應該注重學生個性的培養(yǎng)，開展各種主題教育和主題活動，針對性引導大學生有積極的、健全的、外向的性格特點。

（2）自信程度。自信程度，又稱自我效能，這是大學生對于自己是否能夠有能力完成某一項固定或者不固定事情的判斷程度，也是大學生對于自我潛能的判定。當一個大學生的自我效能感越強，在遇到頗具挑戰(zhàn)性的事情尤其是挫折的時候，會有更好的信息與勇氣，心理狀態(tài)和實際狀態(tài)都會呈向好的趨勢發(fā)展，此時就越能感覺得愉悅，其主觀幸福感的感受會越強。在大學心理健康課的主講課程中應當圍繞"如何提升大學生的自信心"來開設相關(guān)課程，引導學生樹立起個人自信心。

（3）自我認知。自我認知又稱自我概念，就是個人對自我的認可度，通常能表現(xiàn)出自我是否滿意、是否信任。一般來講，對于自我本身比較認可、肯定的大學生，往往呈現(xiàn)自我積極的情緒，在面對問題時通常能表現(xiàn)出樂觀、向上的動力，這自然有助于學生主觀幸福感的感受、反之，有些學生對自我的認知停留在"我不可以""我不行""我不OK"的成眠，這屬于個人自我認知上的自我否定，那么這些學生遇事就極其容易消極、自卑和膽怯，個人的主觀幸福感感受也會隨之減弱。我們應秉承全員育人的總目標，通過共同努力，培養(yǎng)學生正確的自我認知。

3.2 外部因素。

（1）家庭因素。家庭因素是個人主觀幸福感影響因素中比較重要的因素之一。一般來說家庭氛圍、家庭教育、家庭的經(jīng)濟實力都屬于家庭因素的主要因子。5和諧溫馨的家庭氛圍，親密無間的親子關(guān)系、良好家庭教育下正常起來的學生有著相對優(yōu)秀的個人品行。因此學校教育需要搭建家校共育機制，做到學校和家長的常溝通、常反饋。同時，家庭經(jīng)濟實力與學生的生活費直接掛鉤，所以，家庭經(jīng)濟實力較好的學生相對有較好的主管幸福感感受，學校和老師應當加強對于家庭經(jīng)濟困難學生的幫扶。

（2）學校因素。學習壓力也是影響大學生主觀幸福感的重要因素之一。在學校中，課程作業(yè)、各科考試、過級考試、專業(yè)技術(shù)考試等等都是學生學習壓力的體現(xiàn)，。在學校教育中尤其不能忽視大學生提升幸福能力的培養(yǎng)，我們應當通過多種渠道，共同幫助大學生應對學習壓力、提高學習效率、提升應試技能。同時，開設相關(guān)提升大學生幸福感的選修課程，從心理學和教育學的專業(yè)角度，給大學生提供一些專業(yè)性和針對性的意見和建議。

（3）其他因素。社會大環(huán)境對于大學生主觀幸福感的影響，主要體現(xiàn)在就業(yè)這一方面。就業(yè)壓力的大小也直接影響到學生主觀幸福感的感受。加強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的指導，通過加強學生求職能力的訓練，擴寬求職信息的了解渠道等方式，幫助大學生緩解就業(yè)壓力，提升主觀幸福感的途徑之一。另外，能夠正確處理人際關(guān)系，學會與人溝通交流的大學生的主觀幸福感感受較好，反之就會產(chǎn)生寢室關(guān)系緊張、同學關(guān)系尖銳等人際關(guān)系障礙。應當進一步加強大學生心理健康的教育，大學生正確戀愛觀的培養(yǎng)也要引起重視，戀愛與失戀都應當通過相關(guān)的講座、選修課傳遞給大學生們。

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作者簡介：

吳雙，女，重慶巫山人，哲學碩士，重慶師范大學教育科學學院講師，研究方向：大學生思想政治教育。