湯芹 陳海炳

寧波市江北區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，創(chuàng)建于1847年，前身為崇德小學(xué)。目前，學(xué)校擁有東、西兩個(gè)校區(qū)，總占地面積60畝，建筑面積22119m2，學(xué)生2000余名，教師140余名。學(xué)校傳承“崇德”核心文化，確立“為每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠基”的辦學(xué)宗旨，明確“崇德致遠(yuǎn) 篤行致知”校訓(xùn)，提煉“崇德力行，追求卓越”辦學(xué)理念，傳承與創(chuàng)造新的學(xué)校文化，用心傳承百年老?！俺绲隆苯逃放疲ㄔO(shè)具有溫情而有國(guó)際范兒的學(xué)校。

學(xué)校堅(jiān)持“人人體育，人人運(yùn)動(dòng)”的體育精神和理念，扎實(shí)推進(jìn)學(xué)校體育工作，先后榮獲全國(guó)首批學(xué)校體育工作示范單位、全國(guó)青少年足球特色學(xué)校、浙江省殘疾人優(yōu)秀游泳訓(xùn)練點(diǎn)、寧波市優(yōu)秀游泳訓(xùn)練點(diǎn)等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。學(xué)校游泳館作為市青少年游泳訓(xùn)練基地、市殘疾人游泳訓(xùn)練基地，工作突出，成績(jī)顯著：在2016年被寧波市人民政府授予集體三等功、市區(qū)級(jí)各類(lèi)競(jìng)賽一直名列前茅、2016年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)位列全區(qū)第一。

本文介紹的是學(xué)校足球大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施情況，目的是讓每名學(xué)生能通過(guò)活動(dòng)去了解足球的基本技術(shù)動(dòng)作，增加對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，既激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，讓學(xué)生找到玩足球的樂(lè)趣，提高校園足球參與度，又能使學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)技能，在簡(jiǎn)單有趣的活動(dòng)中不斷提高足球技術(shù)水平，使大課間活動(dòng)變得更加有意義，更加有特色，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，全面提高他們的身體素質(zhì)。

一、足球大課間活動(dòng)的理念

開(kāi)展豐富多彩的足球活動(dòng)，讓全校學(xué)生接受足球教育，人人積極參與足球運(yùn)動(dòng)，普及足球知識(shí)和技能，讓每一名學(xué)生都能在參與中體驗(yàn)到快樂(lè)，在成功中享受到喜悅，這是校園足球特色課程的理想目標(biāo)。為此學(xué)校創(chuàng)編了適合大課間活動(dòng)開(kāi)展的足球操。足球操是以足球?yàn)檩d體，結(jié)合足球的球感、球性及降低足球技術(shù)動(dòng)作難度的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)模仿操。學(xué)生主要通過(guò)踩球、撥球、運(yùn)球、控球、傳球以及轉(zhuǎn)身等基本技能，利用大課間時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，將足球運(yùn)動(dòng)積極向上、勇于拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)助的優(yōu)良品質(zhì)，潛移默化中融于學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，從而有利于營(yíng)造良好的校園足球氛圍，打造校園足球文化，充分體現(xiàn)校園足球“陽(yáng)光體育、快樂(lè)足球”的理念。

二、足球大課間活動(dòng)的內(nèi)容設(shè)置

根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施，以及不同年齡階段學(xué)生的生理心理特征，分年段制訂活動(dòng)內(nèi)容，設(shè)計(jì)適合學(xué)校各年級(jí)學(xué)生的足球大課間活動(dòng)。有足球操、有球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)（簡(jiǎn)單技術(shù)練習(xí)和足球游戲）、無(wú)球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)等，以及大課間活動(dòng)實(shí)施的組織管理與評(píng)價(jià)細(xì)則。具體活動(dòng)內(nèi)容安排如下：

（一）實(shí)小足球，快樂(lè)紛呈——足球操練習(xí)

1.第一環(huán)節(jié)：列隊(duì)進(jìn)場(chǎng)（圖1）

第1節(jié)課下課后，伴隨著學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)歌《追逐夢(mèng)想》的樂(lè)曲，各班學(xué)生帶好足球按要求有序下樓，進(jìn)入指定區(qū)域后原地踏步，左手抱球右手?jǐn)[臂。

要求：拿球排隊(duì)動(dòng)作迅速整齊；行走中手握球，不拋不拍，腳步緊湊。

2.第二環(huán)節(jié)：足球操（圖2-1）

要求：做操時(shí)態(tài)度認(rèn)真，有意識(shí)的控制好球，當(dāng)球偏離定位點(diǎn)時(shí)，迅速將球移回原位，以免影響其他同學(xué)；合作練習(xí)時(shí)不隨意、不嬉戲，能協(xié)調(diào)配合，傳得準(zhǔn)、接得穩(wěn)。

第一節(jié)：準(zhǔn)備律動(dòng)（6×8拍）。

第二節(jié)：預(yù)備節(jié)（2×8拍）。

第三節(jié)：輕松踩球（9×8拍，圖2-2）。

第四節(jié)：快樂(lè)撥球（9×8拍，圖2-3）。

第五節(jié)：趣味揉球（8×8拍，圖2-4）。

第六節(jié)：自信扣拉球（8×8拍，圖2-5）。

第七節(jié)：愉快運(yùn)球 （8×8拍，圖2-6）。

第八節(jié)：合作傳球（8×8拍，圖2-7）。

（二）展示風(fēng)采，超越自我——有球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)

要求：根據(jù)音樂(lè)的變換及時(shí)改變練習(xí)的內(nèi)容。

1.一年級(jí)

練習(xí)1：四面踩球（圖3-1）。

方法：每踩10個(gè)球，原地逆時(shí)針90°方向變向踩球，快慢節(jié)奏交替進(jìn)行。

練習(xí)2：游戲——石頭剪刀布。

方法：游戲贏者發(fā)令，撥球互換位置，比一比誰(shuí)移動(dòng)撥球到位快。

練習(xí)3：直線(xiàn)踢球。

方法：2人一組，面對(duì)面一傳一停，再傳給對(duì)方，依次循環(huán)。

2.二年級(jí)

練習(xí)1：運(yùn)球拉球后轉(zhuǎn)身。

方法：2人面對(duì)面，一人運(yùn)球到隊(duì)友面前，拉球后轉(zhuǎn)身，運(yùn)回自己點(diǎn)上，再傳球給對(duì)方，依次循環(huán)。

練習(xí)2：運(yùn)球繞人。

方法：2人面對(duì)面，一人不動(dòng)，另一人運(yùn)球繞過(guò)隊(duì)友，運(yùn)回自己點(diǎn)上，再傳球給對(duì)方，依次循環(huán)。

練習(xí)3：移動(dòng)撥球比快（圖3-2）。

方法：2人一組，向前、向側(cè)方向撥球，比比誰(shuí)控球穩(wěn)，速度快。

3.三年級(jí)

練習(xí)1：石頭剪刀布（圖3-3）。

方法：2人一組，游戲中，贏者發(fā)令喊“開(kāi)始！”2人帶球互換位置，比一比誰(shuí)帶球到位快。

練習(xí)2：“停球、拉球、傳球”，換腳傳球比穩(wěn)。

方法：一腳停球，另一腳傳球，左右腳交替，比一比誰(shuí)失誤少。

練習(xí)3：直線(xiàn)“開(kāi)火車(chē)”。

方法：腳內(nèi)側(cè)交替帶球，比一比哪個(gè)小組的火車(chē)開(kāi)得好。

4.四年級(jí)

練習(xí)1：“一踩一帶”巧合作。

方法：2人一組，一人原地踩球，另一人帶球繞過(guò)同伴回到原位，然后互換動(dòng)作。

練習(xí)2：傳球跑動(dòng)。

方法：4人一組，間隔3m，1人負(fù)責(zé)接下一個(gè)人傳來(lái)的球，再傳給他。

練習(xí)3：“S”帶球開(kāi)火車(chē)（圖3-4）。

方法：在長(zhǎng)為6m的地面上放6個(gè)標(biāo)志盤(pán)，4人一組，繞標(biāo)志盤(pán)帶球前進(jìn)。

5.五年級(jí)

練習(xí)1：頭頂球（圖3-5）。

方法：2人一組，一方拋球，另一方頭頂來(lái)球。

練習(xí)2：“踩單車(chē)”傳球。

方法：2人一組，假動(dòng)作（虛晃過(guò)人動(dòng)作）2次，再傳球給對(duì)方。

練習(xí)3：三角形傳球。

方法：4人一組，1人傳球給身旁的同伴，傳完立刻跑向同伴的位置，同樣方法傳給下一名同伴。變向傳球，積極跑動(dòng)。

6.六年級(jí)

練習(xí)1：顛球（圖3-6）。

方法：用腳背、大腿等部位顛球，比比誰(shuí)連續(xù)顛得多。

練習(xí)2：變向傳球。

方法：4人一組，一個(gè)球逆時(shí)針?lè)较騻鹘o對(duì)方，5圈一輪換，換順時(shí)針?lè)较颉?/p>

練習(xí)3：菱形站位傳球。

方法：4人一組，左右不相鄰的2個(gè)人持球，同時(shí)傳給不同的隊(duì)員，隊(duì)員接球后同樣方法傳下去。

（三）強(qiáng)健體魄，挑戰(zhàn)極限——無(wú)球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)

要求：正副班主任教師帶領(lǐng)學(xué)生快速布置場(chǎng)地并有序的練習(xí)。器材有序整理便于第二天使用方便，行走要求同進(jìn)場(chǎng)。

1.第一環(huán)節(jié)：無(wú)球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)

練習(xí)內(nèi)容：小碎步前進(jìn)（圖4）、高抬腿前進(jìn)、進(jìn)進(jìn)出出、前前后后、開(kāi)合跳、單雙腳跳、曲線(xiàn)滑步、并步接小碎步前進(jìn)。

2.第二環(huán)節(jié)：放松拉伸

練習(xí)內(nèi)容：雙腿分開(kāi)，左右腳拉伸；身體回環(huán)，正反拉伸。

3.第三環(huán)節(jié)：退場(chǎng)

各班學(xué)生帶好足球成二路縱隊(duì)有序回到教室，器材保管員整理回收器材。

（四）安全預(yù)案

1.如遇突發(fā)事件，不可慌張，及時(shí)報(bào)告值勤領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從體育教師統(tǒng)一指揮，管理教師迅速整理隊(duì)伍。

2.如遇見(jiàn)活動(dòng)中學(xué)生摔倒受傷等情況，各班管理的教師要馬上聯(lián)系校醫(yī)進(jìn)行及時(shí)處理。

3.特殊體質(zhì)學(xué)生特殊安排，如有不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生等，安排專(zhuān)門(mén)的教師和場(chǎng)地，組織他們開(kāi)展適合的運(yùn)動(dòng)。

三、雨天室內(nèi)大課間體育活動(dòng)安排

（一）第一環(huán)節(jié)：室內(nèi)操

第一節(jié)課下課鈴聲響起，伴隨著《陽(yáng)光體育之歌》的樂(lè)曲，學(xué)生自主做好室內(nèi)操的準(zhǔn)備：整理好桌面，調(diào)整好桌椅，上好洗手間等。集合號(hào)響起時(shí)（30s），開(kāi)始做室內(nèi)操2遍（圖5-1～5-4）。

要求：精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作整齊，前胸和后背不靠桌椅。

（二）第二環(huán)節(jié)：室內(nèi)游戲

做完室內(nèi)操后，教師組織學(xué)生做趣味室內(nèi)游戲，如擊鼓傳花、扳手腕、發(fā)電報(bào)、猜猜領(lǐng)頭人、指部位、挑小棒、七巧板、叫號(hào)起立、穿線(xiàn)、蘿卜蹲、棋類(lèi)游戲、彈橡皮、手指拔河、24點(diǎn)計(jì)算、玩魔方等（圖5-5～5-8）。

要求：學(xué)生不能在教室里大聲喧嚷或跑出教室在走廊上奔跑；任課教師不能隨意占用學(xué)生活動(dòng)時(shí)間，不能在此時(shí)間段里訂正作業(yè)或集體上課。

四、足球大課間活動(dòng)的組織實(shí)施

（一）大課間活動(dòng)全員參與，病假除外。任課教師不得占用大課間時(shí)間補(bǔ)課，全體行政人員和教師合理分工，參與管理，保證讓每一名學(xué)生享受到大課間的快樂(lè)。

（二）大課間活動(dòng)由體育教師負(fù)責(zé)指揮，正副班主任統(tǒng)一管理，行政領(lǐng)導(dǎo)巡視督促，值周教師和大隊(duì)部檢查評(píng)分。評(píng)分結(jié)果是各班級(jí)評(píng)優(yōu)條件之一。

（三）當(dāng)遇到惡劣天氣，不適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，暫停室外活動(dòng)，開(kāi)展室內(nèi)操和室內(nèi)游戲活動(dòng)。

五、足球大課間活動(dòng)的實(shí)施成效

（一）校園足球運(yùn)動(dòng)成為了學(xué)校體育活動(dòng)的特色品牌

學(xué)校堅(jiān)持“人人體育，人人運(yùn)動(dòng)”的體育精神和理念，扎實(shí)推進(jìn)學(xué)校體育工作，先后獲評(píng)為全國(guó)首批學(xué)校體育工作示范單位、浙江省青少年足球特色學(xué)校、全國(guó)青少年足球特色學(xué)校。

（二）校園足球運(yùn)動(dòng)提升了教師的專(zhuān)業(yè)能力

教師是學(xué)校形成特色的生力軍，因此緊緊圍繞足球教育，加強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)與研討，達(dá)成共同的行動(dòng)目標(biāo)。體育組全體教師編制了《足球》校本教材，每月開(kāi)展1次校本教研活動(dòng)，通過(guò)課堂教學(xué)提高全體教師理論水平和技能；聘請(qǐng)俱樂(lè)部教練對(duì)體育教師足球技能進(jìn)行培訓(xùn)；至今，有2名教師取得中國(guó)足協(xié)D級(jí)教練員證書(shū)。此外，多篇論文發(fā)表在國(guó)家級(jí)期刊《校園足球》上，足球課題在江北區(qū)評(píng)比中獲獎(jiǎng)。

（三）足球大課間活動(dòng)提升了學(xué)生的身體素質(zhì)

學(xué)生通過(guò)足球大課間活動(dòng)，了解足球的基本技術(shù)動(dòng)作，增加對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，同時(shí)，在活動(dòng)中融入了許多“游戲”的元素，既激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，又能讓學(xué)生找到玩足球的樂(lè)趣，提高校園足球參與度。2017年江北區(qū)小學(xué)生春季足球聯(lián)賽中學(xué)校奪得冠軍；國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試江北區(qū)抽測(cè)中，合格率和優(yōu)秀率均獲第一名；在學(xué)校開(kāi)展的班級(jí)聯(lián)賽中班班有球員、周周有比賽。

推薦信

《中國(guó)學(xué)校體育》“一線(xiàn)話(huà)題”欄目組：

寧波市江北區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)作為“全國(guó)青少年校園足球特色學(xué)?！保闱蜻M(jìn)大課間工作做得有聲有色，可以從“全、變、聯(lián)”三字加以概括。

“全”有兩層含義。其一，指的是面向全體人手一球；其二，指的是內(nèi)容全面：既有有球技術(shù)練習(xí)又有無(wú)球技術(shù)練習(xí)，既有單人練習(xí)又有2人或以上的練習(xí)。

“變”也有兩層含義。其一，指3個(gè)水平段的學(xué)生練習(xí)內(nèi)容各不相同，難度隨著水平段的提升而變化，呈逐步遞進(jìn)態(tài)勢(shì)。其二，指隨著熟練程度的提高，上下學(xué)期的內(nèi)容發(fā)生變化，避免學(xué)生因新異性不足而產(chǎn)生厭倦情緒。

“聯(lián)”指的是體育課的足球教學(xué)同大課間的復(fù)習(xí)操練相聯(lián)系，學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的協(xié)同相聯(lián)，保證了學(xué)生球性球技的提高。

推薦人：寧波江北區(qū)教研室裘飛龍

浙江裘飛龍