寧文濤

(重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院 重慶 404100)

上世紀(jì)90年代開始，心理學(xué)界出現(xiàn)了積極心理學(xué)思潮，隨著20多年的發(fā)展與傳播，越來越多的心理學(xué)家認(rèn)可了對(duì)積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的重要性，越來越多的人們開始學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的觀點(diǎn)和內(nèi)容。

同樣，隨著積極心理學(xué)在我國(guó)的傳播，從積極心理學(xué)視角來進(jìn)行心理健康課程的改革思潮也此起彼伏。所謂積極心理品質(zhì)，

圖1

如圖1所示，個(gè)體首先要接受各種外界信息，進(jìn)而在理解的基礎(chǔ)上形成不同的認(rèn)知圖示，不同的認(rèn)知圖示會(huì)導(dǎo)致個(gè)體形成不同的心理品質(zhì)，并最終影響個(gè)體的心理健康。例如當(dāng)一個(gè)人喝水只剩下半瓶水的時(shí)候，個(gè)體就會(huì)對(duì)只剩半瓶水這一信息進(jìn)行理解，然后形成“只剩半瓶水”和“還剩半瓶水”兩種不同的認(rèn)知圖示，分別就是消極的認(rèn)知圖示和積極的認(rèn)知圖示，兩種不同的認(rèn)知圖示最終形成悲觀和樂觀兩種心理品質(zhì)，最終影響個(gè)體心理健康。

由此可知，在積極心理學(xué)的視角下對(duì)心理健康課程的改革重點(diǎn)就在于如何為受教育者提供更多的積極的認(rèn)知圖示，讓受教育者在面對(duì)相同的信息時(shí)能夠被積極的解讀，形成積極的心理品質(zhì)，最終促進(jìn)個(gè)體的心理健康。

1 高職院校心理健康教育課程改革背景

心理健康教育課程改革的背景是多方面的，一方面，從心理健康教育課程自身發(fā)展的需要，另一方面，則是包括積極心理學(xué)在內(nèi)的各種心理研究的進(jìn)步，也為心理健康教育課程的改革提供了理論支撐和依據(jù)。

1.1 高職院校心理健康教育現(xiàn)狀

通過大量文獻(xiàn)的查閱以及筆者自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，現(xiàn)有的心理健康教育課程主要存在四個(gè)方面的問題，迫切的需要對(duì)其進(jìn)行改革，這四點(diǎn)分別是：

1.心理健康教育課程的教學(xué)理念出現(xiàn)偏差。傳統(tǒng)心理學(xué)的消極心理學(xué)研究取向長(zhǎng)期影響著心理健康教育，加上大眾觀念的作用，教師在教學(xué)過程中，更多的注重對(duì)問題行為的預(yù)防和改正，研究對(duì)象也大多集中在學(xué)生的問題行為上。但這樣以來，對(duì)于絕大部分沒有問題行為或沒有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生而言，意義不大。所以，越來越多的心理學(xué)家認(rèn)為應(yīng)該把心理健康教育的重點(diǎn)放在對(duì)正常人心理潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)上。

2.教學(xué)方式傳統(tǒng)無新意，無法激起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣?，F(xiàn)階段我國(guó)的高校依然主要以講授法來開設(shè)心理健康教育課程。教師大多采用“理論講解——案例分析——教師提問——學(xué)生討論”的方式進(jìn)行，教學(xué)過程中過于關(guān)注理論降解餓 ，忽視學(xué)生的參與和體驗(yàn)。且部分學(xué)校還采用大班制教學(xué)，學(xué)生人數(shù)比較多，難以像小班教學(xué)那樣容易產(chǎn)生互動(dòng)。

3.教學(xué)內(nèi)容脫離學(xué)生實(shí)際生活，難以引起共鳴。在實(shí)際教學(xué)中，教師教授的重點(diǎn)是大家不常見的問題行為或心理問題，而且所舉的案例往往也是某些學(xué)校才會(huì)出現(xiàn)的特殊案例，案例無法進(jìn)行有效的遷移，所以很難引起學(xué)生們的共鳴和深入體驗(yàn)。相反，如果能夠直接結(jié)合本?；蛲悓W(xué)校的案例，則可以直接引起學(xué)生的關(guān)注和共鳴，但這又會(huì)極大的增加備課量，使得很多心理健康教師難以完成。

4.外界客觀條件的限制。雖然心理健康教育在我國(guó)已經(jīng)取得了較大的進(jìn)步與發(fā)展，但從師資配備、教學(xué)器具、輔助資料等方面來看，心理健康教育依然存在較大的不足。很多高職院校的心理健康課程教師都是兼職的，加之缺少沙盤室、減壓室、團(tuán)體咨詢室等專業(yè)的心理工作室，因而也不存在真正意義上的心理教研室，從而從各個(gè)方面影響心理健康教育課程的質(zhì)量。

1.2 高職院校積極心理學(xué)的研究成果

高職院校心理健康教育課程改革的成果主要是因?yàn)樾睦韺W(xué)研究的發(fā)展與進(jìn)步，尤其是近幾年積極心理學(xué)的進(jìn)步，提供了心理健康教育改革的理論支撐和依據(jù)。

林士俊,周梅華，在他們的研究中發(fā)現(xiàn)，高職生的積極心理品質(zhì)總體狀況良好。六大維度的得分均顯著高于全國(guó)大學(xué)生, 并與普通大學(xué)生相比無顯著差異。具體來講，高職生在社交智慧上得分顯著高于普通大學(xué)生。但在好奇心、寬容和心靈觸動(dòng)上得分卻顯著低于普通大學(xué)生。

杜娟在她的研究中發(fā)現(xiàn)，高職生最容易出現(xiàn)的自心理問題主要有六類：分別是自卑、焦慮、困惑、消沉、逆反和盲從。另外，她通過問卷調(diào)查,比較翔實(shí)地分析了高職院校學(xué)生對(duì)自身積極心理品質(zhì)的評(píng)價(jià)。研究發(fā)現(xiàn)，在智能與知識(shí)維度、人性與愛維度、正直與勇氣維度、正義與合作維度、自我管理與謙遜、靈性與超越六大維度上和總分的均值上,大學(xué)二年級(jí)最高,大學(xué)一年級(jí)最低,大學(xué)三年級(jí)次之。來自大城市、中小城市和農(nóng)村的高職院校學(xué)生在積極心理品質(zhì)的各維度和總分上都有顯著差異,且中小城市高職院校學(xué)生自我積極心理品質(zhì)評(píng)價(jià)高于農(nóng)村和大城市高職院校學(xué)生。同時(shí)，杜鵑的研究還證明了，參與各類活動(dòng)和積極心理品質(zhì)極其顯著相關(guān),且參與各類活動(dòng)越多，越有利于積極心理品質(zhì)培養(yǎng)。

1.3 大學(xué)生心理素質(zhì)的變化

辛自強(qiáng),張梅和何琳的研究得出，在1986至2010年間，大學(xué)生的心理問題逐漸減少,即大學(xué)生心理健康的整體水平逐步提高。并且25年來大學(xué)生心理健康水平的提高,主要體現(xiàn)在大學(xué)一年級(jí)以上的學(xué)生上,而且重點(diǎn)大學(xué)學(xué)生(較之非重點(diǎn)大學(xué))、城市生源學(xué)生(較之農(nóng)村)、男生(較之女生)的心理健康改善更快。

1.4 高職院校心理健康教育課程改革成果

現(xiàn)有的研究，雖然也都是站在積極心理學(xué)的角度對(duì)心理健康教育課程提出了改革的建議和分析，但基本都是理論性的研究分析，實(shí)際的改革途徑與內(nèi)容卻不多見，總結(jié)而言，主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：第一，將心理健康教育課程的價(jià)值目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整，不再更多關(guān)注問題行為或心理問題，而是關(guān)注大學(xué)生積極心理品質(zhì)；第二，改革心理健康教育課程的方式，注重個(gè)體積極心理品質(zhì)的體驗(yàn)，王博,吳飛在其研究中，對(duì)體驗(yàn)性教學(xué)方式進(jìn)行了詳細(xì)的論述，提出可以用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式進(jìn)行心理健康教育課程的改革；第三，在教學(xué)內(nèi)容上，應(yīng)更加注重積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，將積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)作為心理健康教育內(nèi)容改革的導(dǎo)向。

2 高職院校心理健康教育課程改革

2.1 心理健康教育課程內(nèi)容上的改革。結(jié)合積極心理學(xué)研究的最新進(jìn)展，適當(dāng)調(diào)整心理健康教育課程的內(nèi)容安排。結(jié)合已有的研究成果，調(diào)整現(xiàn)有心理健康教育的內(nèi)容。準(zhǔn)備新的心理健康教育內(nèi)容，能夠極大的幫助高職生克服六大心理問題：自卑、焦慮、困惑、消沉、逆反和盲從?？梢灾攸c(diǎn)準(zhǔn)備自信、沉穩(wěn)、明確、積極、和諧和有主見等積極心理品質(zhì)方面的內(nèi)容，幫助學(xué)生建立相應(yīng)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。另外，大一是心理問題最多的時(shí)期，可以主要講述環(huán)境適應(yīng)能力等積極心理品質(zhì)方面的課程，大三其次，則主要講述智慧、勤勞、希望、樂觀、心理承受能力等與職業(yè)規(guī)劃、壓力緩解有關(guān)的積極心理品質(zhì)方面的課程，而大二雖然是大學(xué)階段心理問題最少的時(shí)期，但也最適合講授真誠(chéng)、正直、善良、有責(zé)任心、交往技巧等與愛情、人際交往等與愛情、人際交往有關(guān)的積極心理品質(zhì)方面的課程。

另外，結(jié)合不同職業(yè)院校的男女生比例，生源地情況，專業(yè)背景等，也可以適當(dāng)調(diào)整心理健康教育的內(nèi)容。

2.2 調(diào)整心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計(jì)。在對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育進(jìn)行批評(píng)的過程中，越來越多的研究者認(rèn)為，應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)性為主的教學(xué)。體驗(yàn)性教學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)方式有多種。

王博,吳飛在其研究中提出了使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，并詳細(xì)了講解其教學(xué)設(shè)計(jì)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)根據(jù)不同的主題，設(shè)計(jì)出不同的活動(dòng)，在這些活動(dòng)中使參與者體驗(yàn)到其背后的主題含義，寓教于樂。但團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有其特殊的困難，即團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師的能力要求較高，一方面，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的核心不在于活動(dòng)的主題內(nèi)容，而在于能否在團(tuán)隊(duì)中建立其和諧、融洽、信任的團(tuán)隊(duì)氛圍，這種氛圍是團(tuán)體心理輔導(dǎo)所能給予的最大體驗(yàn)性成長(zhǎng)因素，而這一氛圍的建立，需要指導(dǎo)教師具備深厚的知識(shí)儲(chǔ)備、扎實(shí)的團(tuán)輔技能和一定層面的人格魅力；另一方面，中國(guó)現(xiàn)階段的團(tuán)體心理輔導(dǎo)大多是由學(xué)校、企業(yè)等機(jī)構(gòu)組織實(shí)施的，參與者往往不是自愿而來，且參與次數(shù)較少，都很容易使得團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體驗(yàn)性教學(xué)流于形式。因而大范圍的推廣團(tuán)體心理輔導(dǎo)的教學(xué)在大部分的高職院校還存在困難，可以先由有條件的院校慢慢開展，積累經(jīng)驗(yàn)，形成一套可以交流學(xué)習(xí)的教學(xué)模式，之后再進(jìn)行廣泛傳播。

夏振展和賈新靜的研究都證明了心理情景劇是一種非常有效的體驗(yàn)性教學(xué)方式。學(xué)生通過心理劇中的角色扮演，替身技術(shù)、具象化技術(shù)、角色互換等方式，可以深入了解到其他人的感受和生活中的真實(shí)情況，從而獲得成長(zhǎng)。這種教學(xué)設(shè)計(jì)的難度相對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)要容易一些，并且容易激發(fā)學(xué)生的興趣，適合在眾多高職院校進(jìn)行廣泛推廣。但在現(xiàn)有的高校心理劇活動(dòng)中，心理劇的表演有泛活動(dòng)化的趨勢(shì)，心理劇更多的像是學(xué)生們做的活動(dòng)，而喪失了其本身所具有的教育作用，需要我們心理工作者在實(shí)踐中加以控制。

除此之外，心理電影賞析、心理講座等多種形式的課程，也可以起到一定的教學(xué)效果，可以定期的組織學(xué)校學(xué)生參與。

2.3 適當(dāng)調(diào)整行課周期?？紤]到各個(gè)學(xué)校師資力量的不足以及教學(xué)內(nèi)容的變化，可以將心理健康教育的課程分在多個(gè)學(xué)期授課，每個(gè)學(xué)期重點(diǎn)講授學(xué)生在該時(shí)期最需要提高的積極心理品質(zhì)，這樣無形中，也會(huì)降低對(duì)專業(yè)心理健康教師的數(shù)量要求。

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基金項(xiàng)目：年度 2017，編號(hào) SWJWJG201729，重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院教學(xué)改革研究項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱： 心理健康課程對(duì)高職學(xué)生積極心理品質(zhì)養(yǎng)成的作用研究與實(shí)踐