大學(xué)生的心理教育與團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐研究

張海燕

【摘要】近年來(lái)，教育越來(lái)越被人們所重視。根據(jù)新的教育理念，教育擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化知識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重任。大學(xué)生的心理和年齡特點(diǎn)決定了他們熱情而充滿(mǎn)活力、有時(shí)又表現(xiàn)的不成熟、情緒多變等，隨著對(duì)高校招生人數(shù)的遞增，大學(xué)生心理健康教育的重要性更加凸顯，因此，探討大學(xué)生的心理教育和團(tuán)體心理輔導(dǎo)問(wèn)題是十分必要的。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理教育；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；探討

高等教育是我國(guó)教育的重要組成部分，大學(xué)生是高校教育活動(dòng)的主體，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，面臨著對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)的興趣、人際交往、就業(yè)困惑等諸多問(wèn)題，因此，如何根據(jù)大學(xué)生的具體特點(diǎn)，進(jìn)行人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，特別是對(duì)一些共性的問(wèn)題進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，減少學(xué)生的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，使學(xué)生以樂(lè)觀向上的態(tài)度去面對(duì)周?chē)h(huán)境和未來(lái)的發(fā)展是值得探討的問(wèn)題。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是進(jìn)行心理教育的有效途徑，也是高校素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠提高對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)的效率，幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生可以了解并且體驗(yàn)到自己的言行被他人支持并規(guī)范的快樂(lè)，對(duì)自己更有信心，更有歸屬感和存在感，增強(qiáng)了集體觀念，提高了凝聚力。通過(guò)團(tuán)體內(nèi)成員的溝通交流，減少了學(xué)生們?nèi)穗H交往的困惑，從而更好適應(yīng)生活環(huán)境，認(rèn)識(shí)自我，改善自我，調(diào)整和改善與他人的相處方式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的環(huán)境中進(jìn)行的，彌補(bǔ)了個(gè)別輔導(dǎo)學(xué)生心存疑慮、膽怯、顧慮重重、壓力較大等不足，使學(xué)生更能放松心態(tài)，暢所欲言，正確的認(rèn)識(shí)和積極的面對(duì)自己的問(wèn)題，順利度過(guò)每一個(gè)困難，提升抗挫折能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)使專(zhuān)業(yè)心理教師或大學(xué)輔導(dǎo)員能夠了解學(xué)生更多的問(wèn)題所在，與學(xué)生的交流溝通更有效，使心理教育更具實(shí)效性。

二、大學(xué)生的主要心理問(wèn)題

當(dāng)代大學(xué)生思維敏銳，開(kāi)朗活潑，好勝心強(qiáng)，但同時(shí)也比較脆弱，抗挫折能力和適應(yīng)能力較差，對(duì)未來(lái)信心不足。不同的人，存在的心理問(wèn)題也各不相同，但大體有以下幾類(lèi)：現(xiàn)在的孩子在家都嬌生慣養(yǎng)，造成很多大學(xué)生生活自理能力和獨(dú)立性較差，又不擅于溝通交流，特別是剛?cè)雽W(xué)的新生，感到孤獨(dú)無(wú)助，無(wú)法適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，會(huì)因此而焦慮痛苦；大學(xué)生因來(lái)源不同，存在著地區(qū)文化和生活習(xí)慣的差異，一些溝通障礙是難免的，有些學(xué)生因語(yǔ)言表達(dá)方式和能力相對(duì)較差，可能會(huì)在交流中受到攻擊或者嘲笑，因此不敢也不愿意輕易與人溝通，處于自我封閉的狀態(tài)，久而久之變得自卑、孤僻；還有的大學(xué)生因?qū)賽?ài)沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，過(guò)分投入精力和時(shí)間，主次不分，心理承受能力又較差，接受不了分手的事實(shí)，因戀愛(ài)而產(chǎn)生的戀愛(ài)煩惱；還有的學(xué)生習(xí)慣了鮮花和掌聲，到了大學(xué)，人才聚集，出現(xiàn)了落差，一方面缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有找到正確的方法取長(zhǎng)補(bǔ)短發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢(shì)，另一方面看低自己，對(duì)自身缺乏正確的認(rèn)識(shí)而導(dǎo)致的困惑和自卑心理；即將畢業(yè)的大學(xué)生，面臨著就業(yè)的壓力，找不到自己適合的位置，加之攀比心理，因此而產(chǎn)生就業(yè)煩惱。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)策略

（一）通過(guò)體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生之間的溝通交流

通過(guò)體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)，解決大學(xué)生人際交往的心理問(wèn)題，比單一的個(gè)別理論心理輔導(dǎo)要簡(jiǎn)單輕松得多。比如一些合作完成的體育項(xiàng)目，像跳大繩，籃球、排球運(yùn)動(dòng)，需要全組成員的共同努力、通力協(xié)作，默契配合才能取勝，再如一個(gè)人作動(dòng)作其他人進(jìn)行模仿，看哪組模仿的最像，通過(guò)這樣的活動(dòng)不僅使學(xué)生之間增進(jìn)了友誼，增強(qiáng)了合作意識(shí)，更讓學(xué)生從中學(xué)到了與人溝通的技巧，提高了學(xué)生的人際交往能力；集體做一組智力測(cè)問(wèn)題，在輕松愉快的氣氛中，學(xué)生加深了交流，解決了一些心理問(wèn)題。這些團(tuán)體體驗(yàn)式活動(dòng)有助于學(xué)生健康積極心理的形成。

（二）通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理教育

心理教育和輔導(dǎo)不僅僅是心理教師、輔導(dǎo)員的事情，而是和每個(gè)教師及課堂教學(xué)都密切相關(guān)的，根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況適當(dāng)滲透心理教育是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效補(bǔ)充。例如在“職業(yè)規(guī)劃”教學(xué)中，通過(guò)模擬大型面試、聽(tīng)知名人士職業(yè)生涯的演講等，使學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)意識(shí)，合理規(guī)劃自己的未來(lái)，了解自身的價(jià)值、潛能、興趣及以后的職業(yè)生涯的發(fā)展方向，并在今后的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中為之而努力。在思想品德教學(xué)中，通過(guò)小組討論、合作探究等方式重視在意識(shí)層次上提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，陶冶情操，鍛煉意志。幫助學(xué)生化解心理壓力，克服心理障礙，培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理自我調(diào)適能力，以促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

四、結(jié)束語(yǔ)

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是素質(zhì)教育的要求，也是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的必然選擇。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是大學(xué)生心理教育的重要方式，可以使學(xué)生在團(tuán)體中自我認(rèn)知、健康成長(zhǎng)。本文通過(guò)闡述團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義，分析大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題，從通過(guò)體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生之間的人際交流、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理教育等幾方面探討了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的策略，使學(xué)生正確看待自己，關(guān)心他人，團(tuán)結(jié)互助，選擇正確的價(jià)值取向，充滿(mǎn)自信，用樂(lè)觀向上的心態(tài)去面對(duì)生活、面對(duì)未來(lái)。大學(xué)生心理教育任重而道遠(yuǎn)，讓我們齊心合力，充分發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，為把學(xué)生培養(yǎng)成為具有較高的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和良好心理品質(zhì)的合格人才而不懈努力。

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