對(duì)網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)的初探

李東升

[摘

要] 對(duì)世界多位職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽中接發(fā)球的技術(shù)進(jìn)行分析，步法的變化，注意力及技術(shù)動(dòng)作等因素對(duì)網(wǎng)球比賽中接發(fā)球技術(shù)的影響，得出熟練地掌握接發(fā)球技術(shù)是衡量一切網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的關(guān)鍵。

[關(guān)

鍵

詞] 網(wǎng)球；步法；接發(fā)球；技術(shù)

[中圖分類號(hào)] G845

[文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A

[文章編號(hào)] 2096-0603（2018）31-0212-01

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)如火如荼般發(fā)展的今天，中國的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)日益與世界接軌。這種世界化的趨勢(shì)要求國內(nèi)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)含量有待提高。據(jù)此，本文以世界網(wǎng)球高手為研究對(duì)象，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要的接發(fā)球技術(shù)進(jìn)行分析，說明了網(wǎng)球比賽中的站位、步法、注意力以及技術(shù)動(dòng)作對(duì)接發(fā)球的影響。

一、步法對(duì)接發(fā)球的影響

接發(fā)球的步法通過錄像觀察分析從而發(fā)現(xiàn)：他們?cè)诮右话l(fā)時(shí)，均采用了跳步。具體地說就是在起動(dòng)前做一個(gè)小跳步，繼而向左向右起動(dòng)。這種跳步的作用從生理學(xué)的角度可用索張反射原理來解釋。接發(fā)球要想獲得較大的肌力，應(yīng)盡可能快速牽拉肌肉，并盡可能沒有停頓地利用肌肉。這個(gè)道理和我們所熟知的縱跳動(dòng)作是相同的。如原地縱跳和墊步縱跳以及下蹲或起跳姿勢(shì)后停一下再跳，其結(jié)果相同，盡管用的是相同的肌肉，相同的起跳位置以及都是盡最大的努力。這一生理學(xué)上的道理對(duì)研究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球是適用的，不同的跳步將直接影響起動(dòng)時(shí)肌肉的力量。

綜上所述，跳步可以使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員充分利用可以利用的時(shí)間，加快起動(dòng)速度，充分發(fā)揮他們自身的能力。

二、判斷力與接發(fā)球的步法

網(wǎng)球比賽中制勝的關(guān)鍵也在于判斷力。2002年澳網(wǎng)中阿加西正手大多采用半開方式的步法，而多數(shù)球員大多采用開放式的步法，極少數(shù)的球員采用關(guān)閉式的步法。阿加西的步法有利于及時(shí)擊球和回位，做下一個(gè)動(dòng)作。依據(jù)他的半開放式的步法，接正手來球時(shí)，轉(zhuǎn)體拉拍上右腳，重心先在右腳上；轉(zhuǎn)體擊球重心轉(zhuǎn)至左腳。這一過程一條筆直的身體體軸從頭頂?shù)侥_通過。右腳充分地登地，用身體轉(zhuǎn)動(dòng)之勢(shì)擊球，他們的兩臂在擊球過程中基本與地面保持平行。穩(wěn)定靈活的步法是他們接發(fā)球的關(guān)鍵之一。由以上闡述可知：步法是影響網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)的重要因素，良好的步法移動(dòng)是完成接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的保證。

三、注意力對(duì)接發(fā)球的影響

運(yùn)動(dòng)員的注意范圍需要擴(kuò)大。通過觀察在網(wǎng)球比賽接發(fā)球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不僅要注意對(duì)方發(fā)球，同時(shí)還需要考慮接過球以后應(yīng)采取的戰(zhàn)術(shù)。（1）需要穩(wěn)定接發(fā)球時(shí)，必須在一定的時(shí)間內(nèi)，把注意力集中在來球上，并使其貫穿于整個(gè)動(dòng)作的始終，這樣才能保證完成在擊球的一瞬間所需要的細(xì)微而精確的技巧動(dòng)作。（2）需要靈活轉(zhuǎn)移接發(fā)球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要能夠靈活地轉(zhuǎn)移注意力，這是和所要完成的任務(wù)相關(guān)聯(lián)的。比如在準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，首先要揣測對(duì)方發(fā)球的路徑以及習(xí)慣性的發(fā)球方位，當(dāng)對(duì)方開始發(fā)球，立即將注意力轉(zhuǎn)移到來球上。（3）要有扎實(shí)的基本功，主要指接發(fā)球的基本技術(shù)和運(yùn)動(dòng)員的預(yù)判能力。要切實(shí)抓好基本技術(shù)的訓(xùn)練就要練好接發(fā)球的基本技術(shù)，提高心理素質(zhì)，通過大量的基本技術(shù)訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)；要提高運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)的嫻熟程度，合理分配他們的注意力，擴(kuò)大其注意的范圍。在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)就要養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)與一絲不茍的精神，苦練與巧練相結(jié)合，進(jìn)而在實(shí)踐中摸索各種不同性能發(fā)球的規(guī)律，找出克服缺點(diǎn)的辦法。

四、技術(shù)動(dòng)作對(duì)接發(fā)球的影響

接發(fā)球要擁有最有效的技術(shù)動(dòng)作：通過觀察比賽錄像，高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員中一流的接發(fā)球動(dòng)作都是轉(zhuǎn)肩迅速，引拍簡捷，擊球緊湊，擊球點(diǎn)靠前。觀察莎拉波娃正手接發(fā)球動(dòng)作，她的接發(fā)球動(dòng)作從頭頂?shù)侥_尖，身體軸非常挺直，以這個(gè)軸為中心猛烈地扭轉(zhuǎn)身體再轉(zhuǎn)回的動(dòng)作，轉(zhuǎn)動(dòng)過程中頭部仍然保持直立狀態(tài)一點(diǎn)都不傾斜，球拍與身體組合在一起成為一個(gè)整體進(jìn)行動(dòng)作，沒有一點(diǎn)多余動(dòng)作。她身體急轉(zhuǎn)的動(dòng)作與陀螺旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作幾乎是一樣的。

在高水平運(yùn)動(dòng)員技術(shù)穩(wěn)定的前提下，網(wǎng)球比賽中站位是首要的基本因素，這不僅僅在于網(wǎng)球賽事，更在于日常的訓(xùn)練；通過以上分析，運(yùn)動(dòng)員在能夠熟練掌握網(wǎng)球站位的前提下，根據(jù)場地的不同靈活地變換步法，這一點(diǎn)是比賽取勝的關(guān)鍵；運(yùn)動(dòng)員還要具備能集中自己的注意力，靜動(dòng)結(jié)合、身心兼具的能力，這樣才能將網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)應(yīng)用得游刃有余，提高比賽獲勝的幾率；運(yùn)動(dòng)員及網(wǎng)球愛好者在日常訓(xùn)練中對(duì)接發(fā)球技術(shù)給予充分重視，并能夠積極尋求改進(jìn)和提高接發(fā)球技術(shù)的新方法，這一點(diǎn)也至關(guān)重要。

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