謝海燕

摘 要：少兒空手道是空手道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基石，如何激發(fā)少兒空手道練習(xí)興趣是空手道運(yùn)動(dòng)中的重中之重。學(xué)習(xí)空手道可以培養(yǎng)少兒毅力，耐力和自強(qiáng)不息的精神?？帐值肋\(yùn)動(dòng)提高了少兒智力，增強(qiáng)了少兒體力。更是促進(jìn)了少兒的全面協(xié)調(diào)能力。少兒在空手道練習(xí)過(guò)程中易產(chǎn)生厭煩情緒提不起練習(xí)精神。文章通過(guò)分析少兒心理、生理特點(diǎn)，實(shí)踐調(diào)查少兒空手道培訓(xùn)班，提出的問(wèn)題以如何激發(fā)少兒喜歡空手道，喜歡練習(xí)空手道為主?？偨Y(jié)出有效提高少兒練習(xí)空手道興趣的教學(xué)，練習(xí)方法。通過(guò)科學(xué)有效的激發(fā)興趣方法使少兒練習(xí)空手道加強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，養(yǎng)成吃苦耐勞和自強(qiáng)不息的精神。

關(guān)鍵詞：激發(fā) 少兒 空手道興趣

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）07（b）-0205-02

步入21世紀(jì)，在這物質(zhì)文化豐富多彩，無(wú)處不在的今天。孩子們?cè)谕鈦?lái)文化的熏陶下有著自己的主見(jiàn)，而在獨(dú)生子女家庭，家長(zhǎng)們更是對(duì)孩子關(guān)懷備至，言聽(tīng)計(jì)從什么都依著他們，這種過(guò)分溺愛(ài)直接影響了下一代的人格健全。有些家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，通過(guò)學(xué)習(xí)空手道來(lái)培養(yǎng)孩子們吃苦耐勞和自強(qiáng)不息的精神。文章通過(guò)分析少兒心理、生理特點(diǎn)，實(shí)踐調(diào)查少兒空手道培訓(xùn)班，提出的問(wèn)題以如何激發(fā)少兒喜歡空手道，喜歡練習(xí)空手道為主。總結(jié)出如何激發(fā)少兒對(duì)空手道學(xué)習(xí)的濃厚興趣，以及在練習(xí)空手道過(guò)程中精神十足，不感到單調(diào)的教學(xué)、練習(xí)方法。通過(guò)科學(xué)有效的激發(fā)興趣方法使少兒練習(xí)空手道加強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，養(yǎng)成吃苦耐勞和自強(qiáng)不息的精神。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

少兒空手道培訓(xùn)班30名隊(duì)員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱近年來(lái)有關(guān)如何激發(fā)少兒空手道興趣的科研報(bào)告、學(xué)術(shù)期刊、學(xué)位論文10余篇，深入年長(zhǎng)的教師群體中了解如何激發(fā)少兒練習(xí)空手道興趣的影響因素，對(duì)實(shí)踐總結(jié)與資料進(jìn)行分析，得出結(jié)論，提出一些建議和對(duì)策。

1.2.2 邏輯分析法

運(yùn)用對(duì)比、分析等邏輯方法，結(jié)合所得的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，對(duì)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行邏輯分析。

2 研究的主要內(nèi)容

2.1 總結(jié)少兒心理、生理特點(diǎn)

根據(jù)邏輯分析結(jié)果。少年兒童是以機(jī)械記憶和形象思維為主，而且少年兒童是好動(dòng)的，喜愛(ài)各項(xiàng)體育活動(dòng)，在活動(dòng)中特別喜愛(ài)比賽，好勝心強(qiáng)，但在活動(dòng)中不容易控制自己。少年兒童抽象的語(yǔ)言思維能力差，但對(duì)形象而具體的信號(hào)易建立條件反射。

2.2 激發(fā)少兒練習(xí)空手道興趣的措施

2.2.1 制定合理的目標(biāo)

少年兒童剛開(kāi)始參加空手道培訓(xùn)班，一般只是為了滿足一時(shí)的喜歡和好奇，并沒(méi)有長(zhǎng)久練習(xí)參加專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愿望，因此，在訓(xùn)練中，老師要向少年兒童，提出具體而明確的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，這樣當(dāng)興趣與目標(biāo)一致時(shí)，就能激發(fā)空手道興趣的不斷深入發(fā)展。并針對(duì)少兒的具體情況，提出每次訓(xùn)練課應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)，這樣在訓(xùn)練中目的明確，心理指向集中，可以較好地完成訓(xùn)練任務(wù)，從而更有效的激發(fā)少兒對(duì)空手道的興趣。

2.2.2 組織競(jìng)賽

競(jìng)爭(zhēng)可以提高體育活動(dòng)的趣味性，而趣味性適應(yīng)少年兒童活動(dòng)的心理，在每次訓(xùn)練中，都安排一定的時(shí)間比賽，既可以使少年兒童體會(huì)到了成功的喜悅，又可以推動(dòng)課堂的氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在訓(xùn)練中老師可以將某些練習(xí)重新編排，進(jìn)行量化處理，采用依次表演，兩人實(shí)戰(zhàn)表演等方法，以激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。

2.2.3 玩練結(jié)合

對(duì)于剛開(kāi)始練習(xí)空手道的少年兒童，很多單調(diào)重復(fù)的訓(xùn)練動(dòng)作都會(huì)抹殺他們向往練習(xí)空手道的積極性。所以只有將這些單調(diào)的練習(xí)有目的地融入趣味性的游戲中，例如在單調(diào)的跑步熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中加入趣味性動(dòng)作游戲，使他們?cè)谟淇斓男木持幸约坝腥さ挠螒蚧顒?dòng)中掌握空手道的基本技能，這樣有利于激發(fā)空手道興趣。

2.2.4 啟發(fā)、誘導(dǎo)、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)

根據(jù)少年兒童的心理特點(diǎn)， 教師過(guò)于嚴(yán)厲或者教學(xué)方法運(yùn)用不當(dāng)易使其產(chǎn)生畏懼、厭學(xué)心理，直接影響空手道興趣的培養(yǎng)。因此在訓(xùn)練中要注意區(qū)別對(duì)待，對(duì)訓(xùn)練水平較差的少兒在其有了微小的進(jìn)步后進(jìn)行夸大性的鼓勵(lì)，使其自我肯定，對(duì)自身能力的發(fā)掘有更多的期待。而對(duì)于技術(shù)較好的學(xué)生，對(duì)其動(dòng)作規(guī)格進(jìn)一步細(xì)抓并鼓勵(lì)其進(jìn)行示范表演。以激發(fā)其他同學(xué)的表現(xiàn)欲或者讓其當(dāng)“小班長(zhǎng)”組織同學(xué)練習(xí)培養(yǎng)其成為帶動(dòng)全隊(duì)訓(xùn)練水平的“領(lǐng)頭羊”。但同時(shí)恩威并施，適當(dāng)?shù)呐u(píng)也是必不可少的，做到批評(píng)和表?yè)P(yáng)相結(jié)合，這樣才有利于激發(fā)學(xué)生練習(xí)空手道的興趣。

2.2.5 語(yǔ)言幽默有趣，活躍課堂氣氛

幽默能有效改善人們情緒。剛開(kāi)始練習(xí)空手道的少年兒童在單一的沖拳，壓腿，踢腿等枯燥的訓(xùn)練中很容易產(chǎn)生疲勞。老師可在學(xué)生興趣低沉，課堂氣氛沉悶或疲癆的情況下，利用一些幽默的語(yǔ)言和有趣的訓(xùn)練方法，以活躍課堂氣氛，拉近師生的感情，促進(jìn)學(xué)員積極性的提高。

2.2.6 劃分訓(xùn)練組別

教師在訓(xùn)練中根據(jù)學(xué)生年齡、智力、認(rèn)知能力、自身素質(zhì)、技術(shù)水平可將學(xué)生分成若干隊(duì)別，根據(jù)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握程度調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，適當(dāng)進(jìn)行定期抽查測(cè)試，力求每個(gè)學(xué)生都能完整規(guī)范的掌握動(dòng)作。并對(duì)進(jìn)步的學(xué)生適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，促使其在訓(xùn)練中更加認(rèn)真努力。

2.2.7 加強(qiáng)武德教育，思想紀(jì)律

如何激發(fā)空手道興趣固然重要，但少兒的品德教育也必須從小抓起。老師可以在訓(xùn)練的中間休息時(shí)間給隊(duì)員多講些英雄俠客鋤強(qiáng)扶弱的故事，并加強(qiáng)學(xué)生思想的科學(xué)管理，提高他們練習(xí)空手道的興趣并使其從小具有正義感。培養(yǎng)其頑強(qiáng)的作風(fēng)和吃苦耐勞的精神，從而達(dá)到激發(fā)并培養(yǎng)興趣的目的。并使其養(yǎng)成刻苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。樹(shù)立勝不驕，敗不餒的良好隊(duì)風(fēng)。這樣可以有效激發(fā)少年兒童的興趣觀念向深層次的轉(zhuǎn)化。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

少兒易動(dòng)，注意力不集中，整體素質(zhì)較成人弱。制定合理的目標(biāo)，針對(duì)少兒的具體情況，激發(fā)空手道興趣的不斷深入發(fā)展。組織競(jìng)賽，采用依次表演，兩人實(shí)戰(zhàn)表演等方法，以激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。玩練結(jié)合，將單調(diào)的練習(xí)有目的地融入趣味性游戲中。表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使其自我肯定，激發(fā)其越練越勇為目的，有利于激發(fā)空手道興趣。活躍課堂氣氛，拉近師生的感情，促進(jìn)學(xué)員積極性的提高。劃分訓(xùn)練組別，適當(dāng)進(jìn)行定期抽查測(cè)試，促使其在訓(xùn)練中更加認(rèn)真努力。

3.2 建議

（1）改革教學(xué)內(nèi)容，提高少兒練習(xí)空手道熱情及學(xué)習(xí)積極性

教師應(yīng)該因人而異合理安排教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情，并根據(jù)學(xué)生對(duì)動(dòng)作熟練程度的掌握調(diào)整教學(xué)進(jìn)度。力求每個(gè)學(xué)生都能完整規(guī)范的掌握動(dòng)作。使學(xué)生自動(dòng)將動(dòng)作與思維相結(jié)合，有利于學(xué)生對(duì)單個(gè)動(dòng)作及套路記憶，掌握和鞏固。

（2）改革教學(xué)手段，靈活運(yùn)用多彩的教學(xué)方法激發(fā)少兒練習(xí)空手道興趣。

靈活運(yùn)用多彩的教學(xué)方法和手段激發(fā)少兒練習(xí)空手道興趣，激發(fā)學(xué)生自覺(jué)練習(xí)空手道的積極性。學(xué)生剛開(kāi)始練習(xí)空手道時(shí)，由于空手道練習(xí)過(guò)程比較單調(diào)耗力，枯燥無(wú)味。易導(dǎo)致其厭學(xué)心理。這時(shí)教師可以將這些單調(diào)的練習(xí)有目的地融入趣味性的游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，致使每個(gè)學(xué)生都認(rèn)真練習(xí)。

（3）使少兒自覺(jué)參與練習(xí)空手道，激發(fā)自我學(xué)習(xí)的興趣。

在實(shí)際教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生不喜歡自己獨(dú)自練習(xí)，獨(dú)立思考動(dòng)作，偏向于跟著老師重復(fù)動(dòng)作或只對(duì)老師新教的動(dòng)作感興趣。這些問(wèn)題可以通過(guò)簡(jiǎn)化動(dòng)作步驟，使學(xué)生易于記憶練習(xí)。并利用理論引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考或?qū)嵺`活動(dòng)，讓學(xué)生感受到空手道練習(xí)，對(duì)自己身體有益，對(duì)學(xué)習(xí)有益，而產(chǎn)生興趣愛(ài)好，并且變成自覺(jué)行動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

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