楊衛(wèi)華 戚芹芹

摘 要：本文基于第四屆全國體育聯(lián)盟大會（體育教育）既核心素養(yǎng)下“中國健康體育課程模式”教學研討中楊衛(wèi)華老師執(zhí)教的一年級《跳躍與游戲》單元第七次課《單腳起跳雙腳落地》一課為例，該課例首次將中國健康體育課程模式理念通過課堂教學實踐的形式進行全國展示，力求詮釋該課程模式的理念和三個關鍵要素。本文通過對該課例進行剖析，旨在學習、研究中國健康體育課程模式，為廣大一線教師更好的把握其結構和內涵提供幫助。

關鍵詞：中國健康體育課程模式 理念 課例 三個關鍵要素

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0136-02

2017年12月的21日—23日，核心素養(yǎng)下“中國健康體育課程模式”教學研討——第四屆全國學校體育聯(lián)盟（體育教育）大會在重慶西南大學召開，全國學校體育聯(lián)盟（體育教育）主席季瀏教授在開模式大會上，應邀出席大會，在會上他對中國健康體育課程模式進行具體闡述，重點強調了中國健康體育課程模式理念和三個關鍵要素。該課程模式要解決的是中國學生體質狀況持續(xù)下降問題。

中國健康體育課程模式的理念為：培養(yǎng)學生的健康意識和行為，促進學生全面發(fā)展；提高學生的運動能力，引導學生學會運動；尊重學生的學習需求，激發(fā)學生對運動的喜愛。而其關鍵點為運動負荷，即強調每節(jié)課要有適宜的運動負荷，每一節(jié)課的運動密度應在75%左右，運動強度要達到140～160次/min；體能練習，注重“補償性”練習，方法和手段靈活多樣，每節(jié)課進行10min左右的體能練習，促進學生體能水平全面協(xié)調發(fā)展；運動技能，在保證20min左右的練習時間，技能的學習主要以活動和比賽為主，在應用中提高技能水平，教給學生結構化的知識和技能，學生對運動項目有完整的體驗和感受。

江蘇省揚州市邗江區(qū)美琪學校楊衛(wèi)華老師執(zhí)教水平一（一年級）《跳躍與游戲》單元第七次課《單腳跳起，雙腳落下》一課（該課教學設計全文刊登于《體育教學》雜志2018年第一期），學生能在活動情境和比賽情境中學習、運用運動技能，沖擊了傳統(tǒng)的體育教學的方式方法。季瀏教授評價：“本節(jié)課很好的詮釋了中國健康體育課程模式的教育理念和三個關鍵要素”。以下從中國健康體育課程模式的理念出發(fā)，對這一節(jié)課的價值進行剖析，詳細地對中國健康體育課程模式及課例進行闡述。

1 培養(yǎng)學生的健康行為，促進學生全面發(fā)展

“體育為健康”，體育教學的主要目的是為了促進學生的“體魄強健、身心健康”。而中國健康體育課程模式的實施要求，從轉變教師教育教學觀念開始，關注個體差異，使每一位學生受益，都能有強健的體魄，健康的身心。

本課例中，從開始部分的安全教育，準備部分的小組合作，“兩人展示”，“集體展示”，到基本部分的分組輪換教學，再到體能練習“搬運墊子”，結束部分的分層布置作業(yè)，每個教學環(huán)節(jié)均是在“健康第一”的前提指引下展開的。

在小組教學中，提出“對組長的獎懲有異議可與組長溝通或向老師匯報”，積極營造和諧民主的學習氛圍；分組練習的“跳繩梯”練習中，老師鼓勵孩子充分自我發(fā)揮，學生們展現(xiàn)了二十多種過繩梯的方法，有側手翻的、有側身跳的、有高抬腿過的……積極培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新思維能力；在分組教學中，給孩子們創(chuàng)設了多種展示、提升自我的平臺，讓每個孩子都能體驗到進步及成功的快樂；體能練習小組合作“搬運墊子”游戲比賽中，老師適時提醒“等等他（她）”，引導孩子們學會合作。整堂課，運動中培養(yǎng)學生健康行為的價值得到充分體現(xiàn)，有助于培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉行為，學會自我管理和溝通合作。

2 重視學生運動能力的提高，引導學生學會運動

運動能力主要包括體能和技能，體能與運動技能相輔相成，互為促進。學生的運動技能學習，要以游戲活動和比賽為主，運用結構化的技能解決復雜情境下的問題，每節(jié)課技能練習時間在20min左右，不能一節(jié)課只教某單個技術，把一個結構化知識和技能的運動項目割裂開來進行教學。

本節(jié)課主要教學內容是單腳跳起雙腳落下，技能教學從“單腳起跳、雙腳落地的原地練習”“上一步單腳起跳、雙腳落地”、“上三步單腳起跳、雙腳落地”“走或跑幾步單腳起跳、雙腳落地”等循序漸進的練習開始。本節(jié)課的內容，將為以后的蹲踞式跳遠、跳高和籃球、排球等運動項目的學習打好基礎。由此，課程精心設計了四個運動情境——繩梯練習讓學生既能很好地運用本課所學技能，也給學生預留了想象、創(chuàng)新的空間；籃球扣籃、排球的扣球練習都極具挑戰(zhàn)性，學生的斗志被激發(fā)，百練不厭；跳墊子練習，讓學生在無意識中初步體驗蹲踞式跳遠動作，為將來的項目學習預熱。

課程體現(xiàn)了學生在活動情境和比賽情境中對運動技能的學習和運用。以學生自主體驗、練習為主，在四個練習中學生每跳一次跳的瞬間，喊起的“蹬”字，突破了技能教學的重難點。

本節(jié)課設計連貫，每個環(huán)節(jié)的設計無縫對接，四個練習場地的設計讓學生嘗試不同練習方法的同時，在規(guī)定時間內輪轉體驗各種運動，讓學生在課堂上來不及停留腳步，學生在持續(xù)、不斷的運動，改善了學生課中的運動負荷上不去，沒有良好的健身效果，課堂氛圍死氣沉沉、單調乏味的情況。

在體能練習部分，注重“補償性”的練習的趣味性和多樣化，體能采用趣味性強的“搬運墊子”比賽和“爬行游戲”，發(fā)展了學生的上肢和軀干力量。

經過測試，本節(jié)課學生的平均心率165次/min，運動密度85%。如此運動負荷是否合理？我們來看看學生的表現(xiàn)。在12月份的重慶，天氣寒冷，學生清一色的短褲T恤，在教師“手舞足蹈、眉飛色舞、抑揚頓挫”（季瀏教授評價語）的主導下，充分調動了學生的每一個運動的細胞，學生汗流浹背，學生始終情緒激昂，運動不停。這堂嚴寒下的體育課，不但培養(yǎng)了學生的“精、氣、神”，也從側面說明運動強度是適宜的。經觀察，學生展示時所有同學的跳的遠度都較學前有大幅度提升，有效的提高了學生的運動能力。

3 尊重學生的學習需求，激發(fā)學生對運動的喜愛

想擁有健康的體魄，畢生都要進行合理的運動。如何讓小學生喜愛運動，并養(yǎng)成運動的好習慣。體育老師在尊重孩子的基礎上，需加以引導和培養(yǎng)，使每堂體育課都會讓學生“流連忘返”。

本節(jié)課堂教學由以教為主轉變?yōu)橐詫W為主，并大膽創(chuàng)新，精心策劃，設計了學生喜愛的內容。課程用“青蛙跳”“兔子跳”“袋鼠跳”“馬兒跳”及“過小河”、“扣籃”、“排球扣球”、兒歌《大王叫我來巡山》等孩子們喜聞樂見的動畫片人物，流行兒童歌曲，有效激發(fā)了孩子的練習興趣。如在扣排球后發(fā)出的鈴鐺響聲、用小腳丫標簽貼作為起跳點等設計也符合一年級學生心理，激發(fā)了學生的練習興趣。

值得一提的是，本課是在上午第三節(jié)課，學生已經在第一節(jié)課上過一節(jié)體育課，老師考慮到學生這時已經開始餓了，為此特地在課前準備一些小點心給他們充饑。這小小的舉動，充分體現(xiàn)了教師對學生的關愛。從學生出發(fā)，愛學生是我們教育教學的出發(fā)點和落腳點。

教師根據場地、學生實際情況，進行生成性教學。因為場地所限，排球所掛高度的原因，極少數(shù)學生跳起的高度不能在最高點扣球，老師示范，跳的高的同學可以用前額去頭球，同樣達到練習單跳雙落的要求。因為是借班上課學生沒能把墊子放到老師設計時首尾相連的位置，老師及時調整教學措施，在墊上爬變成了繞墊子爬行。充分體現(xiàn)教師的教學機智和應變能力，更體現(xiàn)了老師對學生學習需求的尊重。

華東師范大學體育與健康學院董翠香老師做現(xiàn)場點評時說：“楊老師非常有教學激情，而且能夠引導學生進行有效的學習活動。能夠做到讓學生喜歡上體育，積極參與體育活動。中國健康課程課程模式就是要求引導學生進入學習的狀態(tài)。整整一節(jié)課，學生主動參與。讓學生從喜歡到興趣，到習慣，到建立健康的意識，這就是我們追求的方向?！?/p>

綜上所述，中國健康體育課程模式下的體育課堂教學不是一種刻板的套路，通過楊衛(wèi)化執(zhí)教水平一（一年級）《單腳跳起，雙腳落下》的課例，展示出中國健康體育課程模式為我們提供的教育教學思路具有可操作的實踐性。通過學生們課中歡呼雀躍的表現(xiàn)、課后的流年忘返，說明中國健康體育課程模式下的體育課很受學生歡迎。

要改變目前中國學生面臨的體質狀況不斷下降、喜歡體育不喜歡體育課和十二年體育教育不能掌握一項運動技能的“三大問題”，中國健康體育課程模式提供了可行的解決方案。學生體質的提高，需要我們每一位體育教育工作者，學習《體育與健康》學科課程標準，運用好中國健康體育課程模式！

參考文獻

[1] 季瀏.中國健康體育課程模式的思考與構建[J].北京體育大學學報，2015（9）：72-80.

[2] 董翠香.基于教學研討課例的中國健康體育課程模式解讀[J].體育教學，2018（1）：20-21.

[3] 教育部.義務教育體育與健康課程標準（2011版）[S].北京：北京師范大學出版社，2012.