中小學(xué)“三人籃球”男女籃球隊(duì)的組建策略

鄭磊 于洋

2018年8月，印尼雅加達(dá)，“三人籃球”首次成為亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，中國(guó)女籃在決賽中戰(zhàn)勝日本隊(duì)奪得了亞運(yùn)會(huì)歷史上首枚“三人籃球”比賽金牌，中國(guó)男籃經(jīng)過了加時(shí)賽的激烈拼殺戰(zhàn)勝了韓國(guó)隊(duì)，贏取了亞運(yùn)會(huì)“三人籃球”比賽的首枚男子組金牌。男女籃雙雙獲得冠軍在國(guó)內(nèi)引起了對(duì)“三人籃球”運(yùn)動(dòng)廣泛的關(guān)注，特別是國(guó)家“三人籃球”隊(duì)員都是非專業(yè)球員，對(duì)于青少年參與籃球運(yùn)動(dòng)的勵(lì)志作用較大，加之近年“三人籃球”運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)不同層次的舉辦和推廣，青少年參加“三人籃球”運(yùn)動(dòng)的熱情空前高漲，為滿足中小學(xué)生的參賽熱情，促進(jìn)中小學(xué)代表隊(duì)更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，下面對(duì)中小學(xué)“三人籃球”男女籃球隊(duì)的組建進(jìn)行探討。

一、明確組隊(duì)目的，發(fā)動(dòng)多方力量

中小學(xué)校體育代表隊(duì)不同于普通的課堂教學(xué)，除了讓學(xué)生建立規(guī)則意識(shí)、體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)帶給他們的樂趣以外，還要促進(jìn)學(xué)生通過努力做出較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。中小學(xué)校通過組建體育代表隊(duì)，發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)和骨干作用，在滿足學(xué)生興趣愛好的同時(shí)培養(yǎng)籃球人才，代表隊(duì)代表學(xué)校參加各級(jí)各類比賽，為校爭(zhēng)光，同時(shí)也可進(jìn)行校際和國(guó)內(nèi)外之間的學(xué)校體育文化交流，提高學(xué)校知名度。可利用校園海報(bào)、公共微博賬戶或官方微信等多種手段，對(duì)于中小學(xué)“三人籃球”代表隊(duì)組建的目的和意義以及學(xué)生參加“三人籃球”運(yùn)動(dòng)的益處進(jìn)行宣傳、推廣，爭(zhēng)取更多來(lái)自家長(zhǎng)的理解和社會(huì)的支持，定期發(fā)布隊(duì)伍訓(xùn)練和比賽的信息，形成教師—學(xué)生—家長(zhǎng)互動(dòng)的良性機(jī)制。

二、營(yíng)造參與環(huán)境，擴(kuò)大人數(shù)基礎(chǔ)

參與“三人籃球”運(yùn)動(dòng)的學(xué)生基數(shù)越大，組建球隊(duì)時(shí)的選擇空間就越大?；@球運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)校擁有較好的基礎(chǔ)，為了給學(xué)生們營(yíng)造較好的參與環(huán)境，教師應(yīng)重視培養(yǎng)、激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

學(xué)期初期可通過舉辦嘉年華活動(dòng)，降低球籃高度，使用小1號(hào)的籃球等，包括：設(shè)置簡(jiǎn)單的近距離定點(diǎn)投籃、傳球比準(zhǔn)、運(yùn)球過桿和抱多球接力跑等小游戲吸引更多學(xué)生的關(guān)注和興趣；建立課后“三人籃球”俱樂部，定期組織學(xué)生活動(dòng)，繼續(xù)發(fā)揮籃球嘉年華活動(dòng)的效果；初步建立基礎(chǔ)后，再通過組織班級(jí)內(nèi)比賽和班級(jí)間比賽等校內(nèi)多層次比賽，吸引學(xué)生積極參與到比賽中。由于“三人籃球”需要上場(chǎng)隊(duì)員較少，在同一班級(jí)內(nèi)可組織多支隊(duì)伍進(jìn)行相互比賽，再由班內(nèi)賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生組隊(duì)，代表班級(jí)參加同年級(jí)比賽，最后從各年級(jí)選拔出最優(yōu)秀的隊(duì)員組成球隊(duì)，代表學(xué)校參加比賽。

除組織校內(nèi)籃球活動(dòng)和比賽外，在校內(nèi)經(jīng)費(fèi)等資源不十分充裕的情況下，可將良好的社會(huì)賽事資源引入校園。如，“肯德基三人籃球賽”和“小籃球比賽”等，利用這些比賽與學(xué)校比賽相結(jié)合，形成每學(xué)年固定的校園活動(dòng)，不僅可以使教師得到相對(duì)專業(yè)的競(jìng)賽指導(dǎo)，還可以讓學(xué)生掌握比較正規(guī)的運(yùn)動(dòng)方法和比賽規(guī)則，保持相對(duì)固定的學(xué)生參與群體。

借助一系列的比賽活動(dòng)既可以活躍校園體育氣氛，又可以發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生選手，形成有效的隊(duì)員選拔制度。

三、把握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，完成隊(duì)員選拔

1.以人數(shù)為保證。為保證隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽的進(jìn)行，“三人籃球”賽的報(bào)名球員數(shù)量為4人。常規(guī)組隊(duì)的全體隊(duì)員數(shù)量至少要達(dá)到8人，以便于將隊(duì)員分成2組，每組4人進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)賽。

2.以興趣為先導(dǎo)。有什么能讓青少年三五成群、年復(fù)一年共同堅(jiān)持做同一件事，即便身體酸痛依然樂此不疲？唯有“三人籃球”，因?yàn)閷W(xué)生對(duì)“三人籃球”運(yùn)動(dòng)由衷地?zé)釔?。不論是家長(zhǎng)要求，或是教練指令，這些外界因素都無(wú)法讓青少年克服困難、長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽，唯有發(fā)自內(nèi)心對(duì)于一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛，學(xué)生才會(huì)不為成績(jī)等進(jìn)行訓(xùn)練或比賽，這也是在選拔“三人籃球”隊(duì)員的過程中需要考慮的首要因素。

3.以體能為基礎(chǔ)。在選拔過程中應(yīng)考慮運(yùn)動(dòng)員的體能因素，“三人籃球”同“五人籃球”運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不同，在比賽中呈現(xiàn)出以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主、能量消耗多的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，“三人籃球”比賽中要求場(chǎng)上的每名運(yùn)動(dòng)員都能在對(duì)抗比較激烈的情況下保持快速的移動(dòng)，并且在移動(dòng)中迅速改變方向、躲閃、急停、急起等，因此，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力在“三人籃球”中就顯得更加重要。同時(shí)，“三人籃球”比賽呈現(xiàn)出階段性較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，所以要求參與者具有較好在無(wú)氧狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)能力，類似于200m跑中的后100m的奔跑能力。

4.個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)要全面?！叭嘶@球”比賽中遠(yuǎn)距離投籃價(jià)值要?jiǎng)龠^“五人籃球”比賽，在比賽場(chǎng)上的3名隊(duì)員都能進(jìn)行遠(yuǎn)距離投籃是理想的球隊(duì)狀況，對(duì)于小學(xué)生而言，每名隊(duì)員都能完成中近距離投籃即可。由于場(chǎng)上人員僅有3名，因此需要每名隊(duì)員都能勝任運(yùn)球、傳球和投籃。

5.身材高度是隊(duì)員在籃球場(chǎng)上得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。“三人籃球”運(yùn)動(dòng)員的選拔應(yīng)當(dāng)在保證身材達(dá)到一定高度的基礎(chǔ)上選擇無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)、身體協(xié)調(diào)性好的隊(duì)員。二者不能兼顧的情況下，不可僅選擇身材高大的隊(duì)員而忽略移動(dòng)能力，否則將導(dǎo)致球隊(duì)在比賽中出現(xiàn)明顯短板。

四、形成球隊(duì)制度，進(jìn)行有效管理

在球隊(duì)組建之前，需要對(duì)接相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門，獲得支持和引導(dǎo)，最好能有傾向性的政策，對(duì)于球隊(duì)發(fā)展非常有利；同時(shí)建立一系列球隊(duì)管理制度，在球隊(duì)組建之前，公布選拔隊(duì)員的條件和要求，說(shuō)明選拔的過程和選拔測(cè)試的內(nèi)容以及標(biāo)準(zhǔn)；確定隊(duì)員名單后，向隊(duì)員說(shuō)明其訓(xùn)練和比賽中的要求，以及球隊(duì)努力的方向、相關(guān)請(qǐng)假制度等。做到有制度可依，盡早樹立球隊(duì)規(guī)范和制度，保證所有隊(duì)員在規(guī)范和制度面前的平等，便于球隊(duì)的管理，同時(shí)保持學(xué)校和家長(zhǎng)以及學(xué)生之間良好的溝通。

五、完善運(yùn)動(dòng)裝備，做好后勤保障

球隊(duì)的建設(shè)離不開物資保障，“三人籃球”運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地需求相對(duì)簡(jiǎn)單，只要一塊15m×11m的普通籃球半場(chǎng)即可，如果是普通的籃球半場(chǎng)，可以在距離球籃下方端線向球場(chǎng)中線量11m，劃出1條“三人籃球”場(chǎng)地的端線；球籃應(yīng)有球網(wǎng)，便于在球隊(duì)得分后對(duì)方獲得球轉(zhuǎn)換進(jìn)攻；所需要的設(shè)備主要是“三人籃球”專用籃球（6號(hào)籃球的大小，7號(hào)籃球的重量），在沒有專用球的情況下也可以使用普通6號(hào)籃球代替，小學(xué)階段可采用高度為2.60m的小球籃筐；比賽計(jì)時(shí)為10分鐘和進(jìn)攻計(jì)時(shí)12秒，可由教師采用秒表等工具完成。

除了球場(chǎng)和籃球外，為隊(duì)員提供統(tǒng)一服裝不僅是參加比賽的需求，也是提高隊(duì)員參加訓(xùn)練和比賽積極性、形成團(tuán)隊(duì)精神的一種物質(zhì)手段，為便于分組教學(xué)和比賽，訓(xùn)練服裝以雙面可穿、2種不同顏色為宜?！叭嘶@球”場(chǎng)地多在室外，為避免跌倒造成擦傷，隊(duì)員可以佩戴護(hù)膝、穿貼身長(zhǎng)褲甚至高于膝蓋的襪子以達(dá)到在跌倒時(shí)保護(hù)膝蓋的作用，使用護(hù)肘和護(hù)腕也同樣可以起到保護(hù)上肢關(guān)節(jié)的作用，冬季著貼身長(zhǎng)衣進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。時(shí)下很多學(xué)生流行打籃球時(shí)佩戴橡皮腕帶，其裝飾作用遠(yuǎn)大于使用價(jià)值，在訓(xùn)練和比賽中佩戴的意義不大。

有條件的學(xué)?？梢再?gòu)置軟梯和標(biāo)志桶等物品，便于隊(duì)員在練習(xí)多種移動(dòng)能力時(shí)使用；橡皮帶在提高隊(duì)員的對(duì)抗能力和爆發(fā)力時(shí)使用；杠鈴和啞鈴等訓(xùn)練設(shè)備在中小學(xué)生的練習(xí)中建議謹(jǐn)慎使用。

六、安全角度出發(fā)，培養(yǎng)民族精神

對(duì)于青少年而言，運(yùn)動(dòng)的魅力在于比賽，不比賽不對(duì)抗難以培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，技能、體質(zhì)、精神三者不能割裂，并且都是在比賽參與過程中提升的。許多家長(zhǎng)及社會(huì)人員擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)生安全事故，但如果只考慮安全因素，青少年的運(yùn)動(dòng)水平永遠(yuǎn)得不到提高。特別是在“三人籃球”運(yùn)動(dòng)中，身體對(duì)抗更加頻繁和激烈，摔破皮、扭傷手腳等都是正?，F(xiàn)象，從學(xué)校到家長(zhǎng)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)正確看待這些現(xiàn)象。在做好防范措施的基礎(chǔ)上，讓“三人籃球”運(yùn)動(dòng)成為青少年經(jīng)歷挫折、完善人格的良好渠道。個(gè)別安全事故，導(dǎo)致教師降低運(yùn)動(dòng)難度，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目減少，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷降低。這種因噎廢食的做法將更加削弱學(xué)生應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的能力。不怕困難、勇于拼搏、遵守規(guī)則、團(tuán)隊(duì)合作、崇尚榮譽(yù)，青少年體育運(yùn)動(dòng)就是培育民族精神的渠道，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)需要青少年具有這些品質(zhì)。

為了在出現(xiàn)傷病時(shí)正確做出反應(yīng)，球隊(duì)還應(yīng)當(dāng)制訂安全應(yīng)急預(yù)案和為學(xué)生購(gòu)買意外傷害保險(xiǎn)，做到有備無(wú)患，在物資裝備和保險(xiǎn)的雙重保障下，“三人籃球”隊(duì)的訓(xùn)練和比賽會(huì)更加順利。

相信通過發(fā)動(dòng)多方力量，營(yíng)造良好的參與環(huán)境，在把握“三人籃球”運(yùn)動(dòng)規(guī)律的基礎(chǔ)上結(jié)合本校實(shí)際情況進(jìn)行隊(duì)員選拔，借助良好的管理制度和后勤保障，中小學(xué)“三人籃球”隊(duì)不僅可以更好地提高運(yùn)動(dòng)水平，還可以借助此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的身體對(duì)抗和拼搏精神樹立良好的品格，帶動(dòng)更多的青少年參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。