倪德財(cái) 閆鵬旗

隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始重視身體的健康，當(dāng)然，對(duì)于學(xué)生來說，體育的教學(xué)顯得尤為重要。學(xué)生是祖國(guó)的未來，擁有健康的身體是一切學(xué)習(xí)的前提，所以在教學(xué)課程中，體育課的教學(xué)應(yīng)該得到重視，隨著新課程改革的不斷開展，教師要不斷的進(jìn)行創(chuàng)新，教師要深入學(xué)習(xí)如何提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，深刻落實(shí)貫徹以強(qiáng)身健體為主的身體素質(zhì)教育?！昂昧?xí)慣從娃娃抓起”由此可見，小學(xué)時(shí)期打下的基礎(chǔ)是未來成功的墊腳石。為了更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和發(fā)展，基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)該得到重視。有了扎實(shí)的基礎(chǔ)，才能有效地發(fā)展。俗話說得好：身體是革命的本錢，擁有一個(gè)健康的體魄，才可以去做自己想做的事情，在學(xué)習(xí)上也是一樣，為了更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和發(fā)展，所以身體素質(zhì)應(yīng)該得到充分的重視。健康的身體是一切學(xué)習(xí)的前提，只有擁有健康的體魄才能更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，在體育的教學(xué)中，要幫助學(xué)生掌握體育鍛煉的基本技能。在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)任務(wù)是比較重的，所以幫助學(xué)生在課余時(shí)間對(duì)體育課上的知識(shí)進(jìn)行實(shí)際鍛煉是非常重要的。讓學(xué)生可以合理利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)身健體。因此，體育課的教學(xué)應(yīng)該得到重視，應(yīng)該摒棄以往的教學(xué)陋習(xí)，進(jìn)行開拓創(chuàng)新，用新的教學(xué)思路、新的教學(xué)方法、新的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在健康茁壯的環(huán)境中成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)。新一輪的課程改革打破了以往的教學(xué)課程模式，課余幫互助學(xué)生改善課程組織形式和課余時(shí)間鍛煉的有效銜接，逐步促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能和身心健康。

1 課余體育訓(xùn)練的重要性

根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以把我國(guó)的課余組織形式分為三個(gè)層次，分別為初級(jí)、中級(jí)還有高級(jí)。中共中央發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)的通知》，強(qiáng)調(diào)要學(xué)校在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，積極發(fā)展業(yè)余訓(xùn)練，培養(yǎng)競(jìng)技體育型的人才。也就是說學(xué)校在進(jìn)行體育教學(xué)和進(jìn)行課外的體育活動(dòng)的時(shí)候后，要開展多種形式的體育訓(xùn)練，逐漸提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。這也就是強(qiáng)調(diào)了課余體育訓(xùn)練的重要性，在體育教學(xué)中占有很大的比重，要在平時(shí)的體育課程中，打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，也對(duì)體育教師有了新的要求，體育教師需要具備創(chuàng)新精神，掌握靈活的教學(xué)方式、方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，更好的實(shí)施體育教學(xué)。

2 課余體育訓(xùn)練存在的問題

2.1應(yīng)試教育使得學(xué)生缺乏興趣

雖然如今國(guó)家在大力提倡素質(zhì)教育，但是還是會(huì)通過學(xué)生的成績(jī)?nèi)ピu(píng)價(jià)學(xué)校教學(xué)的好壞。這樣的教學(xué)模式下，就使得學(xué)校降低了學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)間，學(xué)校對(duì)于學(xué)生的體育訓(xùn)練也就停留在了應(yīng)付的層面，這也就會(huì)使得學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)鍛煉相對(duì)來說不夠重視，缺乏對(duì)于鍛煉的興趣更是不會(huì)積極的參加體育鍛煉。

2.2學(xué)生的紀(jì)律思想散漫

有些學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)比較薄弱，但是很熱愛體育活動(dòng)。由于長(zhǎng)期自由散漫的態(tài)度導(dǎo)致在文化課的學(xué)習(xí)上很差，這樣就會(huì)對(duì)學(xué)校的管理工作帶來一定的困難。如果長(zhǎng)期的自由散漫也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于體育課程的學(xué)習(xí)不夠重視，沒有專業(yè)的知識(shí)作為指導(dǎo)，這樣也會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來一定的困難。往往因此進(jìn)行了鍛煉卻沒有做到擁有健康的體魄，影響學(xué)生的信心。

2.3學(xué)生缺乏自信心

可能是因?yàn)閯傞_始進(jìn)行體育鍛煉會(huì)有一些不如意，學(xué)生不能很好的表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的技能、技巧，這樣會(huì)給學(xué)生的內(nèi)心帶來一定的傷害，使得學(xué)生缺乏學(xué)生興趣，喪失對(duì)體育的自信心。因此教師在教學(xué)過程中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生多參加體育鍛煉，要不斷的進(jìn)行課下的訓(xùn)練，多鼓勵(lì)學(xué)生，逐漸幫助學(xué)生樹立自信心，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3 創(chuàng)建課余組織形式的相關(guān)策略

3.1尊重學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

興趣可以說是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有了動(dòng)力，不用他人監(jiān)督都會(huì)去自主學(xué)習(xí)，可以更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。興趣教學(xué)法不僅僅是依靠學(xué)生的興趣，還要求教師培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和能力，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。體育項(xiàng)目分很多種，有的可以增強(qiáng)體力，有的可以加強(qiáng)柔韌性，有的可以塑造身形。各式各樣的體育項(xiàng)目使學(xué)生們眼花繚亂，不過，學(xué)生們精力有限，所以只能在這其中選擇自己最喜歡的一項(xiàng)或者兩項(xiàng)體育項(xiàng)目。這時(shí)，就需要老師給予一定的指導(dǎo)，讓學(xué)生們根據(jù)自己的興趣愛好來選擇項(xiàng)目，喜歡在球場(chǎng)上奔跑的學(xué)生可以選擇打籃球這種消耗體力，但是釋放壓力的體育項(xiàng)目；而喜歡安靜的學(xué)生可以選擇瑜伽這種放松心情的體育項(xiàng)目，瑜伽不僅可以塑造完美的形體，而且也可以洗滌心靈，使浮躁的心情沉靜下來；還有一些節(jié)奏感比較強(qiáng)的學(xué)生可以選擇跳街舞這種既好看，又鍛煉身體的體育項(xiàng)目。總之，體育分項(xiàng)是一種既可以使學(xué)生們遵從自己的興趣，選擇自己喜歡的項(xiàng)目，又可以強(qiáng)身健體的良好措施。

3.2恩威并施，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來說，可以說是既熟悉又陌生的。熟悉是因?yàn)槿藗兠繒r(shí)每刻都在運(yùn)動(dòng)，陌生是指：對(duì)于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)不了解，就會(huì)造成身體損傷，這也是對(duì)身體的傷害，與體育的教學(xué)理念相違背，所以有專業(yè)性的指導(dǎo)也是必要的。比如：在學(xué)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是，它的重點(diǎn)是要學(xué)生的雙手，雙腳配合默契，掌握起跳的力度，所以教師在教學(xué)時(shí)，應(yīng)該用理論配合實(shí)踐演示一下怎樣“立定跳遠(yuǎn)”，而后進(jìn)行講解和觀察，糾正學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中的錯(cuò)誤，使其掌握動(dòng)作的關(guān)鍵要領(lǐng)。與傳統(tǒng)體育不同的是，當(dāng)下的體育教學(xué)目的不僅僅是上課就可以，更重要的是體育可以讓學(xué)生們強(qiáng)身健體，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，健全人格，有一個(gè)積極向上的心理狀態(tài)，熱愛生活。教師可以將班級(jí)進(jìn)行綜合性的分析后，鼓勵(lì)學(xué)生們進(jìn)行討論，相互交流，讓學(xué)生參與進(jìn)來，共同制定一份獎(jiǎng)罰制度，不僅公平公正，而且自己親自制定的會(huì)增加印象，更能提醒自己，會(huì)潛移默化的激勵(lì)自己。在這種獎(jiǎng)罰分明的制度下，能夠更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和上進(jìn)心，這樣能促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效率。對(duì)于個(gè)體而言，茶文化的價(jià)值可以體現(xiàn)在茶葉對(duì)于人的物質(zhì)需求方面的滿足，例如：養(yǎng)生保健、清熱解毒、提神醒腦等方面，它的價(jià)值相對(duì)屬于一種“靜”，而體育拓展訓(xùn)練對(duì)于個(gè)體是一種通過運(yùn)動(dòng)，可以釋放自身壓力、鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)心理素質(zhì)、健全人格特征的一種“動(dòng)作”形式，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)后，一杯爽口的茶可以解去一身的疲憊，歸于平靜，這一靜一動(dòng)可以說是體育拓展訓(xùn)練和茶文化的有機(jī)結(jié)合。

3.3樹立學(xué)生的自信心

興趣教學(xué)法是一個(gè)全新的概念，在學(xué)生的思想里還是屬于新概念的，所以對(duì)于體育的教學(xué)要講的直白一點(diǎn)，便于學(xué)生的理解。有的學(xué)生身體素質(zhì)本身就比較差，在平時(shí)的練習(xí)上會(huì)比其他人稍差一些，這會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生自卑感，很有可能對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生反感，這就會(huì)導(dǎo)致體育成績(jī)?cè)絹碓讲蝗缫?，甚至?xí)驗(yàn)轶w育學(xué)習(xí)的自卑而影響文化課程學(xué)習(xí)，所以教師應(yīng)在他們失敗時(shí)給予鼓勵(lì)，在他們成功時(shí)給他們應(yīng)有的贊揚(yáng)，而這時(shí)一次成功的贊美就有可能挽救他們的自信心，從而讓他們對(duì)生活和學(xué)習(xí)重獲信心。教師們通過鼓勵(lì)和安慰使同學(xué)們建立起自信心，讓學(xué)生們相信下一次自己一定能成功。這樣學(xué)生們?cè)谙麓芜\(yùn)動(dòng)時(shí)，可以表現(xiàn)的更加積極踴躍，也可以讓學(xué)生課余體育鍛煉形式更加豐富。例如：在籃球的運(yùn)球?qū)W習(xí)上，先讓學(xué)生做好熱身運(yùn)動(dòng)，掌握好動(dòng)作要領(lǐng)，在練習(xí)中，多多給予學(xué)生鼓勵(lì)，讓他們不懼怕球會(huì)掉下來的，這是學(xué)習(xí)運(yùn)球不可避免的，不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗就喪失信心，這時(shí)教師要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，讓學(xué)生對(duì)自己有信心，這樣才可以培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生不再對(duì)體育學(xué)習(xí)有所畏懼。

4 結(jié)束語

在進(jìn)行體育的訓(xùn)練時(shí)，要把握好體育訓(xùn)練以及文化課程之間的關(guān)系，讓學(xué)生可以把握好兩者之間的關(guān)系。新一輪的課程改革，打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，要求在學(xué)校開展課余體育活動(dòng)形式，提高課余組織形式的相關(guān)策略就是教師需要不斷進(jìn)行探索的問題了。教師在教學(xué)過程要認(rèn)知貫徹新課改的具體要求，要打破傳統(tǒng)的教學(xué)方式，幫助學(xué)生建立正確的體育鍛煉觀念，逐漸的提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能和相關(guān)訓(xùn)練的技巧，保證學(xué)生的身心健康。讓學(xué)生在輕松愉快的課余時(shí)間里強(qiáng)身健體，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

（作者單位：陜西服裝工程學(xué)院體育部）