周佳

【摘要】“草根課課練”應該說在當今崇尚節(jié)約，合理利用資源，提倡培養(yǎng)孩子們綜合實踐研究和動手能力，講究一物多用的體育課中，是非常適用的。

【關鍵詞】“草根課課練”分層次分難度簡單實效習總書記十九大報告指出，努力讓每個孩子都能享有公平而有質(zhì)量的教育。在教學實踐中，我們不斷探索如何以效率求進步、以特色求發(fā)展。我們大力發(fā)展特色教育，不斷強化學校內(nèi)涵建設，搭建各類平臺，讓孩子們有更多展示自我的機會。

怎樣才能做到讓平民老百姓的孩子，享受到高品質(zhì)的體育課呢？

怎樣才能讓學校的孩子們體驗到更加簡單有效、極富樂趣的體育課呢？

讓我們先從5～8分鐘的“草根課課練”做起吧！

“草根課課練”是為了謀求身體全面發(fā)展而進行的有針對性的練習，是對基本教材的補充，也是體育課素質(zhì)練習的一種重要形式。

一、“草根課課練”之初定義

社會學家、民俗學家發(fā)現(xiàn)了一種“副文化、亞文化”現(xiàn)象，即“草根文化”，它具有平民文化的特質(zhì)，有群眾的、基層的、鄉(xiāng)村地區(qū)的、基礎的、根本的特性。在小學體育“課課練”的教學工作中，融入“草根理念”，合理有效地整合資源，追求樸實、簡單、高效、適合孩子們心理發(fā)展狀態(tài)的、能持之以恒的鍛煉辦法，幫助提升小學生的身體素質(zhì)水平，增強運動水平和能力，達到比較理想的輔助教學和鍛煉效果。

二、論證“草根課課練”的實際操作可行性

（一）體育教學中的“草根課課練”，適用于哪些教學范圍

“草根課課練”應該說在當今崇尚節(jié)約，合理利用資源，提倡培養(yǎng)孩子們綜合實踐研究和動手能力，講究一物多用的體育課中，是非常適用的。

（二）體育教學中的“草根課課練”，有哪些鍛煉類型

1.輔助型。為了幫助學生掌握和突破教材中的教學重難點，在體育課準備活動或者基本部分授課前后，進行練習。

2.補充型。為了提升體育課的練習密度和強度，增強鍛煉效果，在體育課的基本部分教學環(huán)節(jié)前后均可穿插進行練習。

3.專門型。針對國家學生體質(zhì)健康標準、學校，地域等特色項目，學生薄弱項目等情況，制定專門的課課練計劃，分層次分難度帶領學生逐步實現(xiàn)目標的練習。

4.多樣型。根據(jù)課的任務、教材特點、場地器材、季節(jié)、氣候、學生接受情況，靈活地將“草根課課練”安排在體育課的任何部分，模式和要求，都可以因人而異制定，主旨是增強練習的趣味性，

（三）體育教學中的“草根課課練”，具體有哪些形式

穿插入體育課中5～8分鐘的“草根課課練”，其實追求的就是采用“簡單實用”的器材，甚至不用器材的、安全有效的課課練，可操作性很強。

1.零器材練習。如隊列隊形練習、集中學生的注意力小游戲、鄉(xiāng)村小范圍“越野”跑走練習、立臥撐俯臥撐、壓腿柔韌等方面的練習，可多利用學校天然的體育資源、學生自身資源，因地制宜的制定身體素質(zhì)課課練方案。

2.“一物多用”器材練習。結合學校、學生、教材的具體情況，借助簡單器材，反復多次花樣使用，以兩人共用一條繩子的跳短繩課為例：準備活動采用“踩尾巴”的奔跑游戲；基本部分跳短繩練習，跳繩者和數(shù)繩者替換練習；游戲部分跳短繩障礙接力；放松部分討論探究花式跳繩法，用繩子組合圖案，等等。

3.自制器材練習。利用身邊的“環(huán)保廢物”自制簡單實用的課課練器材，輔助教學效果，增強孩子們的練習樂趣，培養(yǎng)善思維、講獨立的自信心，增進節(jié)約、廢物再利用的環(huán)保意識等。

三、結論

1.通過“草根課課練”達到讓學生“以練促學、學練結合”，高效扎實掌握體育技術技能的目的，具有較強的實際可操作性。

2.學生身體素質(zhì)會有明顯的提高，會呈現(xiàn)較好的體育教學效果，可達到增強學生體質(zhì)的目的。

3.在小學體育課中，穿插“草根課課練”教學環(huán)節(jié)，不受場地和器材的限制，簡單易行，趣味性強，利于各經(jīng)濟水平地域的學校教師實際操作，利于引導學生樹立終身體育意識。

四、建議

1.體育課“草根課課練”內(nèi)容的選擇，要遵循教育教學原則，與教材內(nèi)容緊密配合，分層次分難度，科學合理地制定練習內(nèi)容，符合學生生理負荷和心理發(fā)展。

2.“草根課課練”的項目不宜過多，選擇1～2項即可，時長不要超過主教學內(nèi)容的教學時間。

3.學好體育，鍛煉身體的好處很多，需要堅持不懈。

陶行知先生的教育格言“生活即教育、社會即學?！备嬖V我們教育要生活化，要從實踐中去教育。其實，實施素質(zhì)教育，每一個學校、每一個課堂、每一個家庭、每一個人都可以從自身做起?！安莞n課練”也許只是體育教學教研上的小小亮點，重要的是老師們能把每節(jié)體育課，每次課課練上得有趣有效，成功吸引學生練習，達到練習的效果。其實，做到這點并不容易，也相應對體育教師提出了更高的要求。所以，作為敢于接受挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新的體育教育工作者，要勤于鉆研業(yè)務，大膽實踐，從現(xiàn)在做起。在當今的社會大環(huán)境下，幫助學生培養(yǎng)其核心素養(yǎng)，讓他們在體育活動中能夠放松身心，勞逸結合，能夠很好地適應社會的發(fā)展?；隗w育教學教研，我們一直在路上。