高血壓患者常有眩暈、頭重、胸悶惡心、少食多寐、舌苔白膩等癥狀。在此推薦一個粥方，適合有此類癥狀的患者日常服用。

具體為：取薏仁、蕎麥、蓮子、芡實各等量，白糖適量，研為細末，同放鍋中，加清水適量煮為粥糊，待熟時加白糖調(diào)味即可，每日一劑。方中，薏仁利水滲濕、健脾止瀉；蕎麥開胃寬腸、下氣消積；蓮子補脾止瀉、養(yǎng)心安神；芡實補脾止瀉、除濕止帶。四味合用，有燥濕祛痰、健脾和胃的功效。

（本報綜合）