郝文軍

摘 要：高中生正處于青春期，高中足球人才的成長，直接關(guān)系到我國足球事業(yè)的未來發(fā)展，只有更多的足球人才加入到足球事業(yè)中，才能使中國的足球事業(yè)走在世界頂端。高中生的身體素質(zhì)正在不斷發(fā)展中，如何在校園足球活動(dòng)中提升他們的身體素質(zhì)訓(xùn)練，是我們教練員必須面對(duì)的重要問題。

關(guān)鍵詞：高中 校園足球 現(xiàn)狀 對(duì)策

一、前言

2013年3月，全國人大代表王寶軍先生向大會(huì)提交了自己的建議稿，這份文件叫做《關(guān)于振興中國足球完善有中國特色足球職業(yè)聯(lián)賽的六點(diǎn)建議》，該建議將校園足球列為重點(diǎn)關(guān)注話題。目前，我國的足球事業(yè)正在迅猛發(fā)展，校園足球更是有其得天獨(dú)厚的發(fā)展優(yōu)勢，高中生正處于青春期，高中足球人才的成長，直接關(guān)系到我國足球事業(yè)的未來發(fā)展，只有更多的足球人才加入到足球事業(yè)中，才能使中國的足球事業(yè)走在世界頂端。高中生的身體素質(zhì)正在不斷發(fā)展中，如何在校園足球活動(dòng)中提升他們的身體素質(zhì)訓(xùn)練，是我們教練員必須面對(duì)的重要問題。

二、高中校園足球訓(xùn)練現(xiàn)狀

目前，越來越多的高中開設(shè)了校園足球，旨在幫助學(xué)生鍛煉身體，享受足球運(yùn)動(dòng)的快樂。但從目前來看，很多教練員在校園足球訓(xùn)練中采取的方法不科學(xué)。很多教練員受到傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，在教學(xué)中采取“一刀切”的傳統(tǒng)教學(xué)法，我們都知道高中生的身體素質(zhì)不盡相同，他們?cè)谂芴芰?、靈活度、反應(yīng)度等方面都存在一些的差異。這種差異在校園足球訓(xùn)練中體現(xiàn)得更加明顯，當(dāng)前的高中校園足球雖然以快樂教學(xué)為宗旨，但是也具有一定的技巧性和專業(yè)性，需要教師針對(duì)學(xué)生的身體特點(diǎn)靈活采取訓(xùn)練方法，但從目前來看，很多足球教練員忽視了這一點(diǎn)，沒有落實(shí)因材施教的理念，教練員對(duì)所有學(xué)生提出一樣的要求，并采取滿堂灌、填鴨式的方式為學(xué)生灌輸足球訓(xùn)練方法，忽視了學(xué)生的消化吸收能力，在一定程度上影響了學(xué)生對(duì)校園足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

三、高中校園足球訓(xùn)練的對(duì)策

高中學(xué)校要想改善校園足球訓(xùn)練活動(dòng)，可以從以下幾點(diǎn)入手：

（一）針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)實(shí)施因材施教

由于受到先天遺傳和后天環(huán)境的影響，每個(gè)學(xué)生的發(fā)展情況是不盡相同的，不同年齡段的高中生，對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的理解、體能方面都存在著較大的差距，校園足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)提出了一定的要求，如果教師在校園足球教學(xué)中采取“一刀切”的傳統(tǒng)教學(xué)法，很可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生“吃不飽”，運(yùn)動(dòng)能力弱的學(xué)生“吃不好”。所以實(shí)施因材施教至關(guān)重要，要根據(jù)足球訓(xùn)練的內(nèi)容、強(qiáng)度區(qū)別對(duì)待。如高中一年級(jí)，以興趣培養(yǎng)為主，足球課上以熟悉球性為主，技術(shù)方面教授運(yùn)球、接球技術(shù)，附帶講解一些比賽規(guī)則；高二年級(jí)在技術(shù)方面則以運(yùn)球過人、射門技術(shù)、傳接球技術(shù)和頭頂球技術(shù)等基本功訓(xùn)練為主，附帶講解個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，通過班級(jí)聯(lián)賽，開始了解足球比賽規(guī)則以及犯規(guī)與處罰事項(xiàng)；高三年級(jí)則以個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)、整體防守戰(zhàn)術(shù)、射門和守門技術(shù)為主，通過班級(jí)聯(lián)賽，提高實(shí)戰(zhàn)水平；校隊(duì)則要長期堅(jiān)持體能訓(xùn)練、柔韌、協(xié)調(diào)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，每堂課基本功訓(xùn)練也必須堅(jiān)持，在有條件的情況下，可以和周邊學(xué)校進(jìn)行友誼賽，研究比賽陣形。

（二）鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)和思維敏捷性

在校園足球教學(xué)中，我非常注重提高學(xué)生的體能素質(zhì)和思維敏捷性，為此我為學(xué)生組織了“貼膏藥”游戲。具體做法是先將全班學(xué)生分為若干個(gè)小組，每組有10個(gè)人，使其圍成一個(gè)圈，再派出兩個(gè)學(xué)生，一個(gè)跑一個(gè)追，跑的同學(xué)在跑的過程中可以隨機(jī)站到某個(gè)同學(xué)的身前站好，而被頂替位置的學(xué)生要立刻跑出去，去追原先擔(dān)任追人角色的同學(xué)，一旦被追的同學(xué)被抓住，則游戲告一段落。毋庸置疑，這種“貼膏藥”的游戲在訓(xùn)練學(xué)生體能方面有著顯而易見的好處。為了不被抓住，跑的學(xué)生會(huì)竭盡全力奔跑，而他也會(huì)出其不意地站到某個(gè)同學(xué)身邊，這就使得其他同學(xué)時(shí)刻不敢掉以輕心，以防自己被頂替。而一旦被頂替，該同學(xué)需要立刻做出反應(yīng)，迅速跑出隊(duì)伍，這對(duì)訓(xùn)練其思維敏捷性有著明顯的推進(jìn)作用。在這樣的游戲過程中，學(xué)生個(gè)個(gè)拼盡全力奔跑，感受到了體育活動(dòng)的樂趣。

（三）提升教練員的綜合素質(zhì)

教練員的綜合素質(zhì)直接影響到校園足球訓(xùn)練的效果。如果教練員熟練掌握足球訓(xùn)練的技巧與方法，掌握學(xué)生教育學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等方面的知識(shí)，那么他們就能合理開展校園足球訓(xùn)練活動(dòng)，能結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)生既能掌握校園足球運(yùn)動(dòng)技巧，同時(shí)也能享受到校園足球的快樂。在這種情況下，高中學(xué)校有必要為校園足球教練員提供專業(yè)的教育培訓(xùn)，邀請(qǐng)專家為教練員提供講座、沙龍，使教練員掌握先進(jìn)的訓(xùn)練技巧，幫助學(xué)生提升足球運(yùn)動(dòng)技能。教練員自身也要不斷學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，改正不足，要多與學(xué)生交流與溝通，了解學(xué)生在校園足球運(yùn)動(dòng)中得到的收獲與面臨的問題，進(jìn)而為改進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃提供參考。

結(jié)語

總而言之，我國的校園足球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)得到了社會(huì)各界的高度關(guān)注，高中學(xué)校雖然面臨巨大的高考?jí)毫Γ且矐?yīng)該投入到校園足球運(yùn)動(dòng)中，幫助學(xué)生舒緩學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。教練員在校園足球訓(xùn)練中要靈活采取訓(xùn)練方法，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中享受校園足球運(yùn)動(dòng)的快樂，為終身發(fā)展奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

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