【摘 要】 本文在分析學校體育課程安全事故發(fā)生原因的基礎上，探討了體育課堂培養(yǎng)學生自我保護能力的意義與方法，主張加強安全教育，引入體育運動損傷預防與急救理論知識教育；注意教學設計科學化合理化；課堂運動技能與運動保護教育兼?zhèn)洌魂P注個體差異，發(fā)展學生團結協(xié)作的精神。

【關鍵詞】 學校體育；安全事故；原因；學生；自我保護；能力培養(yǎng)

一、培養(yǎng)學生自我保護能力的意義

近年來，在學校體育教學，體育競賽以及學校體育設施使用中發(fā)生的意外傷害是時有發(fā)生，引發(fā)的法律糾紛也是屢見不鮮。在筆者所從教的地區(qū)，就出現(xiàn)過一些類似意外傷害的實際案例。案例1，某校課外活動時間，高三一男生在打籃球投籃時籃球撞擊籃板返回碰至鼻梁，導致鼻骨骨折；案例2 ，某小學體育課上，教師組織學生綜合素質(zhì)接力，有一項后退跑內(nèi)容，一男生后退時摔倒用手撐地，由于該男生體型較胖，導致左手手腕骨折；案例3，某校高考體育訓練隊在訓練實心球項目時，有一學生沒有服從教練指揮，推出實心球，正好前方有同學經(jīng)過，實心球擦級該同學左邊頭部，導致其當場昏迷。這三個案例都是筆者所從教的地區(qū)體育教師親身經(jīng)歷，在處理過程中學校領導及涉事教師都是身心疲憊。導致體育教師在體育教學中對抗性大，容易出現(xiàn)傷害的體育項目都不敢進行，使體育課教學質(zhì)量大打折扣。新課標在運動技能中強調(diào)，安全地進行體育活動，知道如何在運動中避免危險。這就要求在體育教學中應時刻把“安全”放在首位，并以此為契機，逐步、全方位地培養(yǎng)學生的自我保護意識。[1]因此，體育教師不僅要教會學生鍛煉身體的方法，更要教會學生自我保護的能力，真正建立安全課堂，和諧課堂。

二、體育課不安全事故發(fā)生的原因

體育課是發(fā)展學生運動技能，培養(yǎng)運動習慣，提高身體素質(zhì)的重要途徑，也是放松身心的理想殿堂。在發(fā)展身體素質(zhì)的同時，體育課安全事件時有發(fā)生，給學生成長學習帶來了影響，也制約了體育課的發(fā)展。在體育教學中，如何規(guī)避意外傷害，減少學生的運動損傷就，成為教學過程中不容忽視的問題。本人通過近幾年的教學活動經(jīng)驗及教學實例剖析，發(fā)現(xiàn)體育課產(chǎn)生損傷的主要原因在于學生的自我保護，意識薄弱，自我保護能力有限。在實際教學中，教師就必須對學生進行自我保護能力的培養(yǎng)，避免不安全事故的發(fā)生。

1、體育課學生自我控制力差

現(xiàn)在學生任務繁重，學習壓力大，體育課成為學生放松身心的理想課堂，學生上體育課時心理上不夠重視。加之體育課在室外進行，進行教學活動時學生站位比較分散，教師的視線不能波及到每個同學身上，學生的心理上思想上比較放松，注意力容易分散，做動作時不按照老師的要求進行，加之他們沒有很好的自我保護意識，不安全事故概率加大。

2、準備活動不充分

準備活動是體育運動不可缺少的環(huán)節(jié)。準備活動不僅能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，也能改進人體各肌群。關節(jié)、韌帶的靈活性，降低運動損傷的風險，以更好的狀態(tài)投入到體育運動中。通過觀察，有相當多的學生在活動時，根本沒有做好準備活動或準備活動不充分，這樣神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟和肌肉機能沒有興奮起來，肌肉伸展能力欠佳，關節(jié)不夠靈潔、動作不夠協(xié)調(diào)，就很容易導致運動損傷的發(fā)生。

3、學生身體素質(zhì)差、技術動作不到位

現(xiàn)在學生大部分都是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，平時不愛活動，身體素質(zhì)差，對危險判斷不足。在體育運動中忽視了“循序漸進、量力而為”的原則，僅憑一時沖動，在缺乏必要的身體素質(zhì)與基本技術情況下盲目去做，很容易導致運動損傷。

4、急救知識匱乏，自我保護技巧欠缺

體育課是一項特殊的學科，他需要理論與實踐相結合。在實際教學中不但要教會學生鍛煉技巧，還需要教會學生一些預防運動損傷的方法和面對運動損傷的急救措施。在實際教學中，很多體育教師往往只注重了技術指導，忽視了安全保護，造成了大部分學生急救能力欠缺，面對損傷時延誤了救治時機或者采用了不正確的急救措施，加劇了受傷程度。

三、體育課培養(yǎng)學生自我保護能力的方法

學校體育教育要樹立“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生終身體育意識，讓學生在快樂，健康，安全的環(huán)境下茁壯成長。學生自我保護意識的提高，自我防范能力的提高，為學生終身體育、健康體育打下了良好的基礎。[2]體育教學、體育比賽中，或多或少的都會出現(xiàn)一定的運動損傷，自我保護意識的提高成為應對運動損傷的重要途徑。而由于造成運動創(chuàng)傷的原因是多方面的，所以預防措施也必須是綜合性的，全面到位的。通過我近些年教學經(jīng)驗及實際調(diào)查分析，建議從以下幾方面改進：

1、加強安全教育，培養(yǎng)安全意識

在教學中，培養(yǎng)學生對體育課及體育的認識，克服麻痹思想，認真貫徹課堂安全預防方針，從思想上重視安全，意識到“身體是革命的本錢”，愛護自己，愛護同學。同時“要懂得科學鍛煉的基本原則：了解自己、實事求是；樹立目標積極進?。蝗驽憻捵⒅貙嵭?；運動有恒，經(jīng)常堅持；運動有度，循序漸進；遵循規(guī)律，自我保健”。[3]做到心中有數(shù)，動中有則。

2、教學設計科學化合理化

體育課教學內(nèi)容的安排應與學生的年齡層次，年齡特點，生理心理特征結合起來，選擇合適的教學內(nèi)用，適宜的運動量。重視課堂準備活動，據(jù)調(diào)查由于準備活動不充分，而導致的受傷同學占受傷人數(shù)的45%以上，所以準備活動是不可忽視的，在安排準備活動時要有針對性，比如跑跳類項目多進行下肢韌帶的拉伸，投擲類項目多安排上肢活。

3、課堂運動技能與運動保護教育兼?zhèn)?/p>

在進行體育課教學時，體育教師要做到不打無準備之仗。認真?zhèn)湔n，備教材、備學生、備場地、備風險，做好體育課堂的先行者。要提前設想對本次教學內(nèi)容容易出現(xiàn)的安全問題，在進行課堂教學時，除了講授技術動作，也要講解面對損傷的應急處理方法。比如本節(jié)課安排的內(nèi)容中有后退跑，應該教授學生應對意外摔倒應該五指向前撐地同時身體順勢后倒，切不可用手、肩膀、手肘這些尖銳部位著地，這些部位是骨折高發(fā)部位，所謂低俗摔倒?jié)L一圈，高速摔倒?jié)L三圈，亦是這個道理。

4、關注差生，注重個體差異

體育教學中，學生的個體差異客觀存在，包括身體和智力兩方面。體育教師應該重視學生個體差異，因材施教，提高教學效果，使學生的運動技術水平都能在原有水平上有所提高。體育課上優(yōu)等生他們掌握技術快，樂于在老師同學面前表現(xiàn)，由于體育有等身本身身體素質(zhì)較好，出現(xiàn)運動損傷的紀律較小。往往是體育課上的“差生”，他們由于本身體型胖或身體素質(zhì)差、運動能力受限等原因，運動技能掌握慢，面對突發(fā)事件反應速度慢，容易出現(xiàn)安全事故。體育老師應對他們多提醒，多關注，多鼓勵，盡量了解班級中個別 “差生”的運動習慣，運動能力水平，合理安排練習內(nèi)容，及時加強安全保護，避免安全事故發(fā)生，確保體育課課堂實現(xiàn)身心健康的理念。

5、發(fā)展學生團結協(xié)作，互幫互助的精神，培養(yǎng)自我保護意識

自我保護是個體維護心理平衡的一種自發(fā)性行為，是一種生命本能，也是一種自覺維護生命的意識。自我保護能力則是一個人在社會保存?zhèn)€體的最基本能力之一。自我保護本能與技能素養(yǎng)應當滲透在我們的體育教學中。

在體育課上，學生既要有自我保護意識，同時在合作中學會關懷他人，幫助他人，這才是生命教育的本義。體育課學生很少是獨立的個體，在體育游戲，體育比賽，體育動作的學習中，都離不開同學相互間的配合與保護。體育教師應該引導培養(yǎng)學生的擔當意識，在體育活動中與同學相互協(xié)作，主動幫助他人。比如前滾翻動作，兩名同學一組，一人做，另一名同學在保護同學時要細心，主動，等做動作同學身體完全落地托頸部的手才能離開，避免做動作的同學頸部扭傷。再例如，面對體育差生，體育優(yōu)等生應該與其多交流動作技巧，相互鼓勵，使其從心理上克服困難，提高運動技能，減少運動損傷。

6、體育運動損傷預防與急救理論知識應納入體育課專項教學模塊

體育運動預防與急救知識包括運動損傷的概念，運動損傷產(chǎn)生的原因，運動損傷的預防以及常見運動損傷的處理與急救知識等，這些理論知識應在體育理論課中落實到每個同學，讓學生具體掌握體育課經(jīng)常出現(xiàn)的扭傷、拉拉傷、韌帶拉傷，骨折，腦震蕩、肌肉痙攣等常見運動損傷的處理辦法，課堂中同學間可相互操作練習，真正做到理論與實踐相結合，而不是只停留在理論層面。本人在帶高一某班第一節(jié)體育課就問到 “同學們，如果運動時腳扭傷了怎么辦”，全班沒有一個學生回答出“停止運動，即刻冷敷”的處理辦法，可見學生的急救知識還很匱乏。因此，要培養(yǎng)學生的自我保護能力，必須從基礎抓起，體育運動損傷預防與急救理論知識應納入體育課專項教學模塊，使掌握基本的急救知識，做到不怯場，不延誤，將運動損傷降到最低。

體育課的主要目的是培養(yǎng)學生的運動技能，增強學生的體制。作為一名體育教師就應該本著這個教學目的來進行教學活動，盡量在自己的課堂中避免意外事故的發(fā)生。在教學中，治標更要治本，處處從學生自身抓起，培養(yǎng)他們科學的健身方式 ，培養(yǎng)學生自我保護的能力，培養(yǎng)學生面對應急時的能力，讓體育課成為學生安全健康的運動樂園。

【參考文獻】

[1] 體育教學中如何培養(yǎng)學生的自我保護意識與自療意識.教育論文.新課程教育網(wǎng).

[2] 謝敏.學校體育要讓學生樹立終身體育的意識（文摘版）[j].自然科學，2015.4.227-227.

[3] 黎雪娟.體育課應培養(yǎng)學生的自我保護意識.0450-9889（2013）11A.

【作者簡介】

賈珍珍（1986-）女，陜西商洛人，畢業(yè)于西安體育學院，現(xiàn)任職平利縣中學，中學二級，研究方向：體育教學.