高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運用分析

【摘要】因此本文將從拓展訓(xùn)練法的介紹入手， 對高校體育為何要引入拓展訓(xùn)練以及高校體育引入拓展訓(xùn)練的模式進行了探討， 以期對開拓高校體育課程資源、推動高校體育課程改革起到積極作用。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練 運用分析

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）27-0257-02

當前，隨著教育新綱要的頒布和素質(zhì)教育的不斷推進， 高校體育改革如大潮涌動， 其中拓展訓(xùn)練法作為一項對促進素質(zhì)教育和新大綱“ 健康第一”理念貫徹有積極意義的運動形式， 理應(yīng)步入高校體育課堂。

眾所周知，體育課是高校課程的重要組成部分，因為它不僅可以幫助學(xué)生釋放壓力，同時還可以提高學(xué)生的身體健康指數(shù)，從而為學(xué)生的今后學(xué)習(xí)與發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)，因此各大高校教師都在尋找積極有效的教學(xué)方法來吸引學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，從而提高他們的身體素質(zhì)。而就目前來看，最為行之有效的教學(xué)方法就當屬拓展訓(xùn)練法了，即一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，它的運用已經(jīng)得到大多數(shù)體育教師的認可，因此筆者認為我們也應(yīng)當借鑒此法來加強我們的體育教學(xué)，從而推進體育素質(zhì)教育的發(fā)展與創(chuàng)新。據(jù)此，筆者將對拓展訓(xùn)練法展開具體論述，同時就如何運用提出了幾點拙見，希望對廣大高校體育教師提供參考與借鑒。

一、在高校體育教學(xué)中引進拓展訓(xùn)練法的意義

（一）有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團隊合作意識

我們知道，現(xiàn)在的大學(xué)生大多來自獨生子女家庭，家人無微不至的關(guān)懷使得孩子從小便養(yǎng)成任性驕傲、過分依賴他人、缺乏同情心、喜歡攀比等不良習(xí)慣，而這些習(xí)慣是不利于他們將來的發(fā)展與就業(yè)的，因為就目前來說，社會需要的是會獨立思考問題的、虛心學(xué)習(xí)、且具有合作意識的人，那些缺乏合作意識的人是會被社會所淘汰的。因此作為高校教師的我們，不僅需要給學(xué)生傳授專業(yè)知識，同時還應(yīng)當注重對學(xué)生合作意識的培養(yǎng)，而拓展訓(xùn)練法就可以有效實現(xiàn)這一教學(xué)目標，通過實踐運用我們可以發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練法中的很多項目都以團隊形式來完成的，它以“團隊合作學(xué)習(xí)”的方式打破了傳統(tǒng)教育中的以“獨善”為主的教育模式，讓學(xué)生在集體合作完成任務(wù)的過程中提高了自己的交流溝通能力，從而達到了培養(yǎng)學(xué)生團隊精神與意識的教學(xué)目標。

（二）有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)

每個人的生活都不可能是一帆風順的，總是會有很多坎坷與曲折，但是生活便是如此，我們無法改變這一規(guī)律，那么為了更好地生存與立足，我們僅靠能力是不行的，同時還需要良好的心理健康素質(zhì)。因此大學(xué)生作為即將踏入社會的一員，也應(yīng)當具備良好的心理素質(zhì)以此來應(yīng)對就業(yè)的壓力，而良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)并不是朝夕之間就可以實現(xiàn)的，它是需要長期訓(xùn)練才得以不斷形成的。而拓展訓(xùn)練法也正好可以解決這一問題，因為在拓展訓(xùn)練法指導(dǎo)的體育教學(xué)下，各個項目都充滿了困難與挑戰(zhàn)，因此學(xué)生要想完成這些項目的學(xué)習(xí)，就必須具備勇于挑戰(zhàn)、敢于戰(zhàn)勝自己的心理恐懼、敢于在挑戰(zhàn)失敗后迎難而上等心理素質(zhì)，只有這樣，學(xué)生才能完成體育項目的學(xué)習(xí)，因此可以說拓展訓(xùn)練法不僅可以提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控的能力，同時還可以培養(yǎng)他們在遇到難題時保持冷靜、果斷、堅韌不拔的良好品質(zhì)。因此，參加拓展訓(xùn)練能對培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)起到積極的促進作用。

（三）有利于豐富體育教學(xué)模式

就教學(xué)的結(jié)構(gòu)設(shè)置來說，傳統(tǒng)的教學(xué)都是以教師講解為主，學(xué)生被動接受知識的教學(xué)結(jié)構(gòu)，當然體育教學(xué)也是如此，在這種死板的教學(xué)模式下，我們可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率是非常低下的，因此對體育教學(xué)模式的改革顯得勢在必行。而就目前各大高校的改革形式來看，大多都是以拓展訓(xùn)練法為主要模式進行教學(xué)，在拓展訓(xùn)練法的實行過程中，教師只是起一個指導(dǎo)講解的作用，真正實踐的主體還是學(xué)生，這就在無形之中激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而讓他們體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，提高體育教學(xué)效率。此外，還有利于建立師生之間的友好關(guān)系，在拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式下將會使得學(xué)生與老師形成一個“共同立場”，即處于師生共處在班同一環(huán)境下相互學(xué)習(xí)，教師可以成為小組的一員，來面對共同的問題和不足，與學(xué)生分享共同的體驗。我們以這樣的方式進行教學(xué)不僅有利于教師的講課，同時還有利于有助于構(gòu)建課堂良好的師生關(guān)系。

二、促進拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中運用的有效策略

（一）不斷解放思想，做到與時俱進的教學(xué)

一般來說，我們的體育教學(xué)是在體育教學(xué)思想的指導(dǎo)下進行的。因此，我們要想改革以往的體育教學(xué)模式，實行創(chuàng)新的教學(xué)方式，我們首先就要解放我們的教育思想觀念，只有教師的教學(xué)思想觀念發(fā)生變化，我們的教學(xué)模式才能得到相應(yīng)的改變。筆者以為解放思想觀念可以從以下激幾個方面入手。首先，要有培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識，學(xué)生才是學(xué)習(xí)真正的主人。只有學(xué)生搞懂了知識的來龍去脈，他們才會喜歡上這門課，從而提高自身的學(xué)習(xí)效率，因此在體育課上，教師要學(xué)會發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，學(xué)會給予他們合理的時間進行自主學(xué)習(xí)。其次，要樹立素質(zhì)教育的觀念，要意識到不僅要加強學(xué)生的體育訓(xùn)練，同時還要注重學(xué)生技術(shù)技巧、心理品質(zhì)、精神體驗等方面的培養(yǎng)，從而通過體育學(xué)習(xí)不斷促進學(xué)生的全面發(fā)展。再次是樹立與時俱進，不斷完善自己的教學(xué)方法的觀念，在課下時要學(xué)會與其他教師進行交流溝通并借鑒優(yōu)秀教師的教學(xué)方式，不斷完善自己的方案，從而更加適應(yīng)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況與發(fā)展狀況。

（二）保證各個項目運動的安全性

一直以來，安全問題是各個學(xué)習(xí)階段學(xué)校、教師以及家長最為敏感的話題，大學(xué)階段也是如此，因此為了保證我們學(xué)生的人身安全與心理健康的發(fā)展，我們必須保證我們所開展的每一項體育運動，每一次體育訓(xùn)練都是非常安全的額，不會對學(xué)生造成傷害的，即安全系數(shù)都是非常高的。比如在課前，教師就應(yīng)當確保每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過自己合理設(shè)計的，并且反復(fù)試驗過的；在課上學(xué)生實際操作前，就應(yīng)當詢問學(xué)生的身體健康狀況，學(xué)會根據(jù)動作的難度性適當剔除一些身體素質(zhì)較差的學(xué)生，以免超出他們的身體承受范圍造成危險；在學(xué)生操作的過程中，教師要嚴格指導(dǎo)學(xué)生認真按照安全程序指導(dǎo)參與訓(xùn)練，合理組織訓(xùn)練過程，按規(guī)定程度和要求操作，并注意調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，消除思想顧慮，

（三）幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)體育的信心

我們在教學(xué)中可以發(fā)現(xiàn)，身體素質(zhì)較好的學(xué)生較喜歡上體育課，對教師組織的活動或游戲也充滿了興趣。但身體素質(zhì)較差的學(xué)生上課總是感覺心不在焉，當然也不愿意主動參與課堂練習(xí)，追其原因，我們就能發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這一差別的原因主要是學(xué)生對自己失去信心，因此對活動缺乏主動意識。因此，我們就要對這一問題提出解決方案。比如，我們可以借鑒因材施教的教學(xué)方案，這樣既能充分發(fā)揮每個學(xué)生的長處，也能為體育較差的學(xué)生增加信心與動力。首先，教師要學(xué)會關(guān)心學(xué)生，與學(xué)生進行平等交流，對學(xué)生不懂的問題進行悉心的指導(dǎo)，營造輕松良好和諧的教學(xué)氣氛。只有把師生關(guān)心處理好，學(xué)生才會喜歡教師，也信教師所傳之道。其次，我們還可以根據(jù)學(xué)生的心理特點、個性愛好等展開一些活動，這樣可以使得所有學(xué)生都可以展示和發(fā)展自己的優(yōu)勢特長，更加快速的被同伴接納，融入到體育課堂活動中，從而幫助學(xué)生獲得學(xué)習(xí)體育的自信心和認同感。

（四）豐富訓(xùn)練形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

如果我們一直實行高壓的體育訓(xùn)練方式，學(xué)生不僅會吃不消，同時他們還會害怕上體育課，時間一長，他們也就會對體育學(xué)習(xí)失去了興趣。因此為了促進他們的身體健康，同時也為了激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在平時的教學(xué)中我們可以開展多種形式的體育訓(xùn)練方式，如開展各類拓展項目挑戰(zhàn)賽并積極鼓勵學(xué)生參與，對于表現(xiàn)較好的學(xué)生加分與鼓勵，對發(fā)揮失常的學(xué)生給予支持與贊揚，鼓勵他們再接再厲。我們以這樣的形式進行不僅可以豐富校園體育文化、增加體育課程內(nèi)容，同時還可以增進教師與學(xué)生之間交流與友誼。又或者是建立體育拓展訓(xùn)練俱樂部， 鼓勵感興趣的學(xué)生積極參與，這樣一來可以適當加大學(xué)生的訓(xùn)練量，促進他們的健康，二來還有助于拓展訓(xùn)練融入高校學(xué)校體育， 有利于充分利用現(xiàn)有師資力量和場地設(shè)施開展拓展訓(xùn)練活動， 并可以使校內(nèi)外拓展活動更加有序， 更加安全。

總之，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已經(jīng)不再適用當今大學(xué)生的心理發(fā)展特點與身體狀況了，因此我們應(yīng)當做出體育教學(xué)模式做出適當?shù)母母铮P者以為拓展訓(xùn)練法是當前最為行之有效的教學(xué)方案，因此我們可以將這一教學(xué)方式融入到我們的體育教學(xué)中來，當然，這一改革并不是朝夕之間就可以實現(xiàn)的，它還需要教師不斷地實踐與探索、學(xué)生的配合，學(xué)校的支持與鼓勵等各方面的配合才得以實現(xiàn)，不過筆者認為在學(xué)校、教師以及學(xué)生的不斷配合之下，我們的體育教學(xué)效率一定會有座提高，同時學(xué)生的身體健康狀況也一定會有所提高。

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作者簡介：

薛良磊（1982-），男，河南濮陽人，講師，主要研究方向為武術(shù)理論與方法。