張陽

摘 要：籃球是中職體育教學課的重要科目之一，對于鍛煉和提高中職學生的身體素質(zhì)具有十分積極的作用。但是從當前的中職籃球課堂教學來看，教學過程中還存在較多的問題。本文在深入分析中職籃球訓練教學特點的基礎(chǔ)上，較為詳細的闡述了籃球訓練教學策略。

關(guān)鍵詞：中職 籃球訓練 籃球教學 教學創(chuàng)新

在中職體育教學過程中，高質(zhì)量的籃球訓練教學不僅能夠有效提高中職學生的身體素質(zhì)，而且能夠較好的鍛煉和培養(yǎng)學生的團隊合作能力，給學生未來的成長和發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)[1]。但是從當前的中職籃球訓練教學情況來看，教學模式較為傳統(tǒng)，長期處于這樣的教學模式之下，學生的籃球能力很難得到有效的提升。

一、中職籃球訓練教學存在的主要問題和誤區(qū)

為了發(fā)揮教師的整體水平，提高籃球教學的質(zhì)量，我們要將中職教師作為籃球教學改革的突破口，做到科學化的教育和人性化的指導。但就目前而言，中職籃球教師仍面對很多思想上的困惑，嚴重影響了日常教學的進行，甚至有礙于籃球?qū)W科未來的發(fā)展，籃球作為一門基礎(chǔ)實踐學科，既要滿足教學基本要求，同時也要滿足學生的運動需求[2]。但部分中職籃球教師仍是傳統(tǒng)教育的忠誠維護者，將籃球教學固化為順利完成基礎(chǔ)的教學任務(wù)，并將課程傳統(tǒng)和灌輸作為權(quán)衡教學得失的唯一標準，嚴重阻礙了籃球教學效果的發(fā)揮，讓學生陷于被動思考的境地。從以上分析可以看出，這種思想的由來與我們一直堅持的傳統(tǒng)教育理念是分不開的，雖然改變不了環(huán)境的限制，但是中職籃球教師不能用這樣的標準來禁錮自身的思想認識，將籃球教學機械化，忽略了興趣與能力是保證學習效果的基礎(chǔ)，因而讓中職籃球教學走向誤區(qū)，籃球教師自身也難以得到提升。

二、提升中職籃球訓練教學實效的有效策略

1.結(jié)合學生興趣，提升教學影響力

在開展中職籃球訓練教學時候，要結(jié)合學生的興趣和關(guān)注點，老師先通過播放視頻——比較精彩的NBA比賽，學生在欣賞的同時受到啟發(fā)，讓三步上籃的基礎(chǔ)動作留在的腦海里。針對教學目標，教學重點、難點，提出問題-----回答問題—解決問題。如“遇到當對手堵截前進路線時，無法突破并丟了球，造成這些的原因是什么？“什么情況下運用這一技術(shù)？”、“變向時與換手后拍球的部位相同嗎？”、“這一連貫動作有何目的？”、“怎樣才能做到突破時隱蔽、快速、連貫？”、“除了今天學的變向運球，還知道哪些變向運球？”從而激發(fā)了學生思維的發(fā)散性，達成突破教學的重難點，及時捕捉學生的學習掌握情況來調(diào)整教學策略。

2.開展籃球合作訓練教學

在傳統(tǒng)的中職籃球訓練教學模式之下，學生在學習過程中都是相互獨立的個體，并且互不干預(yù)，這對于正處于教育關(guān)鍵階段的中職學生來講，并不是值得提倡的教學形式[3]。合作學習是一種較為新穎的教學形式，如果能在中職籃球訓練教學過程中得到較好的應(yīng)用，將改變傳統(tǒng)教育形式存在的缺陷和弊端，起到提升教學質(zhì)量的實際作用。學生以小組或者團隊的形式，通過相互之間的分工和配合，這本身就是一個鍛煉和鞏固所學知識的過程，與以往的教學形式相比，合作學習不僅能夠有效提升中職籃球訓練教學質(zhì)量，而且能夠在很大程度上培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識，對于學生綜合籃球素質(zhì)的全面提升也具有十分明顯的作用。

3.進行科學層次劃分

在中職籃球訓練教學實踐中，老師應(yīng)該對分層教學法給予重點關(guān)注，因為這是一種行之有效的籃球教學方式，然后在充分重視分層教學的基礎(chǔ)上，對中職學生進行科學合理的層次劃分，這也是分組分層教學能否起到預(yù)期作用的關(guān)鍵。由于中職學生的成長背景和身體素質(zhì)都各不相同，因此在進行籃球訓練教學的過程中也會出現(xiàn)較大的差異，這種差異就是老師進行層次劃分的基礎(chǔ)。在中職籃球訓練教學實踐中，老師應(yīng)該在日常的籃球訓練教學中注重觀察學生的學習特點，了解每個學生的學習情況和身體素質(zhì)狀況，必要的時候也可以進行一定的體能測試，更好的掌握學生的學習情況。

4.注重控球技術(shù)練習

在籃球運動中，控球是非常核心的技術(shù)，不管是哪個位置的球員，良好的控球技術(shù)都是保證高質(zhì)量運動的關(guān)鍵因素。而控球技術(shù)也是最難訓練的，需要調(diào)動身體的多個器官，并且應(yīng)該具有較強的手部和腿部基本功，只有熟練的掌握籃球的控球技術(shù)，才能更好的實現(xiàn)進攻得分。因此，對控球技術(shù)的練習，可以有效提升運動員的腿部和手部基本功。在中職籃球訓練教學過程中，老師可以通過手部持球、胯下運球等方式訓練運動員的控球技巧。比如胯下運球過程中，老師應(yīng)該指導中職學生降低身體重心，運用前后交叉的方式不斷的運球，一直練習到中職學生可以在眼光直視前方的情況下，仍然能夠進行交叉運球。

5.進行科學的投籃練習

投籃是籃球運動中的關(guān)鍵技術(shù)，也是得分的重要保障，之前所有的運球和進攻技術(shù)，都是為了最后的投籃得分做鋪墊，因此，投籃技術(shù)的練習對于中職籃球教學來講也是至關(guān)重要的。老師應(yīng)該在課堂教學過程中督促學生用標準的動作進行大量投籃練習，直到掌握投籃的基本技巧和發(fā)力方式，形成良好的投籃手感，從而有效提升投籃的準確度。如果有必要的話，老師還可以將投籃動作進行分解，讓學生充分把握每個動作的要領(lǐng)，進而養(yǎng)成標準的投籃習慣。

綜上所述，在中職籃球訓練教學過程中，老師應(yīng)該對學生籃球練習給予足夠重視，不斷創(chuàng)新和改進練習形式，加大控球技術(shù)和投籃技術(shù)的練習強度，讓每個學生都能掌握籃球技術(shù)的基本要領(lǐng)，促進籃球教學質(zhì)量不斷提升。

參考文獻

[1]左建.嚴嵩磊.中職籃球教學中拓展訓練的有效運用[J].現(xiàn)代職業(yè)教育.2017（11）：57.

[2]馬超.中職籃球教學訓練方式及改進策略研究[J].職業(yè).2018（1）：121.

[3]施衛(wèi)丹.中職籃球教學中拓展訓練的有效運用[J].現(xiàn)代職業(yè)教育.2017（18）：106.