張煉

摘 要：大學(xué)生心理健康問題是當(dāng)下高校思想政治教育工作的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題，研究和探索心理健康教育的方式方法和有效措施，是新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)高校大學(xué)生思想政治教育工作的主要任務(wù)之一。文章首先闡述了大學(xué)生思想健康教育的重要性，深刻分析了大學(xué)生產(chǎn)生心理問題背后的原因，最后從自身工作的角度出發(fā)探討了輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作的一些思考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；原因；輔導(dǎo)員

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：2096-000X（2018）02-0173-03

Abstract： Mental health education for college students is a hot and difficult problem. Studying and exploring of college students' psychological health education is one of the main tasks of strengthening and improving the ideological and political education of college students in the new situation. The importance of college students' ideological and health education have been discussed in this paper， the causes of psychological problems of college students have been analyzed， and finally how to do well the work of mental health education for college students has also been discussed from the point of view of counselors.

Keywords： college students； psychological health education； reason； counselors

目前，高校學(xué)生中的心理問題已經(jīng)越來(lái)越突出，自殺、殺人及其它傷人事件頻見報(bào)端，己引起社會(huì)廣泛關(guān)注，黨和政府也高度重視。如何引導(dǎo)大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，積極預(yù)防和緩解心理問題，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，既是高校工作的當(dāng)務(wù)之急，又是高校工作的長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)。

一、大學(xué)生心理健康教育的重要性

近些年來(lái)，大學(xué)生因心理健康問題而導(dǎo)致殺人、自殺、退學(xué)、休學(xué)等新聞不斷訴諸報(bào)端，且呈現(xiàn)愈演愈烈的趨勢(shì)，給社會(huì)、學(xué)校和家庭造成了不良影響和不可挽回的損失。云南大學(xué)馬家爵殺害寢室同學(xué)案件、清華大學(xué)劉海洋鑫給黑熊潑硫酸案件、西安大學(xué)藥家鑫故意殺死騎車者案件等等，至今仍然讓人毛骨悚然。社會(huì)在驚呼，當(dāng)今大學(xué)生到底怎么了，為什么會(huì)作出如此殘忍之行為，一時(shí)也引發(fā)了整個(gè)社會(huì)對(duì)高校教育，特別是大學(xué)生思想政治教育的廣泛關(guān)注。如何既幫助大學(xué)生掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，又將他們塑造成一個(gè)心理健康和人格健全的人，已經(jīng)成為當(dāng)下高校思想政治教育工作的一項(xiàng)重要命題。

高校輔導(dǎo)員作為高校第一線的學(xué)生管理人員，其工作關(guān)乎高校思想教育工作和學(xué)生管理工作的成效，并直接影響到大學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成與提高。因此，了解影響大學(xué)生心理問題的主要因素，及早發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的心理問題，對(duì)其進(jìn)行有效的心理咨詢及心理輔導(dǎo)，并采取措施以提高學(xué)生心理健康水平顯得尤為重要。

二、大學(xué)生存在心理健康問題的原因分析

人是一個(gè)具有復(fù)雜情感的高級(jí)動(dòng)物，人的情緒會(huì)隨著外界環(huán)境變化和內(nèi)部心理調(diào)適進(jìn)行波動(dòng)。對(duì)于大學(xué)生這一類群體存在心理健康問題的原因，筆者認(rèn)為主要包括環(huán)境變遷、學(xué)業(yè)期望、人際關(guān)系、自我認(rèn)知、家庭環(huán)境等方面，具體為：

（一）環(huán)境變遷

步入大學(xué)，意味著遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、告別親人，需要自己獨(dú)立思考、獨(dú)立生活。同時(shí)，大學(xué)學(xué)習(xí)更加強(qiáng)調(diào)自主、自覺，需要大學(xué)生能有較強(qiáng)的定力。隨著環(huán)境變遷帶來(lái)的一系列變化，既為大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展提供了機(jī)遇，但同時(shí)也帶了一些挑戰(zhàn)。

對(duì)于部分大學(xué)生而言，由于習(xí)慣了以前的“保姆式”教育和生活，導(dǎo)致他們對(duì)新的大學(xué)生活很茫然、恐懼，對(duì)新的學(xué)習(xí)方式方法很難適應(yīng)，對(duì)自己的發(fā)展規(guī)劃沒有清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)寢室同學(xué)之間的朝夕相處缺乏足夠的經(jīng)驗(yàn)。因此，如果不能快速適應(yīng)環(huán)境的變遷，進(jìn)行自我調(diào)適，將會(huì)使他們面臨一系列的挫折，進(jìn)而導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。

（二）學(xué)業(yè)期望

大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)全然不同，中學(xué)的學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)“滿堂灌”，大學(xué)的學(xué)習(xí)則較為“松散式”，除了課表上的課程學(xué)習(xí)外，大學(xué)里有許多時(shí)間是可供大學(xué)生自主支配。

對(duì)于目標(biāo)明確的大學(xué)生而言，他們會(huì)在沒有課程安排的時(shí)間段，選擇到教室自習(xí)，到圖書館查資料，或報(bào)名參加一些社會(huì)機(jī)構(gòu)舉辦的英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等級(jí)培訓(xùn)等，為今后步入社會(huì)、出國(guó)留學(xué)和繼續(xù)深造積蓄力量。而對(duì)于一些學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、自我約束能力差的大學(xué)生而言，由于不會(huì)合理安排自己的業(yè)余時(shí)間，則選擇在網(wǎng)吧或?qū)嬍彝嬗螒?、睡懶覺等，從而導(dǎo)致他們的課程學(xué)習(xí)跟不上節(jié)奏，還會(huì)嚴(yán)重影響自信心，進(jìn)而發(fā)生由于厭學(xué)而導(dǎo)致的逃課現(xiàn)象，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不及格，還會(huì)因此而產(chǎn)生自卑、自暴自棄的情緒，甚至產(chǎn)生較強(qiáng)的嫉妒心理，極大地影響學(xué)生的心理健康。

（三）人際關(guān)系

大學(xué)是大學(xué)生步入社會(huì)的緩沖帶，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)生活期間需要面臨和處理許多人際關(guān)系，這也是將來(lái)走上工作崗位的基本技能和要求。人際關(guān)系既涉及與老師的溝通，也涉及與班級(jí)和寢室同學(xué)的相處，同時(shí)還需要學(xué)會(huì)與異性交往等等。

人際關(guān)系的處理是需要技巧和經(jīng)驗(yàn)，也需要自己在學(xué)習(xí)生活中不斷進(jìn)行自我調(diào)適。對(duì)于剛剛告別中學(xué)、告別父母的大學(xué)生而言，他們與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，待人接物的能力相對(duì)較差，導(dǎo)致他們?cè)谔幚碜约旱娜穗H關(guān)系時(shí)容易出現(xiàn)問題，從而引發(fā)師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、戀人關(guān)系緊張等。在他們身上，渴望交往的心理需求與心理恐懼閉鎖相互雜糅，極大地影響學(xué)生的心理健康。

對(duì)于處于感情懵懂期的大學(xué)生而言，與異性的交往是大學(xué)生人際關(guān)系中最為重要的部分，既有兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛情的成長(zhǎng)。現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生往往很難把我愛情和友情的界限，也很難把握愛的溫度。面對(duì)異性的追求，面對(duì)愛情與學(xué)業(yè)之間的處理，他們不知如何拒絕或去愛，不知愛情和學(xué)業(yè)孰重孰輕。部分學(xué)生為了愛情不顧自己的學(xué)業(yè)，認(rèn)為愛情超越一切，一旦面臨分手、成績(jī)不及格時(shí)，全無(wú)心理準(zhǔn)備去面對(duì)，進(jìn)而導(dǎo)致心理健康問題的發(fā)生。

（四）自我認(rèn)知

大學(xué)教育是對(duì)學(xué)生的綜合培養(yǎng)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的評(píng)價(jià)不僅表現(xiàn)在學(xué)業(yè)成績(jī)上，還體現(xiàn)在知識(shí)面、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、人際交往以及綜合能力等諸多方面。大學(xué)生來(lái)自不同地域、教育背景和經(jīng)濟(jì)狀況，都是同齡人中的優(yōu)秀群體。如何在成績(jī)和挫折面前，不驕傲不氣餒，不斷地進(jìn)行自我認(rèn)知的調(diào)整，是當(dāng)前大學(xué)生迫切需要重視和注意的問題。

現(xiàn)實(shí)與理想之間總會(huì)有一些差距，如果認(rèn)不清這個(gè)問題，就會(huì)引起自我認(rèn)知的矛盾。在實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)過程中，需要大學(xué)生不斷結(jié)合實(shí)際進(jìn)行自我調(diào)整，重新對(duì)自己進(jìn)行定位，重新對(duì)目標(biāo)進(jìn)行糾偏。大學(xué)生若對(duì)個(gè)人目標(biāo)在實(shí)現(xiàn)過程中產(chǎn)生的偏差不能合理審視，而是一味消極地選擇逃避或發(fā)泄不滿，以此來(lái)麻痹自己，則會(huì)影響自己的成長(zhǎng)發(fā)展，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頹廢、抑郁等系列不良心理問題。還有大學(xué)生在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢(shì)、忽略了自我優(yōu)勢(shì)，由于自尊心較強(qiáng)而害怕暴露自己的缺點(diǎn)，選擇自我隱藏，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和不安，進(jìn)而影響自己的身心健康。

（五）家庭環(huán)境

家庭環(huán)境是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的重要影響因素。家庭環(huán)境主要體現(xiàn)在父母的教育方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家庭的氛圍等方面，對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)意義深遠(yuǎn)。

相比命令式的教育方式，民主和平等的教育方式無(wú)疑有益于大學(xué)生的身心健康發(fā)展。單親或重組家庭相比于原配家庭，對(duì)于大學(xué)生的心理或多或少會(huì)產(chǎn)生一些影響。家庭經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生相比于經(jīng)濟(jì)條件較好的大學(xué)生更容易產(chǎn)生一些自卑心理。家庭成員的和睦、言語(yǔ)上的表達(dá)、相互之間的關(guān)系等家庭氛圍對(duì)于大學(xué)生心理成熟無(wú)疑會(huì)有較強(qiáng)的促進(jìn)作用。由于家庭環(huán)境的原因而帶來(lái)的大學(xué)生心理健康問題，是高校思想政治教育工作不可忽視的重要影響因素。

三、發(fā)揮輔導(dǎo)員戰(zhàn)斗堡壘作用，積極維護(hù)大學(xué)生心理健康

在關(guān)注大學(xué)生的心理健康的同時(shí)，高校輔導(dǎo)員如何貫徹落實(shí)全國(guó)高雄啊思想政治工作會(huì)議精神，探索新時(shí)期開展大學(xué)生心理健康教育工作的方法和措施，引導(dǎo)他們邁向個(gè)人成才的卓越之路，已經(jīng)成為一個(gè)不容回避的話題。

（一）加強(qiáng)輔導(dǎo)員自身的素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成與發(fā)展

學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的成敗，從某種意義上講取決于輔導(dǎo)員的自身素質(zhì)。我們要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，就必須身體力行，起模范表率作用，取得學(xué)生的信賴。輔導(dǎo)員要保持健全的人格，穩(wěn)定的情緒，提高心理素質(zhì)，可以從以下幾方面著手：首先，應(yīng)該提高自身的知識(shí)素養(yǎng)，培養(yǎng)良好智能品質(zhì)、情感品質(zhì)、動(dòng)機(jī)品質(zhì)以及良好自我意識(shí)，培養(yǎng)自身良好心理素質(zhì)。其次，在實(shí)踐中提高自己。輔導(dǎo)員要苦練內(nèi)功，博覽群書，勇于實(shí)踐，不斷拓寬自己的知識(shí)面，努力提升自己的能力，在解決學(xué)生思想心理問題的過程中提高自身的教育水平。

（二）將德育與心理健康教育相結(jié)合，維護(hù)大學(xué)生心理健康

思想政治教育的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生正確的理想信念和高尚的道德品質(zhì)，而心理健康教育的任務(wù)則是培養(yǎng)學(xué)生具有良好的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志和完善的人格，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。二者都是將大學(xué)生培養(yǎng)成一個(gè)具有健全人格和高尚情操，有益于社會(huì)的合格人才。因此學(xué)?？梢岳谩皟烧n”教育和日常的思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的品德心理，切實(shí)幫助他們解決在環(huán)境適應(yīng)、目標(biāo)規(guī)劃、人際交往、交友戀愛、求職升學(xué)等方面的問題和困惑，促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展。

（三）以學(xué)生為本，將心理教育滲透到日常工作中去

要堅(jiān)持以學(xué)生為本的理念，從學(xué)生個(gè)性出發(fā)，有針對(duì)性地做好學(xué)生心理健康教育工作；以服務(wù)為基礎(chǔ)，堅(jiān)持管理與服務(wù)相結(jié)合、解決思想問題與解決實(shí)際問題相結(jié)合。

對(duì)于大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，在入學(xué)之初就要做好新生心理普查工作，建立新生檔案。這樣做有助于及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制新生的心理不適，提高工作中的科學(xué)性和針對(duì)性。對(duì)存在心理問題的學(xué)生登記備案，主動(dòng)適時(shí)地進(jìn)行心理輔導(dǎo)和咨詢。

對(duì)于畢業(yè)生，其困擾主要是就業(yè)。就業(yè)給學(xué)生造成了巨大的心理壓力。在壓抑、苦惱、空虛、煩躁、焦慮的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)下，大學(xué)生難免會(huì)不同程度地存在著心理問題與心理障礙，身心素質(zhì)也會(huì)受到不良影響。故要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作，加強(qiáng)就業(yè)的信息公布及流通，引導(dǎo)他們?cè)跒樯鐣?huì)、為國(guó)家建設(shè)作貢獻(xiàn)與自身理想實(shí)現(xiàn)之間找到平衡。當(dāng)然，低年級(jí)學(xué)生對(duì)就業(yè)也會(huì)有所關(guān)注，應(yīng)使其能對(duì)日后的就業(yè)或進(jìn)一步深造合理規(guī)劃。

加強(qiáng)對(duì)貧困生的關(guān)注和幫扶，不僅要幫助他們解決物質(zhì)上的貧困，更要解決他們當(dāng)中的精神貧困問題。一方面要做好“獎(jiǎng)、貸、勤、助、免”工作，加大對(duì)貧困生的獎(jiǎng)助力度，解決他們的后顧之憂。對(duì)于他們要給于他們更多的關(guān)心，千方百計(jì)解決他們的實(shí)際困難，讓他們感受到老師的溫暖。同時(shí)，要加大對(duì)貧困生中優(yōu)秀典型的宣傳力度，通過典型的示范引領(lǐng)，輻射帶動(dòng)更多的貧困生刻苦學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)成才。另一方面，要積極鼓勵(lì)貧困生選修心理健康教育課程，主動(dòng)參加各類心理講座活動(dòng)，幫助他們掌握調(diào)適心理的方式方法，提高抗挫折的能力和水平。

（四）注重運(yùn)用新的工作載體，努力拓展心理健康教育工作途徑

目前大學(xué)生把網(wǎng)絡(luò)作為溝通與了解信息的主要渠道，且網(wǎng)上身份隱蔽、學(xué)生愿意說真心話，故可利用網(wǎng)絡(luò)如校園BBS、QQ微信群、博客，在網(wǎng)上掌握實(shí)情，根據(jù)大學(xué)生反應(yīng)出來(lái)的思想動(dòng)態(tài)，有針對(duì)性地開展各項(xiàng)工作，盡可能地把問題解決在萌芽狀態(tài)。同時(shí)，可利用網(wǎng)絡(luò)改變傳統(tǒng)的教育模式，充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，變被動(dòng)參與為主動(dòng)參與，從而切實(shí)提高心理健康教育的有效性。

（五）積極開展健康向上的文化活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍

良好的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍有利于新生的心理健康發(fā)展。通過多開展一些豐富多彩、健康向上的活動(dòng)，對(duì)防止和減少學(xué)生不良心理問題的出現(xiàn)是有益的。內(nèi)容活潑、輕松新穎的文化活動(dòng)，一方面可以讓大學(xué)生在活動(dòng)中身心得到愉悅和釋放，同時(shí)也增進(jìn)了彼此間的溝通和交流，讓大學(xué)生對(duì)集體產(chǎn)生歸屬感，可以幫助大學(xué)生消除或避免產(chǎn)生系列心理障礙，幫助他們健康成長(zhǎng)。

總而言之，大學(xué)生心理健康問題是高校思想政治教育工作的系統(tǒng)工程，迫切需要各方協(xié)同配合和共同努力。作為輔導(dǎo)員，要切實(shí)提高對(duì)心理健康教育工作重要性的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持立德樹人，立足崗位，創(chuàng)新工作思路方法，以健康心態(tài)面對(duì)學(xué)生管理和心理輔導(dǎo)工作，更要在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，突出與時(shí)俱進(jìn)的時(shí)代感，言語(yǔ)循之、行為蹈之，以發(fā)自肺腑的真情實(shí)感關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，以積極進(jìn)取的精神狀態(tài)影響帶動(dòng)學(xué)生，而且要眼界開闊，思維活躍，懂得學(xué)生管理業(yè)務(wù)和教育教學(xué)規(guī)律，把他們真正成培養(yǎng)為德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人。

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