徐永麗

健美操運動在我國的發(fā)展尚處于初期的探索階段，無論是從內(nèi)涵上還是從發(fā)展前景層面來看，其都具備廣闊的發(fā)展前景，且潛力巨大[1]。因此，對民辦高校大學(xué)生課余健美操開展過程中存在的困難和問題進(jìn)行研究，并采取針對性的策略加以應(yīng)對，對于促進(jìn)民辦高校大學(xué)生課余健美操活動的開展，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平非常有益。研究采用隨機抽樣方式向鄭州科技學(xué)院、鄭州電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院等10所民辦本、?？圃盒W(xué)生共發(fā)放調(diào)查問卷1000份，回收有效問卷894份，有效回收率為89.4%。

1.河南省民辦高校健美操課余開展的基本狀況

通過經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，能夠幫助大學(xué)生降低壓力，緩解大學(xué)生的負(fù)面情緒，甚至可以形成一種愉悅的心境[2]。健美操是河南省民辦高校體育課堂教學(xué)的重要內(nèi)容之一，經(jīng)常參與健美操鍛煉，對于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，提升學(xué)生的核心素養(yǎng)非常有益。那么河南省民辦高校學(xué)生課余參與情況如何呢？研究開展了相關(guān)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)(見表1)，河南省民辦高校學(xué)生課余喜歡參與的體育運動項目按中選頻數(shù)統(tǒng)計列前三位的依次是籃球、乒乓球、羽毛球，列4至8名的依次是足球、排球、網(wǎng)球、輪滑、武術(shù)，列9至11位的依次是健美操、游泳、毽子，其他列最后一位。這一調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明河南省民辦高校學(xué)生課余時間應(yīng)參與球類為主，健美操由于種種原因并不為學(xué)生所喜愛，課余時間參與的學(xué)生并不多。

表1 河南省民辦高校學(xué)生課余喜歡參與的活動項目調(diào)查統(tǒng)計表 n=894

2.河南省民辦高校健美操課余開展的困境

2.1 學(xué)生課余參與健美操的興趣不高

興趣是激勵學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的主要動力[3]，也是學(xué)生課余開展體育鍛煉的重要原因，河南省民辦高校健美操課余活動開展的狀況與學(xué)生對健美操項目的興趣直接相關(guān)。只有在興趣的引領(lǐng)下，河南省民辦高校學(xué)生才會全身心地投入到課余健美操鍛煉中。有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在體育興趣的培養(yǎng)過程中，不但體育基本知識和運動技能得到掌握、增強了身體素質(zhì)，還使得學(xué)生適應(yīng)社會的能力有所加強[4]。然而，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表2)，河南省民辦高校學(xué)生課余參與健美操的興趣從整體而言并不高，一半以上的學(xué)生表示對課余參與健美操“不太感興趣”或“一般”。因此，缺乏興趣是制約河南省民辦高校學(xué)生健美操參與的重要因素。

表2 河南省民辦高校學(xué)生課余參與健美操興趣狀況調(diào)查統(tǒng)計表 n=894

2.2 缺乏健美操活動氛圍

健美操是我國體育運動項目中的重要內(nèi)容，已經(jīng)逐漸滲透到高校體育教學(xué)體系當(dāng)中[5]，同時，健美操也是我國城鄉(xiāng)居民開展終身體育活動的運動項目之一。河南省民辦高校學(xué)生利用課余時間積極參與健美操鍛煉，不但能夠提升自身體質(zhì)和基本素質(zhì)，也可以為日后開展終身體育活動創(chuàng)造良好的條件。然而，由于河南省民辦高校很少開展健美操競賽、表演、訓(xùn)練等活動，使得課余時間校園內(nèi)健美操活動氛圍非常缺乏，直接影響了河南省民辦高校學(xué)生參與健美操鍛煉的積極性。

2.3 健美操課余指導(dǎo)力量不足

素質(zhì)教育強調(diào)的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合實踐能力，健美操教學(xué)恰好符合這一教育理念[6]。學(xué)生課余參與健美操鍛煉可以鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容，提升自身協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)，更可以陶冶學(xué)生情操，愉悅學(xué)生心情，豐富校園業(yè)余生活。但由于河南省民辦高校健美操專業(yè)教師較少及課余時間多數(shù)民辦高校沒有安排教師對學(xué)生課余活動進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)，導(dǎo)致河南省民辦高校健美操課余指導(dǎo)力量嚴(yán)重不足，直接影響了學(xué)生課余參與健美操鍛煉的積極性和參與率。

2.4 缺乏競賽引導(dǎo)

健美操運動是一項有氧運動，能夠鍛煉學(xué)生的肌肉、韌帶，矯正學(xué)生的形體，提高學(xué)生身體的柔韌度和靈活度[7]。然而，河南省民辦高校學(xué)生課余參與健美操鍛煉的非常少，對于學(xué)生身體素質(zhì)的提高和體能的增強非常不利，其原因是多方面的，而校園健美操競賽活動開展的少是重要原因之一。經(jīng)常組織不同形式的健美操競賽可以調(diào)動學(xué)生進(jìn)行健美操鍛煉的積極性，營造濃厚的校園健美操活動氛圍。缺乏健美操競賽活動就會讓學(xué)生課余參與健美操活動的積極性大打折扣，并極大地影響課余參與健美操活動的學(xué)生人數(shù)比例。

3.推動河南省民辦高校健美操課余開展的對策

3.1 培養(yǎng)學(xué)生健美操鍛煉習(xí)慣

河南省大學(xué)生體質(zhì)鍛煉習(xí)慣相關(guān)性凸現(xiàn)體育鍛煉對大學(xué)生體質(zhì)的影響作用，┄┄加大課余體育鍛煉能力、習(xí)慣及組織能力的培養(yǎng)[8]，才能不斷提高河南省大學(xué)生課余體育參與率，才能從整體上提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。所以，河南省民辦高校要提高學(xué)生課余參與健美操的比率，必須各種形式向?qū)W生灌輸經(jīng)常參與健美操鍛煉的價值，提高學(xué)生對健美操的興趣，積極培養(yǎng)學(xué)生課余參與健美操活動的習(xí)慣。高校健美操教學(xué)的教學(xué)方法在時代性和創(chuàng)新性上存在不足，傳統(tǒng)單一的健美操講授形式和練習(xí)方法，大大削弱了健美操教學(xué)的趣味性和時效性[9]，亟待在授課形式和教學(xué)方式、方法等方面進(jìn)行針對性的改革與創(chuàng)新。河南省民辦高校今后應(yīng)在健美操課堂教學(xué)改革過程中，主動引入現(xiàn)代科技手段和現(xiàn)代教育理念，向?qū)W生滲透終身體育意識，在傳授健美操運動技能的同時，積極開展健美操鍛煉價值的宣傳，幫助學(xué)生逐步形成良好的健美操鍛煉習(xí)慣。

3.2 強化健美操教學(xué)改革

3.3 積極營造課余健美操鍛煉氛圍

河南省民辦高校學(xué)生課余喜歡參與健美操的人數(shù)過少與校園健美操活動氛圍缺乏有著密切的關(guān)系。河南省民辦高校可以將健美操課堂教學(xué)時間、晨練時間、下午課外活動時間緊密結(jié)合起來，借助舉辦階段性教學(xué)競賽看、班級之間的友誼比賽，組建和開展課余健美操訓(xùn)練隊，開展健美操課余培訓(xùn)等手段營造濃厚的健美操活動氛圍，讓更多的學(xué)生認(rèn)識到習(xí)練健美操的好處，逐步養(yǎng)成主動、積極在課余時間參與健美操的習(xí)慣。

3.4 改善學(xué)生課余健美操鍛煉條件

河南省民辦高校學(xué)生課余時間參與健美操鍛煉的人數(shù)偏少與活動條件較差有著一定的關(guān)系。因此，今后為了更好地推進(jìn)河南省民辦高校課余健美操活動的開展，讓更多的學(xué)生在課余時間參與到健美操鍛煉中來，就應(yīng)該不斷改善課余健美操鍛煉條件，特別應(yīng)在健美操鍛煉的場地，所需要的伴奏音樂和指導(dǎo)教師配置等方面加大支持力度，為學(xué)生更好地在課余時間開展健美操鍛煉提供良好的條件。

4.結(jié)論

河南省民辦高校學(xué)生利用課余時間經(jīng)常參與健美操鍛煉對于提高學(xué)生身體素質(zhì)，減輕學(xué)習(xí)壓力，緩解負(fù)面情緒等都非常有益。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)河南省民辦高校學(xué)生課余時間喜歡參與球類活動的人數(shù)較多，喜歡參與健美操的人數(shù)比例非常少。這一狀況與河南省民辦高校學(xué)生對參與健美操活動的興趣不高、校園健美操活動氛圍缺乏、指導(dǎo)力量不足和缺乏競賽引導(dǎo)等有著且聯(lián)系。同時提出了培養(yǎng)學(xué)生健美操鍛煉習(xí)慣等推進(jìn)河南省民辦高校課余健美操活動開展的對策。