青少年排球二傳隊(duì)員的技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)

楊亞杰

摘 要：隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，我國對(duì)于青少年綜合水平以及能力的提升越來越重視，在教學(xué)過程中，積極采用先進(jìn)的手段和模式，保證青少年可以朝著良好的方向發(fā)展和進(jìn)步?，F(xiàn)階段，排球作為青少年非常喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，其自身在不斷發(fā)展和進(jìn)步的同時(shí)，二傳隊(duì)員在訓(xùn)練以及比賽中的重要性也日益明顯。本文即對(duì)青少年排球二傳隊(duì)員的技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)進(jìn)行了簡單分析，希望可以為相關(guān)人員提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞：青少年排球二傳隊(duì)員；技術(shù)訓(xùn)練；戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；培養(yǎng)

近年來，隨著我國排球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展，排球新規(guī)則的逐漸實(shí)施和推廣，使得排球比賽的競爭也變得越來越激烈。在實(shí)際的排球比賽過程中，二傳隊(duì)員對(duì)整體比賽有著非常重要的意義和作用。因此，在今后的發(fā)展過程中，教練員應(yīng)該加大對(duì)青少年排球二傳隊(duì)員的技術(shù)訓(xùn)練，不斷提升二傳隊(duì)員的水平，同時(shí)應(yīng)用科學(xué)的方式，不斷培養(yǎng)青少年排球二傳隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，從而為青少年今后的職業(yè)生涯奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1 青少年排球二傳隊(duì)員的技術(shù)訓(xùn)練分析

青少年要想成為一個(gè)優(yōu)秀的排球二傳隊(duì)員，提升自身基本技術(shù)的訓(xùn)練是非常重要的。對(duì)于青少年排球二傳隊(duì)員來說，其基本技術(shù)的規(guī)范性，對(duì)日后比賽戰(zhàn)術(shù)配合中傳球質(zhì)量好壞具有直接的影響，其直接決定了比賽的成敗。所以，在對(duì)青少年排球二傳隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，教練員不僅要讓其具備嫻熟的腳步移動(dòng)技術(shù)以及正確的手型，同時(shí)還要具備較強(qiáng)的移動(dòng)傳球能力，其具體分析如下：

第一，腳步一定訓(xùn)練分析。在進(jìn)行排球比賽的時(shí)候，排球二傳隊(duì)員應(yīng)該具備敏銳的觀察能力，根據(jù)比賽情況，隨時(shí)調(diào)整人與球之間的位置，并且及時(shí)的移動(dòng)選擇最佳的傳球角度，確保隊(duì)員組織的合理性以及戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的有效性。所以，快速的啟動(dòng)以及靈活的移動(dòng)，把握好身體重心以及方向能力，是每一個(gè)青少年排球二傳隊(duì)員都應(yīng)該具備的能力。

第二，基本手型以及手法的訓(xùn)練分析。對(duì)于青少年排球二傳隊(duì)員而言，傳球手型動(dòng)作的規(guī)范性，可以保證其更好的掌握以及控制排球。并且，在傳球期間，要保證手法的輕松以及協(xié)調(diào)，只有這樣，才可以提升雙手控球的能力。因此，在實(shí)際的排球基本技術(shù)訓(xùn)練過程中，一方面，應(yīng)該全面提升青少年排球二傳隊(duì)員手指控制排球的能力。加強(qiáng)手指控球的訓(xùn)練，可以幫助青少年二傳隊(duì)員熟悉球性，不斷規(guī)范傳球手型，有利于提升其對(duì)球的控制能力。在傳球的過程中，二傳隊(duì)員應(yīng)該十指接觸球體，體會(huì)不同傳球用力動(dòng)作。另一方面，應(yīng)該加強(qiáng)青少年排球二傳隊(duì)員手指以及手腕彈力的訓(xùn)練。通過加強(qiáng)這一方面的訓(xùn)練，能夠有效提升青少年手指以及手腕的彈力、緩沖球的能力。因此，在實(shí)際的傳球過程中，青少年的手指自己手腕應(yīng)該主動(dòng)的去彈擊來球，同時(shí)配合全身的協(xié)調(diào)動(dòng)作，讓傳球工作變得更加輕松和協(xié)調(diào)[1]。

第三，移動(dòng)傳球的訓(xùn)練分析。當(dāng)青少年排球二傳隊(duì)員在熟悉腳步的移動(dòng)，能夠規(guī)范自身的手型，可以保證傳球手法具有一定的柔和性以及協(xié)調(diào)性以后，就應(yīng)該逐漸結(jié)合球，開展移動(dòng)傳球訓(xùn)練。加大這一方面的訓(xùn)練，其主要的目的就是要提升二傳隊(duì)員判斷球以及快速移動(dòng)傳球的能力。同時(shí)，在實(shí)際的訓(xùn)練期間，要求二傳隊(duì)員可以根據(jù)各種來球，準(zhǔn)確的判斷出采用哪一種移動(dòng)方式，從而快速移動(dòng)正來球，將球更加的準(zhǔn)確的傳出。

2 青少年排球二傳隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)分析

2.1 通過比賽不斷積累經(jīng)驗(yàn)

青少年排球二傳隊(duì)員在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，除了要注重排球的技能和動(dòng)作，還要具備較強(qiáng)的排球理論知識(shí)。通常情況下，教練員會(huì)通過比賽來為運(yùn)動(dòng)員灌輸理論知識(shí)，讓青少年排球二傳隊(duì)員通過實(shí)踐，熟練度掌握排球技術(shù)的基本要領(lǐng)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)長避短，從而不斷提高自身的傳球水平。并且，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是青少年二傳隊(duì)員智力水平以及比賽經(jīng)驗(yàn)的綜合反映，因此，經(jīng)驗(yàn)的積累是青少年排球二傳隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。但是，由于青少年排球二傳隊(duì)員參加的比賽比較有限，所以，如果想更快速的成長以及提升自身的水平，就應(yīng)該學(xué)會(huì)間接的積累經(jīng)驗(yàn)。所謂的積累間接經(jīng)驗(yàn)，主要是對(duì)前人已經(jīng)獲得的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行借鑒，保證可以更客觀的認(rèn)識(shí)事物。需要注意的是：在進(jìn)行借鑒的過程中，教練員應(yīng)該注意理論知識(shí)的傳授，引導(dǎo)青少年排球二傳隊(duì)員重視同伴的指點(diǎn)，保證其可以不斷吸收同伴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以免走太多的彎路。此外，在對(duì)青少年排球二傳隊(duì)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)的過程中，教練員可以引導(dǎo)其多觀看比賽，讓對(duì)隊(duì)員將自己想象成比賽場上的二傳隊(duì)員，考慮在那種狀態(tài)下，應(yīng)該采用何種戰(zhàn)術(shù)以及方式進(jìn)行傳球，保證在潛移默化中提升青少年排球二傳隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)[2]。

2.2 培養(yǎng)青少年排球二傳隊(duì)員的感知能力

對(duì)于青少年排球二傳隊(duì)員而言，在比賽過程中的心理活動(dòng)是非常復(fù)雜的，比如：分析、判斷等。只有對(duì)對(duì)手的動(dòng)作和意圖進(jìn)行準(zhǔn)確判斷，才可以保證傳球的準(zhǔn)確性，進(jìn)而贏得比賽。在比賽過程中，青少年排球二傳隊(duì)員可以根據(jù)具體情況，有針對(duì)性的進(jìn)攻和防守，如果在排球比賽中，二傳隊(duì)員的動(dòng)作稍有遲緩，就會(huì)對(duì)整個(gè)比賽造成影響。因此，在對(duì)青少年排球二傳隊(duì)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)的過程中，教練員一定要提高青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提升其感知能力，從而讓青少年排球二傳隊(duì)員的水平可以得到全面的提高。在青少年排球二傳隊(duì)員訓(xùn)練期間，敏銳的感知能力可以為其快速發(fā)應(yīng)提供可靠保障，能夠?yàn)閼?zhàn)術(shù)思維提供直接的信息。所以，如果青少年二傳隊(duì)員具備較強(qiáng)的感知能力，其在排球比賽過程中，就可以快速的建立起正確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)[3]。在訓(xùn)練中，教練員可以通過加強(qiáng)青少年排球二傳隊(duì)員的基本技術(shù)訓(xùn)練，來提升二傳隊(duì)員的球感，比如：側(cè)傳、背傳等，保證可以從根本上提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，進(jìn)而為青少年排球二傳隊(duì)員的今后發(fā)展打下一個(gè)良好基礎(chǔ)。

2.3 提升青少年排球二傳隊(duì)員的技術(shù)水平

在青少年排球二傳隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)過程中，應(yīng)該從二傳隊(duì)員的性格特點(diǎn)以及接受能力等方面考慮，確保青少年排球二傳隊(duì)員能夠熟練的掌握扎實(shí)的基本功和動(dòng)作技巧，提高青少年二傳隊(duì)員的整體水平。在日常的訓(xùn)練過程中，要讓二傳隊(duì)員將各種動(dòng)作都達(dá)到非常熟練。同時(shí)，教練員在訓(xùn)練過程中一定要將排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)融入其中，不斷為青少年排球二傳隊(duì)員灌輸排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容，讓二傳隊(duì)員在樹立籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的同時(shí)，還可以不斷提高自身的排球水平。

2.4 不斷提升青少年的心理素質(zhì)

在排球比賽過程中，二傳隊(duì)員是整場比賽的核心，同時(shí)也是組織進(jìn)攻的樞紐，因此，對(duì)著比賽的日益激烈，二傳隊(duì)員的壓力以及責(zé)任也會(huì)變得越來越大。所以，在對(duì)青少年二傳隊(duì)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的過程總，應(yīng)該全面提升其心理素質(zhì)，保證二傳隊(duì)員在比賽過程中可以保持良好的心態(tài)，正確的判斷，果斷的行動(dòng)，根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的特點(diǎn)，傳出適合其自身的好球。對(duì)于現(xiàn)階段的青少年而言，由于其年年齡普遍不高，技術(shù)水平的發(fā)揮也缺乏穩(wěn)定性，很容易受到外界的干擾和影響。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中，可以通過模擬觀眾以及啦啦隊(duì)的喧鬧聲。比賽的錯(cuò)判等，不斷提升二傳隊(duì)員的心理素質(zhì)。

3 結(jié)束語

對(duì)于青少年排球二傳隊(duì)員而言，其正屬于成長階段，因此，在對(duì)其進(jìn)行日常訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該加大訓(xùn)練程度，保證青少年排球二傳隊(duì)員的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練可以做到循序漸進(jìn)。同時(shí)，教練員還應(yīng)該不斷培養(yǎng)青少年排球二傳隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，確保其可以形成正確的思維，進(jìn)而從根本上提升自身的技術(shù)水平和能力。

參考文獻(xiàn)

[1]葛曉東.青少年排球二傳隊(duì)員的技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)[J].科技信息：科學(xué)·教研，2008（15）：600-601.

[2]王曉偉.青少年排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練[J].試題與研究：教學(xué)論壇，2016（34）：58-58.

[3]閆彥峰.青少年排球二傳隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)探析[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2011，23（13）：111-112.